Cvičení
Digitální detox, více pohybu i sebeláska. Osm kroků k duševní pohodě
Doba je turbulentní a složitá, takže není divu, že lidí s psychickými problémy stále přibývá. Je...
Kvůli kilům navíc se dívka držela zkrátka, sebelásku ale nenašla
Dvacetiletá Alisha Hynessová hubla, aby se vyrovnala štíhlým modelkám, které denně vídala v...
Podcast NA KAFI: Dělejte nejmenší možné minimum, ale pořádně, radí Laci
Podcast Co když roky cvičíte úplně špatně, aniž byste o tom věděli? Rehabilitační trenér a manuální...
Nevzdávejte se v zimě cvičení. Hlavní je se správně obléknout a zahřát
Znáte to. Sotva se venku ochladí, zafouká severák nebo nám, nedej bože, začne maličko sněžit za...
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny...
Radost, hravost, svoboda. Zkuste hooping, vrátí vás do dětství
Pamatujete, jak jste jako malá zkoušela roztočit plastovou obruč v pase? A později ji odložila,...
Vyběhejte stres i přebytečná kila. Teď je ideální čas začít
Už delší dobu přemýšlíte o nějaké pohybové aktivitě, která by vás dostala do kondice a zároveň...
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly....
Žena toužící po největším pozadí se skoro nemůže hnout, extrémně cvičí
Vanessa Ataidesová z Brazílie chce mít největší zadek na světě. Zatímco některé ženy se o tento...
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení....
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším...
Modelka se začala mít ráda až s kily navíc, hrdě je ukazuje světu
Třiadvacetiletá Pearl Froudová z Velké Británie ještě před pár lety nosila oblečení velikosti S,...
Ženu nazývají Hulkem, fanoušky ohromuje velkými svaly
Šestatřicetiletá Fafa Araujo z Brazílie našla zálibu v posilování a díky tomu docílila extrémně...
Fitness trenérka sdílí strasti po porodu, lidé ji nutí být opět ve formě
Sedmatřicetiletá trenérka Tiffiny Hallová nedávno porodila svého druhého potomka. Během těhotenství...
Vypracovaným tělem okouzlila svět, po padesátce cvičí každý den
Má přes sto tisíc sledujících, velké svaly a je fit jako ve dvaceti. Třiapadesátiletá Andrea...
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Pocit nepříjemné a často omezující bolesti svalů po sportovním výkonu zažil snad každý z nás. Co...
Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici
Lesley Maxwellová z Austrálie je sice v důchodovém věku, ale jako klasická babička rozhodně...
Extrovertka, nebo stydlivka? Vyberte si sport podle svého neurotypu
Přemýšlela jste někdy nad tím, proč vaše známá zvládá dlouhé běžecké tréninky, zatímco vy se při...
Jak předejít demenci: pomůže aerobní cvičení, když začnete včas
Epizodická paměť slouží k zachycení osobních zážitků, událostí. Právě ona bývá první obětí úpadku...
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
V zimě dlouhé rukávy schovají nedostatky, ale proč si neudělat strýčka na jaro, až vytáhnete...
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně....
Domácí fyzioterapie si žádá upřímnost, vnímavost a soustředění
Po dlouhé zimě a ještě delším lockdownu nám tělo na jaře začíná sepisovat účet. Aby daň za...
Nekuřte, jezte ryby a hýbejte se. Vaše srdce vám za to poděkuje
Zdravé srdce je něco, co si přeje každý člověk. Ale ne každý sám k sobě přistupuje tak, aby mu...
Kvůli velkým svalům si kulturistku pletou s mužem
Sedmatřicetiletá Theresa Ivanciková z Pensylvánie zasvětila poslední léta kulturistice, která se...
Sedmdesátiletá babička s dokonalou figurou ohromila svět
Babette Davisová z Kalifornie má v sedmdesáti letech dokonalou postavu a tvář bez vrásek. Za vším...
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z...
Nevím, zda nálepku sexbomby vnímat pozitivně, říká Eva Perkausová
Z pořadu o celebritách do zpráv, zpět a zase zpátky, tentokrát do Hlavních zpráv CNN Prima NEWS....
Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru
Víte dobře o svých slabinách a chcete se jich konečně zbavit? Bez pravidelného tréninku to nepůjde....
Dvojnásobná máma a trenérka odhalila osm rad, jak být fit po čtyřicítce
Třiačtyřicetiletá dvojnásobná máma Belinda Nortonová z USA prozrazuje, jaké tajemství tkví za její...
Místo běhání jsem zkusila činky. Váha šla nahoru, ale cítím se mnohem líp
„Loni v létě prošel můj tréninkový plán zásadní změnou. Zatímco v minulosti v něm převažoval běh,...
Za štíhlejší postavu vděčím ctižádosti i manželovi, říká mladá maminka
Alena Kolářová začala viditelně přibírat už během dospívání a od té doby byla její hmotnost jako na...
Blížím se vysněné hmotnosti, říká herečka, která zhubla 25 kilo tuku
Rebel Wilsonová (40) míří ke své vysněné hmotnosti 75 kilogramů. Australská herečka a komička...
Břicho už mi přetékalo, popisuje Veronika impuls k hubnutí
Veronika Navrátilová si kvůli neustálému přejídání zničila nejen žlučník, ale také svou postavu....
Věk je jen číslo, říká jednapadesátiletá žena. Pletou si ji s dcerou
Jednapadesátiletá Rebecca Daublerová z Atlanty začala teprve ve čtyřiceti letech s cvičením, kdy jí...
Sport, který vás osvěží. Vyzkoušejte vodní zumbu nebo kickbox
Chcete si vytvarovat postavu bez nepříjemného pocení, načerpat energii a cítit se po všech...
Na kole nám to musí slušet. Ženy a muži vnímají cyklistiku dost odlišně
Premium Kopce a ženy prý dělají cyklistiku hezčí, říkají muži. Souhlasím. Zvlášť když je kopec otočený...
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 | další |
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny
