Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil
Mirka už měla problém projít uličkou v autobuse. Za rok zhubla 44 kilo
Miroslavu bolely klouby, měla v jednom kuse nateklé nohy a připadala si stará. I proto se rozhodla,...
Silvie zhubla 54 kilogramů. Pomohly jí kalorické tabulky
Silvie má ráda vysokohorskou turistiku. Když však při své malé výšce vážila přes metrák, kopce byly...
Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí
Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým...
Nedaří se vám zhubnout? Kašlete na diety. Začněte, až budete v pohodě
Trápíte se věčnými dietami, ale vždycky to dopadne stejně? Čtyři kila shodíte a pět naberete? V...
Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů
Když Lucie zjistila, že váží přes sto kilo, vyděsila se a začala hubnout. „Nebavilo mě už pořád se...
Štíhlejší díky kávě? Jde to, dejte si svůj šálek s ovesným mlékem
Je to prostě geniální. Dva hrnky speciálně namíchané kávy denně vám umožní shodit nadbytečné...
Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat
Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za...
Jídlo je jejím celoživotním koníčkem, i tak se Lucii podařilo shodit 10 kilo
Lucie pracuje jako šéfkuchařka ve školní jídelně. Požitek z jídla ji však přivedl až k nadváze. I...
Prospěte se k vytoužené postavě. Podmínkou je osm hodin v kuse
Spánek skutečně může s kily pomoct. Věřte nebo ne, se správnou délkou nočního odpočinku a vhodnými...
Zdravotní potíže ji donutily zhubnout. Kamila shodila za půl roku 14 kilo
Kamilu k hubnutí donutil její neutěšený zdravotní stav. Nejvíc jí vadila nesnesitelná únava, která...
Žena přestala jíst nakládané ovoce a zbavila se nadváhy
Sedmatřicetiletá Lucy Austenová utratila ročně v přepočtu sto tisíc za plechovky ovoce v nálevu....
Cítím se o dvacet let mladší, říká Marta. Shodila 10 kilo a vyhlíží lásku
Když Marta kupovala čím dál větší oblečení, zpozorněla a začala na sobě pracovat. Změnila životní...
Pupek už na jevišti neukazuju. Lukáš shodil sedmnáct kilogramů
Za Lukášem Vyvlečkou jsme po roce dorazili na jeho vystoupení a potěšilo nás, že se pořád drží ve...
Milena se styděla jít na pláž. Po půl roce je o 19 kilogramů lehčí
Milena se s každým kilem navíc cítila hůř a hůř. V oblečení si pak připadala jako velryba. Za půl...
Ondřej shodil 50 kilogramů. Teď je jeho snem dostat se na stovku
Ondřejovi se podařilo zhubnout 50 kilogramů. A když jsme ho po roce potkali v pražské tramvaji,...
Žena vypustila rychlé občerstvení a zhubla skoro šedesát kilo
Čtyřicetiletá Helen Buchananová utratila ročně v přepočtu přes sto tisíc korun jen za nákup jídla v...
Andrea zhubla 30 kilogramů. Dokázala to až s pomocí odborníků
Andrea bojovala s nadváhou opakovaně a neúspěšně. Když se ovšem dostala vysoko přes metrák, zkusila...
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích?...
Barbora shodila 20 kilogramů, hmotnost si drží i díky běhání s kočárkem
Barbora svého času shodila dvacet kilogramů. Po dvou letech nás přivítala stále štíhlá a s dítětem...
Lucie vyřadila z jídelníčku sladké a smažené. Za rok zhubla 15 kilogramů
Lucie přibrala hlavně kvůli svému sedavému zaměstnání v bance. Svou korpulentnost si už postupem...
Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše
Trápí vás viscerální tuk neboli nechvalně známá pneumatika? Nejenže na ni není příjemný pohled a...
Buďte štíhlá díky detoxu. Přinášíme recepty, se kterými vám to půjde
Nahraďte denně jedno hlavní jídlo lahodným smoothie, a donuťte tak kila navíc, aby se sama...
Metráček z filmu? To jsem byla já, říká Jitka. Shodila 17 kilo
Když se viděla v „malých“ dvojdílných plavkách v zrcadle, rozhodla se, že takto na dovolenou...
Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva
Všichni občas potřebují rychle dobít baterky a jídlo je jednou z možností, jak získat energii....
Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně
Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když...
Projděte se ke štíhlosti. V barefoot botech to půjde ještě snáz
Nejdřív si něco dopřát a pak jít na procházku v super botách – i takto jednoduše se můžete zbavit...
Zhubla 88 kilogramů, dnes ženu přirovnávají k Barbie
Kayla LaVende z Las Vegas vážila přes 170 kilogramů, když se rozhodla pro radikální změnu. Po...
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky...
Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo
Miloš vážil téměř metrák a postupně se u něj začaly objevovat zdravotní potíže. Rozhodl se proto...
Žravosti jsem se zbavila, říká Leona. Postupně shodila 22 kilogramů
Leona zhubla před dvěma lety sedmnáct kilogramů a ve svém úsilí navíc dál pokračovala. Když jsme ji...
Sedmasedmdesátiletá žena shodila čtyřicet kilo, výrazně se jí ulevilo
Angela Dimmerová z Velké Británie v sedmasedmdesáti letech dosáhla toho, co si přála celý život....
Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule
Podcast Influencerka a youtuberka Anshule pochází z Arménie a od svých třinácti let žije v Česku. Kromě...
Propojte správné jídlo s pohybem a hubnutí půjde samo, radí specialistka
V každém věku je možné udělat změnu a výživová specialistka Kateřina Fárková je toho důkazem. Čím...
Zatočte s celulitidou jednou pro vždy. Pijte, cvičte, mažte
Trápí vás pomerančová kůže? Dobrou zprávou je, že je možné se jí alespoň částečně zbavit. Tou...
Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti
Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si...
Shodila 35 kilo a postavu si stále udržuje. Začátky byly těžké, říká Soňa
Soňu jsme navštívili po roce od jejího zhubnutí. Přivítala nás nádherná, štíhlá a akční žena, která...
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny
