Čtvrtek 18. srpna 2022, svátek má Helena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 18. srpna 2022 Helena

Obezitolog: Tlouštíci opět nabírají, televizní hubnutí nabádá k nesmyslům

  0:54
Osm tlouštíků hublo každý týden před očima televizních diváků pod vedením odborných poradců. Pořady tohoto typu jsou oblíbené na celém světě, nejednoho člověka s nadváhou zvednou doma z gauče a přimějí se sebou také něco začít dělat. „Mnohdy však nabádají k nesmyslným věcem,“ říká obezitolog Martin Matoulek.

ilustrační snímek | foto: Shutterstock

KVÍZ: Co víte o zdravém hubnutí?

Široká veřejnost se díky masmédiím a týmu koučů, lékařů, výživových poradců i trenérů dozvídá, jak žít zdravě a jak se přebytečných kil zbavit. Podle předsedy České společnosti tělovýchovného lékařství, obezitologa a endokrinologa Martina Matoulka má však hubnutí podle televize svá úskalí.

Mohou podobné pořady jako Tlouštíci nebo populární cyklus Jste to, co jíte motivovat obézní ke změně životního stylu?
Určitě mohou, ale bohužel ti co jsou tímto pořadem motivováni, jsou nabádáni k nesmyslným postupům: přísným dietám, nevhodné pohybové aktivitě, co do typu i její intenzity. Většina lidí potřebuje skutečného psychologa a ne kouče.

Z čeho, co se v pořadu odehrává, si může obézní člověk vzít příklad?
Pozitivní je podpora rodinného příslušníka, což v některých dílech bylo dobře vidět. Postupů, které se v klinické praxi používají, tam opravdu moc nebylo a nepomůže tomu ani vstupní vyšetření, které bylo jen ilustrační.

Doc. MUDr. Martin Matoulek PhD.

Docent na 3. interní klinice 1. LF UK a VFN Praha, věnuje se preskripci pohybových aktivit u různých skupin nemocných pacientů a snaží se propojit Fitness sektor se zdravotnictvím. Předseda České společnosti tělovýchovného lékařství.

MUDr. Martin Matoulek

Co naopak nebrat vážně a neřídit se tím?
Přísné omezení energetického příjmu a současně zvýšený výdej lze dlouhodobě udržet jen stěží, o čemž se někteří účinkující přesvědčili již pár dnů a týdnů po skončení pořadu. Hlavním problémem je, že tento typ reality show je vlastně hubnutí na objednávku zadavatele-sponzora a nerespektuje individuální rozdíly mezi klienty. Pohyb, který trenéři v televizi doporučovali, nepochybně hubnoucí opakovaně poškozoval. Bylo znát, že tým odborníků nemá žádnou zkušenost s takto složitými pacienty. Příliš kladli důraz na absolutní pokles hmotnosti a klienty hodnotili především podle toho, kolik kilogramů zhubli. To však u těchto pacientů většinou na začátku nemusí být to hlavní.

Co byste vytkl konkrétně Tlouštíkům a za co je naopak pochválil?
Z toho, co jsem viděl, měl korektní přístup ke klientovi jen jeden z trenérů – tuším byl z Karviné. K němu bych se nebál svého pacienta odeslat. Myslím, že „tlouštíci“ jen poslouchali, co mají dělat, ale v průběhu pořadu se toho moc nenaučili. Změny musí být pozvolnější, aby si je osvojili, ale formát pořadu to pochopitelně nedovoluje. Až groteskně působil poradce s koktejly, který toho o fyziologii výživy a metabolismu moc neví.

Jak může klient poznat dobrého výživového poradce?
Hned na začátku je třeba rozlišovat: výživový poradce pracuje se zdravým člověkem, zatímco nutriční terapeut s pacientem nemocným nebo potenciálně nemocným. Ten ví, že redukční dieta může vyvolat například pokles krevního tlaku, hypoglykémie u diabetiků, zvýšení kyseliny močové – zvláště u nízkosacharidových, vysokoproteinových diet a podobně.

Výživový poradce, který pracuje s daty pacienta, může rozliší hlad a chuť – tedy psychologickou příčinu od mechanické příčiny přejídání se. Co však nedokážou odhadnout, a to bylo podle mého vidět i ve zmíněním pořadu, že někteří z účastníků, zvláště muži, mají syndrom spánkové apnoe. Ta třeba podmiňuje větší spotřebu energetických jídel a nápojů.

Jak si v praxi vybrat poradce, který by mi „sedl“?
Pokud jste opravdu hodně obézní, je lepší se obrátit na obezitologická centra, která většinou pracují s dokonalým monitoringem a mohou využít i moderních postupů jako farmakoterapie a bariatrické chirurgie. Z mých zkušeností pomohou pacientům s omezeným pohybem nebo těm s BMI nad 35 či 40 víc, než samotná dieta a pohyb,  bez kterých to pochopitelně nejde.

