Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla

Kdo by nechtěl být na světě déle? Samozřejmě v plné síle a zdravý. Podle vědců to lze celkem snadno zařídit. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel. Která to jsou?
- 1. Dívka doplatila na vapování, její plíce vypadají jako popcorn
- 2. Žena si pořídila speciální auto, aby mohla za jízdy uspokojovat partnera
- 3. Šokující Extrémní proměna. Lukáš zhubl nejvíce ze všech, vážil 228 kilo
- 4. Pár měsíců posilování, žádný kebab a z ženy je jiný člověk
- 5. Na Velký pátek se vyhněte práci na zahradě a jídlo si navařte předem. Pověry před obojím varují
- 6. Po deseti letech v Číně chápu, jak je Evropa skvělá, říká influencerka Kaplanová
- 7. Vypadá jako pohovka, smáli se Kim Kardashianové. Její šaty se staly virálními
- 8. Prahly po plastikách, ale pak hořce litovaly. VIP, které prošly proměnou
- 9. Fanouškům nestačila, modelka musela vytvořit virtuální verzi sebe sama
- 10. Oblečení nosím klidně i dvacet let. Na návštěvě v šatníku Olgy Menzelové
- 11. V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říkal Cyril Höschl o diagnóze
- 12. Příběh Violy: Mám se vdávat, ale místo radosti cítím strach, že dělám chybu
- 13. Slavní hollywoodští sourozenci, kteří za sebou mají nejeden úspěch
- 14. Blíží se Bílá sobota, den velkého úklidu i návratu zvonů z Říma
- 15. Jsme stvořeni k přibírání, ke zhubnutí nestačí cvičit a málo jíst, říká obezitoložka
- 16. Bolesti zad mohou značit i zánět orgánů či psychické problémy, říká neuroložka
- 1. Velký velikonoční obrazový kvíz
- 2. Televizní estrády i retro hračky! Pamatujete, jak jsme se bavili za socialismu?
- 3. Třicet přísloví nejen pro školáky. Jak byste u přijímacích zkoušek uspěli vy?
- 4. Jak dobře znáte učitele z filmů a seriálů?
- 5. Co je skolióza a co ischias? Otestujte si znalosti o potížích se zády
- 6. Od feminismu po malé černé. Kdo vyhrál v soutěžním kvízu k MDŽ?
- 7. Víte, co značí vyšší PSA a jaký nádor hrozí při častém úklidu? Otestujte se
- 8. Kdo vyhrál parfém ve valentýnském kvízu?
- 9. Co víte o zdravém životním stylu a hubnutí?
- 10. Co víte o trávení a o zažívacích potížích?
- 11. Velký vánoční kvíz. Podívejte se, kdo vyhrál dárky za 30 tisíc korun
- 12. Co víte o Mikuláši? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu
- 13. Jak dobře znáte vánoční pohádky a filmy?
- 14. Jak se vyznáte ve vitamínech a doplňcích stravy?
- 15. Jak jsme bydleli, jedli, hráli si, žili a bavili se za socialismu?
- 16. Vyzkoušejte si své znalosti svatomartinských tradic
- 1. Šokující Extrémní proměna. Lukáš zhubl nejvíce ze všech, vážil 228 kilo
- 2. Žena si pořídila speciální auto, aby mohla za jízdy uspokojovat partnera
- 3. Dívka doplatila na vapování, její plíce vypadají jako popcorn
- 4. Pár měsíců posilování, žádný kebab a z ženy je jiný člověk
- 5. Příběh Violy: Mám se vdávat, ale místo radosti cítím strach, že dělám chybu
- 6. V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říkal Cyril Höschl o diagnóze
- 7. Po deseti letech v Číně chápu, jak je Evropa skvělá, říká influencerka Kaplanová
- 8. Fanouškům nestačila, modelka musela vytvořit virtuální verzi sebe sama
- 9. Žena chtěla dokonalou fotku zadku a skončila s omrzlinami
- 10. Slavní hollywoodští sourozenci, kteří za sebou mají nejeden úspěch
- 11. Jsme stvořeni k přibírání, ke zhubnutí nestačí cvičit a málo jíst, říká obezitoložka
- 12. Prahly po plastikách, ale pak hořce litovaly. VIP, které prošly proměnou
- 13. Fitness instruktorka muže prověřuje ve fitku, projdou jen ti nejsilnější
- 14. Velikonoční koleda: původ, tradice a dosud dodržované zvyky
- 15. Oblečení nosím klidně i dvacet let. Na návštěvě v šatníku Olgy Menzelové
- 16. Vypadá jako pohovka, smáli se Kim Kardashianové. Její šaty se staly virálními
Domácích agresorů neubývá a násilí je čím dál závažnější, líčí socioterapeutka
Spolu studovaly, pracovaly na chirurgii i v rodinné poradně, kde viděly, že se za zdmi domovů skrývá spousta násilí. Rozhodly se obětem cíleně pomáhat, a tak v roce 1993 založila Marie Vavroňová se...
