Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Ať slunce šimrá, ale nekouše. Tyto přípravky v létě určitě potřebujete

Daří se vám zvládnout věčný souboj vaší pokožky a zdraví se slunečními paprsky? Odoláváte náporům slunce, jehož intenzita každým dnem nabývá na síle, nebo se to zas neobešlo bez spáleného nosu, loupající se kůže a nepříjemných pocitů?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Ochranu před UV paprsky je třeba řešit, nejen když jdeme k vodě, sportovat nebo trávíme na slunci delší dobu, ale celoročně, každodenně, od rána do večera.

Už ráno proto sáhněte po pleťovém denním krému (případně make-upu a podobně), který obsahuje i dostatečně vysoký ochranný faktor: 30 či 50. Ten poskytne pleti ochranu a současně hydrataci a výživu.

Pokud používáte podkladovou péči (sérum, booster, ampule, přípravky pro specifické problémy pleti), začněte s ní jako obvykle. Pak naneste ochranný pleťový krém s UV filtry, přes něj případně make-up.

Pokud vás ale čeká větší zatížení slunečním zářením (den u vody, dovolená u moře, výšlap do hor atd.), naneste přes pleťový krém ještě klasický opalovací přípravek.

I na rty svítí

Víte, že...?

  • UVA záření proniká do hloubky kůže, kde produkcí volných radikálů poškozuje struktury kolagenu.
  • UVA je zhruba z 80 procent odpovědné za stárnutí pokožky.
  • UVB paprsky nepronikají tak hluboko, ale mají na svědomí spálení kůže, alergie nebo rakovinu.
  • UVC záření, to nejagresivnější, automaticky pohlcuje zemská atmosféra.
  • Až 80 % slunečního záření proniká i skrz mraky, před sluncem nás nechrání ani sklo.
  • Ani vysoký SPF úplně nezabraňuje opalování, ale jen ho zpomaluje. I nejvyšší ochranné faktory propustí okolo 2–3,5 % UVB paprsků.

Máte v kapse nebo v kabelce balzám na rty? Věříme, že ano, ale má ten váš i nějaký ochranný faktor, aby chránil ústa před slunečními paprsky?

Úkolem „letního“ balzámu je poskytnout sluncem, větrem a horkem namáhaným rtům nejen každodenní sun ochranu, ale i regeneraci a intenzivní hydrataci. Může také posloužit jako základ pod rtěnku nebo lesk.

Bronz bez slunce

Snadnou cestou k bronzové kůži bez slunečních paprsků jsou samoopalováky. Můžete si vybrat formu, texturu i intenzitu výsledného efektu.

Aby opálení bylo rovnoměrné, je dobré se nejprve zbavit suché kůže a odumřelých kožních buněk. Pomůže peeling, neměl by ale obsahovat olej, „samoopalovák“ by pak špatně chytal. Místo peelingu můžete použít i kartáč na tělo či lufu.

Samoopalovací přípravek aplikujte na úplně suchou kůži. Postupujte od chodidel směrem k břichu, hrudníku a pažím. Vyhněte se jen ploskám nohou, patám, místům mezi prsty. Na dlaně, nárty, klouby prstů nanášejte jen slabou vrstvu. Na obličej používejte přípravek k tomu určený.

Samoopalovák nechte na kůži důkladně zaschnout. Se sprchováním a koupáním počkejte raději pět až osm hodin.

Něco pro citlivky

Majitelé citlivé pokožky dobře vědí, že péče o ni není jednoduchá a při pobytu na slunci to platí dvojnásob. Patříte-li ke světlému fototypu, který se snadno spálí, měli byste vždy používat opalovací prostředky s co nejvyšším OF.

Některé krémy mohou ale kůži vysušovat, zejména když je problematická, reaktivní nebo alergická. Vybírejte proto kosmetiku určenou speciálně pro citlivou (senzitivní) pokožku, která ji nejen ochrání, ale zároveň ji vydatně hydratuje.

Péče po slunci

Stejně důležitá jako ochrana pokožky před slunečními paprsky je péče o ni po opalování. Slunce může kůži hodně vysušit, proto je třeba po pobytu venku dorovnat její hladinu vlhkosti pořádnou porcí hydratace.

After sun přípravky intenzivně hydratují a také stresovanou kůži zklidňují, ochlazují, zvláčňují a zpružňují, obvykle také pomáhají prodloužit opálení, předcházejí nepříjemnému loupání kůže, podporují regeneraci kožních buněk. Některé after sun mají i antioxidační účinky, efekty anti-agingový nebo samoopalovací atd.

