Sobota 28. ledna 2023, svátek má Otýlie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 28. ledna 2023 Otýlie

Síla vůle není bezedná. Psycholog Špok radí, jak pěstovat sebekontrolu

Dalibor Špok

Premium Cvičit každý den, už si nezapálit, zbytečně se nerozčilovat, více číst, méně jíst... Kolikrát za...

Digitální detox, více pohybu i sebeláska. Osm kroků k duševní pohodě

ilustrační snímek

Doba je turbulentní a složitá, takže není divu, že lidí s psychickými problémy stále přibývá. Je...

OBRAZEM: Osobnosti, které nenávidí postavy, jež ztvárnily

Celebrity nemohou přijít na jméno rolím, které je v mnoha případech proslavily.

Jsou slavní, ve filmové branži uznávaní a za sebou mají nespočet rolí. Mnohdy ale slavné tváře...

Bolest se stává civilizační chorobou, řada lidí je křehká, říká lékař

MUDr. Šimon Kozák je Premium Téma 2021 Šimon Kozákpokračovatelem slavné rodinné...

Premium Když vás něco bolí, sáhnete automaticky po růžové pilulce nebo jiném analgetiku? Pak byste o nich...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pět postelových tipů. Do čeho se ženy nehrnou, ale pánové jsou z toho paf

Pět postelových tipů. Do čeho se ženy nehrnou, ale pánové jsou z toho paf

Doporučujeme Nepatříte k těm, kdo v sexu zrovna rádi experimentují? Zkuste to změnit. Existuje hned několik erotických...

Pohyb už mě nebolí, raduje se Matúš. Za rok shodil 31 kilogramů

Matúš Slávik

Matúš vážil ve svých třiceti letech 101 kilo. Obezita mu sice vadila, ale nedokázal s tím nic...

Sladká, slaná, bohatá i dietní. Den, který začne snídaní, se vždycky povede

ilustrační snímek

Pokud patříte k lidem, kteří startují ráno maximálně šálkem černého kafe a tvrdí, že po ránu prostě...

Masarykův nákyp

Masarykův nákyp
Recept

Lehké

50 min

Kdy jindy, než v den prezidentských voleb, si připravit dezert pojmenovaný po T. G. Masarykovi?

Horoskop pro každé znamení na 5. týden roku 2023

Leden pomalu končí. Jak nám budou hvězdy nápomocny v jeho posledních dnech? Býci budou muset řešit...

Prodýchejte se ke štíhlosti. Můžete se zbavit až osmi kilogramů

Stačí jen pár minut denně. Správnými dechovými cvičeními přimějete své tukové polštářky, aby se...

Šla jsem si za svým snem i bez ruky a nohy, říká modelka

Pětadvacetiletá Jessica Pingová se narodila bez ruky a nohy. Většinu života si připadala jako...

Manipulátoři, potížisti i drbny. Sedm typů lidí, kterým je lepší se vyhnout

Mezilidské vztahy jsou jako sázka do loterie. Buď si s někým „sednete“, nebo je vám nepříjemný,...

RETRO: Oteplovačky, pletené palčáky, hucule. V čem jsme jezdili na hory

Seriál Počasí už zase konečně připomíná zimu, a tak malí i velcí užívají sněhových radovánek. Pamatujete...

Jak vybrat plesové šaty? Myslete na typ postavy a nebojte se vyniknout

Plesové šaty jsou nezbytností, kterou nekupujete příliš často. Při jejich výběru proto nedělejte...

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci

Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování...

Kapustové karbanátky

Recept

Střední

30 min

Karbanátky nemusí být vždycky jenom z masa. Vyzkoušejte ty připravené z kapusty a slaniny, které...

Vločka zvaná ovesná. Malý zázrak, který vám za pár korun vyčaruje krásu

Mnoho lidí začíná den ovesnou kaší. Dobrá volba. Vločky jsou nutričně bohatou potravinou, snižují...

Děkuju. Jediné slůvko dokáže v našem životě neskutečná kouzla

Pocit vděčnosti nás vnitřně obohacuje, vyvolává v nás dobrou náladu, štěstí a dává naší duši klid....

Skoncovat s obezitou se žena rozhodla po porodu, chtěla být fit

Osmadvacetiletá Kara Becková z Kansasu se potýkala s obezitou už od dětských let. O své hmotnosti...

Raději si koupím troje drahé boty než myčku, machroval manžel ve Výměně

V novém dílu Výměny manželek se kamioňačka Bára přestěhovala z německého paneláku do malého bytu k...

Kvíz o zdravé výživě má své vítěze. Vyhrávají kuchařku šéfkuchaře Petra Klímy

Možná i vy jste se rozhodli začít se stravovat zdravěji, třeba dokonce shodit nějaké to kilo navíc...

Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu

Soutěž Shazovat přebytečné kilogramy se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se...

Naučte se dobře dýchat a bude vám líp, říká herečka Petra Špindlerová

Můžete ji znát ze seriálů Rodinná pouta, Velmi křehké vztahy, Mordparta, Pustina a nově také ze...

Vypoťte to. Blahodárná sauna má vliv na klouby i na náladu

Že pravidelné saunování podporuje imunitu, vědí i školáci. Sauny mají ale mnoho benefitů včetně...

Kuřecí paličky na bílém víně se zeleninou

Recept

Lehké

70 min

Elegantní, vyvážený a vskutku reprezentativní pokrm, kterým zazáříte třeba na rodinné oslavě nebo...

Školní premiant. Chtěl vědět, jaké to je bodnout do těla, počkal si na sousedku

Premium Cestu si to ráno krátil polní pěšinou, nepospíchal. Když míjel betonové skruže, uslyšel zasténání....

Buďte svůdná i ve spánku. Máme pár tipů na krásné noční kousky

Dny jsou stále krátké, brzy se stmívá, a tak mnozí z nás tráví dlouhé večery v pohodlí svého...

Kouzlete oblečením. Známe ty nejlepší zeštíhlující triky

Co je velké a silné, nikdy jen tak nezmizí, ani to nedokážeme schovat, což bohužel platí i v...

Farfalle s paprikou

Recept

Lehké

30 min

Máte chuť trošku odlehčit jídelníček a konzumovat méně masa. Zkuste tento snadný recept, který je...

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá...

Při srdečním selhání jde o život. Pozor na dušnost i náhlé přibírání

Je to jeden z nejdůležitějších orgánů v lidském těle. Když přestává fungovat srdce, je to velký...

Seznamky se pomalu zbavují stereotypů. První krok se však stále čeká od muže

Premium Seznamování a randění se nenávratně změnilo po pandemii covidu. Přestože má doposud mnoho lidí...

Šaty se nosí i v zimě. Vyberte ty pravé a chladno vám nebude

Ani když mrzne, až praští, nemusí jít vaše ženskost stranou. Obchody jsou plné šatů, které vás...

Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků

Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám,...

Odměny i šance na změnu. Co jednotlivým číslům přinese sedmičkový rok 2023

Sedmičkový rok nám přinese především druhé šance a nové zkušenosti. Ty budou někdy připomínat nový...

Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped

Premium Rameno je unikátní součást lidského těla, anatomicky i funkčně nesmírně komplikovaná. Tvoří ho...

Nejvyšší žena světa si užívá život „nahoře“ i přes zdravotní obtíže

Necelých 216 centimetrů měří Rumeysa Gelgi a je známá jako aktuálně nejvyšší žijící žena světa. I...