Nenechte si život utíkat mezi prsty. Jak se naučit být prostě tady a teď

ilustrační snímek

Žijeme rychle, často na autopilota a s hlavou plnou myšlenek, které nám nedají vydechnout. Mindfulness neboli všímavost nabízí jednoduchý, ale účinný návrat k sobě. Učí nás zpomalit, být přítomní a...

Můj horoskop

Šla proti japonským tradicím, císařovna Mičiko za to čelila šikaně od tchyně i médií

Premium
Císařovna Mičiko je manželka bývalého japonského císaře Akihita. Svého času...

Když se Mičiko Šóda setkala na tenisovém kurtu s korunním princem Akihitem, netušila, že jí osud přihrál do cesty osudového muže. Poté, co si ho vzala, se stala nejen první japonskou občankou, která...

18. dubna 2026

Parodontóza: příznaky, které byste neměli podceňovat. Ohrožuje celé tělo

Ilustrační fotografie

Zápach z úst, bolesti dásní nebo krvácení – to jsou základní příznaky parodontózy. Pokud ji nebudete řešit, hrozí vám mnohem vážnější zdravotní komplikace.

18. dubna 2026

Odvážné až za hranou. Outfity celebrit, které na červeném koberci šokovaly

Bizarní modely na červeném koberci

Ani na prestižních akcích s přísným dress codem se kreativita celebrit nezastaví. Některé hvězdy volí odvážné a nepřehlédnutelné outfity, které okamžitě přitáhnou pozornost. Podívejte se v naší...

18. dubna 2026

Hodina v posilovně za 20 minut. EMS trénink přitahuje zaneprázdněné

Počet tréninků je ale vždy možné postupně upravovat podle cíle a kondice...

Chcete na sobě zapracovat, ale v nabitém programu jen těžko hledáte hodinku na klasickou posilovnu? Možná vám bude vyhovovat EMS trénink, při kterém se svaly stimulují slabými elektrickými impulzy....

18. dubna 2026

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Co si pro nás hvězdy připravily na poslední dubnové dny? Lvi, někdy jste jak vystřelená patrona. Přiznejte si to, zvolněte a ke všemu přistupujte s větší rozvahou. Vodnáři, i vy byste měli zpomalit....

18. dubna 2026

Holky, pojďte na kolo. Cyklistika umí kouzlit a prospěje tělu i duši

Ilustrační snímek

Jízda na kole je pro ženy skvělým způsobem, jak podpořit snahu o formování postavy, psychický relax a efektivní spalování kalorií. Je to prostě fajn.

18. dubna 2026

Longevity? Alfou a omegou je smysluplný pohyb, pak spánek, míní fyziolog

Hostem podcastu NA KAFI byl fyziolog Radim Šlachta.

Termín longevity rezonuje médii a stal se novým trendem životního stylu. Jak však ve spleti informací najít metody a postupy, které skutečně fungují, a nenaletět na marketingové zkratky? A na čem...

17. dubna 2026

Generace Z je unavená z online seznamek. Smysl i naději vidí v randění naživo

Ilustrační snímek

Svůj život si nedovedou představit bez mobilu a wi-fi, v online prostředí doslova vyrostli, ale možná jim právě tato nechtěná expertíza už začíná lézt krkem. Příslušníci generace Z touží po randění...

17. dubna 2026

Oko je zrcadlem celého těla. Může odhalit cukrovku i rakovinu, líčí primářka Valešová

Premium
„Po čtyřicítce doporučuji kontroly jednou za dva až tři roky každému,“ nabádá...

Oči. Někdy toho o nás řeknou víc, než bychom chtěli. Prozradí naši náladu, emoce, podepíšou se na nich prohýřená noc, viróza i pylová alergie. Změny na sítnici, cévách či očním pozadí toho ale mohou...

16. dubna 2026
Všechny horoskopy na jednom místě

Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb

Ilustrační fotografie

Chcete vědět, jak zhubnout, aniž byste ohrozili své zdraví? Odpovědí není hladovění ani drastické diety. Abyste zhubli, je potřeba najít správnou rovnováhu mezi stravováním, cvičením a odpočinkem,...

17. dubna 2026

Trapasy v přímém přenosu: Co na sebe celebrity nechtěně práskly

Slavní občas prozradí to, co neměli úplně původně v plánu.

Někdy jsou herci buď tak uvolnění nebo tak nervózní, že na sebe v rozhovorech prozradí i to, co by normálně neřekli. Možná toho pak litují, ale vzít zpátky se to především v přímém přenose nedá....

17. dubna 2026  8:24

Elegance na každý den. Tyto kousky, jsou šik a zároveň pohodlné

Jednoduchá pruhovaná blůza v kombinaci s džíny rozšířeného střihu dokáže...

