Kateřina Dolenská je propagátorka zdravého antiagingu. Pravidelně cvičí oční jógu a její benefity pozoruje na svých klientech i na sobě. Na řízení už brýle nenosí. „Všímám si taky, že oční okolí je...

Nic nevydrží. Nejsou ochotní udělat něco navíc. Ze všeho se hroutí. Nezvládají kritiku. Je vám to povědomé? Jistě, přišla řeč na vztah mladé generace k práci. A tenhle názor mají ti, kteří budovali...

Chůze je podle odborníků jedním z nejlepších a člověku nejpřirozenějších způsobů, jak do každodenní rutiny zařadit zdravý pohyb. Jenže někdy je obtížné si na procházky vyhradit čas nebo se k nim...

Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká...

Vodíkové hubnutí: Když antioxidanty spojí síly s chilli

Komerční sdělení

Zdravé hubnutí nemusí být jen o snižování kalorií a intenzivním cvičení. Díky pokrokům ve vědě je dnes možné...

V novém díle Výměny manželek se spolu setkaly dva odlišné světy. Linda z Prahy si zkusila pohodlný život v Německu a musela se přizpůsobit rodině, kde vládnou děti. Daniela si zvykala na stísněný...

Módní trendy roku 2025 sahají od bohémského stylu až po cool sportovní šatník. Renesanci zažijí i výrazné doplňky – ať už v podobě masivních řetězů, nebo třeba velkých slunečních brýlí. Dobrou...

Melanie Coulsonová z USA má Marfanův syndrom, což je dědičná porucha postihující pojivové tkáně. V jejím případě zapříčinila extrémní růst končetin a díky tomu měří sto čtyřiadevadesát centimetrů....

Citronový chlebíček

Svěží moučník z citronů.

V zimě věnujete zvýšenou pozornost péči o pleť, vlasy a ruce. Ale nohy bývají často opomíjené, protože nejsou v tuto dobu příliš vidět. Všímejte si i dolních končetin, kterým dávají chladné dny pěkně...

Po kolika letech je ideální změnit pracovní místo, po roce, po třech, po deseti? Záleží především na oboru, věku a pozici. Existují ale signály, že už je načase. Jen se je musíte naučit vnímat.

První dámy USA jsou bez nadsázky maskoti národního stylu. Svého manžela a zemi by měly v reprezentovat k dokonalosti dotaženými modely. První příležitost, kdy se mohou blýsknout před světem, je...

Zapíšete se na kurz salsy, i když vám chybí partner. Pozvete sousedy na barbecue party a jako zlatý hřeb uspořádáte tombolu. Pro kolegy z práce zorganizujete výlet na kolech… Že by vás nic z toho ani...

Časté či radikální diety bývají podle odborníků spíše neefektivní a mohou vést k problémům. Proč se tolik lidí opakovaně dopouští stejných chyb? Jaká jsou rizika chronického „dietování“? O...

Richelle Ryanová natáčí filmy pro dospělé a v tomto oboru je velmi známá. Patří mezi VIP „herečky“ a na Instagramu ji sledují přes čtyři miliony lidí. A právě tam vyzvala hasiče z Los Angeles...

Dlouhou dobu mě bolely klouby, především kolena a kotníky. Bylo mi teprve třicet let, takže mi to připadalo divné. Bolest se objevovala zcela bez příčiny, i když jsem byla v klidu, a budila mě také v...

Čočkový salát s halloumi

Zdravý salát, na kterém si opravdu pochutnáte.

Zima je v plném proudu a s ní i otázka, jak přežít mrazy, cítit se dobře, nepotit se, moci se hýbat a při tom všem pořád vypadat jako lidská bytost. Víte, jak na to?

Horoskop, který má tradici na černém kontinentu, vychází ze symbolů rodiny, přírody a běžného života. Zajímá vás, jaké poselství si africká astrologie připravila právě pro vás?

Ve Washingtonu se po osmileté přestávce zapříčiněné covidem konal tradiční inaugurační ples. Středem pozornosti byl staronový prezident Donald Trump a především jeho manželka Melania. Ta se svojí...

Lidé narození ve znamení Vodnáře jsou kombinací Vzduchu a Ohně. Vládne jim revoluční Uran, který rozbíjí vše překonané a je archetypem volnosti a originality. Jaké jsou jejich klady a zápory, jak se...

Chová včely, vaří pivo značky Božínku a má dva syny. Sandra Silná je farářka Církve československé husitské. Kázat začala rok a půl po svém křtu a několik let poté si nechala udělat i první tetování....

Spojené státy mají staronového prezidenta Donalda Trumpa. Protože se inaugurace kvůli nízkým teplotám konala v rotundě Kapitolu, měli jsme možnost vidět modely lehčí, než je obvyklé. Těžké svrchníky...

Jana má plnoštíhlou postavu v genech. Když se však její hmotnost vyšplhala k metráku, rozhodla se s ní zatočit. Za půl roku se jí podařilo zhubnout čtrnáct kilogramů.

Šestašedesátiletá Annie Hawkins-Smithová má za sebou roky šikany, nepříjemných pohledů kolemjdoucích, nemístných poznámek i nadávek. Její obří ňadra vždy přitahovala pozornost. Dříve si je chtěla...

Bratislavské rohlíčky

Upečte si podle našeho receptu výborné plněné pečivo.

Svátky jsou dávno pryč, ale vám po nich zbyla kila navíc. Jak je postupně setřesete? Důležité je najít udržitelnou cestu, aby pak nepřišel jojo efekt. Máme pár tipů, se kterými to zvládnete.

Zima je pro pleť náročná. Venku nízké teploty a vítr, uvnitř suchý vzduch a přetopeno – to vše má za následek vysušení, nepříjemný pocit napětí a přecitlivosti pokožky. Jak se o ni správně starat,...

Už dvacet let bývá třetí lednové pondělí, které letos připadá na 20. ledna, označováno jako nejdepresivnější den v roce. Za vším stojí psycholog z britského Cardiffu, který vytvořil vzorec...

Událostí dne je historicky druhá inaugurace budoucího prezidenta USA Donalda Trumpa. Uvedení amerických prezidentů do úřadu je už tradičně příležitostí pro politiky i hvězdy šoubyznysu, aby se...

Lidský mozek je nejsložitější orgán v těle. Fascinuje básníky, filozofy, vědce a především neurochirurgy, věnující se každý den na operačním sále jeho záchraně. „My oba máme neurochirurgické...

Manžel od nás odešel, když bylo synovi šest let. Bylo to naše vymodlené dítě, kterého jsme se dočkali až jako čerství čtyřicátníci, ovšem srdce mého muže velelo jinak, a tak odešel za mladší ženou....

Jednatřicetiletá Marisa Kimmelová z Chicaga od devíti let trpěla alopecií a ztrácela ochlupení po celém těle. Už roky tak vypadala jako po chemoterapii a v dospělosti se navíc dozvěděla, že je u ní...

Karbanátky se sýrem

Přidejte k mletému masu nakrájený sýr, dodá karbanátkům jemnost a zajímavou chuť.

Farmakologická léčba obezity nabízí několik možností, které mohou být předepsány lékařem. Je však důležité si uvědomit, že žádná pilulka sama o sobě nezajistí trvalé zhubnutí bez komplexní změny...

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.