Nenechte si život utíkat mezi prsty. Jak se naučit být prostě tady a teď

Žijeme rychle, často na autopilota a s hlavou plnou myšlenek, které nám nedají vydechnout. Mindfulness neboli všímavost nabízí jednoduchý, ale účinný návrat k sobě. Učí nás zpomalit, být přítomní a...

Parodontóza: příznaky, které byste neměli podceňovat. Ohrožuje celé tělo

Zápach z úst, bolesti dásní nebo krvácení – to jsou základní příznaky parodontózy. Pokud ji nebudete řešit, hrozí vám mnohem vážnější zdravotní komplikace.

Elegance na každý den. Tyto kousky, jsou šik a zároveň pohodlné

Naše oblečení by nemělo být kompromisem mezi pohodlím a vkusem, mělo by splňovat obojí. Co vám bude slušet a které kombinace jsou sázka na jistotu?

Longevity? Alfou a omegou je smysluplný pohyb, pak spánek, míní fyziolog

Termín longevity rezonuje médii a stal se novým trendem životního stylu. Jak však ve spleti informací najít metody a postupy, které skutečně fungují, a nenaletět na marketingové zkratky? A na čem...

Generace Z je unavená z online seznamek. Smysl i naději vidí v randění naživo

Svůj život si nedovedou představit bez mobilu a wi-fi, v online prostředí doslova vyrostli, ale možná jim právě tato nechtěná expertíza už začíná lézt krkem. Příslušníci generace Z touží po randění...

Masáže proti vráskám jsou super. Výsledkem budou i pevné vlasy

I obyčejný dotek rukou dokáže větší zázraky než drahý pleťový krém. Přesvědčte se sami a dopřejte si denně rychlou masáž hlavy.

Blížence zraní mlčení, Lvy zase ponížení. Intimní karamboly podle horoskopu

Nejhlubší study a traumata vznikají často v dětství, v předchozích partnerských vztazích či v intimních chvílích. Okamžiky, kdy nás někdo zahanbil, pomluvil nebo se nám vysmál. Různá znamení...

Hádky, slzy i 141 kilo dole. Marie a Luděk z Extrémních proměn chtějí dítě

Marie a Luděk jsou velcí fanoušci fotbalového klubu Baník Ostrava. Nadšeně sledují každý zápas. V minulosti se tyto večery neobešly bez pochutin a sladkých limonád. Když se připočetlo minimum pohybu,...

Rituály jsou jako kotva v chaosu. Pomáhají nám být psychicky odolnější

Naše psychická odolnost nevzniká v krizích, ale v každodenních návycích. Malé rituály, které si dopřáváme, nás kotví v nejisté době chaosu a překotných změn. Udělejte si na ně čas a plánujte je do...

Umírněná Schillerová a přísná Malá. Jak se oblékají političky vládních stran

Od posledních parlamentních voleb brzy uběhne půl roku. Nazrál tedy čas, abychom novou vládu zhodnotili – tentokrát ovšem ne z politického, nýbrž z módního hlediska. A protože pánové toho mnoho...

Alergie na vzestupu. Doma si dejte pozor na vysávání i větrání, říká lékař

Alergie dnes trápí stále více lidí – a zdaleka nejde jen o pylovou sezonu. Významnou roli hraje i prostředí našich domovů, kde se hromadí prach, roztoči a další alergeny. Jak upozornil v online...

Trpíte syndromem podvodníka? Není vždy důvod o sobě pochybovat, věřte si

Nejspíš to také znáte... Občas se necítíte ve své kůži a začnete o sobě a o svých schopnostech pochybovat. A to už je jen krůček k tomu, abyste začali sami sebe vidět „pokřivenou optikou“.

Osobní inventura jako kompas. Jakým směrem se vydat ve dvaceti či v padesáti

Premium

Děláme ji běžně v práci a občas i doma, ve skříni či v knihovně. Sami sebe ale často řešíme za pochodu, pozdě, případně vůbec. Přitom právě pravidelná a poctivá bilance toho, jak jsme na tom se...

Myslela jsem, že jsem vyčerpaná. Ve skutečnosti šlo o roztroušenou sklerózu

Začalo mě brnět tělo, motala se mi hlava a viděla jsem rozostřeně. Šla jsem za neurologem a ten mi řekl, že za tím bude zřejmě namožení a vyčerpání. Nakonec se ale ukázalo, že mám roztroušenou...

Čas na kafíčko. Oblékněte všechny barvy kávy, klidně tón v tónu

Nádherně voní, ale nádherně i vypadá, zvlášť když se do jejích odstínů obléknete. Lahodí vám tóny kávy?

Pilates Reformer: cvičení, které si zamilujete

Komerční sdělení

A ve Form Factory ho vyzkoušíte už od 299 Kč.

Příběh Tomáše: Manželka mého kamaráda po mně vyjela. Mám mu to říct?

Když jsme se s manželkou před pár lety přestěhovali do nového domu, nikoho jsme tu neznali. První, s kým jsme se sblížili, byl sousedský pár o pár let starší než my. On pohodář, se kterým jsem si...

Chybí vám kolagen? Třináct běžných potravin, které podpoří jeho tvorbu

Kolagen se stal synonymem mladistvého vzhledu a pružné pleti, ale neméně důležitý je pro zdraví kloubů, kostí či svalů. S věkem ho ubývá – do určité míry však jeho tvorbu můžeme podpořit. Stačí na...

