Únava
Afty nejsou opary. Naučte se je bezpečně rozeznat a správně léčit
Bolestivé puchýřky v ústech nebo na rtu se objevují nečekaně, ale dokážou dost potrápit. Každý z těchto problémů má jinou příčinu a odlišný způsob léčby.
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou...
Zimní únava útočí: Hlavní pilíře, jak získat energii, klid a koncentraci
Podzimní a zimní měsíce s sebou pravidelně přinášejí pocit skleslosti, pokles motivace a neustálou únavu. Krátké dny, chlad a nedostatek slunečního svitu představují pro náš organismus velkou výzvu....
Únava není normální. Přibírání i padání vlasů má svoji příčinu, varuje lékař
Cítíte se unavení, i když k tomu nemáte důvod? „Dlouhodobá únava není norma ani slabost nebo lenost, ale zpráva, že tělu dochází energie, stejně jako když se vybíjí baterie. Organismus nám tím říká,...
Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe
S podzimem a zimou přichází únava, melancholie a spousta sezonních nemocí. Abyste všemu odolali, dodejte tělu jeden důležitý minerál - hořčík. Poradíme vám, jak ho doplnit a zlepšit si tak své...
Masáž prstů: zkuste opomíjenou, ale účinnou relaxaci pro celé tělo
Všimli jste si, že si někdy lidé nevědomky mnou prsty? Není to náhoda, instinktivně stimulují citlivé body spojené s jednotlivými orgány našeho těla. Pokud se je naučíte rozpoznávat, máte vyhráno.
Když mozek jede na půl plynu: proč přichází mozková mlha a jak se z ní dostat
Možná se vám někdy stalo, že jste se nedokázali soustředit, zapomínali jednoduché věci nebo vám všechno připadalo jako přes závoj. Může jít o takzvanou mozkovou mlhu. Proč vlastně vzniká a jak s ní...
Odpojeno, diagnóza sociální únava. Co dělat, když máme lidí po krk?
Jsou dny, kdy společností korzujeme s jistotou diplomatů, nadšeně přijímáme pozvání na kafíčka a těšíme se na každou plánovanou oslavu. A pak jsou dny, kdy nás složí i věta: „Jak se máš?“ Odkud se...
Příběh Táni: Jsem otrávená, naštvaná, všichni mě štvou. I já sama sebe
Za dva roky mi bude padesát let, ale málokdo mi ten věk hádá. Příroda mi nadělila tělo, které se zatím nijak extra neopotřebovalo a které mi závidí i o desítky let mladší kolegyně. Mám vcelku...
Michal Viewegh napsal novou knihu. Bude se v ní laškovat i skalpovat
Spisovatel Michal Viewegh po roce vydává novou knihu. Autor více než tří desítek titulů v románu Laškování a skalpování vypráví o jednom společném výletu dvou manželských párů na jižní Moravu, který...
Horoskop pro každé znamení na 41. týden roku 2025
Jak se nám bude podle hvězd dařit v povolebním říjnovém týdnu? Berani, pozor na finance. Někdo nebo něco se vám chystá udělat pořádný luft v peněžence. Váhy, vám bude pro vás netypicky znít v hlavě:...
Zlomená žebra, únava a šokující diagnóza. Marie bojuje s mnohočetným myelomem
Před lety jsem si prošla těžkým životním obdobím. Pak jsem onemocněla chřipkou. Po nemoci jsem byla stále unavená, měla jsem zlomená tři žebra a objevily se i další zdravotní potíže. Lékaři nakonec...
Přechod z léta do podzimu bez splínu a únavy. Pomohou vám tyto rady
Závěr léta bývá pro mnoho lidí náročný. Po dovolených přichází návrat do práce, ubývá světla a první chladné dny mohou přinést splíny i únavu. Poradíme vám, jak toto těžké období zvládnout.
Dřímání pilotů v kokpitu se stává pravidlem. Německé odbory varují před riziky
Spánek během letů se v německých kokpitech stal častější praxí, než by bylo žádoucí. Podle průzkumu německé odborové organizace Vereinigung Cockpit (VC) 93 procent pilotů přiznává, že si během...
Kompresní punčochy? Tajná zbraň pro lehké nohy každý den
Zapomeňte na představu, že kompresní punčochy patří jen do nemocnice. Stávají se oblíbeným a praktickým doplňkem, který pomáhá ženám udržet nohy svěží a podporuje jejich krevní oběh. A to nejen při...
Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží
Jóga nemusí být jen dynamická a zahřívací. Zkuste zpomalit a zařaďte pozice, které zklidňují mysl, jemně protahují tělo a jsou ideální i do parných dnů.
Stres, únava i nemoc. Co se děje s tělem, když zapomínáme odpočívat
V moderní společnosti jsme neustále „v pohotovosti“. Jenže tělo i mysl potřebují pauzu. Odpočinek není lenost, ale základní pilíř zdravého a spokojeného života. Pokud totiž relaxování zanedbáváme,...
Překyselené tělo trápí nemoci i únava. Pomozte mu z toho ven
Cítíte se unavení? Trápí vás časté virózy? Bolí vás klouby? Je dost možné, že za to můžou kyseliny, kterých máte v těle nadbytek. Tělu nevyhovují, nasaďte do boje zásadotvorná jídla.
Jak vyhrát maraton po italsku. Výživová metoda běžců je zbraň proti únavě těla
Sacharidová superkompenzace? Název jako z vědeckého časopisu vás nemusí děsit. Tzv. „carbohydrate loading“ pomohl elitnímu českému běžci Patriku Vebrovi vyhrát letošní pražský půlmaraton, ale čerpat...
