Nedaří se vám po třicítce zhubnout? Nevzdávejte to! Odborníci tvrdí, že pokud přizpůsobíte hubnutí změnám, které v těle probíhají s věkem, můžete se nadváhy zbavit kdykoli. Poradíme vám, jak na to.

Lívance s borůvkovým jogurtem a ořechy

Překvapte ráno celou rodinu zdravou sladkou snídaní.

Šlápněte do nového roku rázně pravou nohou a dejte si módní předsevzetí. Co třeba udržitelnost a více barev do života?

Martina se vrátila z exotické dovolené o šest kilo lehčí a v hubnutí se rozhodla pokračovat. Za rok se jí podařilo shodit šestnáct kilogramů i bez pomoci odborníků.

Brambory z pánve

Tento recept oceníte, pokud zrovna nemáte moc času na vaření.

Čas rozvah a ohlédnutí je tady. Až provedete rekapitulaci minulého roku, zvažte, co udělat, aby ten příští byl ještě lepší… a vy krásnější. Pár tipů na malá kosmetická předsevzetí bychom pro vás měli.

Nesejde na tom, jestli jste měli noční můru anebo jste strávili bujaré hodiny na party. Pravdou je, že nedostatek spánku tělo pocítí a „odmění“ vás za to pořádnou únavou. Jak se ráno dostat do formy?

S příchodem nového roku bilancujeme, srovnáváme si myšlenky, někteří z nás mají dokonce odvahu něco si přát. Vy taky? Pak možná oceníte návod, jak to udělat správně. Tak, aby se vám tužby vyplnily…

Změna na prezidentském postu v USA se podepíše i na světě módy. S odchodem Jill Bidenové přijdou všechny šik babičky o velký zdroj inspirace a módní ikonu svého věku. První dáma nám čtyři roky...

Co nás čeká v příštích lednových dnech podle hvězd? Lvi, postupně budete řešit to, co se vám naskládalo v minulosti. čeká vás velmi výživný víkend, do práce se tentokrát budete skutečně těšit....

Táhne jim na osmdesátku a stále jsou ve skvělé kondici. Hraní a zpěvu se nevzdávají, jsou šik a nepotřebují k tomu ani plastiky. Podívejte se na slavné ženy sedmdesát plus, které se udržují v kondici...

Na jednu stranu zima láká ven a k zimním radovánkám, na druhou ale taky vybízí k tomu zalézt si pod deku a až do večera nevystrčit nos. A v čem jiném strávit takový líný den než v měkoučkém pyžamu?

Nejen letošní udělování Zlatých glóbů naznačuje, že v Hollywoodu se konečně dostávají ke slovu herečky ve středních letech. A to díky scénářům, jež zralé ženy vykreslují jako komplexní, autentické a...

Dýňové pyré a hovězí steak

Hovězí steak s dýňovým pyré vás oslní svou harmonií chutí.

Není nic lepšího než si užít zimní dny a slyšet pod nohama křupat sníh. No jo, ale obléct se tak, aby člověku nebyla zima a ještě nevypadal jako ve spacáku, to je docela věda.

Některé z nás toto téma vysloveně dráždí. Všude se o něm mluví a píše, takže se jako dotěrná mantra zavrtává stále hlouběji do našeho podvědomí. A to přece nechceme! Jako kdyby na světě nebyly...

Citronová babetka

Upečte si ke kávě výborný moučník.

Čas od času se sluší hodit se do gala a zazářit ve společenském oblečení. Výrazné kousky se hodí i pro pozdější setkání a využijete je i v plesové sezoně.

Kdo jiný se o vás dokáže lépe postarat než vy sami? Máme pro vás několik praktických tipů, jak začlenit zdravější návyky do běžného života. A udržet si tak lepší zdraví v novém roce.

Brynzové lokše

Lokše plné tradice, které si zamiluje celá rodina.

U stromečku jste byla za půvabnou dámu ve stylových koktejlkách, ale to neznamená, že jinak nemůžete mít doma pohodlí. Vybavte se do nového roku elegantním domácím outfitem, ve kterém se budete cítit...

Musíte zvládat práci, starost o rodinu, domácnost a pak na nějaký relax není kdy? Myslet na druhé je chvályhodné, ale i uvědomte si, že i vy potřebujete trochu času, lásky a péče. Je proto důležité...

Brusinkové taštičky s vanilkovým krémem

Tyto brusinkové taštičky si zamilujete již po prvním soustě.

Partnerský vztah vyžaduje hodně práce, péče i úsilí. Zpočátku všechnu práci odvede zamilovanost. Ta se však postupem času vytratí a spolu s ní i ona pověstná jiskra. Přichází krize. Jak ji úspěšně...

Také na vás po vánočních svátcích občas dopadá pocit zmaru, stesku i deprese? Poradíme vám, jak se s těmito stavy vyrovnat a znovu nalézt ztracenou duševní pohodu.

Bramborová polévka s houbami

Tahle bramboračka je úplně jako od babičky.

Ruku na srdce, všichni občas vyvedeme hloupost nebo uděláme něco, čím si uškodíme. Něco, co vidí všichni, jen my ne. Každému znamení přiřkly hvězdy nějakou tu slabinu. jaká je ta vaše?

Stále se snažíte a hubnutí vám nejde? Možná děláte pořád stejné chyby a věříte zažitým mýtům o shazování přebytečných kil. Seznamte se s těmi nejčastějšími a třeba se vám konečně podaří v tomto roce...

Briošky s jalbky

Sladká snídaně, kterou můžete upéct den předem.

Jaké budou naše první lednové dny v roce 2025? Raci, vám se ukáže touha, kterou chcete následovat. Dokonce bude jasné, jaká pravidla je nutné porušit a co všechno je třeba překonat. Kozorozi, vás...

Sevřený žaludek, nespokojenost, třes nohou a pocit, že ten život za nic nestojí. Takové příznaky nepohody občas přepadnou skoro každého z nás. Nenechte stres, aby se proměnil v úzkost nebo dokonce...

Dančí roštěnky po burgundsku

Výborný pokrm, které vás zahřeje po dlouhém pobytu venku.

Máme na mysli ty, co fungují uvnitř nás: v hlavě, v těle, v našich orgánech. Je to jejich tajná řeč, kterou k nám mluví, proto je dobré jim naslouchat a respektovat je.

Jsi celý po tatínkovi. Ty jsi celá maminka. Věty, které často pronášíme v legraci a pro pobavení, mají v sobě mnohem větší psychologickou hloubku a mnohem víc pravdy, než by se mohlo zdát. Proto je...

Citrusový koláč s tvarohem

Máte rádi svěží chutě? Pak je pro vás tento koláč jako dělaný.