Klíčová slova pro rubriku Dieta

Články o hubnutí a dietě, o zdravém cvičení a sportu

O 10 let mladší: Pavel se zbavil pivního břicha a Růžena si zase věří

Pavel a Růžena na začátku pořadu O 10 let mladší
13. listopadu 2019

Omládnout a vypadat o deset mladší tentokrát zatoužila dvojice z malé vesničky na Ostravsku, kterou...

Dieta by měla přinášet potěšení a ne člověka stresovat, říká obezitolog

Ilustrační snímek
13. listopadu 2019

Seriál Nadváha a obezita se jen v Česku týká 71 procent mužů a 57 procent žen. Většina z nás ví, že mít...

První impulz k hubnutí přišel z Facebooku, říká o třináct kilo lehčí Petra

První impulz k Petřině hubnutí přišel z Facebooku. Nakonec během pěti měsíců...
10. listopadu 2019

Petra byla celý život štíhlá, ale pak během jednoho roku hodně nabrala. Shodit nadbytečná kila jí...

Nehubněte násilně. Změna jídelníčku musí být příjemná, říká Iva Málková

Ilustrační snímek
6. listopadu 2019

Seriál Dosáhnout trvalé změny tím, že si něco nadobro odepřeme, nejde. Jednoho dne selžeme, ulomíme si...

Čtenářka Helena zhubla 25 kilogramů. Lidi kolem sebe jsem naštvala, říká

Čtenářka Helena zhubla 25 kilogramů.
2. listopadu 2019

Helena Ceaoiová, která pracuje jako ošetřovatelka skotu, nabrala po třetím dítěti desítky kilogramů...

Zhubla jsem šestadvacet kilogramů, i když mi nikdo nevěřil, říká Andrea

Čtenářka Andrea po proměně
1. října 2019

S vyšší hmotností se Andrea už narodila a z buclatého miminka se časem stala dospělá baculka. Na...

Britská dýdžejka zhubla polovinu své hmotnosti. Po proměně ji nepoznáte

Britská dýdžejka prošla za čtyři roky neuvěřitelnou proměnou, kdy zhubla...
24. září 2019

Dříve šedá myška s krátkými vlasy, které váha ukazovala více než sto kilogramů. Dnes sexy...

Syrová strava dodá energii a ubere kila. Hlídejte si ale vitamin B12

jídlo, ilustrace, zelenina
17. září 2019

Podstatou raw stravy jsou potraviny bez tepelné úpravy, uměle vyrobených tuků, rafinovaných cukrů a...

Snažíte se, ale nehubnete? Šest snadných kroků ke zdravému a krásnému tělu

11. září 2019

Plavková sezona pomalu končí, ale vám se navzdory předsevzetím a úporné snaze nepodařilo získat...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

13. srpna 2019

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše,...

Američanka se cpe hamburgery i donuty, ale má stále vyrýsované břicho

24. července 2019

Američanka Simone Hanlenová má tak ráda nezdravá jídla, že se je rozhodla propagovat i účastí v...

Spaní u zapnuté televize či monitoru se nevyplácí. Přidá kila i roky

12. června 2019

Zdravý spánek vyžaduje nejen klid a dobře vyvětranou místnost, ale také se doporučuje vystěhovat z...

Ve čtyřiceti můžete vypadat na dvacet, říká dvojnásobná maminka

11. června 2019

Zdravotní sestra Shannon Collinsová (40) z Velké Británie vypadá lépe než před dvaceti lety a říká,...

Pozor na vysokoproteinovou dietu. Může škodit ledvinám, srdci i kostem

6. června 2019

Ačkoli odborníci stále dokola vysvětlují, že efektivně zhubnout a pak si nižší hmotnost i udržet je...

Jak se zbavit pneumatiky v pase? Tuto pětku vyškrtněte z jídelníčku

4. června 2019

Letní móda krátkých triček a upnutých šatů společně s plavkovou sezonou staví mnoho z nás před...

Největším spojencem i nepřítelem hubnutí je mozek. Víme, jak ho přelstít

15. května 2019

Kolikrát už jste v životě prohlásili, že je třeba začít se sebou něco dělat. Pravděpodobně jste své...

