1. Málo pohybu
Jestliže chcete dlouhodobě zůstat štíhlá, nevyhýbejte se sportu. Je úplně jedno, jestli budete běhat, plavat, jezdit na kole, nebo půjdete aspoň každý den na svižnou procházku – pohyb je alfou a omegou. Vyzkoušejte různé aktivity, než si pro sebe najdete tu pravou.