Klíčová slova pro rubriku Dieta

Články o hubnutí a dietě, o zdravém cvičení a sportu

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

18. března 2024

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se...

Zkuste pasivní hubnutí. Při této dietě nemusíte dělat vůbec nic

2. března 2024

Po vánočních svátcích a před jarními dny by se leckterá z vás ráda zbavila nějakého kila navíc, ale...

Mocktail, adaptogen, reishi. Zdravý talíř roku 2024 zní jako z jiného světa

14. února 2024

Premium Výživoví experti, ale i potravinářské firmy a marketingové společnosti se neustále předhánějí v...

Čím sladit a jak často jíst? Máme 11 rad a tipů, jak snadno zhubnout

3. února 2024

Zázračná tabletka na štíhlost zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je...

Aby byla žena krásná družička, zhubla desítky kilo

12. ledna 2024  8:42

Pětačtyřicet kilo zhubla třiatřicetiletá Dawn Jamesová z Velké Británie, aby se vešla do šatů pro...

Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu

14. prosince 2023  8:34

Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou...

Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí

15. září 2023

Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým...

Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat

27. srpna 2023

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za...

Ztráta kil ze mě udělala staříka, říká muž

14. srpna 2023  8:35

Čtyřicetiletý Wayne Shepherd z Velké Británie podstoupil operativní zmenšení žaludku, aby zatočil s...

Žena přestala jíst nakládané ovoce a zbavila se nadváhy

10. srpna 2023  8:05

Sedmatřicetiletá Lucy Austenová utratila ročně v přepočtu sto tisíc za plechovky ovoce v nálevu....

Probiotika, nebo prebiotika? Našemu zdraví prospívá oboje

28. července 2023

Určitě jste tyto pojmy už zaslechli, ale možná nevíte, co přesně znamenají. Co to jsou probiotika,...

Procházkami ke štíhlosti: zrychlí metabolismus, brání ukládání tuku

20. června 2023

Jarní dny přímo vybízejí k příjemným relaxačním vycházkám rozkvetlou přírodou. A když vám navíc...

Buďte štíhlá díky detoxu. Přinášíme recepty, se kterými vám to půjde

17. června 2023

Nahraďte denně jedno hlavní jídlo lahodným smoothie, a donuťte tak kila navíc, aby se sama...

Zhubla 88 kilogramů, dnes ženu přirovnávají k Barbie

2. června 2023  9:56

Kayla LaVende z Las Vegas vážila přes 170 kilogramů, když se rozhodla pro radikální změnu. Po...

Denně ujdu nejmíň čtyři kilometry, říká Jana. Shodila už 11 kilogramů

31. května 2023

Když si Jana oblékla oblíbené šaty, připadala si v nich prý jako klobása. Postavu má typu jablko,...

Ploché bříško do léta ještě stihnete. Zkuste low carb triky

9. května 2023

Mít hlad kvůli vysněné postavě? To už nemusíte! Vyzkoušejte ty nejlepší low Carb tipy. Stačí jen...

Na fotce jsem se schovávala za psa, vzpomíná Monika. Zhubla 14 kilogramů

8. května 2023

Monice se začalo nějak podezřele „srážet“ oblečení, až musela vyměnit celý šatník. I proto se...

Přišla jsem o postavu, manžela i iluze. Sladké mi zničilo život, lituje Romana

19. dubna 2023

Zatímco někdo jí proto, aby žil, jiný strká sousta do úst proto, aby se uklidnil. Zejména sladké má...

Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie

17. dubna 2023

Zdravé potraviny s vysokým obsahem prebiotik a probiotik nasměrují tělo ke štíhlosti. Začnete...

Žena zhubla pětačtyřicet kilo, změnilo jí to život

14. dubna 2023  8:43

Melissa Jonesová se potýkala s obezitou dlouhá léta. Točila se v začarovaném kruhu diet, které...

Jarní dieta vám energii nesebere. Naopak budete překypovat elánem

10. dubna 2023

Cítíte se často unavená a nemůžete se zbavit nadbytečných kil, ačkoli si mnoho věcí odpíráte? S tím...

Zamilujte se do šťáv, je to rychlá cesta ke zdraví a štíhlé linii

29. března 2023

Už 750 ml červené ovocné šťávy denně vám pomůže zbavit se nevzhledných tukových polštářků. S našimi...

Žena byla nešťastná kvůli obezitě, shodila čtyřiapadesát kilo

13. března 2023  9:27

Třicetiletá Leah Kitzmillerová z Utahu vážila ještě před několika měsíci přes sto dvacet kilogramů....

Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví

12. března 2023

Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a...

Žena zhubla přes sto kilo, pomohlo jí vyřadit z jídelníčku sladké

22. února 2023  8:42

Dvojnásobná máma Simone Robertsonová z Velké Británie vážila sto osmdesát kilogramů, když se...

Vyzkoušejte dělenou stravu i v zimě. Můžete zhubnout i bez odpírání

17. února 2023

S tímto úspěšným konceptem hubnutí se nemusíte ničeho zříkat, přesto se začnou nadbytečná kila se...

Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu

10. února 2023

V zimě nechtěná kila celkem snadno zamaskujete svetry a kabáty. Proč si ale neudělat hezčí tělo na...

Pohyb už mě nebolí, raduje se Matúš. Za rok shodil 31 kilogramů

28. ledna 2023

Matúš vážil ve svých třiceti letech 101 kilo. Obezita mu sice vadila, ale nedokázal s tím nic...

Skoncovat s obezitou se žena rozhodla po porodu, chtěla být fit

26. ledna 2023  9:06

Osmadvacetiletá Kara Becková z Kansasu se potýkala s obezitou už od dětských let. O své hmotnosti...

Kvíz o zdravé výživě má své vítěze. Vyhrávají kuchařku šéfkuchaře Petra Klímy

18. ledna 2023,  aktualizováno  26.1 13:26

Možná i vy jste se rozhodli začít se stravovat zdravěji, třeba dokonce shodit nějaké to kilo navíc...

Jsem štíhlá maminka, raduje se Kateřina. Shodila 83 kilogramů

13. ledna 2023

Kateřina shodila neuvěřitelných 83 kilogramů a svou novou postavu si i po letech a těhotenství...

Hubnutí nemusí být věda. Pětice tipů od výživové poradkyně

9. ledna 2023

Myšlenkou na dietu se během vánočních svátků zaobíral asi jen málokdo a většina z nás neodolala...

Středomořská dieta jako cesta ke zdraví. Dejte prim zelenině

8. ledna 2023

Hodně čerstvé zeleniny, zdravých bílkovin a kvalitní olej – to jsou suroviny pro štíhlou linii,...

Nevzdávejte se vánočního koření. Provoní byt a pomůže vám zhubnout

6. ledna 2023

Máte ještě v paměti, jak voní Vánoce? Vzduch v našich kuchyních je prodchnutý nádherným aroma...

Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí

4. ledna 2023

Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je...

Nenechte se převálcovat tunou předsevzetí. Stačí jedno měsíčně

1. ledna 2023

„Ode dneška začínám,“ otevírá řada z nás nový blok s cílem pokořit letos řadu předsevzetí a stát se...

Poradny

Databáze nemocí