Relaxace a odpočinek

Jak relaxovat, jak odpočívat, druhy relaxace to vše se dočtete v rubrice Relax a sex na Ona.idnes.cz.

Březen je měsíc čtení. Vyberte si kousek, který vás vcucne a nepustí

15. března 2024

Hektická doba, kterou zažíváme, si žádá jedno: umění „vypnout“. Klid a mír nitru zajistí nejen...

Rozhýbejte prsty. Jógové cvičení uvolní klouby, šlachy i svaly

21. února 2024

Chtěla byste, aby vaše ruce zůstávaly stále mrštné, hbité a pohyblivé? Snadná pomoc, stačí každý...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

18. února 2024

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu....

Zahřejte se a zrelaxujte. Dopřejte si báječně omamnou koupel

2. února 2024

Dostaly se vám mrazivé zimní dny až pod kůži? Nejlepší bude dát si horkou lázeň pro zahřátí. S...

Pár minut a bude vám fajn. Tyto chvilkové rituály vám zlepší život

25. ledna 2024

Chcete prožít zimu ve zdraví? Dobrý spánek, horká koupel nebo mlsání ořechů udělá své. S našimi...

Desatero rad, jak hravě zvládnout stres

5. ledna 2024

Život bez stresu není možný, i když budeme meditovat sebevíc a přes dým z vonných tyčinek netrefíme...

Uvolněte se, prosím. Přinášíme pár tipů pro snadnou relaxaci

14. prosince 2023

Rozlučte se s každodenní uspěchaností. Drobné rituály pro navození pohody vám výrazně zmírní...

Sedmero tipů, jak ustát advent v klidu a pohodě

11. prosince 2023

Pozor, blíží se sváteční dny a všechny ty přípravy, pečení, ochutnávání i návštěvy trhů zkrátka...

Otevřete si domácí lázně. Pozvednou vaši duši, prospějí tělu

22. října 2023

Jak vyzrát na podzimní splíny? Jednoduše. Nastal nejvyšší čas začít se tak trochu hýčkat! S našimi...

Relax od hlavy k patě. Dopřejte uvolnění celému svému tělu

18. října 2023

Cítíte se unaveně, máte šedivou pleť a špatnou náladu? Dopřejte si relaxační zkrášlující rituál!

Objevte štěstí v japonském stylu. Několik tipů, jak dát vale chmurám

30. srpna 2023

Objevte tajemství spokojeného bytí založeného na jednoduchosti, klidu a štěstí. Právě v tom jsou...

Tajemství relaxačních koupelí je v ingrediencích Zkuste citrony i med

17. srpna 2023

Koupat se s čajovými sáčky nebo ovesnými vločkami? Na první pohled vám to zní možná zvláštně. Dejte...

Nenechávejte pleť trpět. Na tyto čtyři ingredience nesmíte zapomínat

4. července 2023

Používáte ty ne nejlepší přípravky, kosmetickou rutinu máte v malíčku, a přesto je vaše pleť pořád...

Čokoláda i led na krk. Tipy, jak si rychle zvednout náladu

31. května 2023

Jsou dny, kdy se cítíte unavení, rozmrzelí, zkrátka „pod psa“. Co vás dá zase do formy? Máme pro...

Opičí mysl krade klid. Máme sedm rad, jak ji přemoci

30. května 2023

Zní to tak, ale nebudeme mluvit o kocovině. Takzvaná opičí mysl totiž řádí v hlavě každému z nás,...

Hoďte se do pohody. Jednoduché rituály, které vám rychle přinesou klid

28. května 2023

Dejte sbohem spěchu a stresu všedních dní. Aby váš život plynul příjemně a v klidu, nabízíme vám...

Nehledejte žádné složitosti. Máme deset rad a tipů na jarní restart

24. května 2023

Na jaře může místo očekávaného přívalu energie a dobré nálady přijít spíše extrémní únava a...

