Hubnutí do plavek
Jídlo je jejím celoživotním koníčkem, i tak se Lucii podařilo shodit 10 kilo
Lucie pracuje jako šéfkuchařka ve školní jídelně. Požitek z jídla ji však přivedl až k nadváze. I...
Prospěte se k vytoužené postavě. Podmínkou je osm hodin v kuse
Spánek skutečně může s kily pomoct. Věřte nebo ne, se správnou délkou nočního odpočinku a vhodnými...
Zdravotní potíže ji donutily zhubnout. Kamila shodila za půl roku 14 kilo
Kamilu k hubnutí donutil její neutěšený zdravotní stav. Nejvíc jí vadila nesnesitelná únava, která...
Pupek už na jevišti neukazuju. Lukáš shodil sedmnáct kilogramů
Za Lukášem Vyvlečkou jsme po roce dorazili na jeho vystoupení a potěšilo nás, že se pořád drží ve...
Milena se styděla jít na pláž. Po půl roce je o 19 kilogramů lehčí
Milena se s každým kilem navíc cítila hůř a hůř. V oblečení si pak připadala jako velryba. Za půl...
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích?...
Lucie vyřadila z jídelníčku sladké a smažené. Za rok zhubla 15 kilogramů
Lucie přibrala hlavně kvůli svému sedavému zaměstnání v bance. Svou korpulentnost si už postupem...
Buďte štíhlá díky detoxu. Přinášíme recepty, se kterými vám to půjde
Nahraďte denně jedno hlavní jídlo lahodným smoothie, a donuťte tak kila navíc, aby se sama...
Metráček z filmu? To jsem byla já, říká Jitka. Shodila 17 kilo
Když se viděla v „malých“ dvojdílných plavkách v zrcadle, rozhodla se, že takto na dovolenou...
Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně
Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když...
V kondici i bez fitka. Pomůže psychohygiena, vařené obilí i hůlky
Rádi byste shodili pár kil, získali lepší formu nebo docílili aspoň toho, že při dobíhání na...
Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule
Podcast Influencerka a youtuberka Anshule pochází z Arménie a od svých třinácti let žije v Česku. Kromě...
Propojte správné jídlo s pohybem a hubnutí půjde samo, radí specialistka
V každém věku je možné udělat změnu a výživová specialistka Kateřina Fárková je toho důkazem. Čím...
Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti
Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si...
Váhu jsem raději schovala pod skříň, říká Alena. Nakonec zhubla 14 kilo
Alena celý život neřešila, co jí, protože byla štíhlá jako proutek. Po padesátce však začala...
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu...
Výsledky Lukáše hecovaly. Za rok se mu podařilo zhubnout 54 kilogramů
Lukáš si vyšší váhu moc nepřipouštěl, k hubnutí ho přiměl společný experiment s přáteli. Během...
Bývala štíhlou baletkou, po dětech přibrala. Za půl roku shodila 14 kilo
Paní Pavla žije už roky v USA. Léta byla štíhlou baletkou, s věkem ale nabrala kila a byla...
Eva zhubla téměř třicet kilo a i po třech letech si hmotnost drží
Eva zhubla během jednoho roku téměř 30 kilogramů. I po třech letech, kdy jsme ji navštívili, si...
Zpěvačka Magda Malá zhubla patnáct kilo a štíhlou postavu si stále drží
Zpěvačka Magda Malá alias Lorraine z Draculy si dala předloni k narozeninám dárek – shodila patnáct...
Hladové potraviny a záškodníci v hubnutí. Těmto kouskům se vyhněte
Začít den šálkem kávy s nadýchanou koblihou, křehkým croissantem nebo křupavým rohlíkem s máslem a...
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili...
Ke zhubnutí jsem se prožrala, říká Petra, která shodila 20 kilogramů
Na dovolené s firmou se Petra schovávala v rohu bazénu, zatímco její kolegyně působily sebevědomě....
Karel shodil po padesátce téměř čtyřicet kilo. Dost bylo hodování, říká
Pan Karel se jednoho dne podíval do zrcadla a i v obleku, který ledacos skryje, mu bylo jasné, že...
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili...
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Do sezony plavek už nám příliš času nezbývá. A tak jsme pro vás připravili třídílný seriál s radami...
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Léto se neúprosně blíží a do plavkové sezony už nezbývá mnoho času. Pro ty z vás, které letos touží...
