Týdeník Chvilka pro tebe

Nejrůznější vůně a (zá)pachy útočí na naše čichové receptory ze všech stran po celý den. Je jich nepřeberné množství – od vůně ranní kávy až po známý, příjemný odér nočního krému. Do mozaiky vůní...

V květnu je ideální čas vyrazit ven s košíkem a nůžkami, protože příroda nabízí celou náruč bylinek plných léčivé síly. Které si rozhodně nasušit na čaj a kde je hledat?

Možná se vám na procházce přichytil na rukáv či nohavici, svízel zvaný přítula si však zaslouží víc než jen nařknutí z otravného plevelu. Umí pomoci s otoky, celulitidou i jarní únavou, stačí se...

Nemusíte mít žádné pochybné známosti v kriminálním polosvětě, aby si vás – samozřejmě zcela nezaslouženě – našel zločin. Což platilo vždycky, i v éře socialismu, na kterou mnozí vzpomínají jako na...

Naše tělo je mnohem moudřejší, než si myslíme. Dokáže nám přesně říct, co se uvnitř něj děje a co právě ze všeho nejvíc potřebuje. Zejména střevní mikrobiom je v „tomto oboru“ mistr!

Je to herec, kterého si zapamatujete. I v Česku zná jeho obličej skoro každý, přitom Ivan Franěk žije léta v zahraničí a do rodné země jezdí jen natáčet. „V češtině hraju nejradši. Proto mám vždycky...

Zdravé a pěkně upravené vlasy jsou chloubou každé ženy i muže. To se snadno řekne, ale hůř uskutečňuje. Aby kadeře rychle rostly, byly pevné, lesklé, vyživené, hydratované a hlavně zdravé, musíte jim...

Mrzlo. Seběhl schody a kabát si zapnul až ke krku. Otevřel dveře a žárovka z chodby osvítila nehybné tělo, které leželo přímo na prahu před vchodem. Žena měla zkrvavenou tvář a potrhané šaty. Vyběhl...

S nadváhou jsem se potýkala už od dětství. V šesti letech mi praktická lékařka doporučila pobyt v dětské ozdravovně. Nemám na to ale dobré vzpomínky. Na mou hmotnost ani zdravotní stav ozdravovna...

Žlutá je velmi oblíbená barva, ale její máslový odstín doposud asi mnoho fanynek neměl. Teď je všechno jinak! Trendy vynesly „ máslo“ na vrchol módy. A vypadá to skvěle.

Není vždycky snadné udělat v kosmetické péči všechno správně: vybrat nejvhodnější produkty, nenaložit pleti a pokožce celého těla ani málo, ani moc. Nezapomenout, že péči je třeba přizpůsobit nejen...

Už jako kluk znal Martin Sobotka zákulisí naší nejslavnější scény. Jeho maminka byla totiž sólistkou Baletu Národního divadla. „I otec byl baleťák, stejně tak strýc. A já, protože mám fantazii, jsem...

Denně bychom jí měli zkonzumovat 20 až 35 gramů. Pravdou však je, že přijímáme sotva polovinu doporučovaného množství. Jak ji zařadit do běžného jídelníčku?

Všechno začalo tím, že jsme se vrátili z Egypta a dcera trpěla průjmy. Zašla jsem s ní k lékaři a rovnou se zeptala i na sebe, protože se mi často střídaly zácpy a průjmy. Vyšetření ukázalo, že...

Když se ráno probudíme, je před většinou žen nelehký úkol – vyřešit odvěkou hádanku: Co si vzít na sebe? Vyhrajte navždy nad svou nerozhodností a poskládejte si kapsulový šatník.

V noci odpočíváme, sníme, nabíráme síly a energii. Naše pokožka to má těžší, v noci má totiž nejvíc práce. Musí se vypořádat se zátěží z předešlého dne, oddechnout si a zároveň se přichystat na další...

Pravidelně a důkladně pečujete o svou pleť, vaše kosmetická rutina je bez chybičky? A co vaše tělo, věnujete mu s stejnou pozornost? Zaslouží si ji, potřebuje ji totiž pokožka celého těla, nejen...

