vitamín
Mrkev je zdravá syrová i vařená. Jedna úprava je ale pro tělo výhodnější
Patří mezi nejdostupnější a nejlevnější potraviny, které si může dopřát téměř každý. Přestože ji většina lidí bere jen jako běžnou součást polévky nebo rychlou svačinu, ve skutečnosti jde o velmi...
Nebezpečí ukryté v lampionku: Jak poznat, kdy je mochyně jedovatá
Známá také pod názvem Physalis nebo peruánská třešeň si v českých zahrádkách i kuchyních získává čím dál větší oblibu. Na pohled zaujme obalem, který připomíná suchý papír, ale uvnitř schovává...
Odborník o doplňcích stravy: Vitamin C imunitu nezlepší, kreatin prospívá i myšlení
V roce 2023 utratil průměrný Čech za potravinové doplňky bezmála šest tisíc korun ročně. Někteří věří, že s pilulkami získají delší život a kvalitnější stáří. Jiní si spolu s nimi kupují odpustky za...
Afty, popraskané koutky i migréna. Tělu chybí vitamin B2 častěji, než čekáte
Vitamin B2 neboli riboflavin patří mezi vitaminy skupiny B, které se podílejí na tvorbě energie a správné funkci nervové soustavy. Přestože se o něm mluví méně než o vitaminu C nebo vitaminu D, jeho...
Škodlivé vitamíny, podvod s investicemi. Kauzy influencerky, která necitlivě psala k smrti dítěte
Influencerka Karolína Kostroňová se po tragické smrti tříletého chlapce ocitla pod vlnou kritiky kvůli svým necitlivým výrokům na sociálních sítích. Není to první kontroverze spojená s jejím jménem....
Dává si svítící masku a přehání to s vitamíny, práskla Gondíková na Langmajera
Herec Jiří Langmajer slaví 60. Jeho žena Adéla Gondíková (52) prozradila v pořadu 7 pádů Honzy Dědka, že nosí na noc dámskou masku a přehání to s vitamíny. Langmajer si zase postěžoval, co jim kazí...
Pomůže voda a luxusní krém. Tyto mýty o vráskách jsou dávno pasé
Nesměj se tolik, budeš mít vějířky kolem očí! Také už jste to někdy slyšeli? Tak se podívejte, jak to vlastně je… tyto mýty o vráskách neplatí, ale stále je hodně slýcháváme.
Co prozradí rty o vašem zdraví? Signály, které byste neměli přehlížet
Rty si většinou spojujeme s krásou a péčí o vzhled. Ve skutečnosti ovšem dokážou upozornit i na to, co se děje uvnitř těla. Poradíme vám, na které příznaky byste si měli dát pozor.
Štíhlá díky pomerančové šťávě. Bude vám stačit jedna sklenice denně
Toto lahodné tropické ovoce rozproudí spalování tuků na nejvyšší obrátky a ještě vám dodá spoustu energie. Takže honem, jdeme na to. Máte rádi pomeranče?
Nadužívání doplňků stravy vidím jako jeden z největších problémů, říká odbornice
Bohumila Zimáková je doktorkou přírodních věd a má velký přehled o tom, jak to vlastně doopravdy je s doplňky stravy. Co je zbytečné užívat, a co naopak doporučuje? To prozradila v rozhovoru pro...
Do zdraví investujte radši jinde. Tyhle potravinové doplňky jsou škoda peněz
Doplňky stravy nejsou léky, proto nepodléhají tak přísným kontrolám účinnosti a bezpečnosti. Zatímco u léků musí výrobce prokázat, že fungují, u doplňků stačí, když nejsou zdravotně závadné. To...
Vápník není všechno: Proč samotné tablety pro silné kosti často nefungují?
Při pohledu na reklamy by se mohlo zdát, že recept na pevné kosti je jednoduchý: stačí pít mléko a polykat vápník v tabletách. Jenže lidské tělo není statická stavba a kosti nejsou jen hromada...
