Týdeník Claudia
Využijte toho, že zázvor umí aktivovat imunitní buňky
Zázvor je oblíbený nejen jako potravina, velmi opodstatněné využití má i jako léčivá rostlina. Čím to, že je stále více v kurzu?
Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení
Trápí vás křeče v žaludku, pocit překyselení, pracují vaše střeva příliš intenzivně nebo naopak pomalu? Snadná pomoc, do svého jídelníčku zkuste zařadit vhodné druhy potravin, které vám přirozenou...
Zubní zdraví se mění s věkem. Co pro svůj chrup dělat ve 30, 40 a 50 letech?
Čas nezastavíte, ale jeho dopady na zuby můžete zpomalit. Každé období života přináší jiné výzvy pro ústní hygienu. Víte, jak o své zuby správně pečovat po třicítce, čtyřicítce nebo v padesáti? Tyto...
Dopřejte si zázrak zvaný aloe vera. Mast snadno vyrobíte i doma
Vypadá jako obyčejný kaktus, ale její dužnaté listy obsahují bezbarvý gel, který v sobě skrývá přes dvě stě účinných látek cenných pro celé lidské tělo.
Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení
Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat...
Hurá ven! Se správným outfitem vás už nezastaví sníh ani mráz
Není nic lepšího než si užít zimní dny a slyšet pod nohama křupat sníh. No jo, ale obléct se tak, aby člověku nebyla zima a ještě nevypadal jako ve spacáku, to je docela věda.
Divadelní role si zkouším v autě, řidiči kolem se asi diví, líčí Marian Vojtko
Charismatický muž, nositel Thálie, operní a muzikálový tenor. Rodák z Banské Bystrice Marian Vojtko má do roku 2025 nadějné vyhlídky, protože plánuje velký koncert se 4 Tenory v O2 areně. Proč na...
Jak souvisí hudba a štěstí? Muzika nás ovlivňuje víc, než si myslíte
Tóny a melodie mají překvapivý vliv na tělo i duši. Četné výzkumy prokázaly, že hudba působí na člověka pozitivně, a dokonce uzdravuje.
Žádné čáry máry. Z dlaně se o sobě dozvíte překvapivě mnoho
Nemusíte být kartářka ani vědma, abyste mohla nahlédnout pod roušku tajemství života. Z ruky lze číst jako z otevřené knihy. Co o vás prozrazují vaše čáry na dlani?
Promiň stačí málokdy. I omluvy ovšem dávkujte s mírou
Jen málokdy stačí říct „promiň“, aby se vše urovnalo a vyjasnilo. Na čem tedy záleží, když žádáte o odpuštění? A jak se omluvit s citem pro věc?
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
Únavu, doléhající vánoční shon a všudypřítomný stres dokáže odplavit příjemná koupel ve vaně plné bublinek. Nevěříte? Přesvědčte se sama.
Nebojte se červenobílé klasiky. Nemusíte hned vypadat jako Santova holka
Barvy, barvy a zase ty barvy… Vánoce se v nich sice vyžívají, ale takovou klasiku, která nikdy nezklame, přinesou dvě: červená a bílá. Nebojte se jí, nešlápnete vedle.
Dejte mu sváteční polibek. Rudé rty jsou klasika nejen na Vánoce
Sváteční atmosféru sféru dokonale podtrhnete tím slavnostním oděvem a samozřejmě i výjimečným líčením. A právě rty dovedou upoutat pozornost na první pohled.
Vůně pro zdraví i krásu. Aromaterapie umí kouzlit, nejen o Vánocích
Aromaterapie není jen o krásně vonících svíčkách v zimě. Dokáže zatočit s celou řadou problémů, ať už jsou psychického či fyzického rázu. Vůni přírodních silic a éterických olejů si zamilujete.
Ke stromku v kalhotách? Tato elegance zaboduje, stačí vybrat ty správné
Nejste zrovna fanynkou slavnostních modelů, které zahrnují sukně a šaty? Nevadí, kalhoty s vámi Vánoce ochotně oslaví.
Přes Vánoce přibrat nemusíte. Váhu si hravě udržíte i bez diety
Kdo by chtěl během svátečních dnů držet dietu? V tyto dny je to téměř nemožné. S našimi tipy si ale můžete mlsání užívat bezstarostně, aniž byste přibrala.
Vánoční kosmetické zázraky. Těmito dárky pod stromkem potěšíte každého
Vánoce jsou i časem přání. Až se vás někdo zeptá, co byste ráda našla pod stromečkem, co odpovíte? Jestli tápete, nechte se inspirovat.
Skořice, hřebíček či muškát provoní Vánoce, ale prospějí i vašemu tělu
Cítíte tu vůni blížících se Vánoc? Vanilka, skořice nebo mandarinky – to je nádhera, že? Jejich aroma ale není jen potěšením pro váš nos. Mají také takřka kouzelný účinek na tělo i duši.
Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů
Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a...
