Neexistuje bohužel žádný spínač, který by jen stačilo stisknout a byli byste hned šťastní. Nicméně, vědci objevili zajímavé a poněkud netradiční metody, které vám dodají radost, energii i lepší pocit ze sebe. Vyzkoušejte je a uvidíte. Tady je sedm z nich.
Dejte si kostku ledu na krk
Zní to možná divně, ale opravdu to funguje! Podle tradiční čínské medicíny existuje mezi šlachami v zadní části krku těsně pod lebkou bod Feng Fu. Budete-li ho stimulovat, získáte více energie, pocitů harmonie a štěstí. Jak to udělat? Lehněte si na břicho a umístěte na bod Feng Fu kostku ledu. Nechte ji zhruba dvacet minut působit a potom setřete.
Pokud nemáte čas, můžete k upevnění ledu na krku použít šátek či obvaz. Už po chvilce se budete cítit o mnoho lépe. Stimulace bodu přispěje ke zmírnění bolesti hlavy, utlumení únavy, trávicích problémů či deprese.
Náš tip: Po této proceduře si dopřejte i nějaké zdravé jídlo, třeba ovoce či salát. Tělo z něj vstřebá víc vitaminů i minerálních látek než obvykle.
