Únava

Když ho máte nedostatek, necítíte se dobře, jste podráždění, unavení, můžete trpět bolestmi hlavy, svalovými křečemi, bušením srdce, ale také se vám mohou více tvořit močové kaménky, lámat nehty a...

Čtyřiadvacetiletá letuška Chloé Braddová z Velké Británie byla velmi unavená a navíc se necítila dobře kvůli rozchodu s partnerem. Ani ve snu by ji nenapadlo, že její údajný jet lag a splín jsou ve...

Říká se, že kdo trpí chronickým stresem, uvízl v takzvaném „fight or flight“ modu. Jenže ve skutečnosti jde často spíš o „freeze mode“ – dlouhodobé zamrznutí, které může být odrazem nahromaděných...

Mikrospánek patří mezi nejčastější příčiny smrtelných nehod na dálnicích. Vědci z liberecké univerzity proto zkoumají, jak tento nebezpečný fenomén vymýtit, při vývoji jejich speciálního...

Nechuť k jídlu, nesoustředění, dlouhodobá únava, i tak se může hlásit syndrom vyhoření, nemoc, která bývá spojována s chronickým stresem v práci. Jak se mu bránit?

Nesejde na tom, jestli jste měli noční můru anebo jste strávili bujaré hodiny na party. Pravdou je, že nedostatek spánku tělo pocítí a „odmění“ vás za to pořádnou únavou. Jak se ráno dostat do formy?

I když je únava přirozená reakce organismu na fyzickou nebo psychickou zátěž, měli bychom ji vnímat jako jakýsi varovný signál těla, že potřebuje péči a regeneraci. Na co si dát pozor a jak únavě...

Musíte zvládat práci, starost o rodinu, domácnost a pak na nějaký relax není kdy? Myslet na druhé je chvályhodné, ale i uvědomte si, že i vy potřebujete trochu času, lásky a péče. Je proto důležité...

Mluví se o něm pořád. Hořčík, který toho pro člověka dělá mnohé. Zlepšuje spánek, zvyšuje výkonnost a snižuje i riziko některých onemocnění. Víte ale, po kterém sáhnout?

Jaké budou naše poslední dny roku 2024 podle hvězd? Čeká nás sváteční nálada a rodinná pohoda, nebo stres a vyhrocené chvilky? Býci, zůstáváte zavaleni úkoly a berete vše příliš vážně. Je čas...

Pacienti, které trápí nevysvětlitelná dlouhotrvající únava, v českém zdravotním systému často roky bezvýsledně bloudí. Chodí od jednoho lékaře k druhému a absolvují sérii nákladných vyšetření. Ta...

S herečkou a moderátorkou Terezou Kostkovou jsme se sešly v budově Českého rozhlasu. Rozhovory vede ráda, především když může být tou, která se ptá. Přání si pravidelně plní v pořadu Blízká setkání....

Budí vás v noci nepříjemné vrzavé zvuky linoucí se z úst vašeho partnera, nebo si naopak na totéž stěžuje on? Bruxismus, jak se odborně nazývá skřípání zubů, se však může objevit i ve dne.

Padá na vás po obědě únava, zavírají se vám oči a kafe už nezabírá? A to je před vámi ještě druhá polovina pracovní doby. Poradíme vám, jak předcházet útlumu po jídle.

V lidském těle regulují hormony mnoho životně důležitých funkcí. Pokud nejsou v rovnováze, mohou způsobit zdravotní potíže. Jak poznat varovné příznaky?

Když se dvaapadesátiletý Radek z Trnávky před týdnem vrátil z práce domů, udělalo se mu zle a musel si lehnout. „Najednou jsem byl strašně unavený, bolely mě svaly, záda i hlava, pak se přidala...

Patří mezi nejrychlejší a nejúspěšnější lovce vůbec. Útočí v přesile a své oběti doslova sežere zaživa. Přesto nejde o žádné krvežíznivé monstrum. Má totiž ještě druhou tvář.

Lidí s vadou zraku neustále přibývá. Na vině je podle lékařky Lucie Valešové hlavně to, že naše oči přetěžujeme. „Zrak byl v těle vyvinut hlavně pro ostražitost před nepřítelem, tedy pro použití na...

Zdravotní sestra Emily Robinsonová z Velké Británie pracuje často na nočních směnách a právě tam si vypěstovala své nezdravé stravovací návyky. Je to zároveň i místo, kde se jich nakonec zbavila....

Máte pocit, jako byste byli uvěznění ve vlastní hlavě plné dotěrných myšlenek, pro něž vám už nezbývají síly na nic jiného? Trápí vás nespavost, nebo máte dokonce problémy s alkoholem? Pak jsou tyto...

Jen za prvních pět měsíců tohoto roku se stalo více než 600 nehod, které má na svědomí únava řidiče. A počet neustále roste, především v létě je potřeba si na únavu dávat velký pozor.

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před nehodou chybu uvědomil a zabrzdil. Na návěst stůj, kterou před tím projel, jej...

Když se někdo ztratí, a nemusí to být jen malé dítě či dezorientovaný senior, může jít o čas. S pátráním pomáhají nejen vycvičení psi. Policisté i další záchranné složky začali používat i nový...

Otevřete oči dokořán a proveďte v zrcadle zběžnou kontrolu. Jak moc u zářivý je váš pohled? Pokud je váš pohled spíše unavený, je nejvyšší čas ho rozjasnit. Máme pár tipů, jak na to.

Akupunktura je nejdéle známou léčebnou metodou na světě, která navíc v celé historii medicíny nebyla nikdy přerušena. Dokáže pomoci s mnoha zdravotními potížemi. Uleví třeba při bolesti zad i hlavy,...

Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj navíc prospívá nejen tělu, ale zároveň i duši, pokud se člověk hýbe z radosti, nikoli z povinnosti....

Při skládání hokejové nominace tvoří speciální kategorii. Náročnou klubovou sezonu zakončí těsně před startem domácího mistrovství světa. Budou psychicky i fyzicky vyšťavení, řada z nich nastupuje s...

Paní Radka chtěla být krásná nevěsta a zhubla do svatebních šatů. Když se stala maminkou, zajídala stres a znovu nabrala. Teď se jí podařilo za čtyři měsíce shodit 13 kilogramů.

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť. Bezhlavě jste se totiž zamilovala a dala jim šanci, i když nad nimi svítila červená kontrolka. Existují...

Všech osm utkání základní části Chance ligy předchozích dvou sezon prvoligoví jihlavští hokejisté s Porubou prohráli. V sobotním úvodním duelu čtvrtfinálové série na ledě soupeře však Dukla zvítězila...

Během zimních měsíců máme podstatně méně elánu než létě. Může za to pochmurné počasí, nedostatek slunce a všudypřítomné infekce. O energii nás ale obírá také nevhodná strava. Co si tedy dopřávat,...

Potíže se soustředěním i pamětí, únava a otupělost mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Člověk má pocit, jako kdyby jeho myšlení bylo zahaleno mlhou. Co je příčinou tohoto nepříjemného stavu a...

Činoherní studio v Ústí nad Labem bude mít nového ředitele. Jiří Antonín Trnka, který divadlo řídí devátou sezonu a zároveň také vede Městské divadlo v Děčíně, oznámil svou rezignaci. Vedení města...

Rádi byste po celou zimu zůstali zdraví a plní energie? Pokud se budete držet našich rad, budete jí mít na rozdávání.

Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže...

Venku mrzne a minusové teploty z vás vysávají poslední kapky energie? Nebojte se. Máme pro vás tipy na zdravé pochoutky, které vám vrátí sílu a dobrou náladu. Které dobroty si dopřát?