Pět tipů, jak si připravit zdravou svačinu do krabičky

Ať už se chcete udržet v dobré kondici nebo jen nechcete trpět při cestování či v práci hlady, vyplatí se krabičkování. Nachystat si chutnou svačinku s sebou vás přitom nemusí stát spoustu času. Máme pro vás pár tipů, jak si přípravu jídla zjednodušit a přitom si dopřát zdravé jídlo.

Nevymlouvejte se na čas. Stačí vám 20 minut

Při správné organizaci vám příprava jídla do krabičky zabere nanejvýš dvacet minut a čas strávený u plotny se vám rozhodně vyplatí, zvlášť pokud jste aktivní sportovci a jde vám o udržení optimálního zdraví.

„Není nutné, abyste si denně chystali speciality jako z restaurace s michelinskou hvězdou. Stačí si připravit pár rychlých a jednoduchých krabiček,“ radí Michaela Ryglová, odborná garantka výživy za společnost Bonavita, která pro vás dala dohromady hned několik tipů na fitness svačinky mimo domov.