Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích?...
Doktorka čokoláda. Dejte si kousek, pomáhá srdci, mozku i očím
Kromě toho, že skvěle chutná, překvapí vás i dalšími pozitivními účinky. Pojďte si zdravě zahřešit....
Skvělá na srdce, trávení i potenci. Sedm důvodů, proč je dobré jíst pohanku
Všichni o ní už slyšeli, málokdo ji však v kuchyni používá. Věčná škoda pro ty, kdo pohance nedají...
Avokádo, jahody, banán i chilli. Vášnivý jídelníček ocení nejen zamilovaní
Konzumace pokrmů je přirozenou a potřebnou součástí života ve všech jeho aspektech. Nejde jen o to...
Sladká, slaná, bohatá i dietní. Den, který začne snídaní, se vždycky povede
Pokud patříte k lidem, kteří startují ráno maximálně šálkem černého kafe a tvrdí, že po ránu prostě...
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Teď v lednu spousta z nás zkouší zlepšit svůj jídelníček, jíst zdravěji, hubnout nebo víc pracovat...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Udělejte z oběda v práci nejlepší okamžik dne. Přineste si jídlo v krabičce
Vadí vám, že ceny jídel v restauracích strmě rostou, nebo si prostě nemůžete vybrat z poledního...
Káva jako lék. Prospívá srdci, chrání střeva a snižuje tlak
Není to jenom oblíbený horký nápoj. Dokáže skvěle povzbudit, a navíc má takřka zázračné účinky při...
Voňavé bylinky promění obyčejné jídlo v luxusní krmi. Nejlepší jsou domácí
Nejlepší kuchaři se sice řídí pravidlem, že čím méně chutí pokrm obsahuje, tím je lepší a...
Zábava s čistou hlavou. Přivítejte jaro trendy nealko drinky
Jaro je už skoro tady. Když ne za oknem, tak aspoň podle kalendáře. Přivítejte ho s přáteli na...
Připijme si na Nový rok! Tipy na drinky s alkoholem i bez
A je to zase tady! Rok 2021 se s námi loučí a my se těšíme, jak přivítáme rok následující....
Štíhlá i během svátků. Sbohem, zbytečná vánoční kila
Raději byste si teď užívala, místo abyste začínala s dietou? Pak by se vám mohly hodit tyto malé...
5 široce rozšířených mýtů o mléce, kterým není radno věřit
Pokud není problémem alergie na laktózu, je kravské mléko součástí jídelníčku takřka každého...
Stýská se vám po prázdninách? Užijte si babí léto s báječnými drinky
Podzim už je tu, ale ještě se nemusíme halit do tlustých svetrů a péřových bund. Během babího léta...
Osvěžující prázdninové tipy. Pozvěte přátele na cool drink
Pořádáte letní party s přáteli? Blýskněte se dokonalými koktejly a drinky, které osvěží i v tom...
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo
Chcete být zdravá? Dostaňte z těla všechny jedy a toxiny. Pomůže vám v tom i obyčejné jídlo.
Nápoje pro zdraví. Čím vám prospěje zelná šťáva a čím yerba maté
Podle odborníků bychom měli vypít 1,5 litru tekutin denně. Některé nápoje nám prospějí víc, než si...
Saláty můžete jíst i v zimě. Díky správným ingrediencím zahřejí
Zelenina sice vnitřně ochlazuje, ale nikde není psáno, že ji musíte chroupat za syrova. Existují...
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Máte pocit, že se vám od podzimu srazily kalhoty? Vánoční hodování společně s lenošením v rámci...
Draslík a zinek. Bez těchto minerálů se tělo neobejde
Lidské tělo obsahuje asi dvacet pět důležitých minerálů, pojďme se nyní na dva z nich podívat...
Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě
Kefír byste měla pít pravidelně. Nastartujete ve svém těle očistný proces, který vám pomůže...
Rozlučte se s cukrem. Oslaďte si život sirupy, stévií či medem
Je to tak, klasického bílého cukru, o jehož negativním vlivu na naše tělo není pochyb, se můžete...
Zapomeňte na chleba se šunkou. Připravte si krabičku plnou lahůdek
Popusťte uzdu fantazii! Místo jednoho hlavního pokrmu si klidně můžete sestavit zdravé jídlo podle...
Ochutnejte tofu. Je plné vitaminů a připravíte ho na tisíc způsobů
Moderní trendy dnešní doby nám velí stravovat se zdravě a plnohodnotně. Pochutnáváme si na...
Prodlužte si léto. Recepty na ty nejlepší bowle
Ať s přídavkem alkoholu, nebo bez něj – s tímhle perlivým drinkem si krásně prodloužíte léto a...
Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy
Rad, jak žít zdravě, je nespočet. U ájurvédy už je to ale dávno odzkoušené. Tento tisíce let starý...
Smoothie plné energie. Za 5 dní budete mít až o 4 kila méně
Díky našemu zelenému vitaminovému drinku se nadbytečná kila rozpustí na těch správných místech....
Pět tipů, jak si připravit zdravou svačinu do krabičky
Ať už se chcete udržet v dobré kondici nebo jen nechcete trpět při cestování či v práci hlady,...
Cukry: pomáhají, nebo škodí?
Vědci stále častěji varují před „sladkou závislostí“, která způsobuje řadu problémů, od zubního...
Hubněte s chřestem: za týden o dvě kila lehčí
Také jste se na něj tak těšili? Konečně nastala doba čerstvého chřestu. A kromě chuti z toho bude...
Rozlučte se s „vlčím hladem“. Štíhlá i sytá díky bílkovinám
Nemáte čas na snídani a o dvě hodiny později dostanete chuť na sladké? Namixujte si ráno rychlý...
Někdo to rád hořké. Letní drinky s příchutí toniku
Léto přímo vybízí k posezení s přáteli. A k tomu samozřejmě patří i dobrý drink. Vyzkoušejte si...
Jahodové desatero: Co zaručeně nevíte o této sladké pochoutce
Na sezonu jahod čekáme netrpělivě snad všichni. Čerstvé, voňavé a tak chutné ovoce. Ale jahody...
Fenomén smoothie. Naučte se připravovat nápoje plné zdraví
Zdá se vám, že pod cizojazyčnými názvy pokrmů a nápojů se skrývají jen samé módní nesmysly? O všech...
Voňavá mátová dieta. Stačí vám pět lístků denně
Tahle oblíbená bylinka je nejen báječným kořením, ale urychluje také náš metabolismus. Stačí pět...
Hubněte s jogurtem. Zasytí vás a zrychlí spalování tuků
Málo kalorií a hodně bílkovin. Tahle kombinace je pro vaši postavu ideální. Vyzkoušejte hubnutí s...