Vstupte s námi do nového roku pravou nohou. Chodecká výzva se soutěží

  8:57aktualizováno  8:57
Zdravý člověk by měl denně nachodit deset tisíc kroků. V dnešní době sedavého zaměstnání a dopravních prostředků však musí trochu chtít, aby toho dosáhl. Pojďte chodit s námi. Jako motivaci máme pro vás výzvu se soutěží.

Vstupte aktivně do nového roku - pravou nohou napřed | foto: Magdaléna Ondrášová, Rungo.cz

S novým rokem začneme trochou bilancování. Pokud jste s námi v Brně na pravidelných úterních výšlapech prochodili celý rok 2017, máte v nohách přes 250 kilometrů. K nim jsme si přidali ještě nejeden delší víkendový výšlap. Pokud jste s námi chodili na výšlapy v Praze, pak máte v nohách přes 300 kilometrů. Je tu však spousta z vás, kteří chodíte sami, ale sdílíte s námi svou vášeň pomocí aplikace Endomondo. Počet individuálně našlapaných kilometrů v naší výzvě se zastavil na neskutečném čísle 206 488 kilometrů - pětkrát jste s námi obešli zeměkouli. Děkujeme za přízeň!

Snad jste si na chůzi našli čas i během svátků. Jestli ne, nevadí. Začněte s námi chodit nyní, setřeste kila navíc a vybudujte si kondici. Chůze je ten správný pohyb. S tradicí výšlapů totiž pokračujeme!

Přihlaste se k lednové chodecké výzvě zde

Pravidelně chodíme v Praze a Brně, poměrně často se nám přidává Ostrava. Sledujte pravidelně vypisované události v kalendáři nebo naši výšlapovou skupinu na Facebooku (kde se s námi můžete podělit třeba o vlastní fotky z výletů). Bez obav se tedy vydejte na procházku sami. Nakonec to přece děláme pro sebe a naše zdraví.

A pokud si výšlapy zaznamenáváte v Endomondu nebo sporttesterem s ním propojeným, přidejte se do naší lednové výzvy. V lednu bych byla ráda, kdybyste v naší Endomondo výzvě nachodili alespoň 55 kilometrů. Pokud dosáhnete této hranice, budete v losování o překvapení.

Kdo vyhrál v prosinci

Bez dalšího napínání si povíme výsledky za prosinec. Limit (50 kilometrů) splnila rovná stovka chodců. Z nich jsme vylosovali „Kamila“ s bezmála 58 kilometry. Gratulujeme. O drobnost od redakce si napište na e-mail:  sarka.spacilova@rungo.cz.

Autor:

Nejčtenější

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Horoskop v období Panny: jaké jsou a co čeká všechna znamení zvěrokruhu

Ilustrační snímek

Slunce vstupuje na jeden měsíc do hvězdného znamení Panny. Lidé narození v tomto období jsou pracovití, zodpovědní,...

Už žádné módní trapasy. Osvojte si základní pravidla oblékání

Ilustrační fotografie

Cit pro módu bohužel nebyl každému do vínku dán. Kvůli tomu můžeme na ulicích občas vidět opravdu zvláštní kreace,...

Slavné nevěsty tohoto léta. Které to slušelo nejvíc?

Letní nevěsty

Léto je roční období, které každým rokem přeje svatbám. A letos do toho praštilo hned několik slavných osobností....

V obložení závazků: sendvičové generaci hrozí krize a vyhoření

ilustrační snímek

Musejí se starat o děti, zároveň pečují o rodiče a mnohdy i prarodiče. A k tomu pracují nebo podnikají. Tak žijí...

Další z rubriky

Plavání, kolo a vodní lyže. Vyzkoušejte letní sporty, kterými zhubnete

ilustrační snímek

Fitko a vydýchanou tělocvičnu si nechte na zimu a využijte příjemné počasí k pohybu na čerstvém vzduchu. Letní sporty...

Migréna dokáže člověka zlomit, svěřte se raději do rukou lékaře

Ilustrační snímek

Migréna není obyčejná bolest hlavy. Toho, kdo jí trpí, umí doslova vyřadit z „provozu“, Mnohdy se k ní přidají i...

Hlíva jako recept na dlouhý život. Hlídá cholesterol a pomáhá hubnout

Češi si hlívu natolik oblíbili, že se již běžně pěstuje i na českých farmách,...

Léčivá síla hlívy ústřičné je známá po tisíce let. V Číně ji lidé považují za účinný prostředek, který člověku zaručí...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz