Pětice tipů, aby byl svět zase růžový. Pomazlete psa, konejte dobro

Malá „depka“ přepadne občas každou z nás. Ale hlavu vzhůru, existují snadné triky, jak si náladu zase rychle zlepšit. Tato pětice vám zaručeně zabere.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

1. Obejměte chlupáče

Zvířata mají na naši psychiku zázračný vliv, zvlášť ta „mazlicí“. Pohrajte si se psem, dovolte kočce, aby se s vámi pomazlila, sevřete v náručí králíčka…

2. Udělejte si wellness

Horká lázeň, maska na obličej, zábal na vlasy, manikúra… Dvě hodinky péče o vlastní blaho vám vyženou z hlavy všechny chmury a udělají vám moc dobře.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

3. Pusťte si hudbu

Tohle je podobný zázrak jako s těmi zvířaty… Hudba proniká až do našeho nitra a zvyšuje produkci hormonů štěstí. Chce to ale samozřejmě nějakou pecku, s tesknými baladami to moc nefunguje.

4. Konejte dobro

…a dobro se k vám vrátí zpátky. Máloco dokáže znovu rozjasnit vaši duši i mysl jako dobrý skutek, jakýkoliv. A vědomí, že jste někomu pomohla. Zkuste to!

5. Dejte si do těla

Čokoládu? Kdepak, tu možná až později, za odměnu. Teď máme na mysli pohyb, i ten vás zaplaví hormony štěstí, jen mnohem zdravěji než čokoláda. Třeba si zatancujte u poslechu té hudby, dávka dobré nálady tak bude dvojnásobná!