Zásady opalování

  • Na slunci bychom měli být i s ochranou opalovacího přípravku maximálně dvě hodiny vcelku. Pak už kůže volá po pauze.
  • Při mazání opalovákem nezapomínejte ani na uši, rty, nárty, podkolenní jamky, hřbety rukou, zadní partie paží, linie plavek, hlavu, zejména máte-li míň vlasů, a další.
  • Krém se SPF naneste opakovaně, zejména pokud jste ochrannou vrstvu narušili pocením, koupáním, otíráním ručníkem atd.
  • Používejte dostatečně velké množství opalovacího přípravku.
  • Neskladujte opalovací přípravky příliš dlouho, ochranné látky z nich mohou postupně vyprchávat.
  • Při pobytu na slunci pečlivě dodržujte pitný režim – hydratujte zevnitř i zvenku.
Autor:
  • Nejčtenější

Romantika bez komplikací. Na co si dát pozor u letních lásek

Léto je časem dobrodružství a nových setkání. Chvíle volna a teplé večery často přinášejí krátkodobé románky, které mohou být vzrušující, ale zároveň se mohou stát zdrojem stresu a komplikací.

21. července 2024

Jednoduše a prakticky. Funkční kousky potřebujete, skvěle se kombinují

Funkční jednoduché kousky bez zbytečných ozdůbek se vám budou hodit každý den, protože se snadno kombinují. Využijte je v horkém letním počasí, kdy vás podrží a kdy si často balíme jen pár švestek.

19. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Svěží jako limonáda. Letní módě vévodí oranžová a růžová

Zajímá vás, jaká barevná kombinace ovládne letošní prázdniny? Prim hrají v kolekcích oranžová s růžovou, ale v kurzu jsou všechny zářivé barvy.

22. července 2024

Výpověď, a co teď? Pár tipů, jak se nehroutit a všechno zvládnout

Jakmile přijdete o práci, propadnete panice. Ale je potřeba se nadechnout a pevně vykročit tím správným směrem. Poradíme vám, jak na to.

20. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dodejte rtům šmrnc. Se správnou péčí na nich vynikne každá rtěnka

Výrazná rtěnka přitáhne pohledy okolí, působí šťavnatě a sofistikovaně. Je ale třeba mít krásné a zdravé rty i vybrat to pravé líčidlo. Máme pár tipů, jak na to.

23. července 2024

Jak voní letní parfémy? Přece jako záplava nejkrásnějších květů

To nejvoňavější období v roce si můžete ještě víc prodloužit – a to přímo na svém těle. Zahalte se do smyslných vůní květů naší přírody. Máme pro vás pár tipů s vůní léta.

24. července 2024

Dodejte rtům šmrnc. Se správnou péčí na nich vynikne každá rtěnka

Výrazná rtěnka přitáhne pohledy okolí, působí šťavnatě a sofistikovaně. Je ale třeba mít krásné a zdravé rty i vybrat to pravé líčidlo. Máme pár tipů, jak na to.

23. července 2024

Svěží jako limonáda. Letní módě vévodí oranžová a růžová

Zajímá vás, jaká barevná kombinace ovládne letošní prázdniny? Prim hrají v kolekcích oranžová s růžovou, ale v kurzu jsou všechny zářivé barvy.

22. července 2024

V zrcadle se pochvalte a vymeťte z hlavy všechny chmury

Psychika je mocná čarodějka. Co můžete udělat pro své já, abyste měli lepší náladu, snáze odolávali stresu a vzdorovali nástrahám života? Buďte k sobě laskaví.

21. července 2024

Za celosvětový kolaps IT systémů může nečekaně absurdní chyba

Nepovedená aktualizace bezpečnostního softwaru společnosti Crowdstrike způsobila pád počítačů a serverů s operačním...

IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s odbavováním letů,...

Ruská kráska Sofja Lebeděva šla donaha v seriálu Vikingové: Valhalla

Bývalá gymnastka Sofja Lebeděva (30) potěšila fanoušky seriálu Vikingové: Valhalla, když se v jedné ze scén nového dílu...

Rozvádím se, oznámila dubajská princezna na Instagramu manželovi a jeho milenkám

Dubajská princezna Mahra (30) a její manžel šejk Mana Bin Mohammed Al Maktúm (25) se po loňské svatbě rozvádí. Dcera...

Sto tun obilí za hodinu. Na Hané mají výjimečný kombajn, jeden z patnácti na světě

Až sto tun obilí dokáže za hodinu sklidit nový kombajn CR11 firmy New Holland, který vyjel do obilných lánů v okolí...