Předsevzetí
Předsevzetí jsou většinou spojena se začátkem nového roku. Ne vždy se ale podaří je dodržet. Přečtěte si pár fíglů, jak tentokrát uspět.
Mezi nejčastější předsevzetí patří hubnutí: Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a ukázkový jídelníček
Letos to zvládnete. Zkuste tipy, jak konečně dodržet předsevzetí
Jsou lidé, kteří novoroční předsevzetí poruší už pár minut po půlnoci, jiní se snaží, ale nakonec to po několika měsících také vzdají. A pak jsou ti, kteří vytrvají a o příštím Silvestru si budou...
Nový rok je tu. Předsevzetí si dejte, ale měnit vše nemusíte
Začátek ledna mnoha lidem připomíná čistou bílou stránku, kterou se nutí popsat různými závazky. Koncem měsíce většinou zjišťují, že jsou k ničemu a totálně selhali. Jak na to letos jinak?
Do bilancování se pusťte jen s dobrou náladou. A věřte v lepší zítřky
Tak už jsme ukrojili kousíček z porce 365 nových dnů roku 2026. Jak jste do něj vstoupili? Vtančili jste se sklenkou bublinek, nebo jste půlnoc prodřímali u televize? To vlastně ani není důležité,...
Tentokrát to určitě vyjde! Víme, jak letos dodržet svá předsevzetí
Mnozí z nás si s příchodem ledna dávají novoroční předsevzetí. Proč je pro nás tento rituál tak důležitý a jak to udělat, aby naše plány nezůstaly jen na papíře?
Patnáct tipů pro nový svěží začátek. Zvládnete je i vy
S příchodem nového roku míváme pocit, že začínáme znovu. Je to ideální čas na změny. Nejde přitom jen o mytí oken nebo třídění šatníku. Udělat si pořádek v životě je stejně podstatné. Když je totiž...
Recept na úspěšné předsevzetí není. Vždy je lepší do toho jít, radí psychologové
S novým rokem se již tradičně snaží lidi zbavit zlozvyků, závislostí či zkrátka změnit svůj život k lepšímu. Na to, jak dostát svému předsevzetí ale zaručený recept neexistuje. Alespoň podle...
Přestat kouřit nebo zhubnout. Novoroční předsevzetí připomíná Den slabé vůle
Začátek roku je tradičně příležitostí, kdy si lidé dávají novoroční předsevzetí. Ta jim však kolikrát dlouho nevydrží. Podle průzkumu celosvětové sociální sítě sportovců Strava od nich nejčastěji...
Jak úspěšně naplnit každoroční předsevzetí a změnit své zlozvyky
Přelom roku bývá obdobím, kdy se lidé zamýšlejí, zda by své chování či zlozvyky neměli změnit. Nejčastěji jde o změny zvyklostí, které nám příliš nepomáhají ani neprospívají. Naplnění těchto...
Shoďte kila i bez trápení. Pozor si dejte na alkohol nebo ponocování
Zhubnout. Jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí moderní doby. Lehce se to říká. Ale jak zařídit, aby se vám to skutečně povedlo a neznamenalo to jen další neúspěch a psychické trauma?
Nezdravé návyky je těžké nechat jít. Do života si je neseme od rodičů
Jsi celý po tatínkovi. Ty jsi celá maminka. Věty, které často pronášíme v legraci a pro pobavení, mají v sobě mnohem větší psychologickou hloubku a mnohem víc pravdy, než by se mohlo zdát. Proto je...
Milování jako lék. Dejte si předsevzetí, že si užijete skvělý a prospěšný sex
Veselá mysl, půl zdraví, praví klasik. Jedna ze zábavných cest k obojímu může být dlážděná intimními aktivitami. Jak se naše sexuální pohoda propisuje do fyzické a psychické kondice?
Novoroční předsevzetí? Vsaďte na mindfulness, chválí ji další studie
Je spojována s duševní rovnováhou, jasností myšlenek, obecnou spokojeností. Není to jen subjektivní vjem, natož marketing, meditace mindfulness opravdu pozměňuje mozkové vlny. Aktuální studie...
Co čeká české domácnosti v roce 2025. Má smysl spořit, nebo je lepší utrácet?
Konec roku bývá ve znamení bilancování i předsevzetí. Je to také ideální čas na zhodnocení finanční situace a přípravu domácího rozpočtu na rok příští. Jak se nám bude finančně dařit? A je lepší...
Zhubnu, přestanu pít, budu věrná. Novoroční předsevzetí berte vážně
Přestanu kouřit a pít, budu se učit jazyky, budu milejší na děti, manželovi budu věrná, přestanu pomlouvat tu sexy sousedku. Tak schválně, kolik předsevzetí si s sebou ponesete do nového roku? A...
Nevzdávejte cestovatelská předsevzetí. Jaro jen ten pravý čas procestovat Evropu
Evropské metropole jsou známé tím, že jsou v létě plné turistů. Předběhněte je a vydejte se na jejich prozkoumávání už na jaře. Užijete si tak města bez davů, a dokonce o dost levněji. Máme pro vás...
Pětice rad a tipů, jak se dostat do formy. Nezapomeňte ani na outfit
Chcete se zase cítit ve svém těle dobře? Zapojte do své denní rutiny pohyb a uvidíte, že se zlepší nejen vaše nálada, ale také fyzická kondice. Víme jak na to a pár rad pro vás máme. Třeba se vám...
Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc
Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí jiné nešvary, které byste rádi odbourali. Nevzdávejte to s lepším já, každého špatného návyku se dá...
Změny a předsevzetí nás posouvají vpřed. Nezapomínejte ani na vztah
Předsevzetí jsou často spojena s osobními cíli, ale jejich dopad může sahat mnohem dále než k vlastnímu blahu. Když se snažíme naplňovat svá předsevzetí a usilovat o pozitivní změny ve svém životě,...
Letos už to musí klapnout! Máme tipy, jak zvládnout svá předsevzetí
Příchod nového roku ve spoustě z nás již tradičně vyvolával potřebu stanovit si předsevzetí a plánovat i slibovat sobě i ostatním všemožné změny. Jenže stejně jako se začnou vyprazdňovat posilovny po...
Čištění, peeling i ochrana. Dejte si letos základní kosmetická předsevzetí
Často jsou to maličkosti, které mají velký účinek. Právě nyní nastává ten správný čas změnit zvyklosti, aby byl rok 2024 krásnější než kterýkoli dřív. A vy s ním. Zkuste si dát alespoň základní...
Předsevzetí vzdáváme už v půlce ledna. Jak překonat Den slabé vůle?
Většina předsevzetí vezme za své už v polovině ledna. Kritický den, kdy většina lidí své odhodlání vzdá, přichází už druhý lednový pátek.
A od ledna začnu... Jaká si dávat předsevzetí a jak u nich vydržet
Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je dodržet. Známe pár fíglů, jak tentokrát uspět.
Předsevzetí, která vydrží. Jděte na to pozvolna pomocí metody Kaizen
S prvními měsíci nového roku se pojí mnoho pozitivních plánů a předsevzetí, co všechno bychom ve svých životech chtěli změnit. Často však mine leden a my se už v půlce února vracíme do starých...
Efektivní hubnutí? Většině pomůže na pásu rychlá chůze do kopce, říká trenér
Oblíbená novoroční předsevzetí zní zhubnout či přibrat svaly. Trenér Oldřich Rek říká, že důležité je nejen správně nastavené cvičení, ale i výživa.
Pět letošních předsevzetí pro lepší sex, která se dají snadno splnit
Je tu nový rok a s ním i obligátní čas novoročních předsevzetí. Žádný strach, nebudeme vás nabádat, abyste začala držet dietu, přestala kouřit nebo uběhla každý den deset kilometrů. Náš novoroční...
Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí
Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je dodržet. Víme, jak osudu pomoci, aby vám to tentokrát vyšlo.
Nenechte se převálcovat tunou předsevzetí. Stačí jedno měsíčně
„Ode dneška začínám,“ otevírá řada z nás nový blok s cílem pokořit letos řadu předsevzetí a stát se lepším člověkem. Ale tuto nešťastnou formuli neposílí ani příchod nového roku a prohýřené Vánoce,...
Skoncovat s kouřením hned? Novoroční předsevzetí berou často za své
Pět procent Češek, které si dají novoroční předsevzetí, chce ze dne na den skoncovat s kouřením. Jenže už po prvním měsíci to čtyři z pěti z nich vzdají. Velké tabákové firmy si změny v trendech...
Sloupek Jakuba Koháka: Suchý leden
Dále budu číst knihy, chodit brzy spát a nechodit po venku bez čepice, píše Jakub Kohák ve svém sloupku pro deník Metro.
Kosmetická předsevzetí pro rok 2019. Dejte sbohem hříchům proti kráse
Zapomínáte se občas odlíčit? Používáte jedny šminky i déle než rok? Pak v tom rozhodně nejste sama. Každá z nás má nějaký zlozvyk, který celkovému vzhledu neprospívá. S novým rokem je nejvyšší čas se...
Na přítelkyni zafungoval i plastový prstýnek z pouti, přiznal Peroutka
Kolem herce, zpěváka a frontmana kapely Perutě Milana Peroutky (28) se stále točí mnoho fanynek. Jeho srdce přesto žádné z nich nepatří. Dokonce prý zatím žádné slečně nevěnoval drahý šperk. „My si...
Co letos chystají hvězdy pro vaši zahradu, domov, kondici i koníčky?
Každý životní přelom vyžaduje dvě věci: zhodnotit vše, co bylo, a naplánovat to, co bude. Pokud by se navíc ještě podařilo poučit se z chyb, které jste udělali, a dát si předsevzetí, že se něčeho...
Novoroční předsevzetí mohou člověka někdy pořádně bolet, říká ortoped
Přestanu kouřit, začnu hubnout, budu sportovat. Přelom roku se podobně dobrými sliby jen hemží. Někdy se ale takové závazky mohou stát pro člověka i nebezpečné. Své o tom ví ortoped Oldřich Vastl...
Pět tipů, jak si zrychlit metabolismus
Potřebujete po vánočním obžerství shodit pár kilogramů nebo zkrátka jen podpořit svůj boj za štíhlou postavu? Přinášíme vám jednoduché tipy, které přispějí ke zrychlení vašeho metabolismu.
Předsevzetí? Jen cesta do pekel
Budu chodit včas do práce. Zhubnu. Přestanu kouřit. Začnu šetřit. Novoroční závazky jsou stále stejné.
Jak prožít spokojený rok 2019? Zlepšujte přítomnost, radí psycholog
Pokaždé, když rok končí a další začíná, všichni si přejeme, aby byl ten nový lepší. Bilancujeme, plánujeme a někteří spoléháme na předsevzetí. „Rozhodnutí samo o sobě nestačí,“ říká psycholog Dalibor...
