Psychologie
Nebrat se tak vážně. Dejte životu víc lehkosti, budete šťastnější a spokojenější
Touha dělat věci dobře je v pořádku. Jenže někdy se z ní stane tlak, který člověku nedovolí vydechnout. Když berete všechno moc vážně, mizí humor, spontánnost i radost z maličkostí. Jak z toho ven?...
Mít na výběr: výhoda, nebo prokletí? Naučte se rychle a snadno rozhodovat
Nespočet televizních stanic, výběr potravin i oblečení a v neposlední řadě i možností, kam vyrazit na dovolenou. Tato na první pohled výhoda, o které jsme si v dobách totality mohli nechat jen zdát,...
Příběh Heleny: Přítel mě překvapil dovolenou v ráji, ale já se bojím létání
Možná to vypadá jako malichernost nebo jen takový pseudoproblém, ale já nevím, co si počít. Ocitla jsem se totiž v prekérní situaci. Můj přítel pro nás na letošní podzim koupil exotickou dovolenou....
Vysoká citlivost může být darem i prokletím. Máte ji a umíte s ní pracovat?
Být citlivější není nic neobvyklého. Zvlášť, když se na nás ze všech stran hrnou špatné nebo děsivé zprávy – stačí si jen v televizi pustit zpravodajství. Lidé, kteří jsou hypersenzitivní, trpí ale...
Příběh Lukáše: Manželka má vysoké nároky. Bojím se, že to finančně nedám
Myslel jsem si, že jsem si vzal ženu, se kterou zvládnu všechno. Poslední dobou ale začínám pochybovat, jestli na ten život, který chce, vůbec mám. Nevydělávám špatně a rozhodně nejsem skrblík, ale...
Hoďte ho do vody, ať plave. Když se mladému muži nechce z mama hotelu
Mít děti je radost. Jasně, řešíte rýmičky, odmlouvání i neuklizené hrnky – ale to je jen drobná daň za to, že máte doma malou bytost, která se před vašima očima mění v osobnost a jednou bude vaším...
Alpský rozvod jako symptom. Co má tento fenomén společného s výchovou mužů
Navzdory veškerému pokroku je i dnes patriarchát ve společnosti stále hluboce zakořeněn a všechny nás tak trochu drží v hrsti. Muže i ženy. Jak je možné, že v naší společnosti stále dochází k...
Příběh Petra: Dcera se po rozchodu nastěhovala domů. Nevím, jak dlouho to dáme
Když jsem si představoval, jaké to bude, až děti vylétnou z hnízda, viděl jsem před sebou docela idylický obrázek. Já a manželka, konečně sami, víc klidu, víc času na sebe, víc prostoru v bytě. Jenže...
Jen vysílat přání vesmíru nestačí. Když něco chcete, tak za tím musíte jít
Zákon přitažlivosti není kouzelná formulka ani objednávka – vesmír nefunguje jako donášková služba a nic vám nedluží. Pokud něco opravdu chcete, musíte nejprve začít u sebe a pak „pohnout hmotou“.
Příběh Lenky: Manžel se mě už roky nedotkl a já mám strach, že si vystačí sám
Kdybych před lety přemýšlela o tom, jak bude jednou po osmnácti letech vypadat moje manželství, určitě by mě nenapadlo, že budu jednou řešit něco takového. S mužem jsme spolu prošli vším možným,...
Romantiku, vášeň, nebo porozumění? Zjistěte v testu, co hledáte ve vztahu
Když vám bylo sedmnáct, uměli jste se zamilovat tak, že vám přestalo chutnat a vznášeli jste se metr nad zemí, byli jste ochotní se od základu změnit, jen aby měla vaše láska radost. Ve třiceti jste...
Nenechte si život utíkat mezi prsty. Jak se naučit být prostě tady a teď
Žijeme rychle, často na autopilota a s hlavou plnou myšlenek, které nám nedají vydechnout. Mindfulness neboli všímavost nabízí jednoduchý, ale účinný návrat k sobě. Učí nás zpomalit, být přítomní a...
Generace Z je unavená z online seznamek. Smysl i naději vidí v randění naživo
Svůj život si nedovedou představit bez mobilu a wi-fi, v online prostředí doslova vyrostli, ale možná jim právě tato nechtěná expertíza už začíná lézt krkem. Příslušníci generace Z touží po randění...
Blížence zraní mlčení, Lvy zase ponížení. Intimní karamboly podle horoskopu
Nejhlubší study a traumata vznikají často v dětství, v předchozích partnerských vztazích či v intimních chvílích. Okamžiky, kdy nás někdo zahanbil, pomluvil nebo se nám vysmál. Různá znamení...
Rituály jsou jako kotva v chaosu. Pomáhají nám být psychicky odolnější
Naše psychická odolnost nevzniká v krizích, ale v každodenních návycích. Malé rituály, které si dopřáváme, nás kotví v nejisté době chaosu a překotných změn. Udělejte si na ně čas a plánujte je do...
Trpíte syndromem podvodníka? Není vždy důvod o sobě pochybovat, věřte si
Nejspíš to také znáte... Občas se necítíte ve své kůži a začnete o sobě a o svých schopnostech pochybovat. A to už je jen krůček k tomu, abyste začali sami sebe vidět „pokřivenou optikou“.
Příběh Tomáše: Manželka mého kamaráda po mně vyjela. Mám mu to říct?
Když jsme se s manželkou před pár lety přestěhovali do nového domu, nikoho jsme tu neznali. První, s kým jsme se sblížili, byl sousedský pár o pár let starší než my. On pohodář, se kterým jsem si...
Pavouci, útěk, padající zuby. Naše sny nejsou náhodné, nutí nás věci řešit
Každou noc, kdy se uložíme ke spánku, hlava zpracovává přes den prožité podněty a pocity. A nám se zdají sny. Někdo se děsí nočních můr, jiný si na sny nepamatuje, rozhodně však není náhoda to, co se...
Emoce jsou nástrojem spojení, ale i zdrojem nedorozumění, říká terapeutka
Emoce nás provázejí odjakživa – někdy nás potrápí, jindy podpoří. Neustále ovlivňují náš život i vše, co s ním souvisí. Stojí tedy za to poznat je lépe.
Chemie versus rutina. Proč vášeň mizí a jak znovu nastartovat sex
Jiskry, které mezi vámi na začátku přeskakovaly, by zapálily byt. Dnes ale planete po klidu a odpočinku. Pokud se vám to zdá povědomé, máme pro vás dobrou zprávu. Žhavou atmosféru je možné znovu...
Příběh Marty: Po rozvodu jsem o muže nestála, teď zas nikdo nechce mě
Moje manželství skončilo úplně banálně, našel si po osmnácti letech milenku, sbalil si kufry a odešel. Já zůstala sama s dvěma puberťáky, zbořenými iluzemi a představou, že jsou všichni chlapi...
Naučte se odpouštět a nechat jít. Křivda bolí a může vás zničit
Neexistuje snad člověk, který by někdy někomu neublížil – nebo se sám neocitl mezi těmi, jimž bylo ublíženo. Když si ale budete stále připomínat křivdy, bude to nejvíc ničit vás.
Sexuální fantazie pod lupou. Jak souvisejí s povahou a spokojeností ve vztahu
Jsou intimní součástí našeho života a podle vědců mohou být i oknem do naší psychiky. Nový výzkum naznačuje, že sexuální fantazie nemusí souviset jen s libidem, ale také s tím, jak...
Sociální sítě jako past. Srovnávání se v nás vyvolává pocit nedostatečnosti
Sociální sítě nám dnes a denně servírují pečlivě vyselektovaný obsah, který má s realitou často jen málo společného. Valí se na nás vše: od perfektních ranních rutin, skvěle zvládnutého chodu...