Problém zvaný odcizení. Když si najednou nerozumíte s těmi nejbližšími
Kdysi jsem měla krásnou rodinu. Já jako středobod, báječný manžel, dcera, pro kterou jsem představovala tu nejmilejší maminku, od níž se nechtěla odtrhnout. To už je ovšem minulostí. Teď mám pocit,...
V létě vstávám s koňmi ve tři, reklamu na kosmetiku neberu, říká influencerka z lesa
Když byla malá, chtěla být kadeřnicí, ale nakonec se živí přibližováním dřeva z lesa. Zuzana Navrátilová si dokáže poradit s těžkými kládami i s výměnou hydraulické hadice ve vyvážecí soupravě. Firmu...
{NADPIS}

{POPISEK}
Pozor na pusu. Pomluvy jsou jako jed, dokonce za ně můžete k soudu
Je to šok, když se o sobě dozvíte něco, co není pravda, anebo to, co vás může vážně poškodit. Kdo o vás takhle mluví? A dá se s tím něco dělat?
Něžně a romanticky. Jaru vládnou pastely a jemné vzory
Už i ve vašem šatníku určitě zavládlo jaro a teď mu vévodí hebké pastely a vzory.
Vypadá jako pohovka, smáli se Kim Kardashianové. Její šaty se staly virálními
V roce 2013 se Kim Kardashianová poprvé objevila na prestižním Met Gala a hned na sebe strhla veškerou pozornost. Nebyla to tak zcela její volba, nutno dodat. Květinové šaty od Riccarda Tisciho pro...
Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám
Sirtfood dieta se v posledních letech stala hitem mezi celebritami i běžnými lidmi, kteří hledají způsob, jak zhubnout zdravě a efektivně. Mezi nejznámější příznivce této diety patří britská zpěvačka...
Skandální umění Tracey Eminové. Budila obdiv i odpor, inspirovalo ji vlastní trauma
Životní traumata málokdy dáváme na odiv, většina z nás je touží navždy vymazat z paměti. Britská umělkyně Tracey Eminová na nich postavila svou kariéru. Její díla jsou hlubokou osobní zpovědí, ve...
Laskavá rebelie: Odhoďte křivák a sprostá slova, buďte dobrá jarní víla
Jít proti proudu, být rebelkou – to bylo vždycky skvělé, vzpomínáte? Dřív ta pravá rebelie zahrnovala odřenou koženou bundu, cigárko u pusy a pěkně nevybíravý slovník. Tak jsme rebelovaly, když nám...
Dříve byla líná i vstát z gauče, dnes žena utáhne sama kontejner
Pětadvacetiletá Elisha z Velké Británie rozhodně nebyla milovnicí sportu už od útlého věku. Milovala spíš sledování filmů na gauči s popcornem v ruce. Přesto se v dospělosti nakonec do pohybu...
Jako na divokém západě? Třásně nejsou jen pro kovboje, patří i k jaru
Bohémské třásně zažívají comeback ve všech podobách a jsou jedním z trendů udávajících krok letošnímu jaru a létu. Probuďte v sobě bohémku i vy. Poradíme, jak si šatník trochu oživit.
Krása přímo z jarní zahrádky. Jak využít fialky, kopřivy či pampelišky
Využijte darů přírody. Obnovu pleti a vlasů mohou hravě zajistit zelené zázraky, co právě teď rostou všude kolem.
Příběh Violy: Mám se vdávat, ale místo radosti cítím strach, že dělám chybu
S přítelem jsme se poznali přes internetovou seznamku. Na rozdíl od mých kamarádek nejsem moc společenský typ, a tak jsem se léta věnovala hlavně studiu a pak náročné práci a na vztahy nějak nebyl...
Týdenní horoskop od 21. do 27. dubna. Kdo potřebuje hranice a kdo zklidnění?
Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.
Jarní únava, špatná nálada, nebo deprese? Naučte se poznat rozdíl
Po zimě se mnoho lidí potýká s únavou, výkyvy nálad a pocity vyčerpání. Může jít o přechodný stav, ale také příznaky deprese. Jak poznat rozdíl?
Velikonoční koleda: původ, tradice a dosud dodržované zvyky
Navzdory společenským změnám je velikonoční pomlázka stále živá na venkově i v menších městech. Proč vznikla a co symbolizuje?
