Vitamín C
Nejlepší čas na železo? Takhle z něj podle lékařů dostanete maximum
Železo patří mezi klíčové minerály, které tělo potřebuje pro tvorbu krve a přenos kyslíku. Nejčastěji ho lidé řeší při únavě nebo bledosti, stále častěji se ale zmiňuje také v souvislosti s...
Děláte chybu při užívání vitaminu C? Rozhoduje rozdělení dávky, říkají lékaři
Vitamin C patří mezi nejčastěji užívané vitaminy. Lidé po něm sahají hlavně ve chvíli, kdy cítí nachlazení nebo únavu. Ve skutečnosti ale v těle zastává mnohem víc funkcí, než si většina lidí...
Chybí vám kolagen? Třináct běžných potravin, které podpoří jeho tvorbu
Kolagen se stal synonymem mladistvého vzhledu a pružné pleti, ale neméně důležitý je pro zdraví kloubů, kostí či svalů. S věkem ho ubývá – do určité míry však jeho tvorbu můžeme podpořit. Stačí na...
Štíhlá díky pomerančové šťávě. Bude vám stačit jedna sklenice denně
Toto lahodné tropické ovoce rozproudí spalování tuků na nejvyšší obrátky a ještě vám dodá spoustu energie. Takže honem, jdeme na to. Máte rádi pomeranče?
Do zdraví investujte radši jinde. Tyhle potravinové doplňky jsou škoda peněz
Doplňky stravy nejsou léky, proto nepodléhají tak přísným kontrolám účinnosti a bezpečnosti. Zatímco u léků musí výrobce prokázat, že fungují, u doplňků stačí, když nejsou zdravotně závadné. To...
Jeden citrus posílí imunitu víc než druhý. Srovnání mandarinky a pomeranče
Na pultech obchodů leží vedle sebe téměř celý rok. Většina lidí mezi nimi vybírá podle ceny, chuti nebo toho, co mají rády děti. Jenže rozdíl mezi mandarinkou a pomerančem může rozhodnout o tom, zda...
Průvodce světem vitaminů. Co jíst, aby vašemu tělu nic nechybělo
Chcete být zdraví po celý rok? Dodejte svému tělu, co mu pomůže v boji proti nemocem. Je to taková vitaminová abeceda. A je fajn vědět, co jíst, aby vám nějaké písmenko nechybělo. Tedy mít jasno v...
Štíhlá s pomerančovým kouzlem. Vitamin C pomůže shodit kila
Jak rychle shodit až 4 kila? Pokud zvýšíte svůj přísun vitaminů, podaří se vám hotový zázrak. Můžete jíst jako dosud, a přesto zhubnete. Geniální!
Kosmetičtí parťáci: tyto kombinace vám zajistí nej péči
Máte pocit, že kosmetika nefunguje tak, jak by měla? Třeba ji jenom nevhodně kombinujete. Nač si dát pozor?
Test pomerančových džusů: Známé značce se nevedlo, ač její produkt byl nejdražší
Už jen pohled na oranžový kulatý pomeranč udělá člověku radost. Natož když se rozvoní a polaská chuťové pohárky. Ale co se přihodí, když se z něj stane džus, navrch vyrobený „jen“ ze zahuštěné šťávy?
Neviditelní hrdinové v naší krvi. Tipy, jak pečovat o krevní destičky
O krevních destičkách slyšel každý, ale málokdo o nich ví něco víc. Jsou velmi důležité. Kdykoli se zraníte, je právě jejich úkolem zastavit krvácení. A to je navýsost důležité. I proto byste o ně...
Únava, časté infekce nebo pomalé hojení ran? Možná vám chybí vitamin C
Vitamin C je pro lidské tělo naprosto nezbytný, hraje důležitou roli v celé řadě procesů a neobejde se bez něj ani váš imunitní systém, který s příchodem podzimu dostává zabrat.
Kůže potřebuje po létě restart. Dopřejte jí čas zregenerovat
Léto je za námi a počasí už není horké. Pokožka si však pamatuje každý paprsek, a potřebuje podzimní regeneraci. Zvlášť s přicházejícím chladnem a dny plnými plískanic.
Omládněte lusknutím prstu. Céčko pleť vyhladí, zjemní i zpevní
Po vitaminu C saháme, většinou když na nás „něco leze“ nebo když se cítíme vyčerpaní. Je to látka, kterou si tělo nedokáže samo vytvořit, ale je nezbytná pro udržení zdraví i krásné pokožky. Jaké...
Nemějte ze sluníčka vrásky. Pomůže hydratace, kolagen i vitamin C
Sluneční paprsky jsou nejen balzámem pro duši, ale často také neúprosným testem naší pleti. Je proto to důležité pleť na slunečné dny připravit, abychom zamezili vzniku drobných vrásek, dehydrataci...
Aminokyseliny jsou klíčem k mládí
Prázdniny se pomalu, ale jistě, blíží ke konci a nastává podzim, který je z hlediska kosmetického průmyslu obdobím nejzajímavějším. Nejen výrobci telefonů uvádějí na trh nové produkty, i kosmetický a...
Zkuste bylinkovou dietu. Skvěle vás nastartuje a kila utečou pryč
Jak vykročit s novou energií a štíhlou siluetou do léta? S čerstvými bylinkami vám to půjde docela snadno…
Test rakytníkových čajů: vitaminový doping načerpáte spíš z brambor
Bájnému okřídlenému Pegasovi nadělil rakytník, který spásal kdesi na Parnasu, nadpozemskou krásu a tak mocnou sílu, že mohl létat. Čingischánovy jezdce a koně zase poháněly zářivé bobule natolik...
