stres

Nedostatek personálu nebo třeba nadbytečná byrokracie trápí aktuálně jihomoravskou policii. Bezpečnostní situaci vnímá krajský policejní ředitel Leoš Tržil jako stabilizovanou. Rozmáhají se však...

Víc pohybu, méně kalorií, jak prosté. Jenže spoustě z nás chybí k hubnutí nebo udržení váhy vůle. A svou roli hraje i psychika. Máme výčitky, že jsme slabé. Nepočítáme však často s tím, že se smutnou...

Věděli jste, že osmdesát procent populace má nějakou známku dysfunkčního dýchání, která ovlivňuje jejich běžný život? Když si uvědomíte, že za den uděláme dvaadvacet tisíc nádechů a výdechů, stojí za...

Tuto otázku si občas položí asi každý, ale většinou na ni nenajde konkrétní odpověď. Zkuste si udělat náš jednoduchý test a třeba v tom budete mít jasněji.

Seberozvoj může leckomu znít ezotericky. Účinná práce s vlastní myslí však nemusí být vůbec nic tajemného, přibližuje v rozhovoru autor seberozvojových knih Vít Aora. „Můžete si vybrat, jak na co...

Přes sto tisíc dětí se u nás každoročně zúčastní přijímacího řízení na střední školy a víceletá gymnázia. K přijímačkám letos navíc dorazil další silný ročník a podle ministerstva školství se mělo...

Je to obrovský problém dnešní doby – lidstvo zkrátka tloustne. Do jaké míry je to ještě únosné? Jak poznat, že už jsme překročili nebezpečnou hranici a je potřeba povolat na pomoc odborníky?

Jednadvacetiletá Sophia Moulsonová trpěla extrémními úzkostnými stavy a panickými atakami, kvůli kterým téměř přišla o vlasy. Na hlavě měla holá místa a bála se, že bude plešatá. Z posledních sil se...

Dopravní zácpy jsou v Praze na denním pořádku. Strakonická, Patočkova, Liberecká nebo Štěrboholská spojka – to jsou jen některé z úseků, kde se řidiči pravidelně ocitají v dlouhých kolonách. Zatímco...

Začátkem dubna nastává pro mnohé rodiče čas rozhodování, do které mateřské školy své děti zapíšou. Pro některé je důležitá vzdálenost školy od bydliště, počet dětí ve třídě nebo věk učitelek. Stále...

Nechuť k jídlu, nesoustředění, dlouhodobá únava, i tak se může hlásit syndrom vyhoření, nemoc, která bývá spojována s chronickým stresem v práci. Jak se mu bránit? A kdy to bude chtít zásadní...

Stárnutí nepřináší jen vrásky, šediny a slábnoucí zrak. S přibývajícím věkem se u mnoha lidí mění hlas, tvar zubů nebo způsob, jakým tělo zpracovává alkohol. Pro migreničky a lidi náchylné ke stresu...

Skvělá a nadějná muzikálová zpěvačka i herečka Michaela Nosková, jejímž největším štěstím jsou podle vlastních slov dvě dcery, je taky čerstvě zamilovaná.

Vyčerpání, neustálé změny, nezvladatelné termíny či požadavky – to vše a mnohé další situace v práci s sebou nesou značný stres, někdy až vyhoření. A to se podepisuje na pracovním výkonu, což silně...

Pozitivní tvrzení jsou mocným nástrojem, který dokáže ovlivnit naše myšlení a tím pádem snad i realitu. Pomůžou totiž přesměrovat pozornost od pochybností k možnostem. A to je velká změna. Víme, jak...

Šest z deseti Čechů se v práci potýká s takovou dávkou stresu, že už výrazně ovlivňuje jejich běžný život. Méně psychicky odolní jsou mladí dospělí, ukázal poslední průzkum agentury Ipsos. A...

Nejvyšší soud v Brně zrušil podmíněný trest pro Markétu V. z Plzeňska, která podle rozsudku nutila malého syna tehdejšího přítele k sadomasochistickým hrátkám. Soud vyhověl dovolání nejvyššího...

Pro lidi, kteří mají sklon ke korupci, jsou vysoká místa ve státních institucích velmi přitažlivá. Často se na ně slétají doslova jako vosy na med. Kromě toho, že požadují úplatky, mají tito lidé i...

