psychika
Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut
Premium Když se páteř moc nehýbe, třeba kvůli sezení, odnaučí se narovnávat, a tím se přetěžují svaly v...
Ze školy do invalidního důchodu. Stále více mladých nepracuje kvůli psychice
Premium Mladých, kteří kvůli duševním potížím končí v invalidním důchodu, přibývá. Jen za poslední rok jde...
Amerika přestává chodit do školy. Ale jak bude ekonomicky konkurovat Číně?
Premium V amerických školách už není džungle před tabulí, protože je tam prázdno. Čtvrtina amerických žáků...
Díky výhře v soutěži krásy mohu udělat svět lepším místem, říká modelka
Třiadvacetiletá modelka Anita Saha vyhrála soutěž Miss Manchester a rozhodla se svůj titul využít...
Sparťan Laci: Na psychiku to bylo těžké. Pauza přichází ve správný čas
I když mu toho spoustu nevyšlo, byl to právě Qazim Laci, který ve složitém sparťanském období...
Pan Jehlička. Pomáhám s bolestmi těla i psychikou, říká akupunkturista Slavie
Premium Když se položíte v jeho malostranské ordinaci na lehátko, přikryje vás dekou Slavie. Stejný...
OBRAZEM: Známé tváře, které si chtěly vzít život
Na první pohled by jen málokdo řekl, že slavné tváře něco trápí. Na veřejnosti většinou srší vtipem...
„Chlapská rýmička“ není mýtus. U mužů má horší průběh, říká profesor Kittnar
Premium Rozdílů mezi mužem a ženou je daleko víc než jen pár anatomických odlišností souvisejících s...
Tělo volalo po jídle, já hladověla. Biatlonistky sdílí problémy s psychikou
V jednu chvíli byly na výsluní. Díky famózním výkonům sbíraly medaile na mistrovství světa či na...
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné...
Vítkovický hrdina Klimeš po vychytané nule: Ohromně těžké na psychiku
Zase vstřelili jenom dvě branky. Přesto to hokejistům Vítkovic v 36. kole extraligy stačilo. Díky...
Dopřejte si terapii se svíčkami proti zimní šedi, nicméně pozor na parafín
Oheň hrál v životě předků důležitou roli, dodával teplo, obživu, naději a klid na duši. V tomto...
Umění odpouštět: Jak je zvládnout a proč se nám rozhodně vyplatí?
Odpuštění nebývá oblíbené, nikomu nepomůže prosadit se ani zviditelnit. Má však své opodstatnění....
Desatero rad, jak hravě zvládnout stres
Život bez stresu není možný, i když budeme meditovat sebevíc a přes dým z vonných tyčinek netrefíme...
Bojoval s psychikou, výrazně zhubl. Nový vládce šipek uvažoval o konci kariéry
Moc dobře věděl, že fanoušky v Alexandra Palace nemá během finále na vlastní straně. Skoro všichni...
Přežijte vánoční období ve zdraví. Tipy pro dobré trávení i psychiku
S několika jednoduchými triky a pomocí domácích prostředků se můžete rychle zbavit problémů se...
Nenáviděl jsem být Nickem Kyrgiosem. Australský tenista o potížích s psychikou
Na kurtu diváky provokuje nadávkami, spory s rozhodčími a rozvernými gesty, v soukromí ale musel...
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Poslední roky naši psychiku nepříznivě ovlivnila pandemie i válečné konflikty. I proto je potřeba...
Ne a ne zabrat? Zkuste bylinky, meditaci nebo ty správné vůně
Staří Řekové spánek vnímali jako dar, který jim každou noc přinášel bůh Hypnos na vlně snů. Že...
Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění
Milujete knihy? V tom případě pro sebe děláte víc, než si myslíte – nezáleží na tom, o jaký druh...
Být nad věcí chce trénink. Psychickou odolnost ovlivňujete každý den
Premium Někdo je takzvaně splachovací, jiného rozhodí každá prkotina. Patříte-li do druhé skupiny, je pro...
Depka není deprese. Devět symptomů, že jde u vás do tuhého
Přepadá vás občas smutek, úzkost, pocit apatie? V situacích, kdy se vám v životě nedaří, to bývá...
Stop nočnímu mlsání! Co dělají pozdní jídelní orgie s tělem a psychikou
Premium Nájezdy na jídlo v nočních hodinách si vysloužily vlastní termín – bílý sex. Barva kuchyňského...
Strach sportovcům brání, aby využili svůj potenciál naplno, říká Marian Jelínek
Premium Začínal jako hokejista, později třináct let trénoval Jaromíra Jágra a dnes se jeho doporučeními...
Zlepšete si sebevědomí. Tipy, které vám pomohou v každém věku
Když o někom slyšíme, že je sebevědomý, často to vnímáme pejorativně a představíme si spíše...
Recept na mladou duši existuje. Nemusíte stárnout, jak je to přirozené
Je to paradox. Úzkostlivě počítáme každou novou vrásku, děsíme se přibývajících šedin a nedej bože,...