Mohou podle Tlouštíků hubnout i ti, co potřebují shodit jen pár kilo do plavek?
Ne. I kdyby zhubli, bude to pro ně nepřirozená změna, která velmi pravděpodobně skončí jojo efektem. Ačkoliv se jistě najdou tací, kteří se chytnou a vydrží déle. Málokdo má navíc pro hubnutí a „zdarma“ takové podmínky, které televizním „tlouštíkům“ připravil štáb.

Martin Matoulek a kol.: Manuál úspěšného hubnutí

Jaké je podle vás riziko, že televizní tlouštíci znovu přiberou?
Někteří již přibírají a po mých kritických komentářích  na stránkách www.obesitynews.cz naše centrum sami kontaktovali,  což mně upřímně udělalo radost.

Mohou lidé úspěšně zhubnout i bez odborníků?
Nepochybně! Jen potřebují identifikovat svůj hlavní problém: hlad, chuť psychika, jiné onemocnění a podobně, a také znát principy hubnutí, podle nichž si sestaví plán.

Komu z Tlouštíků proměna nejvíc prospěla?

celkem hlasů: 1089

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 pátek 29. května 2020. Anketa je uzavřena.

Autor:
  • Nejčtenější

Ženu nazývají Hulkem, fanoušky ohromuje velkými svaly

Šestatřicetiletá Fafa Araujo z Brazílie našla zálibu v posilování a díky tomu docílila extrémně svalnaté postavy. Za...

Eva shodila 45 kilo. Mám velikost S a muži se za mnou zase otáčejí, říká

Paní Eva nebyla se svou postavou dlouhodobě spokojená, navíc se neustále zadýchávala, což byl jeden z prvních impulzů k...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte

Preferujete zdravý životní styl, ale i přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout či si dlouhodobě udržet optimální...

Tři generace žen matou svět. Málokdo pozná, kdo z nich je babička

Influencerka Grace Hunterová přidala na svůj profil na sociální síti video, kde tančí společně s matkou a babičkou. Ani...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čtyřiasedmdesátiletá babička randí se sedmadvacetiletým, klape jim to

Kath Jenkinsonová je ve svém věku už třináctinásobnou babičkou. Nyní zažívá romantiku, která ji nepotkala ani ve...

Porucha imunity je první známka, že je v našem životě něco špatně, říká lékařka

Premium Lidí s poruchami imunity přibývá. Příčinou je často špatný životní styl, což vede k vážným nemocem, třeba k rakovině....

Bude hůř. Považuji za férové sdělit to divákům předem, přiznal šéf ČT

Premium Inflace, energie, válka na Ukrajině a k tomu nízké koncesionářské poplatky. Současná situace postihla i Českou...

První díl rozhovoru s Shopaholicadel: Práci neseženu, každý den můžu umřít!

Premium Rozhovorům se dlouho úspěšně vyhýbala, nyní ale udělala výjimku a Expresu poskytla exkluzivní sondu do své duše....

  • Další z rubriky

Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte

Preferujete zdravý životní styl, ale i přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout či si dlouhodobě udržet optimální...

Žena začala hubnout kvůli synovi. Myslel si, že čeká dvojčata

Dvaatřicetiletá Joanne Phibbsová bojovala s obezitou od dětství. Teprve před pár měsíci se ale rozhodla pro radikální...

Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén

Člověk je stvořen k pohybu, pohyb mu prodlužuje život, dodává energii, omlazuje. Ale není nutné hned běžet do...

Lékaři mi zjistili systémovou sklerodermii. Až kóma mě probralo k životu

Snažila jsem se být vždycky ve všem dokonalá a neuměla jsem odpočívat. Časem mě trápila zvýšená únava, potíže s viděním...

Bude hůř. Považuji za férové sdělit to divákům předem, přiznal šéf ČT

Premium Inflace, energie, válka na Ukrajině a k tomu nízké koncesionářské poplatky. Současná situace postihla i Českou...

K vulgárnímu nápisu musela tatéra přemluvit sexem. Teď ho chce pryč

Její nápad se v salónech nikomu nelíbil. Žádný tatér s ním nechtěl mít nic společného, tak moc nápis svou nositelku...

Herečka Anne Heche zemřela, nepřežila následky zranění po autonehodě

Třiapadesátiletá herečka Anne Heche zemřela. Uvedla to její přítelkyně Nancy Davisová. Herečka skončila v nemocnici v...

Stav herečky Anne Heche je téměř beznadějný. Má vážně poškozený mozek

Herečka Anne Heche (53) s největší pravděpodobností nepřežije nehodu, při níž autem narazila do dvoupodlažní budovy v...

Rýn během pátku přestane být splavný. Ekonomické dopady pocítí celá Evropa

Hladina řeky Rýn v německé oblasti Rheingau podle úřadů v pátek klesne na kritickou úroveň, na klíčovém místě naměří už...