Dlouhodobá špatná finanční situace někdy převálcuje i jinak slušného člověka. Jak se vymanit z kruhu nemajetnosti? Nejjednodušším způsobem se jeví někoho okrást. Ale co když se loupež zvrtne a oběť...

Na tom, že se člověk občas zadýchá, není nic zvláštního. Pokud se to však děje i při běžných činnostech, měli byste zpozornět. Může to být vinou závažného srdečního onemocnění.

Trenčkoty už nás nějaký čas módními trendy provázejí a letošní jaro není výjimkou. Původně vojenský plášť je tu opět ve své plné kráse. S lehkými obměnami, samozřejmě.

Až do čtrnácti let jsem neměl vůbec žádné zdravotní problémy. V lednu 2021 jsem dostal covid. Krátce nato u mě propukla epilepsie. Čtenář Tomáš napsal další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.

Na základní škole chodil do dramatického kroužku a jezdil na recitační soutěže. „Abych se ulil ze školy,“ usmívá se Jan Grundman, který v sérii #martyisdead získal oprávněně pozornost diváků....

Prvního Českého lva získala Klára Melíšková před jednadvaceti lety za nejlepší ženský herecký výkon ve vedlejší roli ve filmu Mistři. A následovaly ceny další. Klára patří k herečkám, které dokážou...

Byl špičkovým judistou a zápasil i na olympiádě, ale zranění ho nakonec přivedlo k filmu. Tam Petr Jákl začínal jako kaskadér a herec, poté se prosadil coby režisér a dnes v Americe produkuje snímky...

Už i ve vašem šatníku určitě zavládlo jaro a teď mu vévodí hebké pastely a vzory.

Anna Moriah Wilsonová patřila mezi velké naděje americké vytrvalostní cyklistiky. Vyhrála několik cyklomaratonů a v květnu 2022 měla v důležitém závodě potvrdit svou nominaci do reprezentace. Jen...

Pobřeží omývané vlnami Atlantiku a po většinu roku vyhřívané slunečními paprsky, ale také nekonečné plochy magické měsíční krajiny ve vnitrozemí – Fuerteventura umí nastavit hned několik tváří.

Abychom měli z léků co největší užitek, je důležité užívat je správně. Lidé se však často dopouštějí chyb, které mohou účinnost léčby snížit, nebo je dokonce ohrozit na zdraví. Na co byste si měli...

Bolesti hlavy se u mě objevily už v deseti letech. Hlava mě pak občas bolela na základní i střední škole. Vše se zhoršilo, když jsem studoval na vysoké. Lékaři zjistili, že mě trápí migréna. Čtenář...

Klidně si vybírejte oblečení podle toho, jak se právě cítíte. Chcete dnes svítit do dáli, nebo se raději schovat za velký límec?

Na kontě má Janek Ledecký zdařilá alba a také muzikály. S jedním z nich zabodoval i na velkých jevištích za oceánem a zatím ještě v šuplíku čeká na realizaci další, v pořadí už šestý. O jeho životě...

Po absolutoriu JAMU se před ním rozprostřela více než desítka nabídek. Pavel Kikinčuk sáhl po té plzeňské, což se ukázalo jako osudové. „Kdy jsem šťastnej? Když mám volno, když nemusím myslet na...

Už odmalička ho lákala pódia a jeviště. Nebylo divu, vzory měl nadosah. Milan Peroutka pochází z ryze umělecké rodiny. Přitom na svůj první konkurz vzpomíná se smíchem. „Úplně jsem zdřevěněl a nebyl...

Pořád se nemůžete vymanit ze spárů zimy? Stále ještě na sobě pociťujete její následky? Pokud jde o vlasy, znamená to, že mohou být přesušené, hrubé, bez lesku a pružnosti. Co s tím? Probuďte je a...

„Nikdy by mě nenapadlo, že se naším domácím mazlíčkem stane prase,“ líčí dnes už se smíchem Věra. Čtenářka, která vypráví svůj příběh, jak se z malého zakrnělého prasátka stal pašík, jenž málem...

Je to taková hra, kterou hrajeme s naším okolím. Jen my víme, že pod byznys kostýmkem skrýváme šelmu nebo že jednoduchá košile a džíny kryjí záplavu krajek. Která z nás by nechtěla pěkné a dobře...