Med na chřipku, kiwi na spaní, čaj z kopřiv. Jak babské rady opravdu fungují, líčí lékař
Česnek jako přírodní antibiotikum, zázvor s medem, slivovice na zahřátí nebo cibulový sirup na kašel. Co z tradičních rad má oporu ve vědě? Jaké „babské rady“ skutečně fungují, a co je jen zakořeněný...
Průvodce světem vitaminů. Co jíst, aby vašemu tělu nic nechybělo
Chcete být zdraví po celý rok? Dodejte svému tělu, co mu pomůže v boji proti nemocem. Je to taková vitaminová abeceda. A je fajn vědět, co jíst, aby vám nějaké písmenko nechybělo. Tedy mít jasno v...
Proč vitamín D nestačí? Klíčem k imunitě i zdravým cévám je správná synergie
V posledních letech se o něm mluví jako o jednom z důležitých prvků pro naši vnitřní rovnováhu. Vitamín D totiž v těle nefunguje jako běžný nutrient, ale spíše jako steroidní hormon, který hraje roli...
Trpí vaše pleť jarní únavou? Nastartujte ji peelingem i vitaminy
Jaro už o sobě dává vědět, zatím způsobem ne dvakrát příjemným: jarní únavou. Ta si vybírá daň i na naší kůži, která teď může být vysušená, zašedlá, mdlá, unavená i jinak ztrápená. Víte, jak ji...
Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny
Vypadají jako běžné suroviny, ale nutričně patří k tomu nejlepšímu, co si můžete dopřát. Superpotraviny dodají tělu důležité vitaminy, minerály, vlákninu i zdravé tuky a pomáhají podpořit imunitu,...
Štíhlá s pomerančovým kouzlem. Vitamin C pomůže shodit kila
Jak rychle shodit až 4 kila? Pokud zvýšíte svůj přísun vitaminů, podaří se vám hotový zázrak. Můžete jíst jako dosud, a přesto zhubnete. Geniální!
Imunitu podpoříte nejen vitaminy. Zkuste taky spát a odpočívat
V zimě na vás číhá nejen spousta bacilů, svou daň si vybírají i krátké chladné dny bez dostatku slunce. Výsledkem je, že se cítíte často unavení, malátní, nic se vám nechce… Co s tím?
Cítíte se v únoru bez energie? Tento zázrak v tabletce může být vaše záchrana!
Únor. Měsíc, kdy se dny sice prodlužují, ale naše biologické rezervoáry jsou na kritickém minimu. Podle dat Státního zdravotního ústavu (SZÚ) má méně než 1 % české populace dostatek vitamínu D ze...
Proč má v zimě většina lidí málo vitamínu D a jak ho rozumně doplnit
Pokud se vám na podzim nebo v zimě stává, že jste více unavení, bez nálady a někdy máte pocit, že snad trpíte depresí, možná za to může nedostatek sluníčka a vitamínu D. Vitamín D pomáhá například...
Naše švédské kapky a šumivé vitamíny byly revolucí, líčí majitelka úspěšné firmy
Během třiceti let vybudovala rodina z Havířova silnou, respektovanou firmu, která dnes zaměstnává kolem osmdesáti lidí a s dalšími spolupracuje externě. „Zažili jsme fantastické roky i období, kdy se...
Ananas, müsli ani hladovka vás nespasí. Nejčastější omyly, které brzdí vaše hubnutí
Strava ovlivňuje nejen naši tělesnou hmotnost či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Až dvě třetiny všech nemocí mají ostatně částečně původ právě v nevhodné stravě. A hlavně v obezitě. Zhubnout...
Po antibiotikách se některé střevní bakterie už nikdy neobnoví, varuje imunolog
Světově uznávaný imunolog profesor Jakub Abramson, který vede výzkumný tým v prestižním Weizmannově institutu věd v Izraeli, přirovnává naši imunitu k filharmonii. „Musí být dobře sehraná, aby...
