Sportujte ve zdraví. Zásady, co dělat před cvičením a po něm

Ilustrační snímek

Příprava na cvičení nezačíná až v tělocvičně, v posilovně nebo s obutím běžeckých bot, tělo...

Jarní úklid? Raději jděte na vzduch, radí psychiatr Anders

MUDr. Martin Anders (9.8.2017)

Někteří mají jaro spojené s detoxem, jiní s půstem, další s úklidem. Podle předního českého...

Vláknina: tajná zbraň proti nemocem. Ale kolik jí vlastně jíst?

Ilustrační fotografie

„Češi by se měli zamyslet nad svým jídelníčkem,“ slýcháváme každou chvíli. K dlouholeté výzvě,...

Rostoucí bříško, méně vlasů i potíže v posteli. Jak na mužský přechod?

Ideální chlapské tělo má propozice medvěda, mohutné břicho nesmí scházet, soudí...

Padesátka na krku, výkyvy nálad, plešatění a rostoucí bříško, zdravotní potíže včetně těch v...

Nebojte se prošlých potravin, o rok déle vydrží mouka, hořčice i káva

Ilustrační snímek

Prošlé potraviny nevyhazujte. Můžete je klidně sníst i dlouho po datu, které ohraničuje jejich...

Jak na antibiotika? Neberte je na chřipku a užívejte až do konce

léky

Antibiotika jsou právem považovaná za poklad moderní medicíny. Jenže jejich špatné užívání se může...

Prospěte se k lepší DNA, vyzývají vědci. Ale nic se nesmí přehánět

Ilustrační snímek

Proč vlastně potřebujeme spánek? Lékaři se ptají odnepaměti. Většinou se předpokládá, že funguje...

Čtyřicet let pomáhá dětem na svět. Ještě i teď v práci uroním slzu, říká

Čtyřicet let pomáhá dětem na svět, celou dobu v téže brněnské porodnici na Obilním trhu. Porodní...

3 důvody, proč byste měla jíst chřest

Začíná období chřestu a tak si ho nezapomeňte pořádně užít. Této zelenině se totiž přisuzují...

Pět potravin pro zdravé vlasy a nehty

Chcete mít krásné a zdravé vlasy i nehty? Pak je třeba, abyste myslela i na to, co jíte. Jen...

Vítězství lékařů: Zbavíme svět rakoviny děložního čípku, tvrdí

Dostat zcela pod kontrolu nemoc, která zabíjí lidi po celém světě, je sen mnoha vědců. Většině ale...

Skolióza, bolavá záda i zuby. Kdy pomůže tejpování a jak na něj?

Sedavý způsob života a nárůst obezity mají za následek, že si čím dál víc lidí stěžuje nejen na...

KVÍZ: Jak se zajímáte o zdraví?

Víte, jaký krevní tlak je pro dospělého člověka ideální nebo které nemoci nás nejčastěji zabíjejí?...

Jste nemocní. Než cigarety, radši vapujte, radí lékařka kuřákům

Celý život pomáhá na svém klinickém pracovišti kuřákům přestat se svou závislostí. Jako lékařku ji...

Jak zůstat zdravá při sedavém zaměstnání? Cvičte, pijte, odpočívejte

Dlouhodobé sezení, třeba v práci, nám nikterak neprospívá. Podle průzkumů přispívá ke...

Špatné jídlo nepřetrénujete, jen pohybem nezhubnete, tvrdí odbornice

Předsevzetí shodit pár kilogramů jste si dali už na začátku roku. Do léta to byl docela pohodový...

Z velryby do léta laňkou? Zvolte si vlastní cestu ke štíhlým křivkám

Plavková sezóna se neúprosně blíží. Už se nám honí hlavou, jak v těch plavkách vlastně budeme...

I na vozíku se dá hubnout. Lenka už shodila 20 kilo. Diety nedržím, říká

V patnácti letech Lenka utrpěla při autonehodě těžké zranění. Rok strávila v nemocnici, skončila na...

