Sobota 15. května 2021, svátek má Žofie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 15. května 2021 Žofie

spánek

Získejte zdarma chytré hodinky Aligator Watch Lady se špičkovým designem

Chytré dámské hodinky Aligator Watch Lady
13. května 2021

Premium Dámské hodinky Aligator Watch Lady umí všechno, co by správné chytré hodinky měly umět. Navíc...

Osm potravin pro lepší spánek. Pomohou ryby, mandle i kiwi

Nebuďte zamračeným a špatně naladěným bubákem pro sebe a své okolí!
8. května 2021

Máte za sebou mnoho bezesných nocí a nevíte, čím to je? Možná to způsobilo nevhodné jídlo. Poradíme...

Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace

chrápání
2. května 2021

Jen málokdo v životě neokusil probdělou noc, v níž hlavní roli sehrálo chrápání, ať už vlastní,...

Nemůžete spát? Ustelte si na BEMER podložce!

Bemer
29. dubna 2021

Znáte to také? Po těžkém dni se konečně dostanete do postele, ale ne a ne usnout. Počítáte ovečky,...

Pes pokousal dvouleté dítě, lékař jej musel uvést do umělého spánku

Zdravotnická záchranná služba Královéhradeckého kraje (ilustrační snímek)
25. dubna 2021

Dvouletého chlapce v sobotu na Náchodsku vážně zranil pes. Pokousal jej na hlavě a krku. Na místo...

Spíte jako lev, nebo medvěd? Zjistěte, jakému zvířeti se podobáte

Spící žena na zádech s polštářem
25. dubna 2021

Každý člověk má v sobě biologické hodiny, které jsou geneticky dané a v podstatě se nedají...

6 triků proti stárnutí. Nejen kosmetika, ale také spánek a relax

Ilustrační snímek
16. dubna 2021

Zastavit nebo vrátit čas bohužel neumíme a na pleti je to znát. Přesto není důvod dělat si vrásky....

Postel jako mučidla aneb takový je život nespavců. S covidem jich přibývá

Mozek neodpočívá. Spánek je pro něj dobou třídění a ukládání informací.
12. dubna 2021

Premium Covidová doba zamíchala skoro se vším – včetně toho nejsladšího, co v životě máme. Kam zmizel...

Noční rituál krásy. Se správnou péčí bude ráno vaše pokožka k nepoznání

12. dubna 2021

Spánek působí jako životabudič. Kvalitní a dlouhý odpočinek blahodárně působí nejen na tělo, ale má...

Sedm tipů pro zdravější život. Pomohou květiny i studená sprcha

4. dubna 2021

Plánujete-li zhubnout, mít dostatek energie, vyhnout se nesoustředěnosti, být zkrátka zdraví, chce...

Z mozku se dá vyčíst i politická orientace, prozrazuje neurofyziolog

27. března 2021

Premium Neurofyziolog František Vyskočil mezi vrstevníky vynikal jak ve hře na housle, tak znalostmi o...

Jste delfín, nebo lev? Řiďte se svým biorytmem a užijte si celý den

18. března 2021

Chcete sportovat s větším efektem, zůstat zdravá nebo třeba něco tvořit? Pro každou z těchto...

Plyšáci, televize i práce. Co do ložnice nepatří?

17. března 2021

Podle statistik strávíme v posteli třetinu života. Aby byl náš spánek co nejzdravější, měli bychom...

Bývalý protokolář Forejt se probudil z umělého spánku, byl v něm po mrtvici

14. března 2021

Bývalý hradní protokolář Jindřich Forejt se probudil z umělého spánku. V něm skončil po mozkové...

Neriskujte, pohlídejte si hladinu kyslíku v krvi

9. března 2021

Hodinky WATCH GT 2 Pro to umí

Bylinkami proti smutku a úzkostem. Vyzkoušejte levanduli a chmelovou koupel

9. března 2021

Stavy úzkosti, smutky a melancholie nejen v aktuální situaci trápí velké procento populace. Je...

Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál

20. února 2021

Je obecně známý fakt, že když se vyspíte dorůžova, doslova zkrásníte a omládnete. Kvalitní spánek...

Proč (ne)mít v posteli polštář? Ulevíte zádům, vlasům i zubům

1. února 2021

Usnout jen tak, bez podložené hlavy, je pro většinu z nás skoro nemožné. Podle odborníků je to ale...

Káva, procházka i dostatečný spánek. Spolehlivé triky na hubnutí

29. ledna 2021

Chcete shodit přebytečná kila, ale jste už unavená ze všemožných „zázračných“ diet? Zkuste tento...

Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů

27. ledna 2021

Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i...

Krásná i v roce 2021: 12 kosmetických předsevzetí

20. ledna 2021

Do nového roku se sluší vstoupit s plnou náručí dobrých předsevzetí. Věříme, že se u vás mezi nimi...

„Spánek je přece nejznamenitější objev!“ Heinrich Heine.

16. prosince 2020

Vyberte si exkluzivní matrace a postele v novém showroomu v centru Prahy

Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se

6. prosince 2020

Premium Když jde tvor denní na noční, je to vždycky špatně. Ať už jste zdravotní sestra, policista, nebo...

Proč se nám zdají sny a proč je zapomeneme? Zajímavá fakta o spánku

6. prosince 2020

Jak to, že si na sen, který jsme měli těsně po probuzení živě před očima, nedokážeme za několik...

Bahamské úřady zveřejnily příčinu smrti Seana Conneryho

30. listopadu 2020

Bahamské úřady zveřejnily oficiální pitevní zprávu k úmrtí herce Seana Conneryho. První a nejdéle...

