Kondice

Novinky ze světa: nejaktuálnější doporučení na poli zdraví

Ani při tréninku by se na úkor výsledků nemělo zapomínat na náš zdravotní stav.
27. listopadu 2018

Podzim a zima představuje nejen čas na nabrání nových sil a přípravy do další sezony, ale také...

Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník

Jan Zemaník na Tatranské šelmě
21. listopadu 2018

Ujasněte si, co od běhání očekáváte, dopřejte si pravidelnost v trénincích a vytrvejte, říká...

Vyjděte vstříc poslední chodecké výzvě RUNGO.cz a nachoďte více než Petra

Ilustrační foto - výlety
6. listopadu 2018

Společně vcházíme do posledního měsíce tradiční výzvy pod hlavičkou RUNGO.cz. Pořádně do toho...

V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

Hledám a nacházím nové trasy, je to osvěžující
2. listopadu 2018

Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka...

Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý

Pavel Paloncý  je fotograf a překladatel, je známý ultraběžec, orienťák, biker,...
27. října 2018

Člověk by měl mít jasno, proč chce vyběhnout, neměl by běhat proto, že to dělají všichni. A začít s...

Projděte se s námi babím létem a došlápněte si na výhru

Cestou k vodopádu Skok ve Vysokých Tatrách
8. října 2018

Teplo tak akorát, slunečno a nádherně zbarvená příroda. To všechno nám nabízí babí léto. Tak toho...

Vyzkoušejte kolečkové lyže, šetří klouby a zapojí do pohybu celé tělo

Výbavu na kolečkové lyže bude mít doma většina těch, kteří občas vyráží na kolo...
6. října 2018

Hledáte aktivitu, díky které zůstanete v kondici i po běžecké sezóně, nebo jen chcete oživit svou...

Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

Ondra si užívá dlouhé závody v terénu
29. září 2018

Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem...

Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů

18. září 2018

Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu...

Novinky ze světa: CrossFit v tréninku a závod s michelinskou hvězdou

31. srpna 2018

Závod s nejvíce podvodníky na trati nebo první s občerstvovačkou na té nejvyšší možné úrovni. Konec...

Plogging aneb když běžci zachraňují životní prostředí

15. srpna 2018

Sport prospívá zdraví, ve Švédsku však přišli na způsob, jak běháním prospívat i svému okolí....

Ani v srpnové výhni nezapomeňte na vycházky. Jednoho z vás odměníme

4. srpna 2018

Letní teploty na nás dotírají na každém kroku. Vyrazte na výšlap do přírody a schovejte se horku v...

Novinky: jak předejít zraněním a jaká jsou nejoblíbenější běžecká jídla?

6. července 2018

Aplikace Strava zveřejnila seznam 10 nejoblíbenějších jídel a nápojů, nová studie hledá...

Vykročte na prázdniny pravou nohou a soutěžte s námi v chodecké výzvě

5. července 2018

Dětem školou povinným začaly prázdniny, mnoha dospělým období dovolených. Využijte je k pěším...

Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

28. června 2018

Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se...

Ujasněte si priority, nazujte kecky a vyběhněte, říká Míša Mertlová

26. května 2018

S během začínejte zvolna, důležitá je pravidelnost a regenerace. Boty vám musí sednout okamžitě a...

Kdo předběhne v květnu Ondřeje, má šanci na výhru

4. května 2018

Květen je lásky čas, čas lásky k běhání. Čekají nás velké běžecké akce, které někteří milují více...

Čtyři cviky pro silnější paže a efektivnější běh

2. května 2018

Silné paže potřebují při sportu nejen kulturisté, ale překvapivě i běžci. Zjistěte, proč jsou při...

Kolik tréninků týdně? Záleží na schopnosti regenerovat

26. dubna 2018

I když jsou tréninky nepochybně klíčem k úspěchu, méně někdy může znamenat více. Přečtěte si, jaká...

Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup

21. dubna 2018

Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře...

Předhánějte se s organizátorkou výběhů, Janou

3. dubna 2018

Pokud rádi běháte, máte možnost s námi každý měsíc soutěžit. Předhánějte se v dubnu s Janou, kterou...

Duben, všichni ven půjdem aneb předhánějte se s námi v chůzi

2. dubna 2018

Kolikrát si člověk řekne, že se mu ven nechce, protože je tam... nějak a kolikrát je to jen...

Jste horký, nebo studený typ? Zkuste stravu podle čínské medicíny

1. dubna 2018

Zatímco někdo si nedokáže představit jídelníček bez pořádného steaku, jiný nedá dopustit na...

Zdravá obezita existuje. Většinou však nemá dlouhé trvání

5. března 2018

Obezita, zdraví a kondice. I když by se mohlo zdát, že tato tři slova zkrátka nejdou dohromady,...

Nelezte v březnu za kamna a zasoutěžte si s námi v chůzi

3. března 2018

Dárek není hlavním důvodem, proč byste neměli váhat, zapojit se a více chodit. Největší odměnou je...

Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej

24. února 2018

Začít pomalu a nikam nespěchat, rychlost totiž časem přijde sama, před během se rozcvičit a po něm...

Pocení je nepříjemné, ale tělo ho potřebuje. Přečtěte si, jak na něj

14. února 2018

S pocením při tréninku se potýká snad úplně každý. Bohužel někoho umí potrápit, i když zrovna...

Trénujte na jarní závody a zkuste v přípravě předehnat Gabrielu

3. února 2018

Podařilo se vám vytrvat ve svém novoročním předsevzetí? Pokud ano, je to skvělé, vytrvejte! Pokud...

Na výšlapy spolu chodíme už jeden rok. Buďte aktivní a přidejte se

2. února 2018

Je to už rok, co jsme spolu poprvé v Brně vyrazili na výšlap. Poté se k nám aktivně přidala Praha....

Antibiotika zatíží tělo tak, že bychom neměli sportovat ještě týden

8. ledna 2018

Nemoci si jako každoročně ani tuto zimu nevybírají a novoroční rýmičku stihl letos už kde kdo. V...

Vstupte s námi do nového roku pravou nohou. Chodecká výzva se soutěží

3. ledna 2018

Zdravý člověk by měl denně nachodit deset tisíc kroků. V dnešní době sedavého zaměstnání a...

Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva

aktualizováno  1. ledna 2018

Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být...

Základem úspěchu je pravidelnost, radí Tomáš Bystřický

22. prosince 2017

Hobíci dělají atmosféru závodů, bota musí držet, jídlo po tréninku chutná víc a únavu překonáte...

Chopte se výzvy a předběhněte šéfredaktora RUNGO.cz Marka

5. prosince 2017

Je tady advent, Vánoce a s nimi spojené svátky klidu, jídla a cukroví. Co si takhle mezi vší tou...

Předhánějte se s námi v chůzi a motivujte se

aktualizováno  3. listopadu 2017

Dny se krátí, ale kilometry nám utěšeně přibývají. Předháníte se s námi v Praze či Brně, kde...

Hormonální antikoncepce vám může sport zkomplikovat, ale i usnadnit

30. srpna 2017

Hormonální antikoncepci u nás užívá skoro milion žen, tedy každá druhá Češka v plodném věku. Může...