Když jste ve stresu, vyhněte se cukrárně. Kila jdou nahoru rychleji

7. května 2019

Trápíte se nadváhou a přitom máte pocit, že jíte prakticky totéž co vaši štíhlejší přátelé nebo...

Nemůžete zhubnout? Pět zaručených způsobů, jak zrychlit metabolismus

28. února 2019

Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud...

Chcete zhubnout po čtyřicítce? Hýbejte se a hlavně nepřestávejte jíst

19. února 2019

Hubnutí po čtyřicítce vám půjde pomaleji než ve dvaceti. Tělo se mstí za všechny předchozí diety,...

Chcete zhubnout? Snídaně už není tak důležitá, jak jsme si mysleli

12. února 2019

Kdo se někdy snažil shodit přebytečná kila, určitě mezi radami na změnu stravování vyslechl i apel,...

OBRAZEM: Hubnete a budujete svaly? Takhle na sobě makají slavné krásky

21. ledna 2019

Leden je měsícem, kdy jsou fitness centra a posilovny přeplněné těmi, kdo se rozhodli shodit...

OBRAZEM: Randím jen s hubenými muži, chlubí se morbidně obézní žena

6. prosince 2018

Osmadvacetiletá Američanka Nikki Bakerová váží 190 kilogramů, ale tento fakt jí prý ani trochu...

Šestadvacetiletá žena vážila jen sedmnáct kilo, dávali jí rok života

24. září 2018

Kristina Karyaginová (26) z Ruska byla na pokraji smrti. Vážila jako čtyřleté dítě a začaly jí...

Australanka se vešla jen do šatů pro těhotné. Pak shodila 66 kilogramů

22. srpna 2018

Devětadvacetiletá Melissa Mouawadová ze Sydney prošla neuvěřitelnou proměnou. Mladá žena se zálibou...

Nenechte se zmást. Sedm potravin, které vám s hubnutím nepomůžou

3. srpna 2018

Možná se zdají být neškodná, nebo se dokonce vydávají za zdravá, ale pokud chcete efektivně...

Nevešla se do letadla, na dovolené se jí smáli. Tak shodila padesát kilo

2. srpna 2018

Více než padesát kilogramů shodila původně obézní třicátnice. Impulzem jí k tomu byly posměšky...

Čtyři snadné změny, které vám pomohou přestat s neustálým mlsáním

14. července 2018

Chutě, stres, nuda, ale hlavně špatně sestavený jídelníček. To jsou nejčastější důvody, proč někdy...

Obézní matka dvou dětí zhubla sto čtrnáct kilogramů. Bála se, že zemře

28. června 2018

Osmatřicetiletá Dawn Dawsonová z hrabství Durham v severovýchodní Anglii se projedla k bezmála 182...

Australanka shodila za necelý rok 49 kg, aniž by vkročila do fitka

12. června 2018

Původně štíhlá Teresa Venetoulisová ze Sydney se po dvou dětech projedla k metrákovému tělu a...

Vajíčka k snídani, chia k svačině. Potraviny, které zasytí na dlouho

27. května 2018

Hubnete nebo se prostě snažíte udržet si váhu, ale kazí vám to mlsná, která vás začne honit chvilku...

OBRAZEM: Žena zhubla o 70 kilogramů. Chtěla být na svatbě krásná

25. května 2018

Jednatřicetiletá Allise Shapirová odmalička snila o úžasném svatebním dni v bílých šatech. Jenže se...

Potraviny, které snižují hladinu cholesterolu. Zkuste tučné ryby i oříšky

16. května 2018

Cholesterol potřebujeme; problém může nastat, když se jeho hladina výrazně zvýší a když se začne...

Čtyři tipy, jak zhubnout do plavek na poslední chvíli

11. května 2018

Chcete zhubnout do plavek, jenže léto už je tu za pár týdnů a vy máte pocit, že to letos...

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

2. května 2018

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...

Návrhářka podstoupila bypass žaludku a dnes má o víc než 80 kg méně

10. dubna 2018

Módní návrhářka z Brazílie Thayna Pacheco Barboza měla odmalička slabost pro nezdravé jídlo a velké...

Skvělá zpráva pro milovníky špaget. Netloustne se po nich, ale hubne

5. dubna 2018

O sacharidech se léta tvrdí, že jsou hlavní příčinou epidemie obezity na celé zeměkouli. Ale pozor,...