Zdravé recepty
Koláč s rajčaty a cuketou
Lehké
75 min
Slané koláče jsou často opomíjené, ovšem zcela neprávem. Jsou dokonalost sama a hodí se nejen jako...
Krůtí guláš s červenou čočkou a cizrnou
Lehké
50 min
Není guláš jako guláš. Tento je plný bílkovin, vlákniny a voní po bylinkách je naprosto dokonalý.
Salát Panzanella
Lehké
40 min
Italský zeleninový salát s opečenou ciabattou je absolutní klasikou jihoevropské kuchyně....
Šafránový pilaf s lilkem
Střední
45 min
Také máte rádi jídla takzvaně z jednoho hrnce? Pilaf je jedním z nich a kromě báječné směsi chutí...
Pečená kuřecí stehna s bylinkovou kaší a piniovými oříšky
Střední
60 min
Máte chuť na výborný lehký oběd, který splňuje nutriční hlediska a přitom je chuťově vyvážený? Máme...
Lehká pažitková pomazánka
Lehké
15 min
Jednoduchá a lahodná snídaně, svačina, večeře či pohoštění k vínu. Taková je tato báječná...
Krůtí kapsy nadívané šunkou a mrkví
Střední
90 min
Výborné kapsy s fáší z kuřecích prsíček a smetany ovoněné bylinkami nadchnou dospělé i děti.
Krémová pórková polévka
Lehké
35 min
Milují ji děti i dospělí a klidně může posloužit jako rychlá jednoduchá večeře pro ty, kdo...
Studená polévka tarator
Lehké
15 min
Tato skvělá balkánská polévka je ideální do horkých letních dnů, ale k chuti přijde i zjara nebo na...
Jarní salát s pažitkovým dipem
Lehké
15 min
Lehké saláty jsou absolutní tutovkou, na kterou jsme se celou zimu těšili. Podávat ho můžete s...
Pomazánka z uzené makrely
Lehké
15 min
Hledáte tip na zdravou a lehkou večeři? Tato pomazánka je tou pravou volbou.
Hrášková polévka s kerblíkem
Lehké
45 min
Nejen na Zelený čtvrtek, ale kdykoli dostanete chuť na svěží hráškovou polévku s bylinkami,...
Kuřecí špízky s okurkovo-ředkvičkovým salátem
Lehké
30 min
V jednoduchosti je krása, ale i chuť. Výborné a rychlé špízky zvládne opravdu každý, doplnit je...
Kopřivový špenát se sázeným vejcem a brambory
Lehké
30 min
Jednoduché jídlo můžete připravit i z toho, co nabízí jarní příroda. Už jste zkusili špenát z...
Salát Waldorf
Lehké
30 min
Tento chuťově vyvážený salát byl poprvé připraven koncem 19. století v Hotelu Waldorf v New York...
Ředkvičková polévka
Lehké
30 min
Máte rádi polévky? Tato jarní krémová vám bude určitě moc chutnat.
Quinoový salát s ředkvičkami
Lehké
35 min
Merlík chilský neboli quinoa patří mezi superpotraviny. Co takhle připravit si z něj dokonalý...
Jehněčí roláda se špenátem
Střední
70 min
Jehněčí maso asi nemáte na stole každý den, ale minimálně v období Velikonoc to stojí za pokus....
Jarní salát s novými bramborami
Lehké
40 min
Lehký oběd nebo večeři vykouzlíte za pomoci několika jednoduchých ingrediencí a výsledek bude...
Květákový nákyp s paprikami
Lehké
70 min
Květák je neprávem opomíjená zelenina a v podobě nákypu je dokonalým obědem či večeří pro celou...
Losos s brokolicí a praženými mandlemi
Lehké
40 min
Lehká, zdravá a velice dobrá večeře, za kterou by vás pochválil i váš nutriční poradce. Přejeme...
Krevetový salát s mangem a avokádem
Lehké
20 min
Dokonalý předkrm ke slavnostní hostině v sobě spojuje lahodnost krevet, vydatnost avokáda a svěžest...
Cuketové rolky plněné mletým krůtím masem
Lehké
60 min
Také milujete jídla z trouby? Místo mletého krůtího masa můžete v tomto receptu použít třeba...
Zapečené brambory s kapustičkami
Lehké
100 min
Zapečené pokrmy miluje snad každý. Kapustičky spolu s mletým masem a rajčatovým přelivem se proto...
Pečený hermelín na salátu
Lehké
20 min
Listový salát v kombinaci s rozpečeným plísňovým sýrem je dokonalá delikatesa, kterou si můžete...
Cizrna s kari a trhaným kuřecím masem
Lehké
50 min
Výživná a chuťově zábavná večeře těží z toho, že kuřecí maso máme rádi snad všichni a cizrna spolu...
Teplý salát z kořenové zeleniny
Lehké
50 min
Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...
Pomazánka z červené řepy s lučinou
Lehké
60 min
Milujete červenou řepu? Pak rozhodně vyzkoušejte tuto lahodnou vegetariánskou pomazánku.
Cuketové špagety s krůtím masem
Střední
45 min
Cuketa je zdravá a všestranná zelenina. Vyrobit si z ní můžete i špagety. Vyzkoušejte náš recept na...
Exotické smoothie s jogurtem
Lehké
20 min
Jak si představujete dokonalé ráno? My v podobě sklenice smoothie plného vitaminů.
Zázrak jménem vývar. Pomůže v boji s viry i k omlazení pleti
Už naši předkové věděli, že horký vývar dokáže člověka v každé situaci postavit na nohy. A tento...
Cizrnová pomazánka se sušenými rajčaty
Lehké
10 min
Tuto skvělou pomazánku si můžete namazat na chleba a vzít jako svačinu do práce, ale také bude...
Caesar salát s kuřecím masem
Lehké
40 min
Kdo by nemiloval tuto salátovou klasiku? Užijte si ji v každé roční době a v pohodlí domova....
Těstovinový salát s vejci a rostbífem
Lehké
35 min
Salát může být docela klidně hlavním jídlem i v případě, že jste velký jedlík. Těstoviny, vejce i...
Zapečená ryba s brokolicí
Lehké
60 min
Večeře z trouby jsou oblíbené v mnoha domácnostech, zkuste třeba tuto skvěle vyváženou dobrotu.
Fazolový salát s pečenými rajčaty a kuřecím masem
Střední
45 min
Hledáte lehký oběd, který splňuje všechny výživové parametry? Tento salát vás dokonale nasytí a...
| předchozí | 1 2 3 | další |
