Středa 5. října 2022, svátek má Eliška
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 5. října 2022 Eliška

Na mateřské ujížděla na čokoládě. Když vážila skoro metrák, řekla si dost

Pochází z rodiny, kde byli všichni mírně při těle, takže by se dalo říct, že má „špíčky“ v genech. V dospívání měla i své štíhlé období, ovšem po dvou těhotenstvích Jana Mimrová nabrala zase původní kila zpět a další desítky přidala. Když jí váha ukázala devadesátku, naštvala se a rozhodla se jednat.

Jana Mimrová - před a poté, co se jí podařilo zhubnout. | foto: Archiv Jany Mimrové

„Když jsem se osamostatnila, začala jsem jíst zdravě a sportovat, rázem jsem se z náctileté obtloustlé holky stala o patnáct kilo štíhlejší mladou ženou,“ vzpomíná Jana Mimrová na časy, kdy faldy nemusela řešit. „Tehdy to šlo celkem snadno. Žila jsem bezstarostný, svobodný život plný přátel a zábavy. Jen práce, fitness a párty.“

Potom ovšem přišla životní láska a s ní postupně dvě těhotenství, takže mladá žena najednou zjistila, že váží o třicet kilo víc. A to už se shazuje hůř, zejména když jste coby dvojnásobná matka v jednom kole. „Když měl můj mladší syn druhé narozeniny a moje váha ukazovala devadesát kilo, zdravě jsem se naštvala. Řekla jsem si, že takhle to dál nejde. Není na co čekat,“ přiznává.

A protože patří odjakživa mezi aktivní typy žen a jakýkoliv pohyb ji těší, přidala vědomě v této oblasti. „Prakticky nevydržím dlouho na jednom místě a s dětmi a zahradou to ani nejde.Takže v hýbání se problém nebyl. Jediné, co se nehnulo, byla váha,“ konstatovala však záhy. „Ať jsem dělala, co jsem dělala, pořád jsem se přibližovala k metráku.“

Soutěž Štíhlá a fit

Korpulentní mladá žena proto pochopila, že problém není v nohách, ale na talíři. Jenže se změnou jídelníčku si nevěděla sama rady. Oba její synové navíc patří mezi nespavce, a tak posledních pět let nočního nonstop buzení a konečného vstávání ve čtyři hodiny ráno, někdy i dřív, způsobilo, že si vyčerpaná maminka vypěstovala návyk na sladké. „Prostě bych bez kávy a hromady čokolády nebyla schopná celý den fungovat,“ připouští. „Když nebyla čokoláda, tak nějaká buchta, ty jsou u nás pořád, protože moc ráda peču.“

Když si lámala hlavu, co se svými stravovacími návyky provést, všimla si online kurzu Fit a Fresh, který na sociálních sítích zveřejnila její oblíbená influencerka Petra Krajčinovič. „Byla jsem mezi prvními, kdo se přihlásil,“ dodává Jana. „Začátky nebyly úplně snadné, ale to nebývají nikdy, když to člověk myslí úplně vážně a položí se do toho. Chtělo to jen pevnou vůli a odhodlání, a to já tedy rozhodně měla. Navíc Petra je opora jako hrom a drží celou partu žen, které s ní hubnou.“

Nebýt na to sama

Nejvíc jí prý pomohlo právě vědomí, že na to není sama. Že není jediná, která má zrovna teď hlad a chuť na něco, co v žádných redukčních jídelníčcích nenajdete. Ve skupině je prostě síla a tak i hubnutí jde snáz. Občas se prý sice dostavovala sebelítost typu: co z toho mám, když celou noc nespím, přes den se nezastavím a nemůžu si dát ani tu sušenku, která by mi dodala energii, ale brzy zjistila, že té energie má najednou vlastně docela dost a kila začala mizet. 

Jana Mimrová

„Byla jsem šťastnější a plná sil. Začala jsem své tělo těšit a ono začalo těšit mě. Správná strava v kombinaci s ideálním pohybem na čerstvém vzduchu přinesla to, že po čtyřech měsících jsem o dvacet kilo lehčí a o sto procent veselejší,“ prozrazuje Jana Mimrová.

