Trénink na desítku

Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor
7. října 2018

Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený...

Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám, na co si dávat pozor

Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor
3. června 2018

Jak měřit vzdálenost, jak počítat tempa i jaké boty obout. Přinášíme tipy a triky pro běžce, které...

Hubnout nemusíte jen při nízké intenzitě. Vyzkoušejte HIIT

běžec
26. ledna 2018

Do nového roku tradičně vstoupila řada z nás s předsevzetím shodit nějaké to kilo. Kromě úpravy...

Na styl běhu loutka, prkno či stařec zapomeňte. Uškodíte svému tělu

Stařec
22. srpna 2015

Vaše osobní biomechanika vás vychyluje z ideálního běžeckého stylu a výrazně ovlivňuje možný vznik...

Příprava na desítku: podmínky jsou proti nám

Příprava jde téměř do finále.
14. července 2014

Prázdniny jsou v plném proudu a náš tréninkový plán pokračuje. V příštích čtyřech týdnech nás čeká...

Příprava na desítku: dril, zranění i tréninkové vzplanutí

Vlevo nahoře je trenér, Bára píše své vyznání z posledního tréninku, Petr
16. června 2014

Náš tréninkový plán je v půlce. Registrace na závod již začala, a proto se i naše příprava začne...

Příprava na desítku: Hledání rytmu, boj s časem a kila dolů

Tři běžci, tři cíle, ale společná motivace.
18. května 2014

Máme za sebou první čtyři týdny společné přípravy. Jak se s tréninkovými plány Nikoly Havlíka Petr,...

Jak se připravit na "desítku" aneb přidej se k jednomu z nás

Trenér Nikola Havlík a jeho tři svěřenci z týmu Rungo.cz
23. dubna 2014

Desítka není jen číslo nebo pivo, ale i běžecká vytrvalostní disciplína. Závod, ve kterém se kloubí...