Středa 28. července 2021, svátek má Viktor
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 28. července 2021 Viktor

Cvičení

Vše o cvičení. Poradíme vám, jak si vybrat ten správný sport.

Domácí fyzioterapie si žádá upřímnost, vnímavost a soustředění

Taková jóga vnese do vašeho života světlo, perfektně protáhne všechno svalstvo.
10. dubna 2021

Po dlouhé zimě a ještě delším lockdownu nám tělo na jaře začíná sepisovat účet. Aby daň za...

Kvůli velkým svalům si kulturistku pletou s mužem

Theresa Ivanciková je samý sval.
25. ledna 2021

Sedmatřicetiletá Theresa Ivanciková z Pensylvánie zasvětila poslední léta kulturistice, která se...

Sedmdesátiletá babička s dokonalou figurou ohromila svět

Sedmdesátiletá babička
22. prosince 2020

Babette Davisová z Kalifornie má v sedmdesáti letech dokonalou postavu a tvář bez vrásek. Za vším...

Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?

Ilustrační fotografie
6. prosince 2020

Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z...

Nevím, zda nálepku sexbomby vnímat pozitivně, říká Eva Perkausová

Eva Perkausová
16. listopadu 2020

Z pořadu o celebritách do zpráv, zpět a zase zpátky, tentokrát do Hlavních zpráv CNN Prima NEWS....

Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru

Ilustrační snímek
12. října 2020

Víte dobře o svých slabinách a chcete se jich konečně zbavit? Bez pravidelného tréninku to nepůjde....

Dvojnásobná máma a trenérka odhalila osm rad, jak být fit po čtyřicítce

Belinda Nortonová
2. října 2020

Třiačtyřicetiletá dvojnásobná máma Belinda Nortonová z USA prozrazuje, jaké tajemství tkví za její...

Místo běhání jsem zkusila činky. Váha šla nahoru, ale cítím se mnohem líp

Ilustrační snímek
27. září 2020

„Loni v létě prošel můj tréninkový plán zásadní změnou. Zatímco v minulosti v něm převažoval běh,...

Za štíhlejší postavu vděčím ctižádosti i manželovi, říká mladá maminka

11. září 2020

Alena Kolářová začala viditelně přibírat už během dospívání a od té doby byla její hmotnost jako na...

Blížím se vysněné hmotnosti, říká herečka, která zhubla 25 kilo tuku

7. září 2020

Rebel Wilsonová (40) míří ke své vysněné hmotnosti 75 kilogramů. Australská herečka a komička...

Břicho už mi přetékalo, popisuje Veronika impuls k hubnutí

6. září 2020

Veronika Navrátilová si kvůli neustálému přejídání zničila nejen žlučník, ale také svou postavu....

Věk je jen číslo, říká jednapadesátiletá žena. Pletou si ji s dcerou

21. srpna 2020

Jednapadesátiletá Rebecca Daublerová z Atlanty začala teprve ve čtyřiceti letech s cvičením, kdy jí...

Sport, který vás osvěží. Vyzkoušejte vodní zumbu nebo kickbox

19. srpna 2020

Chcete si vytvarovat postavu bez nepříjemného pocení, načerpat energii a cítit se po všech...

Na kole nám to musí slušet. Ženy a muži vnímají cyklistiku dost odlišně

18. srpna 2020

Premium Kopce a ženy prý dělají cyklistiku hezčí, říkají muži. Souhlasím. Zvlášť když je kopec otočený...

Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy

14. srpna 2020

Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem...

Lednici už v noci neluxuji, říká pekařka, která zhubla 21 kilogramů

13. srpna 2020

Naďa Králíčková si kvůli nadváze připadala méněcenná a bála se chodit mezi lidi. Dnes se cítí jako...

Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb

9. srpna 2020

Dokážou pěkně znepříjemnit život. Brání vám v každodenních povinnostech i při sportu a koníčcích....

Vyberte si sport přesně na míru. Vyhněte se extrémům

6. srpna 2020

Pohyb nás udržuje v kondici, utužuje zdraví a díky sportování si udržujeme rozumnou váhu. Ne každý...