Naše oblečení by nemělo být kompromisem mezi pohodlím a vkusem, mělo by splňovat obojí. Co vám bude slušet a které kombinace jsou sázka na jistotu?

17. dubna 2026

S láskou ke kafíčku. Kávu nemusíte jen pít, užijete si ji i pro svou krásu

Káva je zdravá. To už se ví! Pijte ji ale černou, bez cukru.

Káva není jen ranní rituál. Kromě vůně a chuti má ještě jedno překvapivé využití, její aktivní složka si našla pevné místo i v kosmetice. Jak s ní naložit?

17. dubna 2026

Hádky, slzy i 141 kilo dole. Marie a Luděk z Extrémních proměn chtějí dítě

Marie a Luděk jsou velcí fanoušci fotbalového klubu Baník Ostrava. Nadšeně...

Marie a Luděk jsou velcí fanoušci fotbalového klubu Baník Ostrava. Nadšeně sledují každý zápas. V minulosti se tyto večery neobešly bez pochutin a sladkých limonád. Když se připočetlo minimum pohybu,...

16. dubna 2026

Blížence zraní mlčení, Lvy zase ponížení. Intimní karamboly podle horoskopu

Ilustrační snímek

Nejhlubší study a traumata vznikají často v dětství, v předchozích partnerských vztazích či v intimních chvílích. Okamžiky, kdy nás někdo zahanbil, pomluvil nebo se nám vysmál. Různá znamení...

16. dubna 2026

Čas krásných klonů. Pod náporem filtrů a sociálních sítí se vytrácí individualita

Premium
Instagram face. Tento výraz je dobré znát. Vysvětluje totiž, proč dívky a...

Instagram face. Tento výraz je dobré znát. Vysvětluje totiž, proč dívky a ženy touží vypadat všechny stejně. Všimli jste si, že mnohé jsou teď jako naklonované?

15. dubna 2026

Dubnové novoluní v Beranu promluví do osudů. Nejvíc ovlivní ohnivá znamení

Beran

Novoluní v Beranu nastane v pátek 17. dubna 2026 a přinese jednu z nejdynamičtějších energií letošního jara. Ohnivé znamení nutí jednat, vystoupit z komfortní zóny a udělat krok, který jste dlouho...

16. dubna 2026  18:25

Jak mlsat bez výčitek. Dopřejte si tyto křupavé dobroty

Smažený snack z cuket. vyzkoušejte ho, recept najdete v článku.

Také tak milujete hranolky? Zkuste protentokrát zeleninu nebo polentu – i ty se dají proměnit v lákavě křehké tyčinky. Poslouží jako příloha či jako dobrůtka, třeba k posezení s kamarády nebo večer k...

16. dubna 2026

Slavné mladé krásky pod třicet, které jsou v kurzu

Tyto herečky a modelky jsou nyní u mladých velmi oblíbené.

Je jim pod třicet, hrají ve filmech, seriálech, zpívají nebo chodí přehlídky pro prestižní světové značky a jejich hvězda stále stoupá. Řeč je o kráskách, které jsou nyní v kurzu a především u...

16. dubna 2026  8:28

Krátká a originální narozeninová přání. Jak potěšit své blízké

Oslavenkyně u narozeninového dortu: Symbol dne, kdy má smysl obdarovat láskou,...

Narozeniny jsou ideální příležitostí, jak dát někomu najevo, že vám na něm záleží. Ať už plánujete klasickou pohlednici, rychlou SMS nebo zprávu přes sociální sítě, máme pro vás inspiraci. 40...

16. dubna 2026

Masáže proti vráskám jsou super. Výsledkem budou i pevné vlasy

Ilustrační snímek

I obyčejný dotek rukou dokáže větší zázraky než drahý pleťový krém. Přesvědčte se sami a dopřejte si denně rychlou masáž hlavy.

16. dubna 2026

Nejsme z cukru! Vyrazte do deště, v těchto kouscích si na vás slota nepřijde

Funkční pláštěnka, cena 1499 Kč

Jarních pár kapek je možná příjemných, ale někdy je to spíš pořádný slejvák nebo opravdová průtrž mračen. V čem vyrazit do deště?

16. dubna 2026

Umírněná Schillerová a přísná Malá. Jak se oblékají političky vládních stran

Alena Schillerová, Taťána Malá, Zuzana Mrázová

Od posledních parlamentních voleb brzy uběhne půl roku. Nazrál tedy čas, abychom novou vládu zhodnotili – tentokrát ovšem ne z politického, nýbrž z módního hlediska. A protože pánové toho mnoho...

15. dubna 2026

Alergie na vzestupu. Doma si dejte pozor na vysávání i větrání, říká lékař

MUDr. Tomáš Slisz

Alergie dnes trápí stále více lidí – a zdaleka nejde jen o pylovou sezonu. Významnou roli hraje i prostředí našich domovů, kde se hromadí prach, roztoči a další alergeny. Jak upozornil v online...

