Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla

ilustrační snímek

Kdo by nechtěl být na světě déle? Samozřejmě v plné síle a zdravý. Podle vědců to lze celkem snadno zařídit. Stačí jen dodržovat několik jednoduchých pravidel. Která to jsou?

Domácích agresorů neubývá a násilí je čím dál závažnější, líčí socioterapeutka

Premium

Spolu studovaly, pracovaly na chirurgii i v rodinné poradně, kde viděly, že se za zdmi domovů skrývá spousta násilí. Rozhodly se obětem cíleně pomáhat, a tak v roce 1993 založila Marie Vavroňová se...

23. dubna 2025

Problém zvaný odcizení. Když si najednou nerozumíte s těmi nejbližšími

Kdysi jsem měla krásnou rodinu. Já jako středobod, báječný manžel, dcera, pro kterou jsem představovala tu nejmilejší maminku, od níž se nechtěla odtrhnout. To už je ovšem minulostí. Teď mám pocit,...

23. dubna 2025

V létě vstávám s koňmi ve tři, reklamu na kosmetiku neberu, říká influencerka z lesa

Premium

Když byla malá, chtěla být kadeřnicí, ale nakonec se živí přibližováním dřeva z lesa. Zuzana Navrátilová si dokáže poradit s těžkými kládami i s výměnou hydraulické hadice ve vyvážecí soupravě. Firmu...

22. dubna 2025

Vichyssoise

Vichyssoise
Recept

Střední

30 min

Tradiční francouzská polévka.

Pozor na pusu. Pomluvy jsou jako jed, dokonce za ně můžete k soudu

Je to šok, když se o sobě dozvíte něco, co není pravda, anebo to, co vás může vážně poškodit. Kdo o vás takhle mluví? A dá se s tím něco dělat?

23. dubna 2025

Něžně a romanticky. Jaru vládnou pastely a jemné vzory

Už i ve vašem šatníku určitě zavládlo jaro a teď mu vévodí hebké pastely a vzory.

23. dubna 2025

Vypadá jako pohovka, smáli se Kim Kardashianové. Její šaty se staly virálními

V roce 2013 se Kim Kardashianová poprvé objevila na prestižním Met Gala a hned na sebe strhla veškerou pozornost. Nebyla to tak zcela její volba, nutno dodat. Květinové šaty od Riccarda Tisciho pro...

22. dubna 2025

Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám

Sirtfood dieta se v posledních letech stala hitem mezi celebritami i běžnými lidmi, kteří hledají způsob, jak zhubnout zdravě a efektivně. Mezi nejznámější příznivce této diety patří britská zpěvačka...

22. dubna 2025

Skandální umění Tracey Eminové. Budila obdiv i odpor, inspirovalo ji vlastní trauma

Premium

Životní traumata málokdy dáváme na odiv, většina z nás je touží navždy vymazat z paměti. Britská umělkyně Tracey Eminová na nich postavila svou kariéru. Její díla jsou hlubokou osobní zpovědí, ve...

20. dubna 2025

Laskavá rebelie: Odhoďte křivák a sprostá slova, buďte dobrá jarní víla

Jít proti proudu, být rebelkou – to bylo vždycky skvělé, vzpomínáte? Dřív ta pravá rebelie zahrnovala odřenou koženou bundu, cigárko u pusy a pěkně nevybíravý slovník. Tak jsme rebelovaly, když nám...

22. dubna 2025

Dříve byla líná i vstát z gauče, dnes žena utáhne sama kontejner

Pětadvacetiletá Elisha z Velké Británie rozhodně nebyla milovnicí sportu už od útlého věku. Milovala spíš sledování filmů na gauči s popcornem v ruce. Přesto se v dospělosti nakonec do pohybu...

22. dubna 2025  8:32

Špenátové vafle

Špenátové vafle
Recept

Střední

20 min

Připravte si na svačinu do krabičky slané vafle.

Jako na divokém západě? Třásně nejsou jen pro kovboje, patří i k jaru

Bohémské třásně zažívají comeback ve všech podobách a jsou jedním z trendů udávajících krok letošnímu jaru a létu. Probuďte v sobě bohémku i vy. Poradíme, jak si šatník trochu oživit.

22. dubna 2025

Krása přímo z jarní zahrádky. Jak využít fialky, kopřivy či pampelišky

Využijte darů přírody. Obnovu pleti a vlasů mohou hravě zajistit zelené zázraky, co právě teď rostou všude kolem.

22. dubna 2025

Příběh Violy: Mám se vdávat, ale místo radosti cítím strach, že dělám chybu

S přítelem jsme se poznali přes internetovou seznamku. Na rozdíl od mých kamarádek nejsem moc společenský typ, a tak jsem se léta věnovala hlavně studiu a pak náročné práci a na vztahy nějak nebyl...

21. dubna 2025

Týdenní horoskop od 21. do 27. dubna. Kdo potřebuje hranice a kdo zklidnění?

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

21. dubna 2025

Jarní únava, špatná nálada, nebo deprese? Naučte se poznat rozdíl

Po zimě se mnoho lidí potýká s únavou, výkyvy nálad a pocity vyčerpání. Může jít o přechodný stav, ale také příznaky deprese. Jak poznat rozdíl?

21. dubna 2025

Velikonoční koleda: původ, tradice a dosud dodržované zvyky

Navzdory společenským změnám je velikonoční pomlázka stále živá na venkově i v menších městech. Proč vznikla a co symbolizuje?