Citrony, mandarinky, kumquaty. Citrusy jsou tajnou hvězdou zimního jídelníčku
I když v našich končinách je zima, co se týká nabídky čerstvého ovoce skromnější, hodně zachraňují citrusy z dovozu. Jak využít šťavnaté citrony, mandarinky, pomeranče a další plody v kuchyni a proč...
Jak na řasenku a proč mít oční krém? Známe odpovědi na otázky o kráse
Proč by se vlasy neměly sušit ručníkem? A proč má význam sérum s vitamínem C? Hromada otázek a odpovědi nikde... Tak to asi napravíme.
Nemoc námořníků se vrací. Kurdějí může přibývat, varují australští lékaři
Lékaři v australském Perthu přijali pacienta s kurdějemi. Nemoci z dob námořnických výprav se dá snadno předejít zdravou stravou. Tu si však muž nemohl dovolit a občas jídlo úplně vynechal. Podle...
Vyrazte na šípky. Dopřejte si nejkvalitnější vitamin C i omlazení pleti
Šípek je malý podzimní zázrak, proto za ním rozhodně vyrazte do přírody, vyplatí se to. Kdyby nic jiného, získáte úžasný zdroj přírodního vitaminu C na posílení imunity, snadno si vyrobíte i...
V Africe mě poslali domů s vitamínem C, vzpomíná Milan Peroutka
Helena Vondráčková jim zpívala na svatbě. Proto Milan Peroutka se svým partnerem Dominikem Roubínkem neváhali navštívit expozici v Tančícím domě k šedesáti letům její kariéry. Navíc všem třem šije...
Cukety, rajčata a papriky ve vaší kuchyni. Využijte úrodu ze zahrádky
Nadbytek úrody rajčat, paprik a cuket potká během letních dní mnoho zahradníků. Pokud překvapí i vás, není třeba propadat panice. Plody ze zahrádky lze zpracovat různými způsoby. Můžete je zavařit,...
Terapie vitamínem C pro posílení imunity levně a s vyšetřením zdarma
Chcete posilnit svou imunitu v podzimní období? Díky iDNES Premium Zdraví máte možnost podstoupit terapii vitamínem C v pražské Poliklinice Modřany za lepší cenu a s úvodním vyšetřením zdarma.
Test kysaného zelí: Stojí pakatel, ale funguje lépe než drahé vitaminy
Výborně chutná a ještě umí udělat tuze dobře našemu organismu. Také proto je kysané zelí základem kuchyně v celé střední Evropě. Když si tedy chcete v zimě dopřát výživový doping, musíte si naložit...
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže...
Nakopněte imunitu duhovou stravou. Nevynechejte žádnou barvu
Napadlo vás, že speciálně sestaveným jídelníčkem můžeme významně ovlivnit imunitu a získat tak větší odolnost proti virům a bakteriím, které na nás číhají na každém rohu? Co přesně udělá našemu tělu...
Místo klasické léčby brala vitamín C, zemřela nám pod rukama, říká onkoložka
Pochází z lékařské rodiny a medicína pro ni byla jasnou volbou. Když se během studia ocitla na stáži na onkologii, byl to pro ni depresivní zážitek. Doteď si pamatuje, jak tam potkala mladou ženu s...
Zůstaňte na podzim svěží a dobře naladěná. Pomůžou správné vitaminy
Podzimní období může být deprimující. Co s tím? Zaměřte se na správné složení stravy a depka nebude mít šanci! Které vitaminy a minerály prospějí vašemu zdraví i vnitřní pohodě?
Pomeranče vás nadopují vitaminy i vlákninou. A pomohou vám zhubnout
Ovoce ze slunného jihu dokáže rozproudit spalování tuků na nejvyšší obrátky. Chcete si vychutnat šťavnaté pomeranče a k tomu ještě zhubnout. Cesta je jednoduchá.
Vitaminy kombinujte chytře, ovlivní náladu i zánět. Hlídejte si vstřebatelnost
Existuje třináct základních vitaminů a až na výjimky si je naše tělo neumí samo vyrobit. Obsahuje také 25 minerálů a ty musíme stravou dodávat všechny. Jenže co když to prostě neujíme? Do jakých...
Kosmetičtí pomocníci pro každý den. Máme tipy, které opravdu užijete
Stává se vám, že věci, které vás provázejí denně a tiše vám slouží, považujete za samozřejmost a sotva je berete na vědomí? Až budete dnes večer provozovat kosmetický rituál, zkuste se věnovat nejen...
Ucpané cévy mohou odstartovat riskantní hru o život. Pomůže úprava stravy
Ateroskleróza způsobuje většinu srdečně-cévních chorob, které bývají nejčastější příčinou úmrtí. Navíc může celé desítky let probíhat absolutně bez příznaků. V tomhle dokáže být velmi záludná. Vlivem...
Zázraky se nedějí přes noc
Marketingová manažerka značky OSLO SKIN LAB Renata Kroupová (47) má o účincích kolagenu nejen teoretické znalosti, ale aby takzvaně „nenabízela zajíce v pytli“, zkouší ho už nějaký čas i sama na sobě.
Aby pleť měla jiskru
Skincare ingredience, kterou vám doporučí deset z deseti dermatologů a beauty odborníků? Vitamin C!
