Masáž fascií v obličeji (3 minuty)
Že jste o nich nikdy neslyšela? Fascie, které máme na obličeji, jsou spojené s celým tělem až k chodidlům. To znamená, že napětí na těle, v krku, v šíji, zádech, může ovlivnit i stav vašeho obličeje. Masáží můžeme fascie postupně prokrvit a uvolnit svalstvo na obličeji. Položte oba ukazováčky k vnějšímu koutku oka a jemnými krouživými pohyby s mírným tlakem postupujte přes spánky až k uším.
Stimulace tlakových bodů (2 minuty)
Rychlá akupresura povzbudí cirkulaci krve, zvýší její okysličení, dodá energii a osvěží pleť. Přitiskněte lehkým tlakem oba ukazováčky doprostřed čela mezi obočí a tento bod stimulujte krouživými pohyby po dobu 2 minut.