21. dubna 2025

Fanouškům nestačila, modelka musela vytvořit virtuální verzi sebe sama

Dánská modelka Gitte Von G zareagovala na poptávku a vytvořila sebe samu ve virtuální realitě. Fanoušci natolik prahli po fotkách a videích s ní, že se rozhodla jim v tomto směru udělat radost. „Měla...

21. dubna 2025

Vajíčková pomazánka s avokádem

Vajíčková pomazánka s avokádem
Recept

Lehké

15 min

Máte doma hodně vajec natvrdo z koledy? Připravte si tuto dokonalou pomazánku.

Jaké vzory vévodí jaru? Móda se obrací k přírodě, tak chtějte květy

Že nadešla nová sezona, to vaší pozornosti jistě neuniklo. Tušíte ale, jaké s sebou přinesla barvy a vzory? Slibujeme, že s naší inspirací nešlápnete vedle.

21. dubna 2025

Růžová jarní móda: vpusťte do šatníku eleganci s kapkou něhy

Dodejte svému jarnímu šatníku nádech elegance a ženskosti s růžovou barvou, květinovými motivy a krajkami. Chce to ladit, ale nepřeladit. Inspirujte se.

21. dubna 2025

Klidný, rozvážný, citlivý a umanutý Býk. Jaký je partner, kamarád i kolega

Lidé narození ve znamení Býka jsou kombinací vnějšího živlu Země a vnitřního živlu Voda. Toto spojení z nich vytváří jedince pevné, ale také citlivé a vnímavé. Živel Země jim dává klid a rozvahu,...

20. dubna 2025

Sexy do vesmíru? Uniformy ženské posádky Blue Origin jsou rozpačité party kostýmy

„Rozežrané! Apokalyptický nesmysl“ či „pár dobrých memeček za miliardu dolarů“ jsou pouze některé z kritických hlasů, které se snesly na nedávnou vesmírnou misi společnosti Blue Origin. Druhý...

20. dubna 2025  10:02

Po deseti letech v Číně chápu, jak je Evropa skvělá, říká influencerka Kaplanová

Premium

Influencerka, fitness trenérka, aktérka vtipných internetových klipů a někdejší letuška Markéta Kaplanová strávila deset let v Číně, kde porodila i dvě dcery. Jak tam vypadá běžný život? Jak žijí...

19. dubna 2025

Játra jsou pro zdraví člověka nezbytná. Pomozte jim s očistou

Játra mají v organismu člověka mnoho funkcí, mimo jiné tu čisticí. Jsou největší žlázou v těle a nedá se bez nich žít. Mají však velkou schopnost regenerace. Jak o tento důležitý orgán pečovat?

20. dubna 2025

Slavíte Velikonoční pondělí? Provedeme vás tradicemi, na které se už zapomíná

Velikonoční pondělí následuje po Božím hodu velikonočním a někdy se mu také říká Červené pondělí. Je spojený s barevnými vejci, hodováním, šleháním pomlázkou a poléváním vodou. O Velikonočním pondělí...

20. dubna 2025

Slavní hollywoodští sourozenci, kteří za sebou mají nejeden úspěch

Znáte všechny sourozence slavných? Někteří bodují a jsou stejně slavní. Jiní žijí ve stínu VIP sourozenců a na veřejnosti se ukazují minimálně. Podívejte se do galerie, o které sourozence se jedná....

20. dubna 2025

Velikonoční věnec

Velikonoční věnec
Recept

Střední

50 min

Krásně nadýchané pečivo se stane hvězdou Velikonoc.

Nebuďte obětním beránkem, to zavání týráním. Prevencí je sebeláska

Naši předkové obětovali beránky svým bohům, aby zmírnili jejich hněv a získali si je na svou stranu. Dnes se děje prakticky totéž. Jen zvířecí roli přebírá člověk…nehrajete náhodou roli obětního...

20. dubna 2025

Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?

Díky několika jednoduchým cvikům můžete posílit svůj zrak a zbavit se poruch vidění.

20. dubna 2025

Tepláky, montérky i skinny. Kalhotovým trendům letos velí pohodlí a styl

Kalhoty jsou jedním z největších trendů roku 2025. Zdánlivě nic objevného. Tedy až na to, že se do módy vrací pestrá směsice ikonických střihů, které jsme tu delší dobu neměli, experimentálních...

19. dubna 2025

Chyby při braní léků, které mohou ohrozit zdraví. Pozor na džus i dobu užití

Abychom měli z léků co největší užitek, je důležité užívat je správně. Lidé se však často dopouštějí chyb, které mohou účinnost léčby snížit, nebo je dokonce ohrozit na zdraví. Na co byste si měli...

19. dubna 2025

Bolesti zad mohou značit i zánět orgánů či psychické problémy, říká neuroložka

Premium

Bolavá záda by se dala přirovnat k novodobé epidemii. Občas potrápí až 9 z 10 dospělých Čechů. „Více než 75 procent lidí mívá na rentgenu viditelné degenerativní změny na páteři už ve věku 45 až 50...

18. dubna 2025

Tradice na Velikonoční neděli: Co jíst, co dělat a čemu se naopak vyhnout

Velikonoční neděle nebo také Boží hod velikonoční připadá na neděli po prvním jarním úplňku. Letos vyjde na 20. dubna. Je spojena s mnoha zvyky a také s tradičními jídly, jako je třeba beránek nebo...

19. dubna 2025