Kila ovlivníme jídlem, spokojenost spíš pohybem, říká Iva Málková

A jak je na tom se svými oblíbenými sladkostmi? Mléčnou čokoládu vyměnila za kvalitní hořkou a sušené ovoce. Pro rodinu peče pořád, ale údajně ji to už neláká. „Ale i kdybych si jeden kousek vzala, tak si z toho nebudu dělat hlavu,“ směje se. „Vařím pořád stejně, jen pro sebe si porce upravuji tak, aby to prospělo mému metabolismu. Dá se totiž hubnout, aniž by člověk jedl jen salát.“

Má prý vyzkoušené, že nad jídlem to chce jen malinko přemýšlet a správně si ho poskládat. A jde to prý i s malými dětmi. „Dnes pokračuju v hubnutí dál, přeci jen mám pořád dost co shazovat. Ale už vytahuju ze skříní staré oblečení ze štíhlejšího období a tak nějak se těším z toho, že už z něj nepřetékám. Jen to chce vydržet, to je to nejdůležitější,“ uzavírá.

Autor:
  • Nejčtenější

Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

Matka je závislá na tetování, nechává si ho dělat třikrát týdně

Pětačtyřicetiletá Melissa Sloanová z Velké Británie přiznává, že je tetování její extrémní závislostí. Nedokáže být bez...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejen bod G je bránou rozkoše. Dokonalý orgasmus zajistí i další tajné body

Ve světě erotiky je bod G známý pojem, jenž je ovšem stále zdrojem vzrušených debat mezi odborníky i laiky, kteří se...

Nejsem žádná rebelka. Odvážnější fotky nejsou provokace, říká Kohoutová

Premium Její pracovní tempo ladí se svižným rytmem jejích písniček a zdá se, že na co sáhne, to se jí daří. Ovace hudebních...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak z kluka vychovat muže s velkým M. Zásadní je moc toho nepokazit

Kluci prý nepláčou. Nevíte, jaká je věková hranice, kdy mají kluci přestat plakat, aby to bylo společensky přijatelné?...

Většina vlád selže. Mladí se do deseti let chopí revoluce, soudí Cílek

Premium Václav Cílek, geolog a klimatolog, věří, že se blížíme k civilizačnímu zlomu. Ústí k němu nabalující se krize a vidina...

Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák

Premium Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je...

Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe

Vysoká míra stresu, neschopnost pravidelně a kvalitně odpočívat, ale i všechny informace o nepříliš veselém globálním...

Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák

Premium Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je...

Zákeřný syndrom vyhoření má stále více lidí. Netýká se i vás?

Psychické nemoci nejsou obvykle na první pohled vidět. Navíc je stále podceňujeme a domníváme se, že nemocní lidé...

Zdravotní potíže donutily Martina zhubnout. Za půl roku shodil 29 kilo

Martin se styděl za svůj vzhled, měl vysoký krevní tlak, hladinu cholesterolu i cukru. A vadily mu poznámky okolí, že...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Úmrtní list Alžběty II. odhalil příčinu i čas smrti královny

Britská královna Alžběta II. zemřela na stáří. Vyplývá to z jejího úmrtního listu, který ve čtvrtek zveřejnil skotský...

Dcera Neumannové randí s modelem. V mém životě muž není, říká její matka

Dcera legendární lyžařky Kateřiny Neumannové, osmnáctiletá Lucie randí s úspěšným modelem Oliverem Průchou. Promluvili...

Z odebrání titulu jsem šokovaný a smutný, říká dánský princ Nikolai

Dánská královna Margrethe II. (82) se tento týden rozhodla odebrat tituly všem potomkům svého druhorozeného syna, kteří...

Rus streamoval plynový hořák, aby se vysmál Evropanům. Twitch zasáhl

Zatímco se Evropané kvůli nedostatku plynu připravují na tuhou zimu, Rusové je provokují tím, že na internet vysílají...

Značka Lindt má ochranu, soud nařídil Lidlu zničit zásoby čokoládových zajíčků

Čokoládoví zajíčci od společnosti Lindt & Sprüngli si zaslouží ochranu před napodobeninami. Rozhodl o tom ve čtvrtek...