Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

vitamín

Pravdy a lži o zdraví v pilulkách. Které doplňky stravy pomáhají a na co pozor

Premium

Za doplňky stravy utratíme ročně přes 11 miliard korun a pravidelně je užívá 60 % z nás. S vírou, že pomocí těchto „zázračných“ tablet, kapslí či sypkých prášků s vysokým obsahem prospěšných látek...

9. února 2025

Lékárna.cz: Lékový audit odhalí rizika v léčbě

Až polovina pacientů užívá léky s nebezpečnými interakcemi. Některé mohou kvůli špatné kombinaci ztratit účinnost. Lékový audit na Lékárna.cz vám pomůže předejít rizikům a zajistit bezpečnou...

29. ledna 2025

Infuze vitamínů nad povolený limit. Purcell se přiznal k porušení pravidel

Dvojnásobný grandslamový šampion ve čtyřhře Max Purcell z Austrálie přiznal porušení antidopingových pravidel a dobrovolně si nechal zastavit činnost. Dnes to oznámila Agentura pro bezúhonnost tenisu...

23. prosince 2024  9:04,  aktualizováno  11:47

Rakytník, šípky i jeřabiny prospějí zdraví a ozvláštní podzimní jídelníček

Možná i vám dodává energii pohled na podzimně zabarvenou přírodu, která v této roční době nabízí nejen potěchu oka, ale také nečekané zdroje vitaminů a dalších prospěšných látek. Objevte skvělé...

26. října 2024

Každodenní konzumace multivitaminů život neprodlouží, může to být i naopak

Každodenní užívání multivitaminů nemá žádný přínos pro zdraví, zjistila analýza 400 000 zdravých dospělých osob. Lidem tyto doplňky stravy nepomáhají žít déle a ve skutečnosti mohou lehce zvyšovat...

29. června 2024  9:02,  aktualizováno  11:50

Ředkvičky vyčistí tělo, rukola s polníčkem nakopnou imunitu a jste fit

Příroda se probudila a slunce láká ven, mnohým z nás se však nikam nechce. Cítíme se unavení, oslabení. Projevuje se nedostatek vitaminů i slunečního svitu, kterým jsme trpěli během zimy. Napravíte...

6. května 2024

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer už nejíst žádné sacharidy... Skutečně tomu tak ale je?

18. března 2024

Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou

Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání,...

18. března 2024

Každý se živí, jak umí. Někdo hodně prezentuje své vztahy, říká Jana Doleželová

Jana Doleželová (42) promluvila v rozhovoru pro iDNES.cz o prezentování partnerů na veřejnosti i o vztazích. Farmaceutka, modelka a vítězka Miss České republiky pro rok 2004 také popsala, jak se...

23. února 2024

Deset potravin, které vám v zimě dodají energii a pomohou být fit

Během zimních měsíců máme podstatně méně elánu než létě. Může za to pochmurné počasí, nedostatek slunce a všudypřítomné infekce. O energii nás ale obírá také nevhodná strava. Co si tedy dopřávat,...

21. února 2024

Jezte zelí a nejen střeva vám poděkují. Vstřebáte slušnou dávku vitaminů

Máte doma zásobu kysaného zelí? Jestli ne, je načase to napravit. Tradiční delikatesa je jako stvořená pro chladné a sychravé dny, kdy se to bacily kolem nás jenom hemží. Dodá vitaminy, posílí...

22. listopadu 2023

Pozor na modřiny. Pokud je máte často, měli byste zpozornět

S modřinami se nejednou setkal každý z nás. Ve většině případů nejde o závažný problém a za pár dní o modřině ani nevíte. V některých případech však modřiny mohou být také jedním z příznaků...

11. listopadu 2023

Zůstaňte na podzim svěží a dobře naladěná. Pomůžou správné vitaminy

Podzimní období může být deprimující. Co s tím? Zaměřte se na správné složení stravy a depka nebude mít šanci! Které vitaminy a minerály prospějí vašemu zdraví i vnitřní pohodě?

9. listopadu 2023

Pomeranče vás nadopují vitaminy i vlákninou. A pomohou vám zhubnout

Ovoce ze slunného jihu dokáže rozproudit spalování tuků na nejvyšší obrátky. Chcete si vychutnat šťavnaté pomeranče a k tomu ještě zhubnout. Cesta je jednoduchá.

5. listopadu 2023

Jednoduché rady, jak ve zdraví zvládnout návrat z teplých krajů

Rozhodli jste se prodloužit si léto ve vzdálené exotice? Teplé moře, bílá pláž, azurové nebe a slunce nad hlavou, to zní jako sen. Po něm však může přijít nepříjemné probuzení. Při vysokých výkyvech...

5. října 2023

Slupky nevyhazujte. Ochudili byste se o slušnou dávku vitaminů

Ve slupkách banánů, jablek, okurek a dalších plodů se skrývá spousta účinných látek, které byste neměli nechat nevyužité.

24. září 2023

Důležité vitaminy pro ženy. Pomohou chránit před stárnutím i depresemi

Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku důležité, aby si ženy hlídaly příjem některých vitaminů. Které konkrétní by ve vašem jídelníčku neměly...