Jak sedět a netrpět? Nastavte si židli i počítač, srovnejte papíry

Lidi se sedavým zaměstnáním nejčastěji trápí bolesti zad, hlavy a zápěstí. Těmto problémům se dá...

Nejlepší prevencí proti nemocem jsou pravidelné prohlídky a harmonický vztah

Rtěnka v novém odstínu červené, polibek v parku, větrník se šlehačkou nebo sklenka prosecca. I tak...

Vraťte tělu po zimě energii. Deset tipů, jak bojovat proti jarní únavě

Po zimě je organismus vyčerpaný a zatížený mnoha toxiny. Proto se často dostaví jarní únava. Jak ji...

Posilujte imunitu v každém věku, pomůže vám příroda

Dlouhé dny bez sluníčka, nedostatek vitaminů a minimum pobytu na čerstvém vzduchu se na našem...

OBRAZEM: Kulturistka porazila rakovinu. Nemá kus střev a jí jen maso

Před dvaceti lety začala Eva Birathová ze švédského Göteborgu s profesionální kulturistikou. Jedla...

Pro heroin do lékárny? V Česku by to nefungovalo, míní odborníci

Ve Švýcarsku už roky funguje projekt, kdy si těžce závislí narkomani chodí kupovat heroin do...

V osmnácti letech jsem přišla o prso, rok jsem bez léčby, píše čtenářka

Do patnácti let byla prakticky zdravé dítě, dívka jako každá jiná. Ale pak si jednoho dne nahmatala...

Před encefalitidou se chrání málokdo, přitom hrozí doživotní následky

V okolních zemích je ochrana proti „klíšťovce“ samozřejmostí. U nás lidé stále spoléhají na to, že...

Budoucnost zdravotní péče? Roboti sami nás léčit nebudou, tvrdí lékaři

Staneme se díky novým lékařským metodám nesmrtelnými? Necháme si do těla montovat nové součástky...

Rozhodnutí donosit postižené dítě nikdy neodsuzuji, říká přední gynekolog

S pomocí ultrazvuku dokáže během několika minut zjistit, zda žena nosí pod srdcem zdravé dítě....

Před klíštětem nejsme v Česku nikde v bezpečí, řekla lékařka v Rozstřelu

Loňské statistiky tvrdí, že je každé čtvrté vyšetřené klíště infikované. „V České republice nejsme...

Půlka astmatiků bere léky až při záchvatu. Ničíte si plíce, říká lékař

Dříve se na astma běžně umíralo a mladí lidé končili i v invalidním důchodu. Dnes moderní medicína...

Endometrióza potrápí každou desátou ženu, léčí se jen těžko

Endometrióza postihuje řadu žen v plodném věku, přitom se toho o ní moc neví. Jisté ale je, že...

Na co se připravit, bát se agresivity? Deset otázek o alzheimerovi

Alzheimerovy choroby se bojí snad každý. Ať už máte obavy z toho, že postihne vás, nebo že onemocní...

Technologie i ucpaný nos kazí dětskou řeč, řekla logopedka v Rozstřelu

Dětí s poruchami mluvení v Česku přibývá a příčin je celá řada. Přibývá vývojových vad jak...

Lék na virus HIV je na dosah. Britové vyléčili nemocného muže

HIV pozitivní muž z Velké Británie se stal druhým člověkem na světě, kterému pomohla transplantace...

Šest tipů, jak si zamilovat běhání, i když jste ho dříve nesnášela

Závidíte kamarádům, s jakou lehkostí zvládají běhat dlouhé kilometry a ještě o tom nadšeně hovořit?...

OBRAZEM: Tiffany stárne osmkrát rychleji, přesto si každý den užívá

Jen jeden člověk z padesáti milionů trpí vzácným onemocněním, které způsobí, že stárne osmkrát...