Martin Matoulek

Cesta ke zhubnutí je nejen věc odhodlání, ale i „změny“ v naší hlavě. Proto je mnohdy dlouhá, trnitá a plná zákrut. Proč při shazování kilogramů tak často selháváme? Jakých zlatých pravidel bychom se...

Život v blahobytu s sebou někdy přináší paradoxně zhoršení zdraví populace. Vypovídá o tom i množství lidí, kteří mají kila navíc. S nadváhou mají v současnosti problém dva ze tří Čechů. Body mass...

Zkratka STOB znamená stop obezitě. Označuje se jí společnost odborníků na změnu životního stylu. Lékaři, psychologové, nutriční terapeuti, poradci, cvičitelé, fyzioterapeuti, pedagogové a další...

Civilizační onemocnění jsou strašákem moderní doby. Dohromady jsou celosvětově zodpovědná za téměř tři čtvrtiny všech úmrtí. Na jejich vznik má přitom často vliv nedostatek pohybu, kouření a nezdravá...

Počty úrazů, kdy se děti zraní ve škole, se během minulého školního roku rychle vrátily téměř na úroveň před pandemií. Nejčastěji se žáci základních škol zraní nepřekvapivě při tělocviku. Druhé...

Fyzická zdatnost žáků se po pandemii dál propadá. Nejhůře jsou na tom děti, které v době covidu šly do prvních tříd, kvůli lockdownům však nenastoupily do sportovních oddílů. Teď proto běhají pomalu...

Z málokterých čísel mrazí tolik jako z těch, která předznamenávají smrt. Přesto jsou důležitá. Nejdřív statistická data. Celých 74,2 roku mají před sebou kluci, kteří se v Česku narodili v loňském...

Střední délka dožití se v Česku dlouhá desetiletí zvyšovala. Loni se však pozitivní vývoj zlomil, naděje na dožití klesla mužům o rok a ženám o 0,7 roku. Češi se během lockdownu odnaučili hýbat, na...

Předsedou České basketbalové federace byl počtvrté za sebou zvolen Miroslav Jansta. Šedesátiletý právník, který je zároveň šéfem České unie sportu, dostal v pražském hotelu Pyramida na volební valné...

Neúspěšné pokusy o hubnutí rádi svádíme na kdeco. Obezitologové však upozorňují, že čistě genetické vady spojené s obezitou hrají roli pouze u malého procenta populace. A neobstojíte před nimi ani s...

Obezitolog, endokrinolog a tělovýchovný lékař Martin Matoulek je šéfem obezitologického centra – XXL ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze. Léčbě nadváhy se věnuje už třiadvacet let. „Ve sportovní...

Většina Čechů je na tom s pohybem opravdu špatně a lockdown to ještě zhoršil. I proto je nejvyšší čas začít se hýbat. Poradíme vám, jak na to.

Češi kvůli pandemii covidu-19 omezili v uplynulém roce sportovní aktivity o 90 procent. Podle fyzioterapeuta Pavla Koláře dopady roku bez pohybu teprve pocítíme. Obezitolog Martin Matoulek zase...

Kondice i­ nadváha Čechů se v­ poslední době výrazně zhoršily. Přibývá zároveň nabídek, jak se kil zbavit.

Krevní skupina může podle některých studií ovlivnit průběh nemoci covid-19. Jenže od vědeckých hypotéz k praxi v nemocnicích je daleko. Co všechno o nás krevní skupiny říkají? Má smysl podle nich...

Zda se budou žáci a studenti na distanční výuce hýbat, to teď záleží jen na nich a na jejich rodičích. Bez poklesu PES se tělocvik a organizované sportování nevrátí. I prvňáci a druháci, kteří se učí...

Až do puberty jsem měl normální hmotnost. Pak se to zlomilo a kila najednou začala rychle letět nahoru. Ve čtyřiceti jsem měl téměř 200 kilogramů. Občas jsem zhubl a pak zase přibral. A když jsem...

Všeobecná fakultní nemocnice v Praze vytvoří první ze sítě takzvaných XXL center, která budou léčit extrémně obézní pacienty. S obezitou třetího stupně, tedy BMI nad 40, se v Česku potýká přes 150...

Nucenou karanténu během pandemie koronaviru strávil každý po svém. Dva měsíce chyběl ale drtivé většině z nás pohyb, byli jsme doma zavření s plnou ledničkou. Lékaři odhadují, že průměrný obyvatel...

Nejen trendy formují představu o lepé ženské postavě. Přestože jim přikládáme obrovskou váhu, naše tělo a podvědomí si jen tak diktovat nedají. Nejkrásnější proto nakonec není to, co dnes frčí na...

Osm tlouštíků hublo každý týden před očima televizních diváků pod vedením odborných poradců. Pořady tohoto typu jsou oblíbené na celém světě, nejednoho člověka s nadváhou zvednou doma z gauče a...

Hledáte čtení k vodě? Podívejte se na žebříček našich pěti nejčtenějších rozhovorů za naši pětiletou éru, co tu RUNGO je (narozeniny oslavíme v září). Pokud vám nějaký unikl, stačí jen kliknout.

„Při nadváze a obezitě nepomůže žádná pohybová aktivita bez alespoň mírné redukční diety,“ vysvětlil čtenářům v on-line rozhovoru specialista na obezitologii a tělovýchovné lékařství Martin Matoulek.

Problém s nadměrnou konzumací alkoholu, tabáku a počtem obézních lidí je v Česku výrazný, rozhodně se ale podle odborníků nedá hovořit o tom, že by Česko bylo nejnezdravější zemí světa. Studie, která...

Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch mladších. Jedinou obranou je podle...

Jedno kilo? Dvě, tři? Nebo dokonce víc? Ručička na váze se po Vánocích obvykle vyšplhá do míst, kde bychom ji nejraději neviděli. "Největším hříchem o svátcích je cukroví, návštěvy plné jídla a také...

Sníte toho o polovinu méně než ostatní a vážíte stále dvakrát tolik? Příčinou může být zpomalený metabolismus. Jeho srovnání může trvat třeba i rok. Nejdůležitější je pravidelná strava a pohyb.

Často se prezentuje názor: když nebudu jíst, zhubnu. Jednou týdně zajdu do posilovny, dám si do těla a kila půjdou dolů. Budu jíst jen light výrobky a hubnutí půjde samo. Nic z toho není tak úplně...

V České republice trpí nadváhou či obezitou 55 procent lidí. Potvrdil to nejnovější průzkum Všeobecné zdravotní pojišťovny. Problém mají především lidé z venkova. Většina mužů obezitu a nadváhu...