Když se hroutíme z maličkostí, přetížili jsme si nervy, míní psychoterapeutka
Je současná mladá generace emočně křehčí než její předchůdci? A proč je tak složité si v dnešní době vybudovat emoční stabilitu a psychickou odolnost? „Žijeme v době plné příliš překotných,...
Příběh Hany: Dcera si našla nové přátele. Mám strach, že je to nějaká sekta
Moje dcera byla vždycky hodně přemýšlivé dítě, neměla moc kamarádů, spíš seděla doma a četla. Studovala na samé jedničky a také vysokou školu udělala, jak se říká, levou zadní. Teď už je dospělá, ale...
Zakázané ovoce nejlépe chutná. Dokáže totiž skvěle ošálit náš mozek
Když před vámi někdo zamkne dveře s tím, že do nich nesmíte, mozek to automaticky vyhodnotí jako pozvánku ke vstupu. Příběh starý jako lidstvo samo – člověka vždycky láká nejvíc to, co nemůže mít....
Energická žlutá, uklidňující modrá. Barvy s námi hrají psychologické hry
Odstíny, které nosíte na sobě nebo vidíte ve svém okolí, můžou ovlivnit vaši náladu. Umíte je číst? Poradíme vám ty, které vám dodají energii a optimismus.
Zábava, nebo nebezpečná závislost? Udělejte si test, jak jste na tom s pornem
Snad každý už někdy viděl porno. Možná i vy ho příležitostně sledujete. Pouštíte si ho, abyste zahnali nudu, uvolnili stres či utekli od problémů? Možná se ze sledování sexuálních scén stal nezdravý...
Příběh Judity: Manžel nechce další dítě, připadá si na to moc starý
Než jsme se s mým mužem poznali, už byl jednou ženatý. Jeho žena však zemřela velmi mladá a on zůstal sám s malou dcerou. Brali jsme se, když jí bylo osm let. Manžel je o patnáct let starší než já,...
Kontakty s lidmi introverty vyčerpávají. Jejich výhodou je analytické myšlení
Patříte mezi ty, kdo si potřebují věci nejprve v klidu promyslet, a ne mezi ty, kteří se bez váhání hned perou o slovo? Nepovažujete se za obratné a vtipné řečníky? Raději trávíte večer o samotě než...
Jak zvládnout svůj vlastní strach: stačí hodně mluvit a obavy sdílet
Strach nezažíváme rádi. Může nás paralyzovat, ochromit nebo odradit od našich snů a přání. Někdy nás ale dokáže naopak motivovat nebo udržovat v bezpečí. Ať se nám to líbí, nebo ne, strach je dobrý...
Příběh Jaromíra: Život mé ženy řídí její matka, moje názory nikoho nezajímají
Už jsem v životě udělal víc chyb, ale tato byla myslím fatální. Nestaral jsem se o to, jaký je ve skutečnosti vztah mé manželky a její matky. Bral jsem to tak nějak samozřejmě, že si spolu ženské...
Kde se stala chyba? Mladí muži z generace Z odmítají rovnost a chtějí moc
Nový globální průzkum ukazuje, že mezi mladými muži a chlapci vzrůstá znepokojující trend. Zastávají tradičnější a konzervativnější názory na genderové role než starší generace. Téměř třetina z...
Příběh Lindy: Náš vztah skřípal, ale svatbu jsme nezrušili. Byla to chyba?
S Lukášem jsme spolu chodili s jednou přestávkou asi pět let. Poznali jsme se v mé bývalé práci a dali jsme to dohromady ne z velké lásky, ale protože nám to nějak dávalo smysl. Oběma nám v té době...
Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu
Na tom, že dobrá komunikace je klíčem k pohodovému soužití, se shodnou odborníci i sami partneři. Ne vždy se ale podaří najít všeobecnou shodu na tom, jak by měla vypadat. Máme pro vás pět...
