Středa 5. srpna 2020, svátek má Kristián
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 5. srpna 2020 Kristián

Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit?

Jídlo jako náplast na stres. Noční hodování ničí nejen figuru, ale i zdraví

Ilustrační snímek
2. srpna 2020

Žijeme v době stresu, o to důležitější je udržovat se zdravý a fit. Ohledně stravy vydrží ale...

Sport byl pro Simonu sprosté slovo, nakonec díky němu zhubla 24 kilogramů

Simona zhubla 24 kilogramů.
30. července 2020

Simona Cíchová se rozhodla, že začne s rodinou běhat, překážela jí v tom však nadváha. Tak s ní...

Desítky kilogramů jsme zhubli díky operaci, radují se Pavlína a Martin

Martin díky operaci shodil ze 165 kg na 99 kg.
26. července 2020

Pavlína a Martin měli hodně přes sto kilogramů a taková hmotnost jim přinášela hodně zdravotních...

Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých

Ilustrační snímek
24. července 2020

Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu,...

Ráno ujdu sedm kilometrů, odhalila Lenka, díky čemu zhubla 18 kilo

Lenka postupně zhubla 18 kilogramů.
23. července 2020

Hmotnost Lenky Vyšatové nezadržitelně stoupala, i když jedla zdravě. Pro štíhlejší tělo „si zašla“...

Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát

Zach Moore před operací a po ní
10. července 2020

Devětatřicetiletý Zach Moore z Floridy kouřil tři krabičky cigaret denně a dopřával si tři litry...

Místo litrů mléka denně nasadil dietu. Zhubl sto čtyřicet kilo

Phil Kayes a jeho staré kalhoty
30. června 2020

Ještě před pár lety vážil Phil Kayes z Velké Británie dvě stě padesát kilogramů a lékaři ho...

Vzdala jsem se omáček a zase se líbím manželovi, říká Milena po dietě

Milena zhubla 19 kilogramů.
28. června 2020

Milenu Hanusovou už nebavilo maskovat přebytečná kila do čím dál větších mikin a svetrů, proto se...

Zhubla jsem a přišla láska, říká Kristýna lehčí o 24 kilogramů

17. června 2020

Kristýna Přikrylová si v jídle vždycky dopřávala, a když to dotáhla na 103 kilogramů, pustila se do...

KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?

16. června 2020

Ani odborníci se občas neshodnou na tom, jak správně postupovat, když chceme zhubnout. Jak poznáme,...

Posilovna, tenis i výlety se psy. Co je za dokonalým tělem Hilary Swankové

11. června 2020

Jednou z životních rolí pětačtyřicetileté americké herečky Hilary Swankové byla boxerka Maggie...

Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě

7. června 2020

S novou geniální dietou, která k nám doputovala z USA a je zaměřena na myšlení, se rozpouštějí...

Rakušani kvůli karanténě přibrali v průměru dvě kila, podobně jako Češi

5. června 2020

Průměrný obyvatel Rakouska, který strávil šest týdnů prací z domova, přibral dvě kila, naznačuje...

Flexitariánská dieta je hit. Propadli jí známí zpěváci, herci i sportovci

5. června 2020

Možná není slovo dieta úplně správné, je to totiž životní styl, který v minulosti propagovaly i...

Na mateřské ujížděla na čokoládě. Když vážila skoro metrák, řekla si dost

4. června 2020

Pochází z rodiny, kde byli všichni mírně při těle, takže by se dalo říct, že má „špíčky“ v genech....

Přepálený start i drsné diety. Šest častých chyb při hubnutí po porodu

29. května 2020

V těhotenství jste možná nabrala pár kil navíc a už se nemůžete dočkat, až si obujete tenisky a...

Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří

28. května 2020

Snažíte se dodržovat správný jídelníček, přesto se ale necítíte dobře a nedaří se vám hubnout?...

Úraz mě nasměroval ke změně. Chci ploché bříško, přeje si Zuzana

27. května 2020

Zuzana se se svými kilogramy navíc pere už několik let. Zkoušela proteinové nápoje, ketostravu,...

