Klíčová slova pro rubriku Dieta
Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě
Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se...
Zkuste pasivní hubnutí. Při této dietě nemusíte dělat vůbec nic
Po vánočních svátcích a před jarními dny by se leckterá z vás ráda zbavila nějakého kila navíc, ale...
Mocktail, adaptogen, reishi. Zdravý talíř roku 2024 zní jako z jiného světa
Premium Výživoví experti, ale i potravinářské firmy a marketingové společnosti se neustále předhánějí v...
Čím sladit a jak často jíst? Máme 11 rad a tipů, jak snadno zhubnout
Zázračná tabletka na štíhlost zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je...
Aby byla žena krásná družička, zhubla desítky kilo
Pětačtyřicet kilo zhubla třiatřicetiletá Dawn Jamesová z Velké Británie, aby se vešla do šatů pro...
Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu
Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou...
Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí
Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým...
Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat
Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za...
Ztráta kil ze mě udělala staříka, říká muž
Čtyřicetiletý Wayne Shepherd z Velké Británie podstoupil operativní zmenšení žaludku, aby zatočil s...
Žena přestala jíst nakládané ovoce a zbavila se nadváhy
Sedmatřicetiletá Lucy Austenová utratila ročně v přepočtu sto tisíc za plechovky ovoce v nálevu....
Probiotika, nebo prebiotika? Našemu zdraví prospívá oboje
Určitě jste tyto pojmy už zaslechli, ale možná nevíte, co přesně znamenají. Co to jsou probiotika,...
Procházkami ke štíhlosti: zrychlí metabolismus, brání ukládání tuku
Jarní dny přímo vybízejí k příjemným relaxačním vycházkám rozkvetlou přírodou. A když vám navíc...
Buďte štíhlá díky detoxu. Přinášíme recepty, se kterými vám to půjde
Nahraďte denně jedno hlavní jídlo lahodným smoothie, a donuťte tak kila navíc, aby se sama...
Zhubla 88 kilogramů, dnes ženu přirovnávají k Barbie
Kayla LaVende z Las Vegas vážila přes 170 kilogramů, když se rozhodla pro radikální změnu. Po...
Denně ujdu nejmíň čtyři kilometry, říká Jana. Shodila už 11 kilogramů
Když si Jana oblékla oblíbené šaty, připadala si v nich prý jako klobása. Postavu má typu jablko,...
Ploché bříško do léta ještě stihnete. Zkuste low carb triky
Mít hlad kvůli vysněné postavě? To už nemusíte! Vyzkoušejte ty nejlepší low Carb tipy. Stačí jen...
Na fotce jsem se schovávala za psa, vzpomíná Monika. Zhubla 14 kilogramů
Monice se začalo nějak podezřele „srážet“ oblečení, až musela vyměnit celý šatník. I proto se...
Přišla jsem o postavu, manžela i iluze. Sladké mi zničilo život, lituje Romana
Zatímco někdo jí proto, aby žil, jiný strká sousta do úst proto, aby se uklidnil. Zejména sladké má...
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete...
Žena zhubla pětačtyřicet kilo, změnilo jí to život
Melissa Jonesová se potýkala s obezitou dlouhá léta. Točila se v začarovaném kruhu diet, které...
Jarní dieta vám energii nesebere. Naopak budete překypovat elánem
Cítíte se často unavená a nemůžete se zbavit nadbytečných kil, ačkoli si mnoho věcí odpíráte? S tím...
Zamilujte se do šťáv, je to rychlá cesta ke zdraví a štíhlé linii
Už 750 ml červené ovocné šťávy denně vám pomůže zbavit se nevzhledných tukových polštářků. S našimi...
Žena byla nešťastná kvůli obezitě, shodila čtyřiapadesát kilo
Třicetiletá Leah Kitzmillerová z Utahu vážila ještě před několika měsíci přes sto dvacet kilogramů....
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a...
Žena zhubla přes sto kilo, pomohlo jí vyřadit z jídelníčku sladké
Dvojnásobná máma Simone Robertsonová z Velké Británie vážila sto osmdesát kilogramů, když se...
Vyzkoušejte dělenou stravu i v zimě. Můžete zhubnout i bez odpírání
S tímto úspěšným konceptem hubnutí se nemusíte ničeho zříkat, přesto se začnou nadbytečná kila se...
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
V zimě nechtěná kila celkem snadno zamaskujete svetry a kabáty. Proč si ale neudělat hezčí tělo na...
Pohyb už mě nebolí, raduje se Matúš. Za rok shodil 31 kilogramů
Matúš vážil ve svých třiceti letech 101 kilo. Obezita mu sice vadila, ale nedokázal s tím nic...
Skoncovat s obezitou se žena rozhodla po porodu, chtěla být fit
Osmadvacetiletá Kara Becková z Kansasu se potýkala s obezitou už od dětských let. O své hmotnosti...
Kvíz o zdravé výživě má své vítěze. Vyhrávají kuchařku šéfkuchaře Petra Klímy
Možná i vy jste se rozhodli začít se stravovat zdravěji, třeba dokonce shodit nějaké to kilo navíc...
Jsem štíhlá maminka, raduje se Kateřina. Shodila 83 kilogramů
Kateřina shodila neuvěřitelných 83 kilogramů a svou novou postavu si i po letech a těhotenství...
Hubnutí nemusí být věda. Pětice tipů od výživové poradkyně
Myšlenkou na dietu se během vánočních svátků zaobíral asi jen málokdo a většina z nás neodolala...
Středomořská dieta jako cesta ke zdraví. Dejte prim zelenině
Hodně čerstvé zeleniny, zdravých bílkovin a kvalitní olej – to jsou suroviny pro štíhlou linii,...
Nevzdávejte se vánočního koření. Provoní byt a pomůže vám zhubnout
Máte ještě v paměti, jak voní Vánoce? Vzduch v našich kuchyních je prodchnutý nádherným aroma...
Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí
Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je...
Nenechte se převálcovat tunou předsevzetí. Stačí jedno měsíčně
„Ode dneška začínám,“ otevírá řada z nás nový blok s cílem pokořit letos řadu předsevzetí a stát se...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny