vitamín
Ananas, müsli ani hladovka vás nespasí. Nejčastější omyly, které brzdí vaše hubnutí
Strava ovlivňuje nejen naši tělesnou hmotnost či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Až dvě třetiny všech nemocí mají ostatně částečně původ právě v nevhodné stravě. A hlavně v obezitě. Zhubnout...
Po antibiotikách se některé střevní bakterie už nikdy neobnoví, varuje imunolog
Světově uznávaný imunolog profesor Jakub Abramson, který vede výzkumný tým v prestižním Weizmannově institutu věd v Izraeli, přirovnává naši imunitu k filharmonii. „Musí být dobře sehraná, aby...
Stát nezasáhne ani proti jednoznačným podvodům. Slimáková o doplňcích stravy
Podle vědců má česká populace problém s nedostatečným příjmem některých důležitých minerálů. Většina lidí je však nedoplňuje vhodnou stravou, ale umělými preparáty. To jen vytváří prostor pro nabídky...
Když nestačí ani pestrá strava. Jaké vitaminy si na podzim doplnit?
Ačkoli to mnozí neradi slyší, správný jídelníček je základ lidského zdraví. Jenže důležitých vitaminů a minerálů do něj většina lidí zařazuje i tak málo. Co s tím dělat a dají se všechny doplnit?
Zkuste aronii. Její bobule plné vitamínů i minerálů jsou koncentrované zdraví
Jméno temnoplodec černoplodý pasuje na aronii naprosto dokonale. Když její plody dozrají, tak se malý strom či rozložitý keř doslova prohýbá pod záplavou černých kuliček, které se lesknou jako perly....
Zdeněk Pohlreich zpět na scéně
Přináší bezpečný tlakový hrnec, který obstojí i během multitaskingu s dětmi.
Asi budu plešatá, říká dcera Richardsové o následcích užívání léku na hubnutí
Dcera hvězdy reality show Paničky z Beverly Hills Kyle Richardsové (56) užívá už několik měsíců injekce na hubnutí Mounjaro. Sophia Umansky (25) se svěřila fanouškům, jaké vedlejší účinky léku...
Za infuze vitamínů 18 měsíců. Tenistu Purcella dohnaly zprávy na WhatsAppu
Vítěz dvou tenisových grandslamů ve čtyřhře Max Purcell dostal distanc na 18 měsíců kvůli porušení antidopingových pravidel. Konkrétně měl na konci roku 2023 na Bali dostávat vitamínové infuze, které...
Test rakytníkových čajů: vitaminový doping načerpáte spíš z brambor
Bájnému okřídlenému Pegasovi nadělil rakytník, který spásal kdesi na Parnasu, nadpozemskou krásu a tak mocnou sílu, že mohl létat. Čingischánovy jezdce a koně zase poháněly zářivé bobule natolik...
Pravdy a lži o zdraví v pilulkách. Které doplňky stravy pomáhají a na co pozor
Za doplňky stravy utratíme ročně přes 11 miliard korun a pravidelně je užívá 60 % z nás. S vírou, že pomocí těchto „zázračných“ tablet, kapslí či sypkých prášků s vysokým obsahem prospěšných látek...
Lékárna.cz: Lékový audit odhalí rizika v léčbě
Až polovina pacientů užívá léky s nebezpečnými interakcemi. Některé mohou kvůli špatné kombinaci ztratit účinnost. Lékový audit na Lékárna.cz vám pomůže předejít rizikům a zajistit bezpečnou...
Infuze vitamínů nad povolený limit. Purcell se přiznal k porušení pravidel
Dvojnásobný grandslamový šampion ve čtyřhře Max Purcell z Austrálie přiznal porušení antidopingových pravidel a dobrovolně si nechal zastavit činnost. Dnes to oznámila Agentura pro bezúhonnost tenisu...
Rakytník, šípky i jeřabiny prospějí zdraví a ozvláštní podzimní jídelníček
Možná i vám dodává energii pohled na podzimně zabarvenou přírodu, která v této roční době nabízí nejen potěchu oka, ale také nečekané zdroje vitaminů a dalších prospěšných látek. Objevte skvělé...
Každodenní konzumace multivitaminů život neprodlouží, může to být i naopak
Každodenní užívání multivitaminů nemá žádný přínos pro zdraví, zjistila analýza 400 000 zdravých dospělých osob. Lidem tyto doplňky stravy nepomáhají žít déle a ve skutečnosti mohou lehce zvyšovat...
Ředkvičky vyčistí tělo, rukola s polníčkem nakopnou imunitu a jste fit
Příroda se probudila a slunce láká ven, mnohým z nás se však nikam nechce. Cítíme se unavení, oslabení. Projevuje se nedostatek vitaminů i slunečního svitu, kterým jsme trpěli během zimy. Napravíte...
Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě
Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer už nejíst žádné sacharidy... Skutečně tomu tak ale je?
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání,...
