Na výšlapy spolu chodíme už jeden rok. Buďte aktivní a přidejte se

  10:18
Je to už rok, co jsme spolu poprvé v Brně vyrazili na výšlap. Poté se k nám aktivně přidala Praha. V obou městech chodíme pravidelně i nadále. Přidejte se k nám a dojděte si pro výhru v naší chodecké soutěži.

Příjemné procházky zasněženou krajinou. | foto: Tomáš Kurfürst

Během toho roku se mnohé změnilo. Naše výšlapy mění tvář a přizpůsobují se vašim potřebám. V Praze vykrystalizovaly do podoby nordic walking vycházek, v Brně chodíme častěji bez holí, zato s tematicky zaměřenými vycházkami (funkcionalismus, vyhlídky, zajímavosti,...). Společným jmenovatelem je pak svižnější tempo a radost z pohybu.

Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

Chodit může každý: Veronika pořádá výšlapy s RUNGO.cz

Pokud se chcete přidat ke společné procházce v Brně nebo Praze, sledujte vypisované události v naší facebookové skupině. Anebo se s námi předhánějte v naší virtuální výzvě na Endomondu. Do únorové výzvy se přidejte tady. Pokud budete chtít soutěžit o cenu od redakce, zkuste nachodit alespoň 55 kilometrů, abyste se dostali do losování o ni. 

A náš chodec měsíce ledna? Štěstí se usmálo na Romana Büttnera, který se umístil na 22. místě. Nachodil fantastických 232,54 kilometrů. O cenu si napište na e-mail: sarka.spacilova@rungo.cz.

Pochválit musíme mnoho „chodičů“ z naší výzvy. V lednu se zapojilo rekordní množství a podmínku soutěže tak splnilo 222 z vás. Všem přeji, ať nám ta novoroční chodecká předsevzetí vydrží po celý rok.

Autor:

Povodně

Od čtvrtka do neděle platí výstraha na extrémní srážky. Na většině území ČR platí také povodňová pohotovost či povodňové ohrožení

  • Nejčtenější

Líbí se mu moje pipinka. Je pořád nadržený, stěžovala si vyměněná manželka

V novém díle Výměny manželek se pohodlná Lucie snažila přizpůsobit domácnosti, kde se stále něco děje. Ilona jako by byla jejím pravým opakem. Celých deset dní se pokoušela rozhýbat pro ni málo akční...

12. září 2024

Zatnu zuby a nevěra není. V tolyamorii žije v Česku stále více párů

Podvádíš mě, spíš s jinými a já to vím. Doma děláme, že se to neděje, a i když mi to vlastně vadí, rozhodně o tom nemluvíme. Seznamte se s novým pojmem „tolyamorie“. V nové formě vztahu žije stále...

14. září 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Džíny jsou sex. Brooke Shieldsová v kontroverzním spotu spustila revoluci

V módním světě existuje jen málo okamžiků, které vzbudily takový rozruch jako kampaň pro džíny Calvin Klein z roku 1980 s tehdy patnáctiletou herečkou Brooke Shieldsovou. Reklama se silným sexuálním...

13. září 2024

Je lepší rychle chodit než pomalu běhat, říká lékařka. Efekt má každá minuta

Premium

Také neustále hledáte možnosti, jak pohybem podpořit svoje zdraví? Marie Skalská z Centra sportovní medicíny a Pro Fit Institutu v Praze vysvětluje, že chůze představuje výhody na všech frontách...

9. září 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

OBRAZEM: Ženě ukousl nos vlastní pes, nyní jí lékaři „pěstují“ nový na čele

Charlotta Oskarssonová ze Švédska celý život cvičí psy. Nepříjemný incident se odehrál během silvestrovské noci, kdy se její pes, i přes požití přípravku na uklidnění, vyděsil explozí petard a...

14. září 2024  12:48

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 16. do 22. září

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

16. září 2024

Pět důvodů, proč přestat kouřit. Zklidní se vám tep a sníží riziko infarktu

To, že kouření škodí zdraví, ví asi každý. Tušíte však, co se stane, když típnete poslední cigaretu a přestanete s tímto zlozvykem? Možná budete překvapeni, naše tělo má totiž neuvěřitelnou schopnost...

16. září 2024

Líčení značky přirozenost. Známe pár snadných triků, jak ho dosáhnout

Toužíte po dokonalé úpravě vzhledu, která bude nenásilná a prakticky neviditelná? Víme jak na to, zkuste to následujícím způsobem…

16. září 2024

Slovníček péče: na co je melasyl a proč chtít krém s panthenolem

Tolik cizích pojmů, a přitom tolik pomocníků, kteří jsou připraveni pozvednout vaši pleť. Tento slovník aktivních látek v kosmetice se vám bude hodit nejen v koupelně či v drogerii.

16. září 2024

Zbavte se tuku bez dřiny: Naše zkušenost z estetického centra ToWell
Zbavte se tuku bez dřiny: Naše zkušenost z estetického centra ToWell

Redakční tým eMimina navštívil salon ToWell, aby osobně otestoval dvě z nejpopulárnějších procedur. Jaké výsledky přinášejí, jak probíhá celý...

Líbí se mu moje pipinka. Je pořád nadržený, stěžovala si vyměněná manželka

V novém díle Výměny manželek se pohodlná Lucie snažila přizpůsobit domácnosti, kde se stále něco děje. Ilona jako by...

Plivnout při orálním sexu na penis. Obscénnost jižanské slečně změnila život

To, co v anketě vypustila do světa, byla obscénnost. Nic elegantního. Naopak, největší sprosťárna. Jenže ji do kamery...

Půllitr už mnohde není standard. Hospodští kouzlí s mírami a štvou hosty

Pivní kultura je v Česku zakořeněná po staletí a její součástí je odjakživa čepování do půllitru nebo třetinky. V...

Zatnu zuby a nevěra není. V tolyamorii žije v Česku stále více párů

Podvádíš mě, spíš s jinými a já to vím. Doma děláme, že se to neděje, a i když mi to vlastně vadí, rozhodně o tom...

Když jsem nahá, můj život je hned hezčí, říká topmodelka Heidi Klumová

Heidi Klumová (51) sice většinu života pobývá v USA, ale své německé kořeny nezapře. Rozhodně se projevují v jejím...