Téma měsíce: Hubnutí

I po padesátce jsou fit a vypadají skvěle. Jak o sebe pečují známé celebrity

Ženy i muži známí z pódií či stříbrného plátna si uvědomují, že péče o tělo a mysl je po padesátce ještě důležitější než v mládí. Zatímco někteří sázejí na intenzivní tréninky, jiní dávají přednost...

Za nadbytečná kila mohlo před mnoha lety zlomené srdce, říká Andrea po proměně

Jednačtyřicetiletá Andrea Kupková se po porodech dvou dětí do zdravého životního stylu opřela ještě víc než v minulosti. Jako mladá holka milovala párty, kde si dopřávala koktejly – a váha šla...

Vykročte ze začarovaného kruhu. Nemusíte lámat rekordy, stačí denně se projít

Máte v hlavě usazené pravidlo deseti tisíc kroků denně? A je vám předem jasné, že toto zkrátka nestíháte, takže na zdraví a štíhlost můžete rovnou zapomenout? Škoda, že toto přehnané číslo je...

Styděla se za ni vlastní dcera, tak žena radikálně zhubla

Jednačtyřicetiletá Bethany Wraggová vážila sto tři kilo, když zažila nejvíce ponižující okamžik ve svém životě. Tehdy jí vlastní dcera řekla, že se za ni stydí. „Byla jsem nejtlustší maminkou....

Červený, žlutý, zelený. S těmito drinky se vám podaří zhubnout, zkuste je

Doušek za douškem k vytoužené váze – ke štíhlosti se dostanete pitím těchto drinků. Vyzkoušíte je?

Žena se po letech zbavila obezity jen díky daru od otce

Pětatřicetiletá Emilly Murray z Velké Británie vážila o předloňských Vánocích sto deset kilogramů. Pod stromeček ale od otce dostala injekce na hubnutí a po letech začala hubnout. K jejímu překvapení...

Hubnutí jako novoroční předsevzetí, žena zhubla desítky kilogramů

Šestatřicetiletá Natalia Strange si na počátku roku 2025 dala jako novoroční předsevzetí výrazné zhubnutí přebytečných kil. Sama však kila shodit roky nedokázala, takže se rozhodla pro injekce, díky...

Se zeleným čajem zhubnete. Efekt podpořte dalšími přísadami

Je to jako zázrak, zahřeje a ještě vás zbaví přebytečných kil... a když k němu přimícháte ty správné přísady, bude jeho účinek ještě silnější.

Žít jsem začala až po čtyřicítce, kdy jsem zhubla, říká žena

Dnes jednačtyřicetiletá Ashley Burrowová z USA zhubla necelých sedmdesát kilogramů poté, co si uvědomila, jak moc ji tloušťka limitovala. „Vůbec jsem nežila. Vše si zakazovala, styděla se ukázat. To...

Na podzim se hubne snáz. U diet ale zapomeňte na extrémy

Mluvíme o něm celý rok. Plánujeme shodit přebytečné kilogramy a stále dokola se ptáme, kde je nejlepší začít. Podle odborníků je podzim nejvhodnějším obdobím. Proč?

Jak konečně zhubnout? Je potřeba přechytračit hlavu a potlačit jídelní šum

Snažíte se soustředit na monitor počítače, ale na pozadí vám běží myšlenka na čokoládu, která čeká v šuplíku? Jdete na autobus a magicky vás přitahuje pekárna, kde mají luxusní škvarkové placky? Doma...

Janě se podařilo zhubnout 38 kilo. Dala si předčasný dárek k padesátinám

Jana nedávno oslavila padesátku a k narozeninám si už dopředu nadělila hezčí, štíhlejší a hlavně zdravější postavu. Jak to dokázala?

Obezita u dítěte není vždy vizitka rodičů. Roli hraje i spánek, říká odbornice

Premium

Jana Křenek Malíková, která pracuje jako dětský endokrinolog a obezitolog v nemocnici v Motole, vnímá, že obézních dětí napříč všemi věkovými skupinami neustále přibývá. Povídaly jsme si o tom, kdy...

Ozempic způsobuje neobvyklé změny na těle. Týkají se i intimních partií

Ozempic je mnohými považován za zázračný lék, který mění pravidla hubnutí. Díky účinné látce semaglutidu pomáhá lidem snižovat váhu a zároveň měnit vztah k jídlu. Jako každý lék však s sebou přináší...

Z tlouštíků štíhlí snoubenci. Pár si dopřál společnou plastiku

Ellie a Rhys se rozhodli pro životní změnu poté, co se zasnoubili. Už dál nechtěli řešit svou obezitu a s ní spojené zdravotní neduhy a do manželského života chtěli vstoupit jako noví lidé. A...

S vlákninou nejen zhubnete. Budete navíc zdravá a spokojená

Jedno z hlavních doporučení pro zdravý jídelníček zní: „Jezte dostatek vlákniny.“ Co si pod tím představit? A nakolik je v naší stravě skutečně důležitá?

Propijte se ke štíhlosti. Tyto ovocné koktejly vám pomohou zhubnout

S nápoji připravenými podle našich návodů zaženete žízeň, a tak si můžete léto užívat plnými doušky. Jenže ony umí ještě víc – pomůžou vám jednoduše shodit nadbytečné kilogramy. Geniální! Který z...

Už měl dost odmítnutí od žen, tak muž zhubl a je z něj fešák

Dnes třiačtyřicetiletý Mark Ludlow byl ženami odmítán už od puberty. Většinu života totiž zápasil s nadváhou a nemohl se jí zbavit, protože jak sám říká, dělal to špatně. Nyní zhubl 65 kilogramů, je...