Kosmetika od Ježíška? Jasná věc, beauty balíčkem nemůžete nic zkazit
Kosmetické balíčky jsou skvělým dárkem, potěší muže i ženy a celkem lehce se s nimi trefíte obdarovanému do vkusu. Už jste vyrazili na lov vánočních setů?
Zapleťte se. Svetry k zimě patří: zahřejí, ale taky udělají parádu
Na vlněné vlně se v tomto období rád sveze asi každý. Nebo si snad dovedete představit zimu, notabene Vánoce, bez svetru?
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Lidské tělo musí zvládnout kdejakou zátěž a tak občas potřebuje pomoci, aby nám dlouho sloužilo. Poradíme vám proto pár jednoduchých triků, kterými můžete denně posilovat samoozdravné procesy ve svém...
Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky
Stres, příliš tučné nebo ostré jídlo, alkohol a kouření jsou typickými příčinami protestujícího žaludku, který se projeví pálením žáhy. Věděli jste ale, jak velkou roli v tom hrají fascie? Jde...
Do peřin hlavně pohodlně. Jaké jsou pyžamové trendy pro letošní zimu?
Chladné měsíce vás většinou vedou k poznání, že teplá postel je tím nejkrásnějším místem k životu. Je tam nejlíp, zejména ve vhodném nočním úboru. Už jej máte? Pokud ne, přinášíme pár tipů na...
Přinášíme patero správného sprchování, aby pokožka ani trošku netrpěla
Pojďte si dát sprchu! Ale takovou, aby z ní měla radost i vaše pokožka. A to bude chtít lehkou úpravu vašich zaběhnutých rituálů. Pár tipů bychom pro vás měli.
Povolte a svezte se na vlnách emocí. Budete zdravější, slibují výzkumy
Pokud se jedná o emoce, rozhodně neplatí, že méně je více. Běží-li o váš citový život, je lepší prožívat ho v celém jeho spektru včetně pozitivních pocitů, ale i těch negativních.
Nebojte se o Vánocích barev. Jejich symbolika za sebou skrývá tradici
Ruku na srdce, ve způsobech, jak zdobit stromeček, prostřít stůl, ozdobit okno, načančat a provonět jehličím domov či naaranžovat světýlka, se lze každoročně pěkně vyřádit. Máte to také tak?
Jeden na den, druhý na noc. Rozlišovat pleťové krémy je důležité
Na ráno jeden, na večer druhý. Proč je to s těmi krémy tak komplikované, nestačil by nám nějaký univerzální? Pokud chcete pleti dopřát a udržet si ji v kondici, nešiďte ji. V každou denní dobu...
Tenisový náramek, perly i Srdce oceánu. Ikonické šperky jsou i pro vás
Je běžné, že nacházíte inspiraci ve stylu slavných osobností. Celebrity zkrátka určují trendy – chcete mít stejné šaty i boty a… také šperky. Není to nemožné.
Honem do tepla! Vyberte si pro letošní zimu kabát, který vám zalichotí
Aktuálně dominují šatníkům žen i mužů. Trávíme v nich všichni docela dost času, a tak by bylo záhodno, aby nám, svým nositelům, kabáty lichotily. A jako bonus se hodí jít trochu s trendy. Naštěstí je...
Eko jde i za pár kaček. Objevte kouzlo doplňovacích balení
Ekologická balení a znovu plnitelné produkty získávají na popularitě. Stále více značek přichází s inovacemi, které šetří životní prostředí i vaši peněženku. Objevte tento svět, kromě dobrého pocitu...
Jezte barevně. S pestrým talířem si zlepšíte zdraví i náladu
Víte, že na vaši náladu a zdraví mají velký vliv barvy, které vás obklopují? Napadlo vás někdy, že své udělá i pestrost jídla, které máte na talíři? No ano, je to tak. Poskládejte si hezkou a...
Jezte podle biorytmu. Správným načasováním jídla předejdete nadváze
Jste to, co jíte. Nic nového pod sluncem. Ještě důležitější pro zdraví je ale to, kdy si jídlo vychutnáváte. Řiďte se přitom přirozenými vnitřními hodinami svého těla a nadváha vás obejde zeširoka.
Dopřejte si vanu plnou prožitků. Bylinky vás zklidní i nabudí
Bylinková koupel je jedním z nejstarších a nejpříjemnějších způsobů, jak dopřát tělu a mysli tolik potřebný relax. Její blahodárné účinky jen tak něco nenahradí, jednou za čas si tak odpočinek ve...
Podlehněte kouzlu ženskosti i na podzim. Neforemné bundy nutné nejsou
Evokuje vám toto mlhavé období jen neforemné bundy a kabáty? I v době, kdy potřebujete být hlavně v teple, umí být móda přátelská. Podtrhnout ženskou křehkost pro ni není problém. Přinášíme vám kapku...
Jak se relaxuje ve světe? Rozmazlujte se jako Dánky nebo Japonky
Chcete ze sebe setřást stres jako to dělají Španělky, načerpat novou sílu po vzoru Havajanek, nebo mít hladkou pleť jako Francouzky? Začleňte do svého života dávno ověřené a vyzkoušené triky žen z...