Skalpel? Ještě ne, prosím. K mladé pleti jsou i jiné cesty

Podstoupit facelift kolem 40. roku dnes už není nic neobvyklého. Zeptali jsme se, jak tento zákrok co nejvíce oddálit, a přitom vypadat mladě a přirozeně. Odpovídá primářka laserové kliniky Marta...

Tesori d’Oriente: Každodenní rituál pro tělo i mysl

Vydejte se na smyslnou cestu orientem s Tesori d’Oriente. Podmanivé vůně a pečlivě vybrané ingredience promění běžnou péči v relaxační rituál, který hýčká tělo, uklidňuje mysl a provoní celý domov.

Od všímavosti přes skenování těla po vědomé dýchání. Jak dopřát hlavě klid

Neustálý spěch, množství informací a starostí dokážou člověka snadno zahltit. Jednoduchá práce s pozorností pomůže snížit stres a vrátit do každodenního života víc klidu.

Česnek nepomůže. Roupy vyřeší jen správná léčba

Mysleli jste si, že roupi se týkají jen dětí předškolního věku? Opak je pravdou. Snadno se jimi nakazí i dospělí. Jde o velmi nepříjemný problém a bez pomoci lékaře se neobejdete.

Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2026

Duben se rozjel a konečně nám přinesl krásné jarní dny. Co nás čeká v rozpuku? Raci, potřebujete ticho. Když vyloučíte ze svého života všechen šum, nápady se pohrnou. Kozorozi, pokud se vám životem...

Nevěra slavných: Tyto hvězdy chybovaly, ale dostaly druhou šanci

Podívejte se do naší galerie na celebrity, na které praskla nevěra nebo ji samy přiznaly a následně se vrátily zpět ke svým partnerům či partnerkám. Všechny tyto hvězdy se shodly na tom, že šlo o...

Prevence se vyplatí. Zjistěte, na co máte nárok

Dokud se člověk cítí relativně dobře, návštěvu lékaře často odkládá a spoléhá na to, že kdyby se „něco pokazilo“, medicína si s tím poradí. O našem zdravotním stavu však z velké části...

Správná péče o oči předejde vráskám. Jak si poradit s jemnou pokožkou

Rádi říkáme, že oči jsou zrcadlem duše. A zrcadlem čeho je oční okolí? Odpověď se nabízí: toho, jak dobře, pravidelně a úspěšně se o ně staráme.

Pavouci, útěk, padající zuby. Naše sny nejsou náhodné, nutí nás věci řešit

Každou noc, kdy se uložíme ke spánku, hlava zpracovává přes den prožité podněty a pocity. A nám se zdají sny. Někdo se děsí nočních můr, jiný si na sny nepamatuje, rozhodně však není náhoda to, co se...

Jíte je běžně, ale mohou škodit. 30 rizikových potravin nejen pro alergiky

Alergie na potraviny a různé intolerance jsou stále častější. Některé složky stravy patří mezi silné alergeny, jiné mohou zhoršovat trávení nebo vyvolávat histaminové či pseudoalergické reakce. Tady...

Jaro láká ukázat nožky. Zkuste čtveřici outfitů s tou nejkrásnější sukní

Odkládáme kalhoty, ve kterých jsme přečkaly zimu, a už nedočkavě ze skříně vytahujeme sukně, bez nichž není dámský šatník nikdy úplný.

Bez jídla nezhubnete, říká výživová poradkyně Simi Šeligová

Sedmatřicetiletá Simona Šeligová si po druhém porodu prošla proměnou, která je dechberoucí. Z maminka s kily navíc je žena, které by málokdo hádal, že kdy rodila. Svou cestu ke zdravějšímu já už...

Lži, podvody a noční hody. Matěj se finále Extrémních proměn málem nedočkal

Matěj se do Extrémních proměn přihlásil na apel svých rodičů, kteří už prý nevěděli, jak syna přesvědčit, aby zhubl. Zavalitý mladý muž se zadýchával i při pomalé chůzi, vleže měl tep 110. Stalo se...

Útrapy sendvičové generace: jak zvládat péči o rodiče i děti

Lidé z této „party“ mají na starosti děti nebo vnoučata a zároveň pečují o rodiče či nemocného partnera. Tlak ze dvou stran je velká zátěž. jak se s ní vyrovnávat, aby člověk neshořel jak papír?

Dominika z Proměn: Přijmout, že jsem štíhlá? Práce s hlavou je doživotní

Dominika Vymazalová je jednou z nejvýraznějších tváří loňských Extrémních proměn. Dnes žije v Praze, na sociálních sítích radí lidem, jak najít sebelásku i motivaci, a spolupracuje s...

Zahalte se s jarem do květů a pestrých barev!

Komerční sdělení

Po dlouhých zimních měsících je tu konečně slunce a první květy. I produkty české značky White Orchid v tomto období rozkvétají. Připravily jsme kašmírové plédy pro chladné dny a nové hedvábné šátky...

Styl, který podtrhne skutečnou krásu!

Komerční sdělení

Osobní stylistka Veronika Slaninová zve ženy na jedinečný jarní workshop, který se uskuteční v neděli 17. května 2026 v Chateau St. Havel. Celodenní setkání je určeno všem ženám, které chtějí objevit...