Syndrom vyhoření
Vyhoření a deprese se často pletou. Jak poznat rozdíl a kdy vyhledat pomoc
Nikdy nekončící únava, nulová motivace, nechuť k práci i k sobě samému. Vyhoření? Možná. Nebo také deprese. Ačkoliv projevy mohou mít podobné, je mezi nimi rozdíl. Víte, v čem jsou si oba stavy...
Vyhoří minimálně třetina pracovníků. Jak s problémy bojovat a čemu se raději vyhýbat
Případů syndromu vyhoření stále přibývá. Podle některých odhadů se s ním potýká až každý třetí Čech, zatímco ještě před několika lety to byl spíše pátý. Nejčastěji se syndrom vyhoření objevuje u...
I v důchodu může přijít syndrom vyhoření. Jak poznat varovné signály?
Odchod do penze si většinou každý představuje jako dobu plnou pohody a volného času. Ve skutečnosti může také pořádně vyčerpat, třeba množstvím plánů a závazků.
Jak nevyhořet? Umět říct „ne“ je základ duševní hygieny, radí psycholožka
Poslední průzkumy mluví jasně. Více než 70 % českých zaměstnanců někdy trpělo nadměrným pracovním stresem, přičemž třetina zažívá příznaky syndromu vyhoření. Proč nestačí jen být odolný, jak si...
Tělo by mohlo, ale hlava ho nepustí. Prskavec bojuje se syndromem vyhoření
„Jiříku, kámo, až se vrátíme z dovči, musíme začít trénovat, jinak táta nebude vyhrávat,“ sklonil se Jiří Prskavec ke svému staršímu synkovi, když na Světovém poháru vodních slalomářů v Troji...
Zhroutil jsem se u dveří a už nevstal, popisuje kadeřník Arsov syndrom vyhoření
Kadeřník a podnikatel Tomáš Arsov se v dalším dílu podcastu Příběhy duše otevřeně rozpovídal o svých zkušenostech s chronickým stresem, který ho dovedl až k úplnému fyzickému a emocionálnímu...
Dvakrát vyhořela. Dnes její firma pomáhá s péčí o duševní zdraví zaměstnanců
Se syndromem vyhoření má zkušenost každý třetí Čech. Když Simona Zábržová na několika vysokých manažerských pozicích vyhořela rovnou dvakrát, rozhodla se od základu překopat svůj život. Později...
Občas se odpojte, nebo vyhoříte. Kdy to chce zásadní změnu?
Nechuť k jídlu, nesoustředění, dlouhodobá únava, i tak se může hlásit syndrom vyhoření, nemoc, která bývá spojována s chronickým stresem v práci. Jak se mu bránit? A kdy to bude chtít zásadní...
Syndrom vyhoření může potkat každého. Jak pomáhají firmy a jak si pomoci sám
Nechuť k jídlu, nesoustředění, dlouhodobá únava, i tak se může hlásit syndrom vyhoření, nemoc, která bývá spojována s chronickým stresem v práci. Jak se mu bránit?
Potřebujete novou práci? Vnímejte tělo i duši. Pak čas na změnu poznáte
Po kolika letech je ideální změnit pracovní místo, po roce, po třech, po deseti? Záleží především na oboru, věku a pozici. Existují ale signály, že už je načase. Jen se je musíte naučit vnímat.
Jak poznat, že jste emočně prázdní? Pozor, pokud necítíte prostě nic
Jedná se o stále častější problém dnešní doby. Lidé jsou úspěšní, navenek veselí a vztahy mají v pohodě. A přesto uvnitř necítí nic. Žádnou radost, motivaci, nadšení. Jak to zvládnout?
Simona Babčáková radila, jak předejít syndromu vyhoření
Školení na téma Prevence syndromu vyhoření probíhalo v prostorách Klubu Kus na turnovské Střelnici. Celodenní program určený pracovníkům v sektoru cestovního ruchu a partnerům Sdružení Český ráj...
