Téma měsíce: Pohyb pro zdraví

Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink

Ilustrační snímek

Chodidla patří mezi nejpřetěžovanější části našeho těla a s věkem se to začíná projevovat. Plochá noha, zborcená klenba, haluxy, křeče… Víte, jak tomu zabránit? Pomůže vám pravidelné cvičení.

Jak jste na tom s pohyblivostí? Sedm způsobů, jak se doma otestovat

Otestujte si doma mobilitu.

S přibývajícím věkem se nám snižuje rozsah pohybu. Ohnout se, abyste si zavázali tkaničky, nebo se natáhnout pro něco na poličce je čím dál těžší? Může za to snížená mobilita kloubů. Změřte si,...

Zdravé recepty

Kuřecí křidýlka s cuketovým salátem

Kuřecí křidýlka s cuketovým salátem

Co takhle zvolit jednou jako přílohu k masu zeleninový salát? Potěšíte oči i chuťové pohárky a navíc prospějete zdraví.

Zobrazit více

Cvičte s námi

Zobrazit více

Všechny články

Onemocněli jste v Chorvatsku. Poradíme, co dělat krok za krokem

Cestovní pojištění
10. července 2025

Chorvatsko je pro Čechy letní dovolenkovou stálicí. Průzračné moře a...

Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den

Ilustrační fotografie
7. července 2025

Máte zablokovanou krční páteř, píchá vás v kříži nebo se nemůžete...

Nejde o magii, ale o vědu: 8 čísel, která vám pomohou žít zdravěji a déle

ilustrační snímek
6. července 2025

Dbát na zdravou výživu, pravidelně sportovat či předcházet nadváze,...

Narodila se se srostlými končetinami, přesto si plní sny a cestuje

Cagla Pektasová
6. července 2025

Cagla Pektasová z Turecka se narodila s postižením. Měla ruce i nohy...

Tělo unavené, srdce přetížené. Jak obezita ničí naše zdraví

Ilustrační fotografie
5. července 2025

Nadváha a obezita nejsou zdaleka jen otázkou estetiky. Nadbytečná...

Japonská chůze je hit sociálních sítí. Zlepšuje kondici v každém věku

ilustrační snímek
4. července 2025

Ví se o ní už patnáct let, ale teprve nedávno se metoda japonských...

Dopřála si upíří zuby, pak se kvůli nim žena musela znovu učit mluvit

Upíří zuby ženu potrápily.
4. července 2025

Sedmadvacetiletá Sailor Jupiter z Las Vegas miluje horory. A její...

Ztučnělá játra trápí mnoho lidí. Pozor na vážné zdravotní problémy

Ilustrační fotografie
3. července 2025

Mnoho lidí si občas dělá detox ve snaze očistit tělo od všeho...

V hospodě ženu kousl pavouk, málem přišla o nohu

3. července 2025

Třicetiletá Paige Oldfieldová z Velké Británie měla za to, že ji v...

Kde bych chtěl dostat infarkt? V Česku nebo v Holandsku, říká profesor Neužil

2. července 2025

Vysíláme „Infarkt bych chtěl dostat buď v Česku, nebo v Nizozemsku.“ V...

Da Vinci vedený chirurgem uzdravuje onkologické pacienty šetrněji

2. července 2025

Nižší riziko operačních a pooperačních komplikací, rychlejší...

Dvojčata si dopřála nový zadek díky kyselině, chtěla být stále identická

2. července 2025

Influencerky dvojčata Jess a Eve Gale chtěly dokonalý zadek a dočkaly...

Cvičení jako lék. Tipy, jak zpomalit stárnutí a předejít nemocem

1. července 2025

Když vám bylo třicet, nebyl problém nazout tenisky a dát si pár...

Influencerka zemřela kvůli plastice, za snem odletěla do Turecka

1. července 2025

Teprve jednatřicetiletá brazilská zpěvačka a influencerka Ana Bárbara...

Voda, masáž i mrkání. Devět bleskových tipů, jak ulevit suchým očím

30. června 2025

Pyl, prach, dlouhá práce před obrazovkou počítače, suchý vzduch nebo...

Nenáviděla svá kila i sebe, nesnášela focení. Dnes je na své tělo pyšná

30. června 2025

Šestačtyřicetiletá Michelle Siderfinová z Velké Británie na oslavě...

Facelift zažívá renesanci. Ale nelze zázračně změnit rysy obličeje, říká chirurg

29. června 2025

Premium Jak se k sobě přišívají titěrné cévy? Dá se obličej přetvořit od...

Objevte svůj paměťový typ. Pomůže vám to při učení i v běžném životě

29. června 2025

Vaše paměť vůbec nemusí být špatná. Možná ji jen používáte jinak, než...

Pět zásad pro delší život. Na čas se nevymlouvejte, stačí pár minut denně

28. června 2025

Cesta k dlouhověkosti by možná nebyla tak trnitá, kdyby měl člověk...

Z vysněné operace v Turecku se stala noční můra. Ženě se propadá obličej

27. června 2025

Čtyřicetiletá Leanne Abeyance z Velké Británie chtěla dokonalý chrup...

Jedno tělo využíváme až pět let. Přednosta Anatomického ústavu o pitvách a dárcích

26. června 2025

Premium Někdo se smrti bojí jako čert kříže, jiný ještě za života věnuje své...

Dívce se na slunci téměř vaří krev, je alergická na sluneční záření

26. června 2025

Když u své dcery Natassja Chadwicková poprvé objevila na kůži červené...

Lenost překonal strach o zdraví. Muž se přestal přejídat a radikálně zhubl

26. června 2025

Čtyřiačtyřicetiletý Mark Fettes z Velké Británie tajil rodině, že se...

Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou

30. června 2025

Vedra s teplotami nad 30 stupňů jsou pro lidský organismus velkou...

Za keloidní jizvy se styděla. Dnes je hrdě ukazuje, aby podpořila jiné ženy

26. června 2025

Nancy O’Donnellová z Londýna má na svém těle velké množství...

Čokoláda, videohry i porno. Jaké bizarní závislosti mají slavné hvězdy?

25. června 2025

Mnoho slavných hvězd se potýkalo se závislostí na drogách nebo...

Známé osobnosti, kterým amputace nezabránila v tom, aby dosáhly úspěchů

25. června 2025

Končetiny jim museli amputovat kvůli vrozeným vadám nebo nehodám....

Zbytečně předepsaná antibiotika nám škodí. Léky přestávají zabírat

25. června 2025

Dřív stačila běžná dávka penicilinu a angína byla pryč. Dnes se však...

Zpomalit stárnutí jde. Přidejte bílkoviny, radí nutriční terapeut Miloslav Šindelář

24. června 2025

Premium Touha po dlouhověkosti je dnes fenomén. Existuje však vůbec recept,...

Zobrazit více

Poradny

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.