Dieta na míru podle DNA? Genetička vyvrací největší mýtus moderní prevence

Premium

Každé tělo funguje trochu jinak. Někdo může jíst úplně všechno, a váha se mu ani nehne, jiný přibírá snad i ze vzduchu. Pro jednoho je studená sprcha perfektní ranní vzpruha, pro druhého horor v...

Sportoval celý život. Ve 50 letech mu chytré hodinky odhalily nemocné srdce

Problémy se srdcem jsem zaregistroval, když jsem ukončil profesionální dráhu basketbalisty. Vlastně úplnou náhodou. Vyšetření nakonec odhalily srdeční arytmii. Čtenář Jiří napsala další díl seriálu...

Modrá a bílá. Toto je dokonalá letní kombinace pro váš šatník

Bílá a modrá jsou dvě barvy, které v sobě nesou vůni slaného mořského vzduchu, šumění vln a lehkost letních dnů. Připomínají plachty jachet třepotající se ve větru i malebná přímořská letoviska...

Člověka určují vztahy, práce vás nepohladí, míní Zdeňka Žádníková Volencová

Proslavila ji role Ivany v seriálu Rodinná pouta, už dávno však není jen úspěšnou herečkou. Zdeňka Žádníková Volencová vypráví o rozmanitosti svých profesí i o blížícím se festivalu, který již po...

Je vám při cestování špatně? Tyto triky pomohou proti nevolnosti

V létě cestujeme autem či jinými dopravními prostředky častěji než kdy jindy. Když se spojí teplé počasí a klikaté cesty, může nám být nevolno. Co s tím?

Nepokazte si léto starostmi. Některé věci se naučte prostě nechat být

Bude hezky? Vyjdou peníze? Nebude na dovolené moc lidí? A co když se něco pokazí? Podobné myšlenky dokážou zkazit i ty nejkrásnější letní dny. Japonský zenový mistr Shunmyo Masuno připomíná...

Lékárna.cz: Pach může upozornit na nemoc

Komerční sdělení

Acetonový dech, čpavkový zápach moči nebo změna tělesného pachu mohou upozornit na zdravotní problém. Odborníci z online poradny Lékárna.cz radí, kdy se poradit s farmaceutem nebo využít laboratorní...

Tehdy je znal každý. Co dnes dělají největší české hvězdy 90. let

Vzpomenete si na seriály, filmy nebo televizní pořady, které na našich televizních obrazovkách běžely v devadesátých letech? Podívejte se do naší galerie na výčet hvězd, které jsme v televizi mohli...

Bolí vás rameno a nezvednete ruku? Může jít o syndrom zmrzlého ramene

Nejdřív vás bolí rameno, pak najednou nezvednete ruku ani při česání nebo oblékání. Syndrom zmrzlého ramene patří mezi časté potíže žen ve středním a vyšším věku a léčba vyžaduje hlavně trpělivost.

Horoskop pro každé znamení na 30. týden roku

Nový týden přináší příležitosti, nečekané zvraty i chvíle, kdy se vyplatí zpomalit a naslouchat vlastní intuici. Jak to vidí hvězdy? Panny, zpomalte, bude vám lépe. Ryby, všichni si myslí, že...

Celulitidu ani strie neřeší. Slavné krásky hrdě ukazují nohy v šortkách

Podívejte se do naší galerie na slavné ženy, které neřeší celulitidu, strie ani jiné zdánlivé nedokonalosti a hrdě ukazují nohy a zadeček v krátkých šortkách. Inspirujte se módou VIP krásek na horké...

Co dávali do zmrzliny staří Řekové? 15 faktů o zmrzlině, které vás překvapí

V sobotu 18. července slavíme mezinárodní den zmrzliny. Která příchuť vznikla dřív? Kde vzali američtí námořníci v roce 1945 svou oblíbenou ledovou pochoutku? A proč vás po snědení pár kopečků bolí...

Bílé džíny jsou skvělý základ letního šatníku. Kombinujte je s barvami

Hledáte-li v letošním létě oblečení, v němž rozhodně nešlápnete vedle, pak jsou to určitě bílé džíny – a to všemožných trendy délek, tvarů, střihů i stylů. Pořiďte si tento skvělý kousek.

Hrdí Střelci i nedůtklivé Panny. U kterých znamení s láskou nepochodíte

Neskutečně vás přitahují, jenže ani za mák se jim nedostanete pod kůži. Jako by vůbec nebyli stvořeni pro lásku. Některá znamení mají kolem sebe auru nedotknutelnosti. Obecně takové nastavení vzniká,...

Jak zhubnout 20 kg: kalorický deficit, jídelníček a diety, které fungují

Premium

Rozhodnutí hubnout 20 kg často přichází ve chvíli, kdy se rozvine obezita a stoupající hodnota BMI začne signalizovat zdravotní potíže. Výrazná nadváha není jen estetickým problémem. Správně...

Nadčasová móda založená na kombinaci. Zkuste minimalismus

Není to nuda, ale promyšlená strategie. Co víc také v tomto ročním období chtít? Pohodlí, praktičnost i styl se můžou snoubit právě v minimalismu.

Trápí vás vysoký krevní tlak? Vsaďte na těchto 30 potravin

Vysoký krevní tlak často nebolí, přesto výrazně zvyšuje riziko infarktu i mrtvice. Kromě léků může pomoci také správně sestavený jídelníček. Podívejte se, které potraviny odborníci doporučují...