Jak překonat syndrom vyhoření? Změnit práci zpravidla nestačí
Přibližně 30–50 procent českých zaměstnanců uvádí, že zažívají určitý stupeň vyhoření. Mezi časté mylné představy spojené s touto nesnází patří i přesvědčení, že stačí dočasná pauza, ať už v podobě...
Vyhoření není jen z práce. Může přijít na mateřské i při studiu, říká expert
Stejně jako většina lidí si David Fiedler myslel, že syndrom vyhoření se týká hlavně padesátiletých manažerů. Pak se ale nemohl zvednout z postele. „Odjel jsem pracovat do Německa a chtěl jsem všem...
Šťastný člověk pracuje rád a lépe. Jak řešit frustraci a nespokojenost
Už Baťa zjišťoval, jestli jsou lidé v jeho fabrikách šťastní, zda do práce chodí rádi a kdy naposled byli na fotbale. Zakladatel obuvnického impéria věděl, že spokojenost zaměstnanců má vliv na jeho...
Když život ztratí smysl. Tipy, jak si poradit se syndromem vyhoření
Někdy může nastat situace, že nám připadá, jako by ze světa a zmizela všechna radost. Cítíme jen únavu a prázdno a nic nás netěší. Odborníci to nazývají syndromem vyhoření.
Předejděte syndromu vyhoření. Rady, na co si dát pozor
Přestala vás naplňovat práce, ze které jste ještě donedávna byli nadšení? K tomu trpíte nedostatkem energie a špatnou náladou? Možná se o vás pokouší syndrom vyhoření.
Cestování jako lék. Může vás zachránit před syndromem vyhoření
Nejenže spoustu lidí baví a pro mnohé je i jakousi drogou. Cestování také prospívá tělu i duchu. Co všechno umí vylepšit a jak si ho užít, aby to vážně fungovalo?
Syndrom vyhoření je tichý nepřítel. Příznaků si nevšimnete, míní Novotný
Nespavost, bolesti hlavy, podrážděnost, neradost... Přestože syndrom vyhoření vysílá mnoho varovných signálů, zavčasu si jich všimne jen málokdo. Host podcastu NA KAFI, marketingový manažer Karel...
Zbystřete svoji pozornost! Možná i pro vás platí, že vyhořením trpí každý pátý Čech
Únava, vyčerpání, apatie, citová otupělost, ztráta koncentrace, poruchy paměti a soustředění, deprese, úzkosti, ztráta motivace, poruchy trávení a spánku, vysoký krevní tlak… To vše a mnohem více vás...
Tenistka Anisimovová ohlásila v 21 letech pauzu kvůli syndromu vyhoření
Američanka Amanda Anisimovová ohlásila v 21 letech pauzu od tenisu na neurčito kvůli syndromu vyhoření a obavám o své duševní zdraví. Vítězka dvou turnajů na okruhu WTA se coby sedmnáctiletá...
Vyhoření může rozložit domov, hrozí i na mateřské. Pomůže pestrost a balanc
Pracujete z lásky, nebo jen pro obživu? Většina z nás se snaží najít rovnováhu – dělat příjemnou práci, která nás uživí, ale zároveň si nechat dost času i na soukromý život. Jakmile se ručička vah...
Ani po 25 letech mě muži v práci neberou vážně, stěžuje si seriálová Buffy
Pětačtyřicetiletá Sarah Michelle Gellarová se po kariérní přestávce vrací do světa filmového průmyslu. V jednom z prvních rozhovorů promluvila americká herečka mimo jiné o syndromu vyhoření, který...
Když na dítě řve a psychicky ho deptá, je to trestný čin, říká lektor o učitelích
Svět se mění, české školství ne. Děti a studenti často jen pasivně sedí v lavicích a zapisují si nezáživný výklad vyhořelých učitelů. Lektor a učitel Robert Čapek ukazuje, že moderní vzdělávání může...
