Na výšlapy spolu chodíme už jeden rok. Buďte aktivní a přidejte se

  10:18
Je to už rok, co jsme spolu poprvé v Brně vyrazili na výšlap. Poté se k nám aktivně přidala Praha. V obou městech chodíme pravidelně i nadále. Přidejte se k nám a dojděte si pro výhru v naší chodecké soutěži.

Příjemné procházky zasněženou krajinou. | foto: Tomáš Kurfürst

Během toho roku se mnohé změnilo. Naše výšlapy mění tvář a přizpůsobují se vašim potřebám. V Praze vykrystalizovaly do podoby nordic walking vycházek, v Brně chodíme častěji bez holí, zato s tematicky zaměřenými vycházkami (funkcionalismus, vyhlídky, zajímavosti,...). Společným jmenovatelem je pak svižnější tempo a radost z pohybu.

Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

Chodit může každý: Veronika pořádá výšlapy s RUNGO.cz

Pokud se chcete přidat ke společné procházce v Brně nebo Praze, sledujte vypisované události v naší facebookové skupině. Anebo se s námi předhánějte v naší virtuální výzvě na Endomondu. Do únorové výzvy se přidejte tady. Pokud budete chtít soutěžit o cenu od redakce, zkuste nachodit alespoň 55 kilometrů, abyste se dostali do losování o ni. 

A náš chodec měsíce ledna? Štěstí se usmálo na Romana Büttnera, který se umístil na 22. místě. Nachodil fantastických 232,54 kilometrů. O cenu si napište na e-mail: sarka.spacilova@rungo.cz.

Pochválit musíme mnoho „chodičů“ z naší výzvy. V lednu se zapojilo rekordní množství a podmínku soutěže tak splnilo 222 z vás. Všem přeji, ať nám ta novoroční chodecká předsevzetí vydrží po celý rok.

Vstoupit do diskuse (1 příspěvek)

Nejčtenější

Žena si nechala prodloužit nohy o čtrnáct centimetrů, chtěla být vyšší

Větší nohy si přála už od útlého věku. Až v dospělosti si svůj sen splnila.

Třiatřicetiletá modelka a umělkyně Theresia Fischerová z Německa tolik toužila po delších nohách, že si je nechala prodloužit operativní cestou, která byla nesmírně náročná a bolestivá. Přesto by...

Modelka Imogen Anthony provokuje. Ráda se ukazuje téměř nahá

Jako vždy provokativní Imogen.

Čtyřiatřicetiletá modelka Imogen Anthony šokuje nejen na Instagramu. Miluje extravagantní modely, které mnohdy odhalují víc, než by bylo třeba. Ukazuje dokonalé tělo a fanouškům vždy vzkazuje, že...

Kvůli potetovanému bělmu žena zažívá peklo i na ulici

Žena má potetovanou velkou část těla a kromě toho i bělmo. Lidé se za ní stále...

Čtyřiačtyřicetiletá Heidi Zitna je trochu jako postava z jiného světa. Má potetované bělmo a působí jako víla. Přesto svým vzhledem někoho děsí a na ulici vždy působí rozruch. Málokdo dokáže...

I ženy vyššího věku milují sex, říká nejznámější milenka Velké Británie

„Nebudu se zahalovat jen kvůli věku. Lidé mají pocit, že starší ženy nemají...

Je jí sedmapadesát, ale už je babičkou a zároveň je považována za nejznámější milenkou Velké Británie. Gweneth Lee chce světu dokázat, že i ženy blížící se šedesátce stojí za hřích. „Každá žena si...

Kvůli extrémnímu vzhledu přichází o rodinu, měnit se ale žena nehodlá

Lucy kvůli extrémnímu vzhledu přijde o celou rodinu. Ačkoli jsou následky...

Lucy Krasota z Německa už několik let svým vzhledem fascinuje své okolí i celý svět. Někteří lidé jsou nadšení, jiní naopak zděšení. A negativních reakcí se ženě dostává i od rodiny. Vlastní babička...

Kvůli extrémnímu vzhledu přichází o rodinu, měnit se ale žena nehodlá

Lucy kvůli extrémnímu vzhledu přijde o celou rodinu. Ačkoli jsou následky...

Lucy Krasota z Německa už několik let svým vzhledem fascinuje své okolí i celý svět. Někteří lidé jsou nadšení, jiní naopak zděšení. A negativních reakcí se ženě dostává i od rodiny. Vlastní babička...

9. prosince 2025  8:19

Péče podle kalendáře. V zimě pleť baží po zvláštním zacházení

V zimě netrpí jen naše tělo chladem, i pokožka křičí o pomoc. Vyslyšíte ji?

