Inspirace
Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší
Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání...
Poslední Předežeň výzva skončila, RUNGO se pomalu loučí
V úterý 20. listopadu skončila RUNGO.cz výzva, při které se účastníci předbíhali s šéfredaktorem...
Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník
Ujasněte si, co od běhání očekáváte, dopřejte si pravidelnost v trénincích a vytrvejte, říká...
Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly
Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu?...
Před rokem jsme nasedli na Zélandu a dnes vidíme ze sedla kola domov
Náš návrat ze Zélandu domů byl i dovolenou. Hodně aktivní, vždyť jsme jeli na kole. Nyní už...
K vysněné postavě jsem si došla přes přešlapy ve stravování. Zkuste to bez nich
Zdravá výživa je v dnešní době téma číslo jedna. Snad každý někdy slyšel o superpotravinách, bio...
Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření
Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají...
Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích
Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před...
V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!
Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka...
Rozběhněme to s EPP a pomozme hendikepovaným pracovat
Aplikace EPP má na svém kontě už přes tisíc „zářezů“, tolika projektům už pomohla. A my v tom...
Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti
Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je...
Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý
Člověk by měl mít jasno, proč chce vyběhnout, neměl by běhat proto, že to dělají všichni. A začít s...
Novinky ze světa: rekordy, zlepšováky i drby běžeckých celebrit
Na nepochopitelně dlouhém závodu padl rekord, věda přišla s nástrojem zlepšujícím efektivitu běhu a...
Příběh Jiřího Volfa: ani přes závažné onemocnění plic nepřestává běhat
Na první pohled je prototypem mladého aktivního člověka. Asi jen málokoho by proto napadlo, že Jiří...
Z Nového Zélandu do Evropy na kole: Za polárním kruhem
Je to jakoby najednou někdo vypnul léto, vynechal příjemný podzim a nastavil počasí na začátek...
Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií
Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto...
Čtyři osobnosti ze světa běhu, jejichž příběh vás bude inspirovat
Michal Šubrt, Ed Whitlock, Wim Hof a Mirna Valerio. Každý z těchto sportovců sice pochází z jiného...
Nemůžete nebo nechcete běhat? Zkuste kolo, brusle nebo sněžnice
Když běžec nemůže běhat, například po úrazu, může podlehnout frustraci a strachu ze ztráty těžce...
Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to
Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený...
Vyzkoušejte kolečkové lyže, šetří klouby a zapojí do pohybu celé tělo
Hledáte aktivitu, díky které zůstanete v kondici i po běžecké sezóně, nebo jen chcete oživit svou...
Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu
V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i...
Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů
Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem...
Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?
Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem...
Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu
Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z...
Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán
Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě...
Vyrazte ploggovat v rámci Celosvětového úklidového dne
Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci...
Běžecký závod v Praze: nezapomeňte se registrovat, čas kvapí
Představte si, že běžíte údolím mezi skalami, vaše nohy brázdí barevné spadané listí a kolem...
Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo
Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších...
TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň
Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s...
Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec
Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr...
Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit
Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký...
Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho
Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez...
Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál
Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je...
Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko
Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s...
Plogging aneb když běžci zachraňují životní prostředí
Sport prospívá zdraví, ve Švédsku však přišli na způsob, jak běháním prospívat i svému okolí....
Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku
Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat...
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny
