Běhání

Deset podivných fitness trendů: Jóga s kozou, ranní techno i mořské panny

Trénink „mermaiding“ pod vedením Katrin Feltonové (27. února 2015)
25. dubna 2018

Fitness trenéři ví, jak svoje novinky prodat. Nebaví vás jen tak běhat? Sbírejte u toho odpadky....

Josefov čeká Gladiator Race, extrémní běh pevností povede i do podzemí

Extrémní závod Gladiator Race se v červnu konal také v Holicích na Pardubicku.
2. září 2016

Extrémní běžecký závod Gladiator Race se v sobotu poprvé koná v josefovské pevnosti na Náchodsku....

Běh, výborná prevence proti šedému zákalu a degeneraci očí

Lidské oko je velmi složitý a zároveň citlivý orgán
14. srpna 2015

Doma míváme desítky mastiček proti bolesti, masážních gelů, na tréninky vybíháme preventivně...

První běh máte za sebou. Teď přichází na čas na trénink

Ilustrační snímek
7. června 2015

Jsou to už tři týdny, co jste poprvé nazula tenisky a vyrazila ven běhat. Pokud jste se snažila...

Dřina, bláto a hezčí zadeček. Takový byl letošní extrémní závod Bahňák

Extrémní překážkový závod Bahňák 2015 v areálu Jižní lom v Sokolově pořádá...
16. května 2015

V areálu Jižní lom v Sokolově se už po páté konal extrémní závod Bahňák. Některým divákům se z...

Trápí mě achilovka, ale do maratonu dám maximum, říká běžkyně

Monika Klušáková  - stretching
24. září 2009

Monice, která se připravuje na světoznámý maraton v Chicagu, posledních čtrnáct dní komplikuje...

Monika trénuje na maraton, ale achilovku jí poškodila chůze

Maratonka - fyzioterapeutka
17. září 2009

Amatérská běžkyně Monika, která se s iDNES.cz připravuje na věhlasný maraton v Chicagu, si při...

Na maraton trénujeme hlavně vytrvalost, říká trenér čtenářky Moniky

Monika Klušáková - zátěžové testy
3. září 2009

Výsledky zátěžových testů, jež absolvovala naše čtenářka Monika, která se chystá na maraton v...

Lifting, skipping, zakopávání. Monika trénovala důležité běžecké techniky

27. srpna 2009

Na dalším tréninku s Honzou Jakubíčkem čtenářka Monika, která se připravuje na maraton v Chicagu,...

Soutěž iDNES.cz: Zátěžové testy a první trénink odhalí Moničinu kondici

20. srpna 2009

Čtenářka Monika, která se chystá na maraton v Chicagu, absolvovala první společný trénink pod...

Běžec Quido se loučí. Vy nepřestávejte sportovat

13. listopadu 2006

Pokud jste pečlivě dodržovali náš tréninkový plán, čeká vás teď poslední, dvanáctý týden....

K běhu zkuste přidat i jiný pohyb. Třeba kolo či plavání

6. listopadu 2006

Pokud se chcete soustavněji věnovat běhání, paradoxně brzy zjistíte, že jen s ním si nevystačíte....

Většinu drobných zranění si běžec může vyléčit sám

30. října 2006

Dříve či později se každý běžec setká s nějakým drobným zraněním. Ucítí bolest v chodidle, na...

Každá roční doba má pro běžce svá plus i minus

23. října 2006

Jestli se držíte jednoho z našich tréninkových plánů, máte už za sebou jeho dvě třetiny, tedy osm...

Při běhání nezapomínejte na vlastní bezpečnost

16. října 2006

Při běhání není důležité jen vybrat si vhodné boty, plnit tréninkový plán, správně regenerovat nebo...

Běhání pomůže zhubnout. Ale nebude to za týden

9. října 2006

Řada lidí si vybrala běh jako svoji sportovní aktivitu hlavně proto, že potřebují zhubnout nějaké...

Běžec musí dbát na pitný režim. V horku i zimě

2. října 2006

V minulém dílu jsme načrtli problematiku stravování běžců, dnes kapitolu doplníme ještě o pitný...

Začali jste běhat? Dávejte pozor na životosprávu

25. září 2006

Každý běžec začne dříve či později kromě tréninku, zdraví či motivace řešit i jídelníček. Ty, kteří...

Ztrácíte motivaci k běhu? Stanovte si nějaký cíl

18. září 2006

Pokud dodržujete náš tréninkový plán, máte za sebou už tři týdny běžecké přípravy. Pociťujete už na...

Jak se při běhání vyvarovat začátečnických chyb

11. září 2006

Asi nejčastější chybou začátečníků je netrpělivost. Lakonicky řečeno: snaží se běhat příliš brzy...

Běhání je zdravé, i když ne úplně pro každého

4. září 2006

Jaký má vlastně běhání vliv na lidské zdraví? Stejně jako u ostatních sportovních aktivit se těžko...

První běhání bude obtížné, ale nenechte se odradit

28. srpna 2006

Ještě před tím, než se pustíte do samotného běhání, je třeba zdůraznit, že stejně jako ostatní...

K běhání potřebujete kvalitní boty. Jak je vybrat?

21. srpna 2006

Před týdnem jsme vám nabídli první díl velkého seriálu o běhání. Už víte, proč je běh nejvýhodnější...

Deset důvodů, proč vstát z pohovky a začít běhat

14. srpna 2006

Chcete se dostat do kondice? Nebo shodit nějaké to kilo? Ideální cestou, jak dosáhnout obojího, je...