Málokdo vám řekne, že není ve stresu. Tato věta je tak běžná, že se nad ní téměř nikdo nepozastavuje. Stres je zkrátka součástí lidských životů. To ale nic nemění na faktu, že vám pěkně škodí, proto...

Generace Z nastupuje na trh práce, mileniálové přebírají vedoucí funkce a do popředí se tlačí umělá inteligence (AI). Trh práce se podle aktuálních analýz společnosti ManpowerGroup význačně...

Jde o všechno! Když neuspěješ, zkazíš si život! Petr se učí víc, přidej! Pokud podobné věty říkáte svým dětem před přijímací zkouškou, děláte jim medvědí službu. Výsledek tím nezlepšíte, ba naopak....

Rakovina zůstává jednou z nejzávažnějších zdravotních hrozeb dnešní doby. Každoročně je v Česku diagnostikováno více než 80 tisíc nových případů a podle odhadů se v roce 2030 stane nejčastější...

Dvěma góly a výbornou prací v posledních dvou minutách utkání útočník Daniel Kurovský výrazně přispěl k výhře hokejových Ocelářů Třinec nad Litvínovem 3:2. Slezané se tak v předkole play off ujali...

Šest sošek včetně Českého lva pro nejlepší film roku si odnesly Vlny, historický snímek z rozhlasového zákulisí roku 1968, a dvě z nich, za režii a scénář, dostal Jiří Mádl. „Jako kluk jsem myslel...

Bezpečnostní instruktor Lukáš Pešta radí, jak se bránit, když do školy vnikne ozbrojený útočník. Podle něj se tomu nedá zabránit, důležité je být připravený a počítat s tím, že to může nastat....

Začíná to nevinným pupínkem na čele a občas to končí velikými zánětlivými útvary na dekoltu, na pažích i na zádech. Jak zvládnout projevy akné u svých teenagerů a kdy bliká červená kontrolka, že boj...

Změna zaměstnání je krok, který může být těžký, ale někdy nezbytný. Pokud vám práce přináší více stresu než radosti, už vás nenaplňuje nebo neodpovídá vašim aktuálním potřebám, je načase se zamyslet.

Budou z nich nové hvězdy? Jeden rok mohou nadaní žáci spolupracovat s předními osobnostmi české umělecké scény. Letos třeba s Alešem Najbrtem. Maxim také prozradil, že on sám školu úplně neprokalil.

Říká se, že kdo trpí chronickým stresem, uvízl v takzvaném „fight or flight“ modu. Jenže ve skutečnosti jde často spíš o „freeze mode“ – dlouhodobé zamrznutí, které může být odrazem nahromaděných...

Zabouchnuté dveře nebo zalomený klíč nejsou ničím neobvyklým. Každý, kdo však někdy podobnou situaci zažil, na ni jistě nevzpomíná rád. Stačí jen tak vyběhnout ven s košem a zapomenout si klíče....

Vana plná nadýchané pěny, aromatická vůně, hořící svíčky, ideální teplota vody a stres odplouvající pryč. Pro mnoho lidí dokonalý způsob relaxace po náročném dni. Dopřejte si lázeň.

Neustále se honíte za prací, nevíte co dřív a máte pocit, že jakmile zpomalíte, něco důležitého vám unikne? Pracujete dlouho do noci, o víkendech a dovolená pro vás znamená jen další příležitost...

Veselá mysl, půl zdraví, říká se. Jedna ze zábavných cest k obojímu přitom může být dlážděná intimními aktivitami. Jak se naše sexuální pohoda propisuje do fyzické a psychické kondice?

Meditace pomáhá v dnešní uspěchané době načerpat rychle novou energii, omlazuje a udržuje člověka zdravého. Vyzkoušejte si to také.

Tmavá rána, narušené rutiny a náhlý nedostatek přítomnosti majitelů, kteří byli během dovolené nebo prázdnin neustále doma, mohou naše čtyřnohé přátele dostat do nepohody, uvádí organizace Guide...

Jídlo je pro přežití člověka životně důležité, protože bez něho tělo nedostane potřebnou energii ani živiny. Slouží také jako potěšení i jako společenská událost. Problém nastává, pokud je pro nás...