Dieta
Dietní strava není všude normou, vadí ombudsmanovi. Chce ji po školách povinně
Nová vyhláška o školním stravování od září postupně přináší do jídelen mnoho vítaných změn. Ne všechny děti se však dočkají skutečného zlepšení. Týká se to zejména těch, které vyžadují speciální...
Na podzim se hubne snáz. U diet ale zapomeňte na extrémy
Mluvíme o něm celý rok. Plánujeme shodit přebytečné kilogramy a stále dokola se ptáme, kde je nejlepší začít. Podle odborníků je podzim nejvhodnějším obdobím. Proč?
Vlčí hlad není selháním vůle. Co se děje ve vašem těle doopravdy
Možná to také zažíváte. Je po večeři, žaludek je plný, a přesto se zničehonic dostaví neodolatelná touha sníst sáček chipsů nebo zmrzlinu přímo z krabičky. Ruka jako by jednala sama. Vyčítáte si to,...
Ananas, müsli ani hladovka vás nespasí. Nejčastější omyly, které brzdí vaše hubnutí
Strava ovlivňuje nejen naši tělesnou hmotnost či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Až dvě třetiny všech nemocí mají ostatně částečně původ právě v nevhodné stravě. A hlavně v obezitě. Zhubnout...
Modelka chce ukázat světu, že plus size je sexy. Nosí upnuté oblečení
Třiatřicetiletá influencerka Julia Sena váží bez mála sto padesát kilogramů. Ačkoli si je vědoma, že už se řadí mezi obézní, stále propaguje kila navíc a říká, že být boubelka je správné. „Nosím sexy...
Zhubněte díky ovocné dietě. Takový den vám prospěje a pochutnáte si
Jak shodit tři kila za týden? Vyzkoušejte změnu podle našeho návrhu! Zařaďte do svého režimu ovocný den a uvidíte, jaké bonusy vám tato sladká dieta přinese.
Od diet k odborné péči. Jitka po porodech zhubla 50 kilo a získala zpět zdraví
S kily navíc jsem bojovala od dětství. Po komplikovaných těhotenstvích jsem se dostala až na hmotnost 120 kilogramů. Standardní diety nepomáhaly, až pomoc lékařů a úprava jídelníčku přinesly...
Kvůli médiím jsem stále držela nesmyslné diety. To byla kravina! vzpomíná Pogodová
Herečka Sandra Pogodová nedávno oslavila padesátku, ale cítí se na pětatřicet. Část roku cestuje s kamarádem Tomášem do exotických krajin a užívá si radost ze života a svobodu.
Zhubněte podle horoskopu. Jaká dieta je ideální pro vaše znamení?
Chcete zhubnout s dietou, která vám bude šitá na míru? Hvězdy vám napoví. Každé znamení má jiné předpoklady i slabiny, proto stojí za to zjistit, co vašemu tělu prospívá a čemu se raději vyhnout....
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech
Autenticky a s nadhledem ukazuje, že zdravý životní styl neznamená jen zákazy a honbu za dokonalostí. Nutriční terapeutka Hedvika Jakešová věří v rovnováhu a v malé kroky, které dokážou posouvat naše...
Brusinky, knäckebrot, sleď. Proč severský jídelníček patří mezi nejzdravější
Žitný chléb, ovesná kaše, lesní plody, nakládané ryby a zelenina. To jsou základní pilíře severského jídelníčku, který odborníci považují za jeden z nejzdravějších. Co o něm říkají výzkumy – a má...
Propijte se ke štíhlosti. Tyto ovocné koktejly vám pomohou zhubnout
S nápoji připravenými podle našich návodů zaženete žízeň, a tak si můžete léto užívat plnými doušky. Jenže ony umí ještě víc – pomůžou vám jednoduše shodit nadbytečné kilogramy. Geniální! Který z...
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Tentokrát to dokážete! A co? Přece konečně opravdu zhubnout bez jojo efektu, zato s chutí a dobrou náladou. Ve čtyřech jednoduchých krocích se vám to určitě podaří.
V Extrémních proměnách zhubla Bára ze 126 na 70 kilo, ukázala prsa po modelaci
Barbora Deméterová (23) zhubla během své účasti v pořadu Extrémní proměny během jednoho roku celkem 56 kilo. Na sociálních sítích se nyní svěřila svým sledujícím s tím, že si nechala udělat modelaci...
Seklo to s ním i s jeho expřítelkyní. Vojtěch Vondráček popisuje svůj kolaps
„Jasně, že jsem přemýšlel, jestli nejsem na takovou postavu moc mladý. Ale mám spoustu kamarádů, kteří už v pětadvaceti byli na poměrně vysokých pozicích, protože na to měli makovici,“ říká Vojtěch...
Bez sklapovaček i hladovění. Deset rad, jak se zbavit tuku na břiše
Výživoví specialisté upozorňují, že si nejde tak úplně vybrat, z jaké části těla zhubneme. Když však zařadíte do svého životního stylu pár nových návyků, určité výsledky se dostaví. A to nejen v...
Drobné změny, velké výsledky. Stačí malé náhrady a můžete hubnout
Existuje řada potravin, po kterých můžete nechtěně přibírat, a přitom najdete stejně chutné alternativy s mnohem menším počtem kalorií. Pojďte je vyzkoušet!
Ochutnejte léto. Omeleta díky bílkovinám zasytí a pomůže zhubnout
Vejce jsou bohatým zdrojem vitaminů a minerálů i vynikajícím pomocníkem při hubnutí. S touto nadýchanou variantou, která vám bude zaručeně chutnat, poletí vaše nadbytečné kilogramy dolů tak rychle...