Konec chutí na sladké, ale málo energie. Přerušovaný půst na vlastní kůži

27. května 2020

„Celý den něco uzobávám. A ani večer se neobejdu bez slaných tyček nebo kyselých bonbonů. Končit...

Od bujných křivek po chlapeckou postavu. Ženské tělo jako učebnice historie

26. května 2020

Premium Nejen trendy formují představu o lepé ženské postavě. Přestože jim přikládáme obrovskou váhu, naše...

Nechtěl být jako barokní andělíček. Během půstu zhubl farář o osm kilo

19. května 2020

Římskokatolický kněz Zbigniew Jan Czendlik se rozhodl zapracovat na své kulatící se postavě, a tak...

Veronika shodila skoro 23 kilo. Nadějné hubnutí přerušilo těhotenství

15. května 2020

V dětství se Veronika věnovala synchronizovanému plavání, pak ale nad sportem zvítězila touha bavit...

Jóga, nebo kardio? Doma můžete pohodlně cvičit oboje

13. května 2020

Nouzový stav a dočasně zavřená fitka nás v uplynulých týdnech donutily vyběhnout do přírody a...

Vyžrala jsem se až po čtyřicítce, říká Gábina. S hráběmi zhubla 18 kilo

12. května 2020

Gabrielu zamlada nadváha netrápila, propracovala se k ní až ve zralém věku, kdy zajídala stres ze...

Babičce vadilo, že je vnučka tlustá. Slíbila jí padesát tisíc, když zhubne

8. května 2020

Devětadvacetiletá Veronika byla odmalička oplácaná, ale necítila potřebu s tím něco dělat. Do...

O 40 kilo lehčí zpěvačka Adele se pochlubila fanouškům štíhlou postavou

7. května 2020

Adele oslavila 5. května své dvaatřicáté narozeniny. Kdysi korpulentní britská zpěvačka se...

Byla jsem jako nakynutá buchta, vzpomíná Lucie na dobu před dietou

7. května 2020

I když se Lucie Müllerová vyloženě necpala sladkostmi nebo knedlíky a měla vždy dost pohybu,...

Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení

6. května 2020

Někdy je těžké přinutit se ráno jen otevřít oči, natož obléci se do sportovního a vyrazit ven běhat...

Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem

4. května 2020

Dvacetiletá Trinity Willisová z Anglie měla dlouhá léta nadváhu. Za kila navíc se styděla a chtěla...

Michalovu figuru ničil mama hotel. Přeťal pupeční šňůru a zhubl 30 kilo

1. května 2020

Sedmatřicetiletý Michal se kdysi toužil stát zpěvákem, ale protože v posledních letech hodně...

Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břiše

29. dubna 2020

Výživoví specialisté upozorňují, že si nejde tak úplně vybrat, z jaké části těla zhubneme. Když...

Snažím se jak idiot a vy tvrdíte, že ne, hádala se dvoumetráková Kristýna

24. dubna 2020

Čtyřicetiletá operátorka call centra se do pořadu Tlouštíci přihlásila s tím, že je to její...

Lenka zhubla 60 kilogramů. Cítí se líp než ve dvaceti

19. dubna 2020

Lenka Gasnárková v těhotenství strašlivě nabrala, po porodu měla 120 kilogramů. Potom sama shodila...

Vyžral ses, ty prase, tak makej! Kamioňák Mirek shodil 35 kilogramů

17. dubna 2020

Čtyřicátník Mirek pracuje jako řidič kamionu a ve volném čase trénuje fotbalisty SK Rybník. Za...

Šafářová a Plekanec drží v karanténě diety a cvičí. Ukázali i dceru Leontýnku

16. dubna 2020

Lucie Šafářová (33) a Tomáš Plekanec (37) potěšili své fanoušky a pochlubili se aktuální fotografií...

Měla přes metrák a nevyšla kopec. Teď je o 35 kilo lehčí a závodí v běhu

12. dubna 2020

S hubnutím neváhejte, ztratit můžete jen kila, ale získáte nový život, radí Petra Šandová všem,...