Každý se živí, jak umí. Někdo hodně prezentuje své vztahy, říká Jana Doleželová
Jana Doleželová (42) promluvila v rozhovoru pro iDNES.cz o prezentování partnerů na veřejnosti i o vztazích. Farmaceutka, modelka a vítězka Miss České republiky pro rok 2004 také popsala, jak se...
Deset potravin, které vám v zimě dodají energii a pomohou být fit
Během zimních měsíců máme podstatně méně elánu než létě. Může za to pochmurné počasí, nedostatek slunce a všudypřítomné infekce. O energii nás ale obírá také nevhodná strava. Co si tedy dopřávat,...
Jezte zelí a nejen střeva vám poděkují. Vstřebáte slušnou dávku vitaminů
Máte doma zásobu kysaného zelí? Jestli ne, je načase to napravit. Tradiční delikatesa je jako stvořená pro chladné a sychravé dny, kdy se to bacily kolem nás jenom hemží. Dodá vitaminy, posílí...
Pozor na modřiny. Pokud je máte často, měli byste zpozornět
S modřinami se nejednou setkal každý z nás. Ve většině případů nejde o závažný problém a za pár dní o modřině ani nevíte. V některých případech však modřiny mohou být také jedním z příznaků...
Zůstaňte na podzim svěží a dobře naladěná. Pomůžou správné vitaminy
Podzimní období může být deprimující. Co s tím? Zaměřte se na správné složení stravy a depka nebude mít šanci! Které vitaminy a minerály prospějí vašemu zdraví i vnitřní pohodě?
Pomeranče vás nadopují vitaminy i vlákninou. A pomohou vám zhubnout
Ovoce ze slunného jihu dokáže rozproudit spalování tuků na nejvyšší obrátky. Chcete si vychutnat šťavnaté pomeranče a k tomu ještě zhubnout. Cesta je jednoduchá.
Jednoduché rady, jak ve zdraví zvládnout návrat z teplých krajů
Rozhodli jste se prodloužit si léto ve vzdálené exotice? Teplé moře, bílá pláž, azurové nebe a slunce nad hlavou, to zní jako sen. Po něm však může přijít nepříjemné probuzení. Při vysokých výkyvech...
Slupky nevyhazujte. Ochudili byste se o slušnou dávku vitaminů
Ve slupkách banánů, jablek, okurek a dalších plodů se skrývá spousta účinných látek, které byste neměli nechat nevyužité.
Důležité vitaminy pro ženy. Pomohou chránit před stárnutím i depresemi
Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku důležité, aby si ženy hlídaly příjem některých vitaminů. Které konkrétní by ve vašem jídelníčku neměly...
Dobijte baterky vitaminem O. Oranžový outfit naplní váš šatník energií
Proti jarní únavě zabere pořádná dávka vitaminů a osvěžující módní koktejl ve výrazné oranžové barvě.
Vitaminy pro ženy. Víte, na které byste neměly zapomínat?
Věk se neptá. Tělo stárne a potřebuje čím dál více vaši podporu. Proto je od určitého věku důležité, aby si ženy hlídaly příjem některých vitaminů. Které konkrétní by ve vašem jídelníčku neměly...
Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař
Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku...
Bylinkami proti podzimní viróze? Folklorní představa, říká profesor Opletal
V dávné historii používali lidé léčivé byliny nejspíš intuitivně a na základě vypozorovaných zkušeností. Moderní farmaceutické vědy už rostliny zkoumají cíleně a stále hledají nové možnosti jejich...
Nastala sezona ořechů. Stačí vyrazit a sklízet. Na podzim Praha nabízí vitamíny na každém kroku
Zvedněte pohled od displeje mobilního telefonu a zkuste vnímat, kudy chodíte, kolem čeho chodíte a po čem chodíte. Možná vás překvapí, co vám celé roky unikalo, i když to míjíte denně. Nabízíme vám...
Aby pleť měla jiskru
Skincare ingredience, kterou vám doporučí deset z deseti dermatologů a beauty odborníků? Vitamin C!
Nezbytná péče. Obličej, rty i chodidla potřebují v létě regeneraci
Těžko říct, čím to je, ale je prokázáno, že během letních měsíců mají lidé tendenci o sebe víc pečovat. Tak toho pojďte využít, pokožka bude ráda.
Dopřejte si zdraví ve sklenici. Smoothie jsou elixíry nabité vitaminy
Rostlinné šťávy jsou pro tělo učiněný elixír. Doplňují nezbytné živiny, posilují, čistí a omlazují. Které si dáte vy?
Sýr Jarlsberg může zachraňovat kosti. Podle studie „zažene“ osteoporézu
Podle odborníků je prospěšné sníst dva plátky ořechového norského výrobku denně. Konzumace Jarlsbergu zvyšuje hladinu vitaminu K2, který zvyšuje pevnost kostí. Norští vědci zjistili, že konzumace...
Vdechněte vlasům nový život. Vyživujte je zevnitř a citlivě o ně pečujte
Cítíte, že jsou vaše vlasy oslabené, jemné a citlivé? Zaměřte se na individuální a cílenou péči a dodejte jim vitaminy a minerály. Vaše hříva si zaslouží malý restart, aby získala novou energii a...