Sport byl pro Simonu sprosté slovo, nakonec díky němu zhubla 24 kilogramů

30. července 2020

Simona Cíchová se rozhodla, že začne s rodinou běhat, překážela jí v tom však nadváha. Tak s ní...

Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc

6. července 2020

Jóga nemusí být výsadou drobných a hubených žen. Jogínka Vanessa na svém instagramovém účtu tvoří...

Letní manuál krásy: Jak se bezpečně opalovat nebo zbavit chloupků

2. července 2020

Chcete si v létě užívat opálenou pokožku i hladké a vyrýsované tělo? Neslibujeme zázraky na...

Vzdala jsem se omáček a zase se líbím manželovi, říká Milena po dietě

28. června 2020

Milenu Hanusovou už nebavilo maskovat přebytečná kila do čím dál větších mikin a svetrů, proto se...

Platili mi za to, abych zůstala tlustá, říká herečka. Zhubla 18 kilo tuku

20. června 2020

Rebel Wilsonová (40) se svěřila s tím, že hollywoodští producenti jí platili velkou sumu peněz za...

Pozor na sedm hříchů, jimiž ve fitness centrech obtěžujeme ostatní

19. června 2020

Možná už jste se nemohli dočkat, až zase vyrazíte do fitka, třeba jste natěšení natolik, že se v...

Posilovna, tenis i výlety se psy. Co je za dokonalým tělem Hilary Swankové

11. června 2020

Jednou z životních rolí pětačtyřicetileté americké herečky Hilary Swankové byla boxerka Maggie...

Ve dvaašedesáti vypadá na třicet. Vděčí za to zdravé stravě a pohybu

9. června 2020

Je babičkou, ale má tělo třicetileté ženy. Sheila Kissová z Birminghamu už oslavila dvaašedesáté...

Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě

7. června 2020

S novou geniální dietou, která k nám doputovala z USA a je zaměřena na myšlení, se rozpouštějí...

Na mateřské ujížděla na čokoládě. Když vážila skoro metrák, řekla si dost

4. června 2020

Pochází z rodiny, kde byli všichni mírně při těle, takže by se dalo říct, že má „špíčky“ v genech....

Přepálený start i drsné diety. Šest častých chyb při hubnutí po porodu

29. května 2020

V těhotenství jste možná nabrala pár kil navíc a už se nemůžete dočkat, až si obujete tenisky a...

Slušivě a pohodlně. Tipy, jak si správně vybrat sportovní oblečení

21. května 2020

Sport je důležitý pro naše zdraví i psychickou pohodu. A abyste se při něm cítila komfortně, je...

Veronika shodila skoro 23 kilo. Nadějné hubnutí přerušilo těhotenství

15. května 2020

V dětství se Veronika věnovala synchronizovanému plavání, pak ale nad sportem zvítězila touha bavit...

Jóga, nebo kardio? Doma můžete pohodlně cvičit oboje

13. května 2020

Nouzový stav a dočasně zavřená fitka nás v uplynulých týdnech donutily vyběhnout do přírody a...

Vyžrala jsem se až po čtyřicítce, říká Gábina. S hráběmi zhubla 18 kilo

12. května 2020

Gabrielu zamlada nadváha netrápila, propracovala se k ní až ve zralém věku, kdy zajídala stres ze...

Babičce vadilo, že je vnučka tlustá. Slíbila jí padesát tisíc, když zhubne

8. května 2020

Devětadvacetiletá Veronika byla odmalička oplácaná, ale necítila potřebu s tím něco dělat. Do...

Cvičení pro zdravá záda: vyzkoušejte zázračné „prkno“

7. května 2020

Ústřelu, zánětu nervů, ztuhlosti a dalším problémům s pohybovým aparátem se dá celkem dobře...

Byla jsem jako nakynutá buchta, vzpomíná Lucie na dobu před dietou

7. května 2020

I když se Lucie Müllerová vyloženě necpala sladkostmi nebo knedlíky a měla vždy dost pohybu,...