Syndrom vyhoření ohrožuje čtvrtinu učitelů na základkách, tvrdí průzkum Scio
Zhruba čtvrtina učitelů základních škole se v posledním roce cítila ohrožena syndromem vyhoření. Asi třetina byla někdy ze své práce vyčerpaná. Podle dotazníkového průzkumu Mapa školy je přesto se...
Uhaste svůj oheň. Klíčem boje proti vyhoření je klid a relax
Duševnímu zdraví se v minulosti příliš prostoru nevěnovalo, nicméně v posledních letech se vše obrací. Syndrom vyhoření může zažít úplně každý. Vrcholový sportovec, manažer i žena v domácnosti....
Zaměstnanci úřadů práce vyhořívají. Problém je hlavně u vyřizování dávek
Úřad práce se v posledních měsících potýká s náporem žádostí o různé sociální dávky či příspěvky. To však dopadá na úředníky, kteří agendu nestíhají mnohdy vyřizovat včas. Úřad nyní vypsal soutěž na...
Změna práce pomůže, ale není to zadarmo. Jen pokud změníte také vzorce chování
Pocity syndromu vyhoření trápí v Česku každého pátého člověka. Recept na řešení jsou. Chce to spolupráci mezi „pacientem“ a odborníkem.
Ztratili jste v práci motivaci? Změňte to, nebo odejděte. Ať nevyhoříte
Stejně jako o své tělo musíme pravidelně pečovat i o svou psychiku. Dostává na frak především v práci, kde se musí potýkat s tlakem, stresem, občasnou neschopností něco vykomunikovat, nebo nedejbože...
Zákeřný syndrom vyhoření má stále více lidí. Netýká se i vás?
Psychické nemoci nejsou obvykle na první pohled vidět. Navíc je stále podceňujeme a domníváme se, že nemocní lidé všehovšudy nemají silnou vůli, která však nemá s onemocněním nic společného. A to...
Naordinujte si o prázdninách čas sama pro sebe. Než shoříte jako papír
Baterky si nabiju až na dovolené. Tu knihu přečtu až o prázdninách. Až bude volno, budu konečně relaxovat. Až, až, až. Jenže máte po dovolené a jste zralá na volno. O relaxu jste si totiž mohla...
Dali mi léky proti úzkosti, ale měla jsem syndrom vyhoření, vzpomíná Šmuková
Martina Šmuková (47) vyhrála v roce 1992 jako historicky první Češka prestižní soutěž Elite Look of the Year a stala se vyhledávanou modelkou. Rodačka z Brna fotila pro světové značky, natáčela...
Být, či konat? Nechte život lehce plynout, velký výkon vede k vyhoření
Dělání, dělání sice všechny chmury zahání, alespoň se to v jedné písničce zpívá, ale nesmí se to přehánět. Současná společnost je založena na opěvování výkonu, aktivity a činorodosti, které často...
Klient mě čeká vkleče, políbí mi boty a lekce začíná, líčí domina
Doma pohodová manželka a milující matka, v práci domina, kterou vzrušuje, když jí klient olizuje boty nebo mu sedí na obličeji. Nejbližší o její profesi vědí, před ostatními ji tají. „Díky fyzickému...
Zdravotníci čelí i panické atace. Trápí je stres i děti doma, říká terapeutka
Zdravotníci fungují již rok na hranici svých možností a začíná se to projevovat i na jejich psychice. Nemocnice se proto snaží jim co nejvíce pomáhat. „Zájem o pomoc se zvýšil pětkrát až šestkrát,...
Po syndromu vyhoření měním, čemu věnuji energii, říká Lenka Dusilová
Čas, který loni nemohla strávit koncertováním, věnovala zpěvačka Lenka Dusilová přípravě nového alba Řeka. Po problémech s imunitou kvůli syndromu vyhoření se zaměřila více na své zdraví a naučila se...