Citlivý a věrný jako zlatý retrívr. Představa ideálního partnera podle gen Z

Touha po vysokém, tmavovlasém a pohledném partnerovi ustoupila nové představě ideálního muže. Na sociálních sítích generace Z stále častěji obdivuje takzvané „golden retriever boyfriends“: chlapíky,...

Společná dovolená nemusí být strašák. Takto ji přežijete bez rozpadu rodiny

Zabalíte kufry, přibalíte rodinu, opustíte běžné starosti a vyrazíte za hranice všedních dnů. Jenže záhy zjistíte, že ne vše je tak ideální, jak jste chtěli.

Ano! Toto je 20 nejikoničtějších míst na planetě, kde letos oslavit lásku

Fotografové z celého světa zachytili lásku na těch nejkrásnějších místech naší planety. Svatby, ale také zásnuby a párové focení, už dávno nejsou jen záležitostí vyumělkovaných zámeckých interiérů a...

Opálení je u mladých zase in. Lékaři varují před trendem zvaným tanmaxxing

Bronzová pokožka je opět v módě, na sociálních sítích se šíří videa propagující opalování a každý pátý mladý člověk říká, že je pro něj opálení důležitější než prevence rakoviny kůže. Odborníci...

V barvách francouzské levandule. Letní šatník hraje tóny něžné fialové

Fialové odstíny zklidňují, zpomalují a dodávají každodennosti jemně snovou atmosféru. Vybírejte od lila tónů přes trendy slézovou až po švestkovou.

Dokonalý look na letní party

Advertorial

Chystáte se na večírek? Volte péči a líčení, které obstojí i ve vysokých teplotách. Vsaďte na lehké textury a tlumené barvy.

Příběh Filipa: Přítelkyně se při sexu stydí, já svoje fantazie radši skrývám

S přítelkyní jsme spolu teprve něco přes půl roku, seznámili jsme se na oslavě kamarádových narozenin. Je milá, chytrá, má smysl pro humor a skvěle si rozumíme v běžném životě. Když spolu vyrazíme na...

Sbalte notebook, plavky a pryč z kanceláře. Bleisure je trend nejen pro gen Z

Covid a home office zásadně změnily způsob, jakým lidé v dnešní době pracují a cestují. A navzdory snahám korporací přilákat je zpět do kanceláře je džin z lampy venku a odmítá se vrátit. Hranice...

Šatník jako botanická zahrada. Květy vás rozněžní, přinesou nádech exotiky

Květiny letos kvetou nejen v přírodě, ale i na šatech. Pojďte proměnit šatník v botanickou zahradu. stačí jeden výrazný kousek a váš outfit rozkvete.

Nová tvář talk show ve Varech: Dominik Vršanský přivítal známé hosty

Festivalová atmosféra se v Karlových Varech netvoří jen v kinosálech nebo na červeném koberci. Nedílnou součástí jeho atmosféry jsou také místa, kde se potkávají známé osobnosti s návštěvníky...

Kolik vody denně opravdu potřebujete? Odpovědi na nejčastější otázky

Pitný režim není jen o dvou litrech vody denně. Jak poznat, že pijete málo, co dělat v horkých dnech a proč tělo někdy zadržuje vodu? Výživová poradkyně Hana Ondroušová z pražského Centra zdraví...

Herečce říkají Kim Kardashian bez plastik. Podívejte se proč

Pětadvacetiletá herečka Inde Navarrette oslnila svět svou přirozenou krásou. Podle mnohých je Kim Kardashianovou bez plastik. Stát se profesionální celebritou ale neplánuje, miluje herectví a věří,...

Rituál, nebo už závislost? Poznat alkoholismus nemusí být snadné

Jedna sklenička na uklidnění. Druhá pro lepší náladu. A pak večer, kdy bez alkoholu neumíme vypnout ani usnout. Kde končí nevinný rituál a začíná problém, který si často dlouho odmítáme přiznat?...

Slunce prospívá i škodí. Toto by měl znát každý, než vyjde ven

Slunce nám zlepšuje náladu, pomáhá tělu vytvářet vitamin D a bez jeho paprsků by život na Zemi neexistoval. Zároveň však může urychlovat stárnutí pokožky, způsobit bolestivé spálení i zvýšit riziko...

Partnerky Neymara, Haalanda i Messiho. Tyto krásky okouzlily fotbalové hvězdy

Fandíte fotbalu a máte své oblíbené fotbalisty? Podívejte se do naší galerie na jejich partnerky, se kterými jsou mnohdy už od pubertálních let. Září vedle nich a podporují je, jak jen mohou....

Horoskop pro každé znamení na 29. týden roku 2026

Jak se nám bude podle hvězd dařit v následujícím prázdninovém týdnu? Lvi, žádné významné změny vás nečekají. Budete žít svým životem a půjdete si za tím, co považujte za správné. Vodnáři, léto vás...

Promýšlejte, hledejte lokální zdroje a pozor na drinky. Jak jíst na dovolené

Doma to jde snadno, že? Večer si namočíte vločky a chia semínka ke snídani. Na oběd jdete s kolegyněmi do zdravého bistra. Večer hodíte na pánev kus masa a k němu umícháte kuskus se sušenými rajčaty....

Kachna v červenci? Ano. A budete ji chtít znovu.

Komerční sdělení

V TADY CHUTNÁ věří, že nejlepší letní recept už dávno napsala sama příroda.