Stát nezasáhne ani proti jednoznačným podvodům. Slimáková o doplňcích stravy
Podle vědců má česká populace problém s nedostatečným příjmem některých důležitých minerálů. Většina lidí je však nedoplňuje vhodnou stravou, ale umělými preparáty. To jen vytváří prostor pro nabídky...
Když nestačí ani pestrá strava. Jaké vitaminy si na podzim doplnit?
Ačkoli to mnozí neradi slyší, správný jídelníček je základ lidského zdraví. Jenže důležitých vitaminů a minerálů do něj většina lidí zařazuje i tak málo. Co s tím dělat a dají se všechny doplnit?
Zkuste aronii. Její bobule plné vitamínů i minerálů jsou koncentrované zdraví
Jméno temnoplodec černoplodý pasuje na aronii naprosto dokonale. Když její plody dozrají, tak se malý strom či rozložitý keř doslova prohýbá pod záplavou černých kuliček, které se lesknou jako perly....
Zdeněk Pohlreich zpět na scéně
Přináší bezpečný tlakový hrnec, který obstojí i během multitaskingu s dětmi.
Asi budu plešatá, říká dcera Richardsové o následcích užívání léku na hubnutí
Dcera hvězdy reality show Paničky z Beverly Hills Kyle Richardsové (56) užívá už několik měsíců injekce na hubnutí Mounjaro. Sophia Umansky (25) se svěřila fanouškům, jaké vedlejší účinky léku...
Za infuze vitamínů 18 měsíců. Tenistu Purcella dohnaly zprávy na WhatsAppu
Vítěz dvou tenisových grandslamů ve čtyřhře Max Purcell dostal distanc na 18 měsíců kvůli porušení antidopingových pravidel. Konkrétně měl na konci roku 2023 na Bali dostávat vitamínové infuze, které...
Test rakytníkových čajů: vitaminový doping načerpáte spíš z brambor
Bájnému okřídlenému Pegasovi nadělil rakytník, který spásal kdesi na Parnasu, nadpozemskou krásu a tak mocnou sílu, že mohl létat. Čingischánovy jezdce a koně zase poháněly zářivé bobule natolik...
Pravdy a lži o zdraví v pilulkách. Které doplňky stravy pomáhají a na co pozor
Za doplňky stravy utratíme ročně přes 11 miliard korun a pravidelně je užívá 60 % z nás. S vírou, že pomocí těchto „zázračných“ tablet, kapslí či sypkých prášků s vysokým obsahem prospěšných látek...
Lékárna.cz: Lékový audit odhalí rizika v léčbě
Až polovina pacientů užívá léky s nebezpečnými interakcemi. Některé mohou kvůli špatné kombinaci ztratit účinnost. Lékový audit na Lékárna.cz vám pomůže předejít rizikům a zajistit bezpečnou...
Infuze vitamínů nad povolený limit. Purcell se přiznal k porušení pravidel
Dvojnásobný grandslamový šampion ve čtyřhře Max Purcell z Austrálie přiznal porušení antidopingových pravidel a dobrovolně si nechal zastavit činnost. Dnes to oznámila Agentura pro bezúhonnost tenisu...
Rakytník, šípky i jeřabiny prospějí zdraví a ozvláštní podzimní jídelníček
Možná i vám dodává energii pohled na podzimně zabarvenou přírodu, která v této roční době nabízí nejen potěchu oka, ale také nečekané zdroje vitaminů a dalších prospěšných látek. Objevte skvělé...
Každodenní konzumace multivitaminů život neprodlouží, může to být i naopak
Každodenní užívání multivitaminů nemá žádný přínos pro zdraví, zjistila analýza 400 000 zdravých dospělých osob. Lidem tyto doplňky stravy nepomáhají žít déle a ve skutečnosti mohou lehce zvyšovat...
