Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

  13:00
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní změnu, která zahrnovala spoustu pohybu a zdravou stravu. Jen o pár měsíců později měla dole čtyřiapadesát kilo. „Dětství jsem trávila v pěstounské péči a osvojila si otřesné stravovací návyky,“ uvedla.

„Většinu mého života mě kvůli váze šikanovali. Ve škole jsem měla kila navíc a spolužáci mi to dávali hodně sežrat. Slitování se mnou neměli ani moji partneři. Nikdy mi nezapomněli říct, že mám někde víc tukových zásob. Až když jsem se začala mít ráda, dokázala jsem se sebou něco dělat,“ uvedla na svém Instagramu, kde ji sleduje přes sto tisíc lidí a pro mnohé je velkou inspirací.

Indyu často přirovnávají k herečce Megan Foxové. Podle fanoušků vypadá jako její sestra. Možná právě díky tomu si získává na popularitě a dnes se dokonce živí jako trenérka a výživová poradkyně.

„Když jsem si sama uvědomila, jak moc si ubližuji nezdravým jídlem, dokázala jsem se změnit. Záleželo mi na mé budoucnosti. Chci být zdravá pro své děti, chci si užívat života. Každý by měl myslet na to, jak moc negativně ho může ovlivnit přílišná konzumace soli a cukru,“ pokračovala.

Svým klientům často opakuje, aby do svého jídelníčku zařadili zeleninu a také ovoce. Sama se ho naučila jíst až v dospělosti, protože v dětství i v pubertě doma zeleninu neměli. Bylo obvyklé najíst se v rychlém občerstvení, a ne vařit doma.

„Sama už si vařím jídla, která mi opravdu chutnají. Nakupuji kvalitní potraviny a nijak se neomezuji. Jím zdravě a nikdo mě neuvidí v rychlém občerstvení,“ doplnila. Každý den je nyní ve fitness centru, kde cvičí sama i s klienty, a svůj zdravý životní styl si nemůže vynachválit.

Autor:

Nejčtenější

Chlapec má extrémní ochlupení, pod vrstvami chlupů ani nejde poznat

Devatenáctiletý Lalit Patidar z Indie je na obličeji tak chlupatý, že se dokonce dostal do Guinnessovy knihy rekordů za nejchlupatější mužskou tvář. Na jednom centimetru čtverečním má totiž podle...

Všechno bylo v hlavě. Dominika v Extrémních proměnách shodila 60 kilo

Dominika rozhodně není žádný gaučový povaleč. Žije na venkově, kde se stará o farmu a pole, i přesto váží 135 kilogramů. Jídlo je její hlavní útěchou a zároveň neporazitelnou nemesis. Pomoct se jí...

Nehty mohou varovat před nemocí. Upozorní na rakovinu, cukrovku i infarkt

Nehty mohou napovědět o zdravotním stavu mnoho. Od nedostatku vitaminů a minerálů až po vážné zdravotní problémy, včetně rakoviny. Na co si dát pozor?

Slovník generace alfa nejen pro rodiče. Co znamená skibidi, aura nebo sigma?

Zdá se vám někdy, že vaše děti mluví cizí řečí? Pokud u vás doma padají výrazy jako „skibidi toilet“, „rizzovat“ nebo „aura points“, máte čest se slangem generace alfa. Náš slovníček vám pomůže se...

Příběh Ladislava: Přítelkyně a můj syn si rozumí, já uvažuju o rozchodu

Před třemi lety jsem ovdověl a zůstal jsem sám s devítiletým synem. Oba nás smrt mé manželky těžce zasáhla. Bohužel se jednalo o nevyléčitelnou nemoc, bylo to rychlé a my se s tím museli vyrovnat....

Ženu trápí obří poprsí. Stále roste a způsobuje jí problémy

Devětadvacetiletá Paige Hamiltonová z Austrálie nechápe, že některé ženy touží po obřím poprsí a podstupují operace, aby objem hrudníku zvětšily. Ona kvůli velkým ňadrům denně trpí, navíc stále...

18. března 2025  8:39

Přestal vás přitahovat partner? Důvody mohou být fyzické, ale i emocionální

V rané fázi vztahu bývá celý svět zalitý sluncem. Partner je první a poslední myšlenkou každého dne a k absolutnímu štěstí nám obvykle stačí jen vidět jeho tvář. Přitažlivost a chemie svedou partnery...

18. března 2025

Hlídají ji kalorické tabulky. Petra shodila 35 kilo a postavu si udržuje

Petra zhubla pětatřicet kilo a přišla si mladší, atraktivnější a plná energie. A taková nás přivítala i po roce. Pravidelně běhá a stravu si hlídá pomocí kalorických tabulek.

18. března 2025

Bota jménem jaro. Schovejte sněhule a pusťte do botníku svěžest

Zouváme kozačky, sněhule a další zimní botky a s potěšením je schováváme hluboko do botníku. Je tu přece jaro a my chceme, aby bylo i na našich nohou.

18. března 2025

Z trendů v líčení si vybere každý. Pamatujte ale na kvalitu přípravků

Rok 2025 v líčení je o kvalitě před kvantitou, zejména pokud jde o pleť. Na oči pak zamíří modré odstíny, na rtech se usadí třešně. V trendech v líčení si vybere každý, ať už preferujete přirozený...

18. března 2025

V genech máme vepsané sklony k promiskuitě, násilí i pohodářství, říká vědec

Představte si barový pult, kde míchá koktejly sama matka příroda metodou „od oka“. Trocha babiččiny elegance, špetka dědovy tvrdohlavosti, kus tátova smyslu pro humor, mámina schopnost najít slevu na...

18. března 2025

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Quesadilla s chorizem a rajčaty

Quesadilla s chorizem a rajčaty
Recept

Lehké

20 min

Připravte si dokonalou mexickou quesadillu s rozpuštěným sýrem.

Moje energie je silná. Někoho bavím, někoho vůbec, říká známá saxofonistka

Premium

Cesta k sobě začíná prvním krokem – i kdyby to měla být jen jedna noc mimo domov. Saxofonistka Kateřina Janečková před časem opustila jistotu zaměstnání a vydala se na neprobádanou cestu, která ji...

17. března 2025

Žena se mění ve vysněnou zombie kočku, nechala si odstranit i nos

Třiadvacetiletá Aydin Modová z Itálie je modelkou a také vystupuje v cirkuse. Kdysi pohlednou brunetku by dnes v ženě hledal málokdo. Za sebou má mnoho modifikací s cílem stát se zombie kočkou. Svůj...

17. března 2025  12:20

Chtěly je ženy z celého světa, slavní krasavci si vybrali tyto krásky

Ženy po nich šílely a toužily být jejich partnerkami. Oni randili se světovými topmodelkami, slavnými herečkami, ale nakonec s nimi VIP muži stejně většinou nezůstali. Podívejte se do naší galerie,...

17. března 2025  9:19

Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče

Málokdo vám řekne, že není ve stresu. Tato věta je tak běžná, že se nad ní téměř nikdo nepozastavuje. Stres je zkrátka součástí lidských životů. To ale nic nemění na faktu, že vám pěkně škodí, proto...

17. března 2025

Citrusy jsou skutečné životabudiče. Využijte je pro svoji krásu

Kalendářně jsme vstoupili do jara a už se těšíme, až propukne naplno. Chceme si ho užít, ale možná i vám k tomu chybí energie, pleť je unavená a zašedlá, vlasy matné a zplihlé. Chce to nějaké...

17. března 2025