Na mateřské ujížděla na čokoládě. Když vážila skoro metrák, řekla si dost

Pochází z rodiny, kde byli všichni mírně při těle, takže by se dalo říct, že má „špíčky“ v genech. V dospívání měla i své štíhlé období, ovšem po dvou těhotenstvích Jana Mimrová nabrala zase původní kila zpět a další desítky přidala. Když jí váha ukázala devadesátku, naštvala se a rozhodla se jednat.
Jana Mimrová - před a poté, co se jí podařilo zhubnout.

Jana Mimrová - před a poté, co se jí podařilo zhubnout. | foto: Archiv Jany Mimrové

„Když jsem se osamostatnila, začala jsem jíst zdravě a sportovat, rázem jsem se z náctileté obtloustlé holky stala o patnáct kilo štíhlejší mladou ženou,“ vzpomíná Jana Mimrová na časy, kdy faldy nemusela řešit. „Tehdy to šlo celkem snadno. Žila jsem bezstarostný, svobodný život plný přátel a zábavy. Jen práce, fitness a párty.“

Potom ovšem přišla životní láska a s ní postupně dvě těhotenství, takže mladá žena najednou zjistila, že váží o třicet kilo víc. A to už se shazuje hůř, zejména když jste coby dvojnásobná matka v jednom kole. „Když měl můj mladší syn druhé narozeniny a moje váha ukazovala devadesát kilo, zdravě jsem se naštvala. Řekla jsem si, že takhle to dál nejde. Není na co čekat,“ přiznává.

A protože patří odjakživa mezi aktivní typy žen a jakýkoliv pohyb ji těší, přidala vědomě v této oblasti. „Prakticky nevydržím dlouho na jednom místě a s dětmi a zahradou to ani nejde.Takže v hýbání se problém nebyl. Jediné, co se nehnulo, byla váha,“ konstatovala však záhy. „Ať jsem dělala, co jsem dělala, pořád jsem se přibližovala k metráku.“

Soutěž Štíhlá a fit

Korpulentní mladá žena proto pochopila, že problém není v nohách, ale na talíři. Jenže se změnou jídelníčku si nevěděla sama rady. Oba její synové navíc patří mezi nespavce, a tak posledních pět let nočního nonstop buzení a konečného vstávání ve čtyři hodiny ráno, někdy i dřív, způsobilo, že si vyčerpaná maminka vypěstovala návyk na sladké. „Prostě bych bez kávy a hromady čokolády nebyla schopná celý den fungovat,“ připouští. „Když nebyla čokoláda, tak nějaká buchta, ty jsou u nás pořád, protože moc ráda peču.“

Když si lámala hlavu, co se svými stravovacími návyky provést, všimla si online kurzu Fit a Fresh, který na sociálních sítích zveřejnila její oblíbená influencerka Petra Krajčinovič. „Byla jsem mezi prvními, kdo se přihlásil,“ dodává Jana. „Začátky nebyly úplně snadné, ale to nebývají nikdy, když to člověk myslí úplně vážně a položí se do toho. Chtělo to jen pevnou vůli a odhodlání, a to já tedy rozhodně měla. Navíc Petra je opora jako hrom a drží celou partu žen, které s ní hubnou.“

Nebýt na to sama

Nejvíc jí prý pomohlo právě vědomí, že na to není sama. Že není jediná, která má zrovna teď hlad a chuť na něco, co v žádných redukčních jídelníčcích nenajdete. Ve skupině je prostě síla a tak i hubnutí jde snáz. Občas se prý sice dostavovala sebelítost typu: co z toho mám, když celou noc nespím, přes den se nezastavím a nemůžu si dát ani tu sušenku, která by mi dodala energii, ale brzy zjistila, že té energie má najednou vlastně docela dost a kila začala mizet. 

Jana Mimrová

„Byla jsem šťastnější a plná sil. Začala jsem své tělo těšit a ono začalo těšit mě. Správná strava v kombinaci s ideálním pohybem na čerstvém vzduchu přinesla to, že po čtyřech měsících jsem o dvacet kilo lehčí a o sto procent veselejší,“ prozrazuje Jana Mimrová.

