Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu

Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou postavu s minimem celulitidy. Když ale zatnula zuby a rozhodla se pro změnu, dokázala zázraky. Dříve nešťastnou boubelku by v ní dnes poznal jen málokdo.

„Brzy mi bude čtyřicet a vypadám lépe než ve dvaceti. Nikdy jsem u cvičení dlouho nevydržela a chtěla výsledky hned. Měla jsem pocit, že když po týdnu nevypadám dokonale, už se mi to zkrátka nepovede. Po porodu jsem vydržela a výsledky se opravdu dostavily. Je potřeba být trpělivý,“ myslí si influencerka.

Podle ní je nejdůležitější najít pohyb, který vás bude bavit a stejné je to i s jídlem. Pokud se budete nutit do diet nebo pro vás ne úplně vhodného jídelníčku, nevydržíte a vrátíte se zpět ke svým nezdravým zlozvykům.

„Pro mě bylo fitness tou nejlepší volbou. Vím, že to nemusí být pro každého. Takže se pak nabízí možnost jiných forem pohybu. Mnoho lidí miluje běh nebo jiné cvičení. Důležité je zamilovat si sportovní aktivitu a vydržet u ní,“ pokračovala pro Daily Star.

Zároveň si také nezakázala potraviny, které jí chutnají. Jen si je dopřává v menší míře. Nikdy si ale nezakázala hamburgery, colu nebo asijskou kuchyni. „Je důležité netrápit se. Nezakazovat si oblíbené věci a nevyčítat si případná selhání. Mějte se rádi, chvalte své tělo a buďte k sobě milí,“ doplnila.