15. dubna 2026

Cenné i ožehavé testování genomu. Jsou věci, které není vhodné sdělovat, říká lékař

Premium
Marián Hajdúch

Sekvenování genomu, tedy „přečtení“ kompletní genetické výbavy člověka, patří k největším průlomům moderní biologie a medicíny a otevírá cestu k obrovskému množství informací ukrytých v naší DNA....

14. dubna 2026

Od všímavosti přes skenování těla po vědomé dýchání. Jak dopřát hlavě klid

Ilustrační snímek

Neustálý spěch, množství informací a starostí dokážou člověka snadno zahltit. Jednoduchá práce s pozorností pomůže snížit stres a vrátit do každodenního života víc klidu.

15. dubna 2026

Tito slavní vydělávají obří sumy, ale nenechávají si je jen pro sebe

Slavní, kteří jsou velmi štědří a dávají velké částky ze svých příjmů na...

Už by nikdy nemuseli pracovat a přesto by si žili jako v pohádce. I tak ale stále vydělávají a peníze si rozhodně nenechávají jen pro sebe. Řeč je o slavných osobnostech, které velkou část výdělků...

17. dubna 2026  12:16

Dřina, disciplína a výsledky. Kteří herci mají nejlepší těla?

Když slavní krasavci ukazují svou mužnou hruď.

Podívejte se do naší galerie na partu slavných „hezounů“, kteří jsou stále v tak super kondici, že mohou svršky odhodit na pláži, kdykoli se jim zachce, a vždy budou vypadat skvěle. Tito muži si...

15. dubna 2026  8:26

Fenomén mykokosmetiky: Proč funkční houby mění pravidla hry v péči o pleť?

Ve spolupráci
Kvalitní korejská kosmetika pro péči o pleť

Zatímco dříve byly funkční houby výsadou tradiční asijské medicíny nebo doplňků stravy pro imunitu, dnes zažívají masivní boom v péči o pokožku. Extrakty z hub jako reishi, shiitake nebo hlíva...

15. dubna 2026

Jen růžová to může být. Oblékněte něžnou barvu jara v jakémkoli věku

Růžovou s oblibou nosila i přes pokročilý věk Královna Alžběta II. Důvod? Aby...

Pokud jste si mysleli, že růžová a všechny její odstíny jsou určeny jen pro mladší ročníky, vyvedeme vás z omylu. Sluší všem ženám bez ohledu na věk nebo typ postavy. Přesvědčte se o tom na vlastní...

15. dubna 2026

Rituály jsou jako kotva v chaosu. Pomáhají nám být psychicky odolnější

ilustrační snímek

Naše psychická odolnost nevzniká v krizích, ale v každodenních návycích. Malé rituály, které si dopřáváme, nás kotví v nejisté době chaosu a překotných změn. Udělejte si na ně čas a plánujte je do...

15. dubna 2026

Slavní, kteří nepředali své geny a nemají potomky

Někteří slavní se rozhodli nemít děti. Někteří je mít nemohou kvůli zdraví.

Někdy se hvězdy samy od sebe rozhodnou nemít děti, jindy jim nepřeje vlastní zdraví. Podívejte se do naší galerie, které hollywoodské osobnosti nerozšiřují dál své geny a potomky nemají. Patří sem...

14. dubna 2026  8:35

Angličtina v 1. třídě? Polovina škol váhá, přitom existuje řešení

Komerční sdělení
Steve R. Watts, zakladatel Wattsenglish a autor metodiky Wow!English

Angličtina od 1. třídy přestává být na českých školách výjimkou. Přesto mnoho ředitelů i pedagogů stále váhá, zda jsou na výuku nejmladších žáků připraveni. Rozhodující přitom nemusí být jen...

14. dubna 2026

Odhalené hýždě a rozparky proklatě vysoko. Nahý trend z červeného koberce

Od Zlatých glóbů přes Grammy a Oscary až po Anděly – letošní sezona patří...

Od Zlatých glóbů přes Grammy a Oscary až po Anděly – letošní sezona patří odvážným střihům. Hvězdy na červeném koberci sázejí na vysoké rozparky, průsvitné materiály i rafinovaně odhalené křivky....

14. dubna 2026

Osobní inventura jako kompas. Jakým směrem se vydat ve dvaceti či v padesáti

Premium
Ilustrační snímek

Děláme ji běžně v práci a občas i doma, ve skříni či v knihovně. Sami sebe ale často řešíme za pochodu, pozdě, případně vůbec. Přitom právě pravidelná a poctivá bilance toho, jak jsme na tom se...

14. dubna 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.