Je tu prosinec, z pohledu meteorologického první zimní měsíc. Naší pokožce je kalendář ukradený, zato ví, že už teď je jí zima, ofukuje ji vítr, trápí déšť a sníh. Zkuste jí tedy pomoci.

9. prosince 2025

Doba zkracování zimě navzdory. Tyto outfity diktují současné trendy

Zkrácená vesta není na zahřátí, ale pouze na efekt, o tom netřeba polemizovat....

Ačkoli se většina z nás v chladném počasí ráda zahalí do delšího střihu, a chrání tak všechna náchylná místa před prochladnutím, trendy jdou jinou cestou. Tato sezona se nese ve znamení zkracování!

9. prosince 2025

Mop i dědovy pantofle. Trend ošklivých bot nezmizí ani na jaře a v létě

Ze záměrně „ošklivých“ bot se v posledních letech stal módní standard, bez...

Ze záměrně „ošklivých“ bot se v posledních letech stal módní standard, bez kterého se neobejde žádná sezona. Světové značky ani tentokrát nezklamaly: podívejte se na nejbizarnější obuvní kreace z...

9. prosince 2025

Mějte kosti pod dohledem. Stačí pravidelný pohyb, dobré jídlo a slunce

ilustrační snímek

Kosti – taková obyčejná věc. Všichni víme, že je někde uvnitř máme, drží nás pohromadě… Paráda, kdo by je řešil? Střih. Přijde den, kdy si nějakou kost zlomíte zcela podivným způsobem a návrat do...

9. prosince 2025

Něco jedlého, něco praktického a něco pro radost. Tipy na dárky pro všechny

Ilustrační snímek

Štědrý den se blíží rychleji, než se ještě před pár dny zdálo, a vy pořád ještě nemáte dárky pro všechny, kterým chcete udělat radost? Nezoufejte, máme pro vás spoustu inspirace, která vám pomůže z...

9. prosince 2025

Čokoládové madlenky s bílou čokoládou

Čokoládové madlenky s bílou čokoládou
Recept

Střední

50 min

Nevíte, jaké cukroví upéct? Zkuste tyto čokoládové madlenky namáčené v bíle čokoládě. Všem budou...

Ve sto jedna letech je žena v kondici jako nikdy, cvičit začala nedávno

Málokdo je ve sto jedna letech v takové kondici jako tato dáma. Ačkoli ještě v...

Ińaxi Lasa ze Španělska bude zřejmě rekordmankou, pokud jde o věk a pravidelné návštěvy fitness centra. Je jí sto jedna let a je ve skvělé kondici. A to s posilováním začala až po devadesátce. Do té...

8. prosince 2025  10:25

Tlak v břiše, zežloutnutí i hubnutí. Jak poznat varovné signály rakoviny jater

Rakovina jater

Rakovina jater bývá v počátcích nenápadná a často se projeví až ve chvíli, kdy už bývá léčba složitá. Každoročně touto chorobou onemocní v Česku více než tisíc lidí, patří k nádorům s velmi vysokou...

8. prosince 2025  8:23

Příběh Hany: Manžel chce na Vánoce odletět za teplem, já z toho šílím

Ilustrační snímek

Většinou se s manželem shodnu na tom, jak budeme trávit volný čas nebo kam pojedeme na dovolenou. Nakonec, pokud se mi občas nějaký jeho nápad nelíbí, tak si prostě udělám jiný program. Ale co se...

8. prosince 2025

Sledujte Adventní kalendář 2025 a vyhrajte každý den nový dárek
Sledujte Adventní kalendář 2025 a vyhrajte každý den nový dárek

Oslavte letošní svátky s eMiminem. Přichystali jsme pro vás na každý den nové výhry, kterými můžete rozmazlit sebe nebo je nachystat pod stromeček...

Smutné Vánoce maminek. O dárek si klidně řekněte, nechtějte dokonalost

ilustrační snímek

Je to celkem obvyklá situace. Děti se radují z dárků, manžel si pochutnává na salátu a matka rodiny sedí zhrouceně v křesle a pokouší se předstírat nadšení z dětského obrázku. Možná si potom někde v...

8. prosince 2025

Zaostřeno na dárky: tyto módní kousky rozhodně udělají radost

Vtipný měkký dárek? Určitě oděv nebo doplněk s vánoční tematikou. Pohodlné...

Vánoce se blíží, pomalu je třeba začít přemýšlet, co by se tak mohlo objevit pod stromečkem. Jistě se vám proto bude hodit pár tipů na ty nejkrásnější dárky.

8. prosince 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.