23. září 2023

Dobijte baterky vitaminem O. Oranžový outfit naplní váš šatník energií

Proti jarní únavě zabere pořádná dávka vitaminů a osvěžující módní koktejl ve výrazné oranžové barvě.

15. dubna 2023

Vitaminy pro ženy. Víte, na které byste neměly zapomínat?

Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku důležité, aby si ženy hlídaly příjem některých vitaminů. Které konkrétní by ve vašem jídelníčku neměly...

2. dubna 2023

Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař

Premium

Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku...

5. února 2023

Bylinkami proti podzimní viróze? Folklorní představa, říká profesor Opletal

Premium

V dávné historii používali lidé léčivé byliny nejspíš intuitivně a na základě vypozorovaných zkušeností. Moderní farmaceutické vědy už rostliny zkoumají cíleně a stále hledají nové možnosti jejich...

17. listopadu 2022

Aby pleť měla jiskru

Skincare ingredience, kterou vám doporučí deset z deseti dermatologů a beauty odborníků? Vitamin C!

26. září 2022

Nezbytná péče. Obličej, rty i chodidla potřebují v létě regeneraci

Těžko říct, čím to je, ale je prokázáno, že během letních měsíců mají lidé tendenci o sebe víc pečovat. Tak toho pojďte využít, pokožka bude ráda.

16. srpna 2022

Dopřejte si zdraví ve sklenici. Smoothie jsou elixíry nabité vitaminy

Rostlinné šťávy jsou pro tělo učiněný elixír. Doplňují nezbytné živiny, posilují, čistí a omlazují. Které si dáte vy?

10. srpna 2022

Sýr Jarlsberg může zachraňovat kosti. Podle studie „zažene“ osteoporézu

Podle odborníků je prospěšné sníst dva plátky ořechového norského výrobku denně. Konzumace Jarlsbergu zvyšuje hladinu vitaminu K2, který zvyšuje pevnost kostí. Norští vědci zjistili, že konzumace...

9. srpna 2022

Vdechněte vlasům nový život. Vyživujte je zevnitř a citlivě o ně pečujte

Cítíte, že jsou vaše vlasy oslabené, jemné a citlivé? Zaměřte se na individuální a cílenou péči a dodejte jim vitaminy a minerály. Vaše hříva si zaslouží malý restart, aby získala novou energii a...

26. června 2022

Zdravá pleť začíná uvnitř. Jak vybrat kvalitní doplňky stravy

Možná, že jste si až doposud vystačila s kvalitní péčí. Pokud ale chcete držet krok s dobou, zpozorněte. Čím dál víc z nás si totiž uvědomuje, že to, jak vypadáme, není jen zásluhou dobrých krémů,...

21. června 2022

Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha

Premium

Vitamin C je jedním z nejdůležitějších, má zásadní vliv na naši imunitu. Naše tělo ho však neumí ani vyrobit, ani si ho ukládat „na horší časy“ , a tak je potřeba „céčko“ tělu průběžně dodávat....

3. června 2022

Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost

Naše tělo se bez vitaminů neobejde, proto bychom měli dbát na jejich dostatečný příjem, který nám mnohem lépe než doplňky z lékárny zajistí pestrá strava. Pokud jich máme nedostatek, mohou se objevit...

16. května 2022

Krásné vlasy bez kompromisů

Zdravé a husté vlasy jsou tím nejlepším doplňkem, jsou korunou krásy a sebevědomím každé ženy. A přesně proto jsou tu vitaminy Bloom Hair, které obsahují velmi bohatý obsah kvalitních ingrediencí....

6. května 2022

Geniální pomerančová šťáva vás zbaví vás kil a nabije energií

Toto lahodné tropické ovoce rozproudí spalování tuků na nejvyšší obrátky a ještě vám dodá spoustu energie. Takže rychle, dejte si sklenici pomerančové šťávy. Na zdraví!

16. dubna 2022

Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete

Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí naší výživy. Přestože nemají žádnou energetickou hodnotu a jejich doporučené denní dávky jsou velmi...

23. března 2022

Nepodceňujte brambory. Nasytí, dodají tělu vše potřebné, dokonce i léčí

Ve vaší spíži nebo ve sklepě se skrývá poklad. Opravdu. Budete žasnout, co všechno dokážou obyčejné brambory. Pod jejich slupkou se skrývá tolik minerálních látek a vitaminů jako v nějaké lékárně.

1. března 2022

Štíhlá a zdravá díky vitaminům. Potřebujete hlavně C, ale i další

Pokud zvýšíte svůj přísun vitaminů, podaří se vám hotový zázrak. Můžete jíst jako dosud, a přesto zhubnete a budete se cítit skvěle.

4. února 2022

Pomoc pro vaše oči. Dopřejte jim kyslík a správné vitaminy

Moderní svět plný obrazovek a monitorů našim očím moc nesvědčí. Pojďte se podívat na to, co jíst a dělat, abyste jim trochu ulevili.

7. ledna 2022

Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo

Každoměsíční menstruační bolesti rozhodně nemusíme protrpět. Lze jim totiž poměrně účinně předejít, a to hned několika způsoby. Jaké cviky, bylinky a vitaminy pomáhají?

3. ledna 2022