Téma měsíce: Hubnutí

Leanne Wilsonová z Velké Británie zhubla sto kilogramů a konečně se přiblížila vysněnému já. Na těle i v obličeji však měla vytahanou kůži, které se mohla zbavit pouze za pomoci operace. Od faceliftu...

Nová metoda hubnutí, která k nám přišla z Dánska, garantuje úbytek až tři kilogramy za týden. Postačí vám jen vaše dlaň a pevná vůle.

Svátky jsou dávno pryč, ale vám po nich zbyla kila navíc. Jak je postupně setřesete? Důležité je najít udržitelnou cestu, aby pak nepřišel jojo efekt. Máme pár tipů, se kterými to zvládnete.

Žádné jiné nebeské těleso nemá tak velký vliv na lidské tělo jako Měsíc. Využijte tedy jeho rytmu ve svůj prospěch.

Zhubnout. Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí moderní doby. Lehce se to říká. Ale jak zařídit, aby se vám to skutečně povedlo a neznamenalo to jen další neúspěch a psychické trauma?

Podle průzkumů téměř každý člověk v zemích, které netrpí nedostatkem potravin, alespoň jednou za život zkusil nějakou dietu nebo něco nového pro zdraví. Co vám ale může škodit?

Paní Hana se pustila do hubnutí už potřetí. Tentokrát však oslovila výživovou poradkyni a byla úspěšná. Za rok se jí podařilo shodit třicet kilogramů.

Sarah Kenyon-Holdenová z Velké Británie měla po porodu na břiše vytahanou kůži, která ztratila elasticitu a nevrátila se zpět. Kůže ženě vadila při pohybu a měla kvůli ní i úzkostné stavy, kdy se na...

Snažíte se, co to jde, ale přes všechny možné diety a cvičení jste opět nespokojeni s výsledky svého snažení? Možná si říkáte, že už to není možné, a zpytujete sami sebe, kde děláte chybu. Zeptejte...

Třiatřicetiletý Garrett Olson z USA měl původně 250 kilo a podařilo se mu zhubnout úctyhodných 118 kilogramů. Jeho proměna je obrovská a nehodlá polevovat. Nyní si vysnil kariéru kulturisty a dělá...

Češi patří k nejtlustším národům v Evropě a my, ženy, jsme mistryně v neustálém hubnutí. Co všechno našemu tělu způsobí opakovaná selhání a nekonečné dietní starty? Kdy už je čas nechat si pomoci od...

Slunit se, popíjet něco chladivého a přitom hubnout – že to není možné? Ale ano! Vyzkoušejte kombinaci chutných jídel podle našich receptů s geniální zeštíhlující kávou moccacino. Spousta bílkovin a...

Martin France zpívá, tancuje a pořádá benefiční koncerty. Před padesátkou mu však na pódiu začínal lehce docházet dech. I proto se rozhodl zhubnout. Za necelý rok shodil 14 kilogramů.

Většinou mají nadváhu, ale trpí podvýživou. Jejich děti a manželé si pochutnávají na domácích, dobře vyvážených jídlech, která jim s láskou připravily. U stolu s ostatními jsou ale jejich vlastní...

Třicetiletá Aline Limasová z Brazílie dříve pracovala jako hlavní sestra na oddělení urgentního příjmu v nemocnici. Dnes se živí jako modelka a vděčí za to své velké proměně. Dříve měla o třicet kilo...

Komunální politik Jan Dibitanzl se nedokázal ohnout a radost mu nedělal ani pohled do zrcadla. I proto se rozhodl, že s tím musí něco dělat a obrátil se na odborníky. Za půl roku shodil 25 kilogramů.

Paní Jindřišce se podařilo během dvou let shodit 21 kilogramů a hmotnost si stále udržuje. Stala se navíc výživovou poradkyní a teď pomáhá s hubnutím ostatním lidem, které trápí nadváha.

David ve svých šestatřiceti letech vážil sto šedesát kilo a nemohl se pořádně ani pohnout. Proto se rozhodl, že s tím musí něco udělat. Za rok se mu podařilo zhubnout 60 kilogramů.

Paní Lada byla odjakživa boubelka. I když muž o jejích nadbytečných kilech říkal, že jedno je hezčí než druhé, ona s ním nesouhlasila. Raději se pustila do hubnutí a za půl roku shodila 21 kilogramů.

Tomáš se na prohlídce u lékaře dozvěděl, že má játra prorostlá tukem, a to ho vyděsilo. I proto se rozhodl, že musí zhubnout. Za půl roku se mu díky výživové poradkyni podařilo shodit 19 kilogramů.

Paní Eva trpěla velkou obezitou, která ji omezovala v životě i v zaměstnání. Nakonec se jí podařilo zhubnout neskutečných šedesát kilogramů.

Veronika se už skoro nemohla hýbat, trpěla cukrovkou a opakovanými záněty. I proto se rozhodla, že musí změnit svůj život, a za rok se jí podařilo shodit 71 kilogramů.

Paní Jana byla poslední dobou hodně zavodněná, potila se a neměla výdrž ani energii. S tím už je ale naštěstí konec. Za půl roku se jí podařilo zhubnout 25 kilogramů.

Rostislav se v padesáti letech stal znovu otcem a kvůli tomu shodil čtyřiadvacet kilo. Po roce nám otevřel s dcerkou v náručí a ještě o sedm kilo lehčí.

Monika přibírala postupně a po narození dcery Karolíny šla kila nahoru ještě rychleji. Hmotnost se jí poprvé přehoupla přes stovku. A tak se rozhodla, že s tím musí něco udělat. Za půl roku zhubla 35...

Chutná báječně vánočně, příjemně zahřeje a přitom vás zbaví i nadbytečných kilogramů. Skořicový čaj je zaručený tip, jak příjemně a s chutí odstartovat hubnutí. Vyzkoušíte ho?

Během uplynulých tří let si Simona Prasková nejenže krásně zpevnila postavu, ale také udržela hmotnost 53 kilogramů, na kterou se jí svého času podařilo zhubnout. A to je pro ženu před šedesátkou, na...

Klára miluje jídlo už od dětství. Celoživotní boj s nadváhou jí tak pomohla vyhrát až výživová poradkyně. Za půl roku se jí podařilo shodit 20 kilogramů.

Chtěla byste se plánovaně zbavit nechtěných kil? Samozřejmě kombinací stravy a pohybu. Klíčem k tomu je restart metabolismu. A také stravování podle typu postavy.

Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým účelům. Stimulují totiž látkovou přeměnu a urychlují spalování tuků.

Před čtyřicítkou začala paní Dana nabírat. Když ji pohled do zrcadla znepokojoval čím dál víc, rozhodla se konat. A podařilo se jí za pět měsíců shodit 11 kilogramů.

Trápíte se věčnými dietami, ale vždycky to dopadne stejně? Čtyři kila shodíte a pět naberete? V tomto začarovaném kruhu se můžete motat klidně celý život. Nebo taky ne. Důležitým prvním krokem je...

Spánek skutečně může s kily pomoct. Věřte nebo ne, se správnou délkou nočního odpočinku a vhodnými recepty v každodenním jídelníčku se dá přes noc něco shodit.

Cukr nám neprospívá, přitom je velmi návykový. Navíc jsme na něj zvyklí doslova od narození. Vždyť už naše první výživa, mateřské mléko, byla přirozeně sladká a tučná. I proto je po cukru tak snadné...

Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích? Žádný problém. S labužnickými saláty, které skvěle zasytí, se vám to v krátké době povede.

Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když to trvá trochu déle, stojí to rozhodně za to. A není na tom nic těžkého.