Zpátky do reality. Návrat z dovolené může vyvolat post-vacation blues
Po návratu z dovolené vás vytáčí maličkosti, všechno a všichni vás štvou, cítíte se pod psa a zmáhá vás únava? Je možné, že právě prožíváte post-vacation blues. Nebojte se, dá se s tím něco dělat a...
Letní únava nemusí být jen z horka. Co odhalí krevní test?
Letní únava nemusí být jen důsledkem horka. Pokud s ní bojujete delší dobu, může značit vážný zdravotní problém. V tomto případě je vhodné podstoupit podrobné krevní testy. Důvodem mohou být totiž...
I v práci může být dobře! Pokud do ní nevnášíme nepřetržitý vnitřní boj
Práce nemusí být jen místem výkonu a stresu. Pokud ji však dlouhodobě vnímáme jako bojiště, tělo i psychika na to dříve či později zareagují. Ale jde to i jinak. Stačí přestat hrát hry a dovolit si...
Že byl šampion Tour nevrlý a mračil se? Už se můžeš zase smát, Tadeji
Od našeho zpravodaje ve Francii Byl to paradox. Tadej Pogačar počtvrté ovládl Tour, s převahou více než čtyř minut a čtyřmi etapami na kontě, a zaklepal na dveře Klubu výjimečných, tvořeného pětinásobnými vítězi Anquetilem,...
Záhada únavového syndromu. Imunolog líčí vliv infekcí i možnosti nových léků
Dlouhodobá, vleklá únava, proti níž nepomáhá odpočinek ani spánek, znamená, že je něco špatně. A když se přidá i zhoršení paměti a koncentrace, bolesti hlavy, svalů, kloubů, platí to dvojnásob. Může...
Jak zvládnout jet lag a co udělá s vaším spánkovým cyklem?
Ať už pravidelně létáte Praha–Dubaj nebo letíte poprvé, jet lag se nevyhne nikomu. Víte, co tento pojem označuje a jak zmírňovat jeho dopady na váš spánek? Podívejte se na náš základní přehled, který...
Když únava přestane být normální. Jak poznat, že už tělo volá o pomoc
Někdy nemáme sílu ani vstát z postele, natož uvařit oběd nebo jít ven na procházku. V hlavě nám běží, že jste líní. Ale možná to vůbec není pravda. Únava není slabost ani výmluva, ale přirozená...
Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály
Cítíte se bez energie, všechno vás bolí a nic vás nebaví? Možná nejde o věk ani nemoc, ale chybí vám některé živiny. Tělo si o ně umí říct, a tak mu stačí naslouchat. Poradíme, jak na to.
Tady už to znám. Proč je posledních 30 km při návratu z dovolené nejkritičtějších
Dlouho očekávaná dovolená u moře nebo na horách je za námi, stejně tak tisíce kilometrů zdolaných autem, nekonečné dálnice, neznámé silnice… A už zbývá jen posledních pár desítek kilometrů. Známé...
V Chorvatsku dostanete za viditelnou únavu za volantem pokutu, říká šéf BESIP
„Dost lidí mi po návratu z dovolené říká: projel jsem celou Evropu celkem v klidu, a těch posledních 200 kilometrů od českých hranic bylo nejhorších,“ uvedl v Rozstřelu Tomáš Neřold, vedoucí oddělení...
Muž má bezmála dvě stě dětí. S plozením se rozhodl skončit kvůli únavě
Profesor matematiky Ari Nagel z USA po sedmnáct let pravidelně daroval sperma, a má tak díky tomu 176 potomků. Děti má ve dvaceti státech USA a na pěti kontinentech. Dál už však ve své aktivitě...
Víkendová migréna dokáže ochromit plány i volno. Vyhněte se jí včas
Hurá, je tu víkend! Spokojeně zaklapnete notebook a v hlavě už se rodí milion nápadů na výlety, relax, večer s přáteli i odpočinek. Zasloužíte si to, vždyť jste přes týden pracovali i po večerech a...
Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem
Jarní únava provází lidstvo odnepaměti. Po zimě potřebujeme zkrátka dobít energii. Málokdo si však uvědomuje, jak velký dopad má toto vyčerpání nejen na psychiku, ale také na organismus. Jaké jsou...
Nadýmání, únava, stres? Možná za to může váš mikrobiom
Naše tělo je mnohem moudřejší, než si myslíme. Dokáže nám přesně říct, co se uvnitř něj děje a co právě ze všeho nejvíc potřebuje. Zejména střevní mikrobiom je v „tomto oboru“ mistr!
Návrat královny. Mikulčík senzačně zaskakuje ve finále: Euforie únavu sežere!
Loučení, verze 2.0. Po stříbrném zlaté? Mostecká házenkářská královna Lucia Mikulčík se po dvou letech senzačně vrátila na vrcholnou scénu a v šestatřiceti letech může oprášenou kariéru završit s...
Vyrostla jsem na prdelačce, líčí Kynychová. Prozradí také, proč nejezdí na dovolenou
Štíhlou postavu nemám zadarmo, je to výsledek stovek hodin strávených v tělocvičně, říká cvičitelka Hanka Kynychová, která pomáhá ženám mít své tělo pod kontrolou navzdory věku a okolnostem. A to pod...
Máte pomalejší metabolismus? Zkuste tyto tipy a kila půjdou dolů
Zhubnout s přibývajícím věkem může být těžší, ale rozhodně ne nemožné. Nejde jen o to, co jíte, ale i jak, kdy a z čeho. Správně zvolený talíř, dostatek spánku, trochu pohybu a pár chytrých triků vám...