Spěte sedm až devět hodin, je to skvělá prevence proti cukrovce i Alzheimerovi

29. listopadu 2020

Premium Trend zdravého životního stylu sílí. Snažíme se správně stravovat, dostatečně hýbat a dodržovat...

Nelogické sny mají význam. Podle nové hypotézy brání přeučení mozku

26. listopadu 2020

Jejich úkol je vlastně docela podlý, zákeřný. Mají nás rozhodit, vyvést ze stereotypu. Mají...

Dítě jsme chtěli oba. Ale nečekali jsme, že to bude tak rychle, říká Šafářová

20. listopadu 2020

Bývalá tenistka Lucie Šafářová (33) promluvila o dceři Leontýnce i o tom, jak se sžila s novou rolí...

Nový typ světla otestovali vědci z Buštěhradu na seniorech. Lépe se jim teď spí

11. listopadu 2020

Premium Vědci z Univerzitního centra energeticky efektivních budov (UCEEB) Českého vysokého učení...

Probuďte se do krásy. Noční maska dokáže během spánku s pletí zázraky

10. listopadu 2020

Je paradoxem, že teď, kdy trávíme nejvíce času doma, často rezignujeme na jakékoliv zkrášlující...

Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel

3. listopadu 2020

Padáte únavou, ale večer stejně ležíte v posteli a ne a ne zabrat? Zkuste některé z našich rad a...

Po sexu dobrou noc. Ženy milování uspává víc než pány

2. listopadu 2020

Sex je pilulkou na spaní, říká se. A na ženy funguje víc, tvrdí aktuální studie. Její autoři přitom...

Epilepsie se může projevit kdykoli. Víte, jak nemocnému pomoci?

27. října 2020

Epilepsie je po cévních mozkových příhodách druhým nejčastějším neurologickým onemocněním. V Česku...

Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek

18. října 2020

Není nic přirozenějšího a samozřejmějšího. Nádech a výdech. Proces, který nás drží při životě. Náš...

Zastavte kolotoč v hlavě a dopřejte si klidný spánek

17. října 2020

Stává se vám, že se večer marně převalujete v posteli, hlavou se vám honí stovky myšlenek a vy...

Už mi z toho hrabalo. Ale Česko a Slovensko jsem objel za necelých osm dní

5. října 2020

Obkroužil jsem naši republiku na kole za čtyři dny v čase pod sto hodin. Masakr s názvem Race...

Patnáct minut sluníčka, osm sklenic vody. Tak vypadá zdravý den v číslech

4. října 2020

Chtěla byste prožít příjemný den? Hned po probuzení se zkuste hezky naladit. Dobrá nálada a vnitřní...

Ovládněte hormony a zhubněte bez návalů hladu a chutí

4. října 2020

Zase už máte na něco chuť, přestože jste právě jedla? Nebojte, to se dá změnit. Pocit hladu a...

Vyspěte se dorůžova. Ke kvalitnímu spánku vám pomůže i dobře vybrané pyžamo

22. září 2020

Do postele si mnoho z nás vystačí i s obyčejným tričkem. A vůbec nevadí, že je seprané a vytahané....

Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu

23. srpna 2020

Krátký odpolední spánek povzbudí mozek a osvěží tělo. Ovšem nejen to. Vědci tvrdí, že „šlofík“...

Pracant za málo peněz. Chytrý náramek od Xiaomi je trefou do černého

16. srpna 2020

Nová generace chytrého náramku Mi Band od Xiaomi přináší kvalitnější senzory i nové funkce....

Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka

14. srpna 2020

Premium Dá se usnout i za chůze? A jaká spánková porucha je předzvěstí Parkinsonovy nemoci? Na vše kolem...

Nejopuštěnější z opuštěných. Mrtvá místa, kde prázdnota svírá srdce

7. srpna 2020

Místa, kde kdysi bývalo živo a najednou tam vládne nepříjemné ticho a znepokojující klid. Po...

Pozor na kofein i alkohol. Co si (ne)dávat před spaním

7. srpna 2020

Zajímá vás, na čem si můžete večer bez obav smlsnout, abyste se ráno probudili odpočatí a plní...

Vědecky vysvětlená nejbizarnější úmrtí: Jak zabíjí absence spánku nebo dav?

5. srpna 2020

Premium Dvojice vědců dala hlavy dohromady a v knize Vědecká vysvětlení nejbizarnějších způsobů smrti líčí,...

Potřebujete se pořádně vyspat? Vypněte mobil a práci nechte na zítra

4. srpna 2020

Zase jste špatně spali a pak jste byli celý dne unavení? Náš malý návod vám zaručeně pomůže, díky...

Co umí levandule? Mírní migrénu, hojí rány, zklidňuje, zlepšuje spánek

13. července 2020

Klidnější spánek, pevné nervy, vyrovnanost, hojení ran, čistá pleť. Vonná levandule umí velkou...

7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě

13. července 2020

Strach, obavy a špatné předtuchy trápí mnohé z nás. Za následek mohou mít špatný spánek i zdravotní...

Spěte spolu. Sdílené ložnice jsou zdravější, říká studie

26. června 2020

Možná se trochu přetahujete o prostor v posteli, snad se rušíte odlišnými časy uléhání a vstávání....

Youtuberka: Biohacking mě zbavil únavy i depresí. Experimenty se sebou mě baví

27. května 2020

Premium „Můžete převzít zodpovědnost za své zdraví, změnit svou biochemii a stát se nejlepší verzí sama...