Fanouškům nestačila, modelka musela vytvořit virtuální verzi sebe sama
Dánská modelka Gitte Von G zareagovala na poptávku a vytvořila sebe samu ve virtuální realitě. Fanoušci natolik prahli po fotkách a videích s ní, že se rozhodla jim v tomto směru udělat radost. „Měla...
Vajíčková pomazánka s avokádem

Lehké
15 min
Máte doma hodně vajec natvrdo z koledy? Připravte si tuto dokonalou pomazánku.
Jaké vzory vévodí jaru? Móda se obrací k přírodě, tak chtějte květy
Že nadešla nová sezona, to vaší pozornosti jistě neuniklo. Tušíte ale, jaké s sebou přinesla barvy a vzory? Slibujeme, že s naší inspirací nešlápnete vedle.
Růžová jarní móda: vpusťte do šatníku eleganci s kapkou něhy
Dodejte svému jarnímu šatníku nádech elegance a ženskosti s růžovou barvou, květinovými motivy a krajkami. Chce to ladit, ale nepřeladit. Inspirujte se.
Klidný, rozvážný, citlivý a umanutý Býk. Jaký je partner, kamarád i kolega
Lidé narození ve znamení Býka jsou kombinací vnějšího živlu Země a vnitřního živlu Voda. Toto spojení z nich vytváří jedince pevné, ale také citlivé a vnímavé. Živel Země jim dává klid a rozvahu,...
Sexy do vesmíru? Uniformy ženské posádky Blue Origin jsou rozpačité party kostýmy
„Rozežrané! Apokalyptický nesmysl“ či „pár dobrých memeček za miliardu dolarů“ jsou pouze některé z kritických hlasů, které se snesly na nedávnou vesmírnou misi společnosti Blue Origin. Druhý...
Po deseti letech v Číně chápu, jak je Evropa skvělá, říká influencerka Kaplanová
Influencerka, fitness trenérka, aktérka vtipných internetových klipů a někdejší letuška Markéta Kaplanová strávila deset let v Číně, kde porodila i dvě dcery. Jak tam vypadá běžný život? Jak žijí...
Játra jsou pro zdraví člověka nezbytná. Pomozte jim s očistou
Játra mají v organismu člověka mnoho funkcí, mimo jiné tu čisticí. Jsou největší žlázou v těle a nedá se bez nich žít. Mají však velkou schopnost regenerace. Jak o tento důležitý orgán pečovat?
Slavíte Velikonoční pondělí? Provedeme vás tradicemi, na které se už zapomíná
Velikonoční pondělí následuje po Božím hodu velikonočním a někdy se mu také říká Červené pondělí. Je spojený s barevnými vejci, hodováním, šleháním pomlázkou a poléváním vodou. O Velikonočním pondělí...
Slavní hollywoodští sourozenci, kteří za sebou mají nejeden úspěch
Znáte všechny sourozence slavných? Někteří bodují a jsou stejně slavní. Jiní žijí ve stínu VIP sourozenců a na veřejnosti se ukazují minimálně. Podívejte se do galerie, o které sourozence se jedná....
Nebuďte obětním beránkem, to zavání týráním. Prevencí je sebeláska
Naši předkové obětovali beránky svým bohům, aby zmírnili jejich hněv a získali si je na svou stranu. Dnes se děje prakticky totéž. Jen zvířecí roli přebírá člověk…nehrajete náhodou roli obětního...
Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?
Díky několika jednoduchým cvikům můžete posílit svůj zrak a zbavit se poruch vidění.
Tepláky, montérky i skinny. Kalhotovým trendům letos velí pohodlí a styl
Kalhoty jsou jedním z největších trendů roku 2025. Zdánlivě nic objevného. Tedy až na to, že se do módy vrací pestrá směsice ikonických střihů, které jsme tu delší dobu neměli, experimentálních...
Chyby při braní léků, které mohou ohrozit zdraví. Pozor na džus i dobu užití
Abychom měli z léků co největší užitek, je důležité užívat je správně. Lidé se však často dopouštějí chyb, které mohou účinnost léčby snížit, nebo je dokonce ohrozit na zdraví. Na co byste si měli...
Bolesti zad mohou značit i zánět orgánů či psychické problémy, říká neuroložka
Bolavá záda by se dala přirovnat k novodobé epidemii. Občas potrápí až 9 z 10 dospělých Čechů. „Více než 75 procent lidí mívá na rentgenu viditelné degenerativní změny na páteři už ve věku 45 až 50...
Tradice na Velikonoční neděli: Co jíst, co dělat a čemu se naopak vyhnout
Velikonoční neděle nebo také Boží hod velikonoční připadá na neděli po prvním jarním úplňku. Letos vyjde na 20. dubna. Je spojena s mnoha zvyky a také s tradičními jídly, jako je třeba beránek nebo...