Úterý 22. června 2021, svátek má Pavla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 22. června 2021 Pavla

Na mateřské ujížděla na čokoládě. Když vážila skoro metrák, řekla si dost

Pochází z rodiny, kde byli všichni mírně při těle, takže by se dalo říct, že má „špíčky“ v genech. V dospívání měla i své štíhlé období, ovšem po dvou těhotenstvích Jana Mimrová nabrala zase původní kila zpět a další desítky přidala. Když jí váha ukázala devadesátku, naštvala se a rozhodla se jednat.

Jana Mimrová - před a poté, co se jí podařilo zhubnout. | foto: Archiv Jany Mimrové

„Když jsem se osamostatnila, začala jsem jíst zdravě a sportovat, rázem jsem se z náctileté obtloustlé holky stala o patnáct kilo štíhlejší mladou ženou,“ vzpomíná Jana Mimrová na časy, kdy faldy nemusela řešit. „Tehdy to šlo celkem snadno. Žila jsem bezstarostný, svobodný život plný přátel a zábavy. Jen práce, fitness a párty.“

Potom ovšem přišla životní láska a s ní postupně dvě těhotenství, takže mladá žena najednou zjistila, že váží o třicet kilo víc. A to už se shazuje hůř, zejména když jste coby dvojnásobná matka v jednom kole. „Když měl můj mladší syn druhé narozeniny a moje váha ukazovala devadesát kilo, zdravě jsem se naštvala. Řekla jsem si, že takhle to dál nejde. Není na co čekat,“ přiznává.

A protože patří odjakživa mezi aktivní typy žen a jakýkoliv pohyb ji těší, přidala vědomě v této oblasti. „Prakticky nevydržím dlouho na jednom místě a s dětmi a zahradou to ani nejde.Takže v hýbání se problém nebyl. Jediné, co se nehnulo, byla váha,“ konstatovala však záhy. „Ať jsem dělala, co jsem dělala, pořád jsem se přibližovala k metráku.“

Soutěž Štíhlá a fit

Korpulentní mladá žena proto pochopila, že problém není v nohách, ale na talíři. Jenže se změnou jídelníčku si nevěděla sama rady. Oba její synové navíc patří mezi nespavce, a tak posledních pět let nočního nonstop buzení a konečného vstávání ve čtyři hodiny ráno, někdy i dřív, způsobilo, že si vyčerpaná maminka vypěstovala návyk na sladké. „Prostě bych bez kávy a hromady čokolády nebyla schopná celý den fungovat,“ připouští. „Když nebyla čokoláda, tak nějaká buchta, ty jsou u nás pořád, protože moc ráda peču.“

Když si lámala hlavu, co se svými stravovacími návyky provést, všimla si online kurzu Fit a Fresh, který na sociálních sítích zveřejnila její oblíbená influencerka Petra Krajčinovič. „Byla jsem mezi prvními, kdo se přihlásil,“ dodává Jana. „Začátky nebyly úplně snadné, ale to nebývají nikdy, když to člověk myslí úplně vážně a položí se do toho. Chtělo to jen pevnou vůli a odhodlání, a to já tedy rozhodně měla. Navíc Petra je opora jako hrom a drží celou partu žen, které s ní hubnou.“

Nebýt na to sama

Nejvíc jí prý pomohlo právě vědomí, že na to není sama. Že není jediná, která má zrovna teď hlad a chuť na něco, co v žádných redukčních jídelníčcích nenajdete. Ve skupině je prostě síla a tak i hubnutí jde snáz. Občas se prý sice dostavovala sebelítost typu: co z toho mám, když celou noc nespím, přes den se nezastavím a nemůžu si dát ani tu sušenku, která by mi dodala energii, ale brzy zjistila, že té energie má najednou vlastně docela dost a kila začala mizet. 

Jana Mimrová

„Byla jsem šťastnější a plná sil. Začala jsem své tělo těšit a ono začalo těšit mě. Správná strava v kombinaci s ideálním pohybem na čerstvém vzduchu přinesla to, že po čtyřech měsících jsem o dvacet kilo lehčí a o sto procent veselejší,“ prozrazuje Jana Mimrová.

Kila ovlivníme jídlem, spokojenost spíš pohybem, říká Iva Málková

A jak je na tom se svými oblíbenými sladkostmi? Mléčnou čokoládu vyměnila za kvalitní hořkou a sušené ovoce. Pro rodinu peče pořád, ale údajně ji to už neláká. „Ale i kdybych si jeden kousek vzala, tak si z toho nebudu dělat hlavu,“ směje se. „Vařím pořád stejně, jen pro sebe si porce upravuji tak, aby to prospělo mému metabolismu. Dá se totiž hubnout, aniž by člověk jedl jen salát.“

Má prý vyzkoušené, že nad jídlem to chce jen malinko přemýšlet a správně si ho poskládat. A jde to prý i s malými dětmi. „Dnes pokračuju v hubnutí dál, přeci jen mám pořád dost co shazovat. Ale už vytahuju ze skříní staré oblečení ze štíhlejšího období a tak nějak se těším z toho, že už z něj nepřetékám. Jen to chce vydržet, to je to nejdůležitější,“ uzavírá.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Feri odešel s kryptoměnou za 3 miliony. Za peníze z mandátu, tvrdí

Premium Bývalý poslanec Dominik Feri stihl od začátku letošního roku do konce květnu nakoupit kryptoměnu v hodnotě přes 3...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Zdravá střeva, delší život. Zkusila jsem detox i technickou kontrolu těla

Ačkoli ještě před rokem jsem měla jasno, že na dovolenou, kde budu trpět hlady a pít jen čaj, nikdy dobrovolně...

Stres z covidu může zhoršit lupenku, lékaři poradí ve virtuální ambulanci

Stres spojený s covidovou pandemií může mít podle odborníků neblahý vliv na zdravotní stav lidí, kteří trpí lupénkou....

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

Budoucí maminky, zbystřete. Tyto vitaminy v těhotenství potřebujete

Těhotenství je pro tělo náročným obdobím. A právě v této době by si ženy měly dávat pozor na to, zda mají dostatek...

O 3 cm štíhlejší? Přečtěte si recenzi na novinku Bodyshape od biotenu
O 3 cm štíhlejší? Přečtěte si recenzi na novinku Bodyshape od biotenu

Trvale zhubnout není snadné, to víme asi všichni. Kromě změny jídelníčku a pohybu je potřeba postarat se i o zpevnění pokožky. K tomu slouží celá...

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Nevěřím, že někdo dokáže být roky věrný, přiznává polyamorii Frühlingová

Iva Frühlingová (39) vydala novou píseň Moralisté, ve které se nepřímo přiznává k paralelním mileneckým vztahům....

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...