Neděle 26. června 2022, svátek má Adriana
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 26. června 2022 Adriana

spánek

Jedno pivo k večeři spánek nezhorší, naopak pozor na léky, říká neuroložka

21. června 2022

Premium Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době...

Proč je moderní nespat? Mohou za to slavní a úspěšní i nové technologie

14. června 2022

Premium Všimli jste si, jak často se v souvislosti s vlivnými, bohatými a slavnými zmiňuje spánek? Přesněji...

Kvůli hluku a světlu nemůže spát. Díky chytrému řešení má svatý klid

5. června 2022

Lenka pracuje v mezinárodní firmě, během týdne je pracovně velmi vytížená, a proto si užívá chvíle,...

Jedete v noci k moři? Pozor na hypnózu. Řidič při ní vnímá, ale nemůže se hýbat

3. června 2022

Premium Velkou kávu, pár kliků, studené pití a jede se dál, dokud se řidiči nechce spát. Češi vyrážejí k...

Muži drbou stejně jako ženy, jen o něčem trošku jiném, říká doktor Koukolík

28. května 2022

Premium Celý svůj profesní život zasvětil zkoumání lidského mozku, o svých poznatcích napsal neuropatolog a...

Málo spánku nebo časté dotyky. Jak nevědomky škodíme pleti

24. května 2022

My ženy toužíme po skvělé pleti bez vrásek a jiných nedokonalostí, ale často jí samy nevědomky...

Fotbalový boss Starka leží v umělém spánku v zahraniční nemocnici

18. května 2022  14:52,  aktualizováno  16:35

Prezident příbramského fotbalového klubu 1. FK Příbram Jaroslav Starka je v nemocnici mimo Českou...

Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT

15. května 2022  10:34

Člověk prospí třetinu života. Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek přitom hraje významnou roli pro...

Zákeřný ničitel spánku. Syndrom neklidných nohou vám nedá spát

11. května 2022

Každý někdy nemůže zabrat. Jsou ale lidé, kteří ruší sami sebe. Trpí totiž takzvaným syndromem...

Jasněnka nejjasnější: základem rozzářené pleti je spánek a masáž

1. května 2022

Sluníčko už začíná vystrkovat růžky. Jeho hřejivé paprsky byste tak měly uvítat v plné kráse. A to...

Covid zabránil léčbě pětiny lidí s poruchami dýchání, některým hrozí infarkt

25. dubna 2022  11:19

Pandemie koronaviru během dvou let přerušila více než sedm tisíc nočních monitorování spánku. Ty...

Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy

25. dubna 2022

Chcete si večer dopřát těstoviny s rajskou omáčkou, posypané parmazánem? Tak to raději nedělejte....

Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte

23. března 2022

Stává se vám, že večer nemůžete usnout, stále se převalujete a po zazvonění budíku jen těžko...

Cykloúlet: bez spánku a bez podpory jsem dojel od Baltu na alpský ledovec

21. března 2022

Vezměte si mapu Německa a spojte přístavní město Flensburg na hranici s Dánskem a alpské středisko...

Poruchy spánku i slabé plíce. Vyšetření ukáže, co s tělem udělal covid

16. března 2022

Premium Chcete vědět, jestli si po prodělaném covidu nesete zdravotní následky? Celá série vyšetření vám...

Pivo před ulehnutím? Může uvolnit, ale spánek je nekvalitní, říká lékař

8. března 2022

Premium Loni na podzim získalo spánkové pracoviště, které je součástí neurologického oddělení v chomutovské...

Božská v peřinách. V čem budete neodolatelná i ve spánku

5. března 2022

Možná se to nezdá, ale téměř třetinu života člověk prospí. Jistě, tento čas klidně můžete trávit v...

Žena při hádce zaútočila na svého přítele, bodla ho nůžkami do spánku

2. března 2022  15:43

Místo ostrým argumentem ukončila žena z Černošic hádku se svým přítelem ostrými krejčovskými...

Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé a prodloužit si tak život

1. března 2022

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Proto bychom se měli včas zamyslet nad...

Sokolov otevírá spánkovou laboratoř, pacienti už nemusí dojíždět daleko

25. února 2022  9:22

Další skupina pacientů z Karlovarského kraje se zbaví dojíždění do Plzeňského nebo Ústeckého kraje...

Plzeňany vytrhlo ze spánku táhlé troubení, opilý řidič usnul na klaksonu

22. února 2022  13:15

Obyvatele plzeňské části Bory vzbudil v sobotu ve dvě hodiny ráno opilý řidič dodávky, který usnul...

Kanabidiol a chronická bolest: Skutečně může pomoci?

18. února 2022

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé obrací k užívání CBD olejů. Někdo chce zlepšit soustředění,...

Rolbař usnul při úpravě sjezdovky, narazil do aut i penzionu. A pak odjel

14. února 2022  13:13

Řidič rolby v Ostružné v sobotu před půlnocí usnul při úpravě sjezdovky a „porovnal“ místo sněhu na...

Toto vyzkoušejte, než přijde na řadu spánkový rozvod

10. února 2022

Spát se svým protějškem v jedné posteli se kdesi v historii stalo normou, kterou většina z nás...

Lepší spánek i sexuální libido. Proč zvládnout měsíc bez alkoholu

9. února 2022

Premium Měsíc bez kapky alkoholu si moc lidí neumí představit. Suchý únor je však ideální akce, která vám...