Morbidně obézní ženě dávali lékaři rok života. Radikálně zhubla a je šťastná
Osmatřicetiletá Tammy Slatonová z USA výrazně zhubla, ale na těle jí zůstala vytahaná kůže, která jí bránila v běžném pohybu. Po operaci je z ní nový člověk a po letech konečně žije v hubenějším...
Na zázračná uzdravení nevěřím. Extrémní diety při léčbě tělu škodí, varuje onkoložka
Někteří lékaři se v ordinacích stále více setkávají s pacienty, kteří se pouštějí do extrémních pokusů vyléčit se díky neodborným radám z internetu nebo od pochybných léčitelů. Některé z nich jsou...
Zkuste bylinkovou dietu. Skvěle vás nastartuje a kila utečou pryč
Jak vykročit s novou energií a štíhlou siluetou do léta? S čerstvými bylinkami vám to půjde docela snadno…
Brambory nejvýš dvakrát týdně, radí dietu Lukašenko. Bělorusku chybějí kvůli Rusům
Běloruský autoritářský vůdce Alexandr Lukašenko vydal pro občany své země speciální stravovací doporučení. Podle něj by měli jíst brambory jen jednou, nejvýše dvakrát týdně, a to kvůli udržení štíhle...
Ředkvičky: malý červený zázrak na hubnutí. Stačí tři denně
Pokud se právě snažíte zhubnout, měli byste každý den sáhnout po hrsti červených kuliček mírně štiplavé chuti. Jsou malým zázrakem ze zahrádek.
Před 100 lety se narodil Rajko Doleček. Za totality propagoval hubnutí a diety
Český lékař česko-srbského původu Rajko Doleček, od jehož narození uplyne 1. června 100 let, byl popularizátorem zdravé výživy a byl známý i z televize. Doleček také léčil manželky tehdejších...
Žena po léku na hubnutí vypadá jako po plastice. Změnil se jí obličej
Alejandra Salomonová z USA chtěla zhubnout před svatbou sestry a rozhodla se pro volbu hubnutí za pomoci léku Ozempic. Podařilo se jí shodit přebytečná kila a navíc se dočkala i nového obličeje a...
Když je méně více. Hubnout rychle se nevyplácí, dělejte malé pokroky
S příchodem jarních měsíců často cítíme potřebu udělat něco pro své tělo, a proto leckdy sáhneme po „osvědčených“ dietách. Jejich efekt však může být ve finále zcela opačný... jděte na to moudře a...
Kam až zašla fatfobie? Nejvíc mi v životě nadávali za tloušťku, říká Osbourne
Kelly Osbourne prozradila, že během své kariéry v showbyznysu čelila kritice kvůli své nadváze více než kvůli než čemukoli jinému. „Žijeme ve světě, který má naprostou fobii z tloušťky. Kam až zašla...
Asi budu plešatá, říká dcera Richardsové o následcích užívání léku na hubnutí
Dcera hvězdy reality show Paničky z Beverly Hills Kyle Richardsové (56) užívá už několik měsíců injekce na hubnutí Mounjaro. Sophia Umansky (25) se svěřila fanouškům, jaké vedlejší účinky léku...
Zapomeňte na zdravé svačinky. Úterý je Mezinárodní den proti dietám
Vyhlašujeme protest proti okusování kořínků a přijímání bílkovin v podobě červů a kobylek. V úterý 6. května se totiž slaví Mezinárodní den proti dietám. Den, kdy si připomínáme, že krása má nespočet...
Týrání a mučení. Demi Moore promluvila o svých dietách a cvičení
Herečka Demi Moore (62) v začátcích své kariéry držela extrémními diety a hodně cvičila. V rozhovoru pro magazín People prozradila, že to bylo jako mučení.
Muži mi závidí svaly. A když mám chuť na sladké, dám si mrkev, říká kulturistka
V pubertě měla nadváhu, začala cvičit a dneska je nejslavnější českou kulturistkou. Tento sport vyžaduje tvrdý režim, což málokdo zvládne. Přísná dieta je krutá, ale ona se na ni teď, kdy se začne...
Dominika Cibulková zhubla 25 kilo a spustila vlastní fitness aplikaci s tréninky
Poté, co bývalá profesionální slovenská tenistka Dominika Cibulková (35) výrazně zhubla a svou cestu k perfektní postavě sdílela se sledujícími na sociálních sítích, spustila vlastní fitness aplikaci...
Kvůli stresu přicházela o vlasy, dnes zahání úzkosti sportem
Jednadvacetiletá Sophia Moulsonová trpěla extrémními úzkostnými stavy a panickými atakami, kvůli kterým téměř přišla o vlasy. Na hlavě měla holá místa a bála se, že bude plešatá. Z posledních sil se...
Červené víno a čokoláda? Jak funguje dieta, která pomohla zhubnout i celebritám
Sirtfood dieta se v posledních letech stala hitem mezi celebritami i běžnými lidmi, kteří hledají způsob, jak zhubnout zdravě a efektivně. Mezi nejznámější příznivce této diety patří britská zpěvačka...
Jsme stvořeni k přibírání, ke zhubnutí nestačí cvičit a málo jíst, říká obezitoložka
Na světě je více než miliarda obézních lidí, z toho 159 milionů dětí. Obezita je uznána jako závažné chronické onemocnění. Jako nejrozšířenější civilizační choroba přímo způsobuje na třicet závažných...
Příroda to zařídila chytře. Někdy se stačí starat o svůj mikrobiom, říká Petr Havlíček
Stál u zrodu výživového poradenství v České republice. Spolupracoval s profesionálními sportovci, je spoluautorem několika knih, vyzkoušel všechny možné diety a moderoval například pořad Jste to, co...
