Kromě vody totiž obsahuje soli a organické sloučeniny, hořčík, draslík, chlór či třeba sodík, které pomáhají udržovat správnou hydrataci a pH pokožky.
V hlavní roli stres
Čekají vás těžké zkoušky ve škole nebo nepříjemné obchodní jednání? To vše jsou stresující situace, které se projeví mimo jiné pocením. Je to nepříjemné, ale jedná se o přirozenou reakci organismu na emoční vypětí. Ve stresu se aktivuje nervový systém, vyplaví se hormony adrenalin a kortizol a naše tělo se dostane do stavu „bojuj, nebo uteč“.
Tato reakce přirozeně stimuluje potní žlázy, aby se během psychické zátěže organismus ochladil a udržel si zdravou tělesnou teplotu. Zajímavostí je, že stresový pot je mnohem více cítit. Má totiž odlišné složení, které je bohaté na bílkoviny, tuky a jiné druhy bakterií. Jejich rozklad pak způsobuje velmi intenzivní zápach.
Když se potíte příliš
Koupete se v potu i při běžných situacích? Máte neustále vlhké dlaně, kapičky na čele? Pak je možné, že se potýkáte s takzvanou hyperhidrózou neboli nadměrným pocením. Může být na vině vedlejší účinek léků, které užíváte, příčinou může být i obezita, dlouhodobý stres, hormonální výkyvy nebo metabolické onemocnění.
Hyperhidróza pro mnoho lidí bohužel představuje bludný kruh – nemocní se obávají reakce okolí, což je dostává do stresu, který jejich problém jen prohlubuje. Co s tím?
Pokud lékaři vyvrátili přítomnost závažného onemocnění, pokuste se zlepšit pitný režim (pijte jen vodu, nikoli sladké nápoje), omezit kofein, alkohol, kouření a kořeněné pokrmy. Noste oděvy z prodyšných materiálů.
Bylinky, laser, kamenec, akupunktura i botox. Jak účinně zkrotit pocení? |
Jak na návaly horka?
Pocení v důsledku klimakteria je běžným příznakem menopauzy. „Zbavit se návalů horka během klimakteria se bohužel zcela nedá. Je však možné tyto projevy mírnit a korigovat, aby byly snesitelné,“ říká gynekolog a sexuolog Pavel Turčan.
Doporučuje zaměřit se na pohyb na čerstvém vzduchu s cílem vybudovat si vytrvalost a schopnost snášet fyzickou zátěž. Skvěle se osvědčily také přírodní preparáty s mateří kašičkou a sójou, které pomáhají nepříjemné příznaky klimakteria tlumit. Zakoupíte je v lékárnách.
Nechte se vyšetřit
Pokud se potíte opravdu nadměrně, může to být signálem nejrůznějších onemocnění. Například lidé trpící kardiovaskulárním onemocněním mohou nadměrné pocení pociťovat v důsledku reakce těla na zvýšenou námahu srdce.
S větším množstvím potu se potýkají i diabetici, jejichž pot může mít mírně nasládlý až ovocný zápach. Je to způsobeno tím, že se tělo snaží zbavit přebytečného cukru.
Přílišné pocení také může být indikátorem problémů s nadměrnou funkcí štítné žlázy, která svou přílišnou aktivitou zvyšuje produkci tepla v těle. To se pak následně více potí, aby se ochladilo a udrželo organismus v normálním rozmezí tělesné teploty.
