Běhání v zimě

Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší

Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...
29. listopadu 2018

Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání...

Chraňte svou pokožku nejen před sluncem, ale také před mrazy

Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem.
23. listopadu 2018

Opalovací krémy jsou v horkých dnech nutnou výbavou nejen milovníků slunění, ale i běžců. A řada z...

TEST: Čelovka Fenix HM51R Ruby nabídne skvělý výkon i malé rozměry

Fenix HM51R Ruby lze z popruhu docela snadno vyjmout
20. listopadu 2018

Když jsme před rokem testovali čelovku Fenix HM50R, zapůsobila na nás velmi dobrým dojmem. Teď tu...

Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory
6. listopadu 2018

Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají...

V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

Hledám a nacházím nové trasy, je to osvěžující
2. listopadu 2018

Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka...

Sháníte čelovku? Poradíme, jaké parametry jsou při výběru důležité

Čelovky, jak vybrat tu pravou?
30. října 2018

Podzimní a zimní běhání má své nástrahy. Kromě výraznější investice do více vrstev oblečení se bude...

Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.
28. října 2018

Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je...

TEST: Čelovka Lucifer M5+ dokáže rozsvítit noc

Proud světla se sice dá nasměrovat, ale mohlo by to jít i lépe.
11. října 2018

Podzim je tady a kromě více vrstev oblečení musíme také začít řešit běhání v horších světelných...

Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?

26. září 2018

Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem...

TEST: Velká sluchátka, která vám však při běhu hlavu neurvou

24. března 2018

Běžím a třesu hlavou jak šílený. Dopředu, dozadu, vpravo, vlevo. Uskakuji do stran, zastavuji se a...

TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta

4. března 2018

Bývá vám při běhu nebo po skončení tréninku zima bez ohledu na to, jak teple se obléknete? Pak je...

Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor

27. února 2018

Ve srovnání s většinou ostatních sportů je běh neuvěřitelně jednoduchý. Prostě se jen oblečete...

Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství

19. února 2018

Noční závod běh na Kokšín - Zimní večírek byl pravý běžecký mejdan, to je holý fakt. Pro pravověrné...

Zpestřete si zimní trénink a vyrazte na běžky, skialpy nebo sněžnice

11. února 2018

Venku mrzne, až praští, a představa běžeckého tréninku vás nijak neláká? Nevěšte hlavu, na výběr...

Letní, nebo zimní? Běžecké boty vybírejte raději na celý rok

30. ledna 2018

Jeden z velmi častých požadavků na nové boty zní: „Aby se v nich dalo běhat v zimě“. Ne každý ale...

ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?

28. ledna 2018

Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však...

Hubnout nemusíte jen při nízké intenzitě. Vyzkoušejte HIIT

26. ledna 2018

Do nového roku tradičně vstoupila řada z nás s předsevzetím shodit nějaké to kilo. Kromě úpravy...

Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

17. ledna 2018

Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší...

Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát

11. ledna 2018

Chystáte se vyrazit na hory a vzít běžecké boty s sebou? Máme pro vás rady a tipy, jak vyzrát na...

Antibiotika zatíží tělo tak, že bychom neměli sportovat ještě týden

8. ledna 2018

Nemoci si jako každoročně ani tuto zimu nevybírají a novoroční rýmičku stihl letos už kde kdo. V...

Hřebovky, nebo nesmeky: to je to, oč tu běží

7. ledna 2018

Letošní zima jako by do měst ani nepřišla. I tak nás zvládl potrápit led, na který jsou obyčejné...

Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva

aktualizováno  1. ledna 2018

Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být...

TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

26. prosince 2017

Pohodlná, odolná a stabilní krosová bota do špatného počasí, která zvládne i občasný běh po asfaltu...

Jak se donutit trénovat o svátcích? Vyzkoušejte tipy naší redaktorky

23. prosince 2017

Přemluvit se k tréninku v období Vánoc není vůbec jednoduché. Seznamte se proto s argumenty a tipy,...

Vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

17. prosince 2017

Konec roku se neúprosně blíží, proto je správný čas vyhodnotit to nejlepší, co se za uplynulých...

Na zimomřivost seniorů působí blahodárně pohyb a budování svalů

13. prosince 2017

Snad každého někdy napadlo, jestli je starším lidem větší zima. Jak jinak si totiž vysvětlit, že i...

Čtyři tipy, jak si udržet běžeckou motivaci po celou zimu

10. prosince 2017

Marně hledáte motivaci pro pravidelný běžecký trénink v zimním období? Myslete na plán, najděte si...

TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

5. prosince 2017

Jsou pro vás všechny čelovky buď příliš slabé, nebo těžké a nemotorné? Pak by vás mohla potěšit...

Rozšiřte svůj zimní trénink o túry na lyžích. Začíná sezóna skialpů

2. prosince 2017

Češi jsou v zimních měsících národem běžkařů. Existuje ale ještě jeden typ lyží s volnou patou,...

Zateplené kraťasy a sukně: zbytečnost, nebo užitečný doplněk?

21. listopadu 2017

Promrzají vám při běhu stehna? Zkuste šatník doplnit o zateplené sukně nebo kraťasy, které vás...

Jak se při běhu udržet v teple? Vyzkoušejte větruodolnou membránu

19. listopadu 2017

S přicházející zimou přichází i špatné počasí, proto je čas vyřešit, jak se při běhání udržet v...

Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

17. listopadu 2017

Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších...

Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze

16. listopadu 2017

Začíná zima a před námi je sezóna běhání ve tmě, mlze a sychravém počasí. Málokomu se poštěstí...

V čem a proč běhá náš tester a redaktor Vítek Kněžínek?

12. listopadu 2017

Každý máme své oblíbené běžecké boty, tričko nebo kousek elektroniky. Někdy je za volbou dlouhodobé...

Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

9. listopadu 2017

Gore-Tex je notoricky známá membrána, která se používá pro zajištění voděodolnosti. U běžeckých bot...

TEST: Čelovka, která se při běhu ani nehne? To je Silva Trail Runner

19. října 2017

Je pro vás čelová svítilna nepostradatelnou součástí zimní běžecké výbavy? Pak pro vás máme novinku...