Zhubla sto čtyřicet kilogramů, přesto žena nemůže do bazénu

Lexi Reedová z USA vážila původně 222 kilogramů. Podařilo se jí bez injekcí na hubnutí nebo operace žaludku zhubnout sto čtyřicet kilo, ale stále není se svým vzhledem plně spokojená. Kvůli vzácnému...

Morbidně obézní ženě dávali lékaři rok života. Radikálně zhubla a je šťastná

Osmatřicetiletá Tammy Slatonová z USA výrazně zhubla, ale na těle jí zůstala vytahaná kůže, která jí bránila v běžném pohybu. Po operaci je z ní nový člověk a po letech konečně žije v hubenějším...

Z boubelky vítězkou soutěže v kulturistice. Žena prošla velkou proměnou

Jessica Fauverová z USA se rozhodla změnit životní styl, když měla sto šedesát kilogramů. „Myslela jsem si, že zhubnout nezvládnu, že je to nemožné. Ale dnes říkám všem obézním, že to zvládnou i oni....

Žena zhubla čtyřiašedesát kilo, bez plastiky se poté neobešla

Jednatřicetiletá Liza Pasquale z USA se dočkala vysněného těla, když zhubla čtyřiašedesát kilo a podstoupila plastiku, během které jí odstranili přebytečnou kůži. Nakonec ale není tak šťastná, jako...

Pár změn a z ženy je jiný člověk. Po letech radikálně zhubla

Třiatřicetiletá Emma Seeney z Velké Británie dokázala shodit nadbytečná kila i bez extrémních diet nebo injekcí na hubnutí. Prozradila, jak málo stačilo, aby se jí zrychlil metabolismus a dostala se...

Nenáviděla svá kila i sebe, nesnášela focení. Dnes je na své tělo pyšná

Šestačtyřicetiletá Michelle Siderfinová z Velké Británie na oslavě rozsedla zahradní židli, protože ji neunesla, a odmítala se fotit zblízka. Natolik nenáviděla svá kila navíc, že začala nenávidět i...

Lenost překonal strach o zdraví. Muž se přestal přejídat a radikálně zhubl

Čtyřiačtyřicetiletý Mark Fettes z Velké Británie tajil rodině, že se v noci přejídá a vyjídá spíž. Nikdo tak nechápal, proč stále přibírá. Když se projedl k obezitě a začal mít zdravotní problémy,...

Tak už konečně zhubněte natrvalo. Jen nechtějte všechno hned

Často se bezhlavě vrháme na různé diety s cílem odčinit prohřešky. Je však prozíravější upravit životosprávu tak, aby výsledný efekt byl pokud možno dlouhodobý. A my se nemuseli vracet zpět k...

Žena po léku na hubnutí vypadá jako po plastice. Změnil se jí obličej

Alejandra Salomonová z USA chtěla zhubnout před svatbou sestry a rozhodla se pro volbu hubnutí za pomoci léku Ozempic. Podařilo se jí shodit přebytečná kila a navíc se dočkala i nového obličeje a...

Proč pít mandlové mléko? Protože jen máloco je podobně zdravé

Žádná jiná alternativa mléka neobsahuje tolik vitaminů a minerálů jako právě mandlové. Chutná skvěle a pomůže vám na cestě k vaší vytoužené postavě.

Veronika shodila téměř 50 kilo. Dnes radí s hubnutím ostatním

S nadváhou jsem se potýkala už od dětství. V šesti letech mi praktická lékařka doporučila pobyt v dětské ozdravovně. Nemám na to ale dobré vzpomínky. Na mou hmotnost ani zdravotní stav ozdravovna...

Ze své postavy měla úzkosti, tak žena změnila život od základu

Shane Hardingová milovala dobré jídlo a víno. V kombinaci s minimálním pohybem a genetickou zátěží se pak potýkala s obezitou. „Nemohla jsem se na sebe ani podívat,“ uvedla. Kvůli úzkostem z...

Máte pomalejší metabolismus? Zkuste tyto tipy a kila půjdou dolů

Zhubnout s přibývajícím věkem může být těžší, ale rozhodně ne nemožné. Nejde jen o to, co jíte, ale i jak, kdy a z čeho. Správně zvolený talíř, dostatek spánku, trochu pohybu a pár chytrých triků vám...

Jaro je ve vzduchu. Na každého působí jinak, ale probudí každého

Sláva, konečně se oteplilo, svítí slunce a všude klíčí první zeleň. Jak nové roční období působí na vaše tělo i duši a co z něj můžete vytěžit?

Klaudia si udržuje váhu 57 kilogramů bez diet a s lehkostí

Klaudia Zusková je takovou naší stálicí. Vrátili jsme se za ní už podruhé, protože vydala zajímavou knihu Na zdraví! Zhubla na 57 kilogramů a hmotnost si udržuje už několik let. Co jí pomáhá?

Hubněte vsedě nebo vleže. V sauně to půjde samo a bezbolestně

Pokud chcete hubnout, je to jasné, je třeba přijmout méně kalorií než jich spálit. To znamená obměnu jídelníčku, nastolení sportovních aktivit a někdy i celkovou změnu životního stylu. Hubnutí ale...

Youtubera chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubl 67 kilo

Libor je kuchař, který žije nezdravým životem plným tučného jídla a alkoholu. Osm piv a deset kořalek označuje za svůj standard. Dříve byl aktivní sportovec, dnes je jeho tělo na pokraji zhroucení....

Zbavila se obezity, ale spokojená nebyla. Ženě pomohl až facelift

Leanne Wilsonová z Velké Británie zhubla sto kilogramů a konečně se přiblížila vysněnému já. Na těle i v obličeji však měla vytahanou kůži, které se mohla zbavit pouze za pomoci operace. Od faceliftu...