Kila ovlivníme jídlem, spokojenost spíš pohybem, říká Iva Málková

A jak je na tom se svými oblíbenými sladkostmi? Mléčnou čokoládu vyměnila za kvalitní hořkou a sušené ovoce. Pro rodinu peče pořád, ale údajně ji to už neláká. „Ale i kdybych si jeden kousek vzala, tak si z toho nebudu dělat hlavu,“ směje se. „Vařím pořád stejně, jen pro sebe si porce upravuji tak, aby to prospělo mému metabolismu. Dá se totiž hubnout, aniž by člověk jedl jen salát.“

Má prý vyzkoušené, že nad jídlem to chce jen malinko přemýšlet a správně si ho poskládat. A jde to prý i s malými dětmi. „Dnes pokračuju v hubnutí dál, přeci jen mám pořád dost co shazovat. Ale už vytahuju ze skříní staré oblečení ze štíhlejšího období a tak nějak se těším z toho, že už z něj nepřetékám. Jen to chce vydržet, to je to nejdůležitější,“ uzavírá.

Autor:
  • Nejčtenější

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

15. června 2024

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem...

Žena sdílí bizarní dietu, podařilo se jí extrémně rychle zhubnout

15. června 2024  12:23

Dvojnásobné devětatřicetileté matce Courtney Luna z Kalifornie se podařilo shodit pětadvacet kilo...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Řetízky, sítě i svůdné průstřihy. Trendům v plavkách vládne maximalismus

19. června 2024

I plavky podléhají trendům. Jaké budou frčet letos, ukázali návrháři na počátku června na plavkovém...

Kvůli velkému pozadí ženu šikanovali, v Disneylandu vzbudila rozruch

18. června 2024  14:20

Sedmadvacetiletá modelka Gracie Bonová z Panamy je známá pro svou netradičně tvarovanou postavu. Na...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Ze zdrogovaných adolescentů se stávají agresivní zvířata, líčí primářka urgentu

14. června 2024

Premium Snila o profesi pediatričky. Už přes třináct let však Jitka Dissou jako primářka Oddělení dětského...

OBRAZEM: Celebrity, které mají nejvyšší uhlíkovou stopu

20. června 2024  8:13

Bojují za záchranu planety, přitom ji sami znečišťují. Řeč je o slavných osobnostech, které pro...

Sprinterka čelila kvůli mateřství diskriminaci. Na olympiádě bude chybět

20. června 2024

Americká atletická legenda Allyson Felixová se v dubnu letošního roku stala podruhé matkou....

Modelka trpí vážnou nemocí střev. I se sáčkem na břiše si užívá života

20. června 2024

Belinda Ingeman Møllerová už v osmnácti letech prodělala operaci, po které jí zůstal na břiše...

„Ve vztahu je nás víc...“ Polyamorii zažívají nejen slavní a mileniálové

19. června 2024

Premium Ve vztahu je nás o jednoho navíc. Přesně touto větou upozornila princezna Diana na poměr Charlese a...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Putine, běž do prd*le, zahlásil na koncertě Rod Stewart. Němci zpěváka vypískali

S překvapivou vlnou nevole se na svém nedělním koncertu v Lipsku setkal rockový král Rod Stewart. Během vystoupení se...

Skandál kolem morbidně obézní Miss Alabama. Co se ztratilo mezi řádky

Sociální sítě počátkem června rozvášnila obézní plus size modelka Sara Millikenová oceněná titulem Miss Alabama 2024....

Ostuda bratrů Bendigů v AZ-kvízu. Jan se vymlouval na trému z Mareše

Ve speciálním díle AZ-kvízu s názvem ČT art kvíz se proti sobě utkali bratři Jan a Marsell Bendigovi. V soutěži se jim...

Tvrz koupil za 76 tisíc a daroval ji manželce. Pak ruinu 20 let opravoval

Pavel David zahlédl v dubnu roku 2003 v novinách inzerát: „Prodám tvrz za 76 000 Kč.“ Ještě ten den si jel zříceninu...

Survivor 2024 má vítěze, ten si kromě titulu odnáší i výhru 2,5 milionu korun

Na platformě Voyo mohli diváci v úterý večer sledovat napínavé finále reality show Survivor Česko & Slovensko. Na Nově...