Jedna ovečka, druhá... abyste spali jako nemluvně, počítání nestačí

18. května 2023

Počítáte každou noc ovečky? Nedaří se vám večer dlouhou dobu usnout, nebo se probouzíte v půlce...

Vypněte povinnosti a dejte si čas. I deset minut denně vás spasí

24. března 2023

Já bych se strašně ráda naučila relaxovat, ale nemám na to vůbec čas. Je vám tato věta povědomá?...

Umění být ženou. Místo potlesku často vnímáme spíš frustraci

7. března 2023

Připadáte si jako Superman v sukních při pomyšlení, co všechno denně zvládáte? Roli pečovatelky,...

Pětice tipů, aby byl svět zase růžový. Pomazlete psa, konejte dobro

7. března 2023

Malá „depka“ přepadne občas každou z nás. Ale hlavu vzhůru, existují snadné triky, jak si náladu...

Chvilka pro domácí lázně: dopřejte si masáž, provoňte si byt

6. března 2023

Není nadto strávit den či celý víkend v příjemném wellness. Dopřát si koupel, saunu, masáž,...

Vypoťte to. Blahodárná sauna má vliv na klouby i na náladu

26. ledna 2023

Že pravidelné saunování podporuje imunitu, vědí i školáci. Sauny mají ale mnoho benefitů včetně...

Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků

25. ledna 2023

Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám,...

Osobnost podle jména: spočítejte si, jaká je vaše silná vlastnost

15. ledna 2023

Chcete dešifrovat význam svého jména a zjistit, co o vás a vašem životě vypovídá? Jednoduše si to...

Užijte si domácí aromaterapii. Tyto esenciální oleje vám nesmí chybět

15. ledna 2023

Nadechněte se a ucítíte tu vůni. Tu, která dokáže léčit, krášlit i hojit. Začíná vaše lekce...

Dopřejte duši dovolenou. Přinášíme inspiraci a nápady pro dobrý pocit

14. ledna 2023

Každý večer, než jdeme spát, zbavíme se nánosů špíny, prachu… Děláme to tím, že se umyjeme,...

Restartujte svůj domov s feng šuej. Přinese vám šťastnější život

10. ledna 2023

Špinavý sporák a věčný průvan v peněžence. Hromada pracovních šanonů na nočním stolku a milostná...

Ven z chmur snadno a rychle. Pomozte si správnými afirmacemi

8. ledna 2023

Při špatné náladě nebo temných myšlenkách fungují jako balzám na duši pozitivní afirmace....

Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky

26. prosince 2022

Pokud vás trápí stres a úzkosti, akupresura dotykem by pro vás mohla být přesně tím pravým. S tím,...

Najděte svůj recept na štěstí. Máme tipy, jak na to jdou jinde ve světě

24. prosince 2022

Štěstí je muška jenom zlatá. Na chvíli na vás sedne a pak zase odletí. Co dělat, abyste byli...

Nezapomínejte na sebe. Sexuální hračky jsou důležité i v manželství

21. prosince 2022

Mnoho lidí si myslí, že erotické pomůcky používají jen ti, kteří nemají partnera. Případně divná...

Potřebujete klid? Dopřejte si ho prostřednictvím koupelového rituálu

20. prosince 2022

Jste pořád v jednom kole, tolik povinností, tolik starostí, samý stres, únava. Předvánoční shon v...

Sedmička rad a tipů pro perfektní vzhled. Od spánku po zdravá střeva

15. prosince 2022

Počítali jste někdy množství kosmetických produktů, které denně používáte? Schválně to zkuste,...

Jak se konečně vyspat: Devět kroků k tomu, aby se ložnice stala oázou

10. prosince 2022

Ložnice je naší oázou klidu, prostorem, kde odpočíváme a nabíráme síly. Co takhle toto místečko...

Dejte si koupel na míru. Zahřeje, povzbudí, zatočí s bolestmi

7. prosince 2022

Je vám zima, cítíte se napjatí, stres vás pohlcuje… Tak dost, všeho nechte a honem do vany....

Poradny