Klíčová slova pro rubriku Dieta

Stylistka a vizážistka Ali Bruchová z Wisconsinu v minulosti vážila 125 kilogramů a prodavačky v obchodech jí nabízely oblečení z plus size sekce. To ji natolik rozčílilo, že se rozhodla pro změnu....

Nedávno proběhla médii kauza, kdy se herečka Veronika Arichteva veřejně vymezila proti body shamingu. Herečka zveřejnila soukromou zprávu, ve které ji jiná žena šikanovala kvůli tělesným proporcím....

Stlačování určitých bodů na těle, tedy akupresura, vám může pomoci vysněné postavě, jemným tlakem si zlepšíte trávení, aktivujete spalování tuků a zaženete největší hlad.

Postáváte příliš často u ledničky a přemýšlíte, co zobnout? Zkoumáte v obchodě, co dobrého si koupit? Na tom není nic špatného. Zkuste se ale zamyslet, kdy naposledy jste si nějaké jídlo opravdu...

Pořád vám někdo říká, že musíte zhubnout. Soustředíte se na diety a najednou zjistíte, že z vašeho života jaksi vyprchal pocit štěstí. Protože ať chcete, nebo ne, právě jídlo ho přináší. Co s tím?

Nabízíme vám pět zaručeně fungujících triků, které vám pomohou s hubnutím. Odteď už budete štíhlá a krásná. Pojďte do toho.

Vydat víc energie, než kolik jí přijmete, poskládat si správně jídelníček a hýbat se, to je alfa a omega hubnutí, bez toho to zkrátka nepůjde. A aby to šlo ještě líp, můžete si na pomoc přizvat...

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer už nejíst žádné sacharidy... Skutečně tomu tak ale je?

Po vánočních svátcích a před jarními dny by se leckterá z vás ráda zbavila nějakého kila navíc, ale bez stresu a odříkání. Jedna možnost by tu byla. Vsaďte na pasivní hubnutí.

Výživoví experti, ale i potravinářské firmy a marketingové společnosti se neustále předhánějí v sestavování žebříčků „in“ a „out“ potravin, aby nám vzápětí naservírovali seznam toho, co bychom měli...

Zázračná tabletka na štíhlost zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je tak dlouhodobá změna životního stylu. Drastické diety zkrátka nefungují. Zpočátku možná pomohou...

Pětačtyřicet kilo zhubla třiatřicetiletá Dawn Jamesová z Velké Británie, aby se vešla do šatů pro družičky, které vybrala její nejlepší kamarádka. Roky přejídání vyměnila pár měsíců před obřadem za...

Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou postavu s minimem celulitidy. Když ale zatnula zuby a rozhodla se pro změnu, dokázala zázraky. Dříve...

Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým účelům. Stimulují totiž látkovou přeměnu a urychlují spalování tuků.

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za týden. Nevěříte? Za vyzkoušení nic nedáte, ale chce to každodenní pravidelnost.

Čtyřicetiletý Wayne Shepherd z Velké Británie podstoupil operativní zmenšení žaludku, aby zatočil s obezitou, která ho trápila. Nyní je sice hubenější, ale trápí se pro změnu s vytahanou kůží, která...

Sedmatřicetiletá Lucy Austenová utratila ročně v přepočtu sto tisíc za plechovky ovoce v nálevu. Závislost na přeslazených dobrotách roky nemohla utnout. Až před časem se odhodlala se závislostí...

Určitě jste tyto pojmy už zaslechli, ale možná nevíte, co přesně znamenají. Co to jsou probiotika, prebiotika, symbiotika a jaký je mezi nimi rozdíl?

Jarní dny přímo vybízejí k příjemným relaxačním vycházkám rozkvetlou přírodou. A když vám navíc pomohou shodit i nějaké to kilo, nad čím ještě váháte?

Nahraďte denně jedno hlavní jídlo lahodným smoothie, a donuťte tak kila navíc, aby se sama rozpustila. Máme pár receptů, které se vám budou hodit.

Kayla LaVende z Las Vegas vážila přes 170 kilogramů, když se rozhodla pro radikální změnu. Po nepříjemném zážitku v letadle, kdy se nevešla na sedadlo, jí s vlastním tělem došla trpělivost. „Zabrala...

Když si Jana oblékla oblíbené šaty, připadala si v nich prý jako klobása. Postavu má typu jablko, přibírá tedy v oblasti pasu a horní části těla. S pneumatikou kolem pasu se proto rozhodla skoncovat....

Mít hlad kvůli vysněné postavě? To už nemusíte! Vyzkoušejte ty nejlepší low Carb tipy. Stačí jen omezit cukr a kila půjdou sama dolů.

Monice se začalo nějak podezřele „srážet“ oblečení, až musela vyměnit celý šatník. I proto se rozhodla, že musí se svojí postavou něco konečně udělat. Za rok se jí podařilo zhubnout 14 kilogramů.

Zatímco někdo jí proto, aby žil, jiný strká sousta do úst proto, aby se uklidnil. Zejména sladké má pro mnohé z nás kouzelnou moc proměnit příšerný život ve stresu a bez vyhlídek aspoň na chvíli v...

Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete hubnout, aniž byste držela dietu. Není to tak složité.

Melissa Jonesová se potýkala s obezitou dlouhá léta. Točila se v začarovaném kruhu diet, které neměly moc velký efekt a pouze se trápila. Po konzultaci s lékařem se rozhodla pro operativní zmenšení...

Cítíte se často unavená a nemůžete se zbavit nadbytečných kil, ačkoli si mnoho věcí odpíráte? S tím je teď konec. Se správnými triky se budete cítit jako znovuzrozená. Stačí změnit přístup.

Už 750 ml červené ovocné šťávy denně vám pomůže zbavit se nevzhledných tukových polštářků. S našimi tipy to bude hračka.

Třicetiletá Leah Kitzmillerová z Utahu vážila ještě před několika měsíci přes sto dvacet kilogramů. Díky operaci žaludku a následné plastice dosáhla vysněné postavy. Za zákroky však dala v přepočtu...

Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.

Dvojnásobná máma Simone Robertsonová z Velké Británie vážila sto osmdesát kilogramů, když se rozhodla pro změnu. Už dál nechtěla koukat na to, jak jí obezita ničí život. Zhubla víc, než si vysnila a...

S tímto úspěšným konceptem hubnutí se nemusíte ničeho zříkat, přesto se začnou nadbytečná kila se postupně rozpouštět. Vyzkoušejte dělenou stravu i v zimě. Třeba to bude zrovna vaše cesta.

V zimě nechtěná kila celkem snadno zamaskujete svetry a kabáty. Proč si ale neudělat hezčí tělo na jaro? Poradíme pár jednoduchých zásad, které vám život odlehčí, aniž byste museli držet drastické...

Matúš vážil ve svých třiceti letech 101 kilo. Obezita mu sice vadila, ale nedokázal s tím nic udělat. Až po smrti maminky mu došlo, že mu jde o zdraví a musí svůj životní styl změnit. Za necelý rok...

Osmadvacetiletá Kara Becková z Kansasu se potýkala s obezitou už od dětských let. O své hmotnosti příliš nepřemýšlela až do doby, kdy otěhotněla. Tehdy ji lékaři varovali, že by měla zhubnout, aby...