K doktorům se nehrnu. Věřím, že choroby mají původ v psychice, říká Hůlka
Daniel Hůlka (55) se i letos účastnil srpnového finále akce Anděl mezi zdravotníky. Zpěvák a herec...
V hlavě lídra Sparty. Krejčího mentální kouč o penaltách i proměně identity
Premium Bylo mu čtrnáct, když poprvé přišel za mentálním koučem Vítem Schlesingerem. Ladislav Krejčí. Tehdy...
Tajemná moc drahých kamenů: zlepší vám zdraví i vaši psychiku
Je jedno, zda se jedná o safír, jantar, onyx nebo rubín – drahé kameny jsou odedávna magickými...
Slzy nejsou nepřítel. Jak pláč pomáhá našemu zdraví a psychice?
Slzy jsou poslové smutku a zoufalství. Ale přinášejí také úlevu, když vás něco tíží na duši. Podle...
Hluk škodí našemu zdraví. Ničí psychiku a způsobuje únavu
Přejede kolem vás houkající sanitka, vlak brzdí s ukrutným skřípěním, jeden soused si pouští naplno...
Trend na TikToku. „Sickfluenceři“ předstírají nemoc a žebrají od dětí peníze
Influencerka na TikToku oznámila, že je smrtelně nemocná, a natočila své „poslední“ video. Když se...
Šikana? Na dětskou psychiku jsou skvělé bojové sporty, říká trenér
Premium Trénoval Karlose Vémolu, řadu MMA zápasníků, kulturistů či hokejistů. Největší radost mu však...
Hoďte se do pohody. Jednoduché rituály, které vám rychle přinesou klid
Dejte sbohem spěchu a stresu všedních dní. Aby váš život plynul příjemně a v klidu, nabízíme vám...
Strašák důchod? Kdepak, užijte si všechna pozitiva. Funguje to i v posteli
Premium Každá životní fáze má něco do sebe. A díky každé z nich se rozvíjíme a posouváme dál. Proč by to se...
Každý den v lese pomáhá srovnat psychiku, posílit imunitu. Je to snadné
„Do lesa jdu, abych ztratil mysl a našel svou duši,“ popsal americký přírodovědec John Muir...
Pět důvodů, proč jezdit na kole. Posílíte srdce i svoji psychiku
Máte doma kolo? Pak ho nenechávejte ladem. Projížďka přírodou prospěje vašemu tělu i duši. Přečtěte...
Jak se vyznat ve svých snech. Opakované mají velký význam, říká psycholog
Premium Co to znamená, když se nám zdá o nahotě? A o smrti, či dokonce vraždě? „Sny používají zvláštní...
Když dítě nepřichází. Jak vypadá složitá cesta k vytouženému miminku
Premium Kdyby tak za tím byla jen jedna noc! Bohužel někdy nestačí ani rok. Ani tři. Uvědomění, že sami to...
Jarní úklid života: Přinášíme 28denní plán, se kterým to zvládnete
Toužíte po větší lehkosti a klidu? Žádný problém. Tento 28denní program vás osvobodí od duševního i...
Neplodnost je strašák i pro mladší generaci. Nezáleží jen na psychice
Miminko pořád nepřichází a vás čeká návštěva kliniky asistované reprodukce? S rozvojem IVF se...
Koření, které prospěje tělu a psychice. Zkuste skořici, badyán i vanilku
Dodává jídlu jedinečnou chuť a aroma a zároveň obsahuje spoustu cenných rostlinných látek, které...
Potlačená agresivita škodí vašemu zdraví i psychice. Naučte se ji zvládnout
Možná si řeknete, že zloba a agrese nejsou váš případ, že jste mírní jako ovečky. Ale omyl, týká se...
Lidé se jí svěřují na internetu. Psychika mě fascinuje, říká studentka
Premium Přestože ještě nebyla přijata na vysokou školu, už tehdy věděla, že právě tento obor bude její...
Najděte svůj recept na štěstí. Máme tipy, jak na to jdou jinde ve světě
Štěstí je muška jenom zlatá. Na chvíli na vás sedne a pak zase odletí. Co dělat, abyste byli...
První pomoc při psychické nepohodě? Hormon serotonin
Každý z nás se někdy cítí mizerně. Příčinou opakujících se špatných nálad, návalů smutku či neklidu...
Vánoční NA KAFI: Radikální kroky odložte, nehoňte se za dokonalostí
Podcast Profesionální koučka Iva Filipi byla hostem podcastu Na Kafi. V předvánočním speciálu jsme se...
Mozky teenagerů po lockdownech rychleji stárnou. Trpí i jejich psychika
Američtí vědci porovnávali snímky mozků z magnetické rezonance u 163 mladých lidí, kteří prožili...
Role Popelky vás sežere. Zbavte se špatných návyků, aby se vám žilo líp
Necháváte si na svá bedra nakládat přespříliš? Všem vyhovujete nebo o všechny bez omezení pečujete?...
OBRAZEM: Hvězdy, které si nedokázaly udržet štíhlou postavu
V mnoha případech byla na vině psychika a braní antidepresiv. Jindy zase alkohol nebo zdravotní...