Noční můry nesmějí zasahovat do denní doby, říká odbornice na spánek

5. února 2022

Premium Vedoucí lékařka oddělení spánkové medicíny Národního ústavu duševního zdraví Jitka Bušková v...

Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka

2. února 2022

Premium Pracujeme dlouho do noci a ráno zase brzy vstáváme, abychom toho více stihli. Ukrojit si čas ze...

Jednoznačně nejúžasnější je vděk pacientů, říká japonský mnich s českým pasem

23. ledna 2022

Premium Robin Šóen Heřman strávil přes pět let na univerzitě a v klášteře v Japonsku, každý rok se tam...

Sex s dětmi za zády? Jiskřivá spontaneita skončila, nezbývá než plánovat

22. ledna 2022

Premium Na následující otázky nepochybně hledá odpověď většina rodičů: jak vést uspokojivý intimní život,...

Vyspěte se dorůžova. Večer neřešte problémy a vyzkoušejte levanduli

20. ledna 2022

Pokud váš život ovlivňuje stres, starosti a strach, můžou vám pomoct přírodní esence. Dokážou vás...

Uspí děti a probudí i největší spáče. Vyzkoušeli jsme nejlepší televizor do ložnice

18. ledna 2022

Premium Na to, zda televizor do ložnice patří nebo ne, panují dost protichůdné názory. Pro ty s postojem...

Vítejte v říši snů. Jak je ovládat a jak jim porozumět

16. ledna 2022

I když naše tělo přes noc odpočívá, mysl rozhodně nezahálí. Jsou sny pouhým výplodem naší fantazie,...

Neznáte PowerToys? Vylepšení Windows nabízí Microsoft bezplatně

13. ledna 2022

Nástroje z balíku Windows PowerToys jsou navrženy pro usnadnění práce s počítačem podle konkrétních...

Speciální žárovka pohlídá životní funkce nebo nahlásí domácí nehodu

8. ledna 2022

Cenu za inovace dostala na veletrhu CES 2022 i chytrá žárovka společnosti Sengled. Pomocí...

Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav

4. ledna 2022

Premium Spánek je doping. Během něj jste uvolnění a vaše tělo i duše regenerují. Způsob, jakým odpočíváte,...

Noční směna v péči o pleť: odličovač, sérum a hlavně spánek

4. ledna 2022

Naše pleť bývá během dne vystavena mnohým nástrahám a je tak stále v obranné reakci. Využijte proto...

Denně hrst vlašáků a váš mozek, srdce i klouby zajásají. Zlepší i spánek

2. ledna 2022

Ačkoli českou specialitou jsou vlašské ořechy asi tak jako vestfálský řízek, považujeme je za...

Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne

28. prosince 2021

Zdaleka ne každý může tvrdit, že spí jako nemluvně. Mnozí z nás to mají právě naopak. Budí se už...

Zabiju ji na Štěpána. Když u souseda pili slivovici, jeden z nich už byl vrah

26. prosince 2021

Premium Zvonění jako na poplach ho zvedlo z křesla. „Poldo, něco sis zapomněl?“ ptal se překvapeně souseda,...

Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek

26. prosince 2021

Duše a tělo jsou propojené. A jestliže psychika strádá, může se to projevit i na našem fyzickém...

Zastavte bolesti hlavy dřív, než naplno propuknou

23. prosince 2021

Bolest hlavy je široce rozšířenou nemocí. Zhruba šedesát procent Čechů podle vlastního tvrzení...

Spát byste měli na tvrdém, pro páteř je to nejlepší

21. prosince 2021

Rádi si v posteli leháte do měkkého a pod hlavu si nastelete jeden či hned dva naducané polštáře?...

Polospánek probouzí kreativitu. Vyzkoušejte techniku Edisona a Dalího

19. prosince 2021

Onu metodu, jak si dopřát šlofíka a hned po něm podat skvostné mentální výkony, používal vynálezce...

Jak vybírat matraci - BIO, HR, paměťová pěna či taštičkové pružiny?

16. prosince 2021

Nejdelší doba, kdy lidská mysl a tělo nespaly, bylo 264 hodin neboli 11 po sobě jdoucích dnů....

Než půjdete spát. Móda do peřin i pro večerní pohodu

9. prosince 2021

Během posledního roku jsme se přesvědčili, jak je důležité být ve fyzické i psychické pohodě. A k...

Pozor na nedostatek spánku. Může vést až k život ohrožujícím problémům

29. listopadu 2021

Premium Už staří Řekové pokládali spánek za dar, který jim každou noc přinášel bůh Hypnos, jenž na všechny...

Osm tipů, jak přestat chrápat. Pomůže zpěv i voda

17. listopadu 2021

Budí vás občas v noci zvuky připomínající motorovou pilu a vy téměř šílíte? Ruku na srdce, komu z...

Ubraňte se podzimnímu splínu. Přidejte spánek, pohyb i vitaminy

13. listopadu 2021

Podzim plný barev je krásný, ale často s sebou nese rozladěnost a únavu. Vinu má hlavně zkracování...

Nejlíp se vyspíme do půlnoci? Ne tak docela, říká expert na poruchy

11. listopadu 2021

Premium Zná to mnoho lidí. Blíží se půlnoc, ráno v šest se vstává, je tak nejvyšší čas jít spát. Přesto...

Psi v posteli vám pomohou zmírnit deprese, morče dejte na noc do klece

9. listopadu 2021  9:54

Lidé se často ptají, zda by měli sdílet postel s domácím mazlíčkem, když chtějí mít kvalitnější...