Premium

Kdy nám nadváha začne zkracovat život? Obezitolog nejen o neužitečných dietách

Cesta ke zhubnutí je nejen věc odhodlání, ale i „změny“ v naší hlavě. Proto je mnohdy dlouhá, trnitá a plná zákrut. Proč při shazování kilogramů tak často selháváme? Jakých zlatých pravidel bychom se měli držet? Proč diety nefungují donekonečna? A jak dlouho mohou zabírat? Proč je u obezity trvale přítomný zánět v těle? A kdy nám obezita začíná zkracovat život? I o tom jsme mluvili s obezitologem, endokrinologem (léčba hormonálních poruch), tělovýchovným lékařem a vedoucím Obezitologického centra – XXL ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze prof. MUDr. MARTINEM MATOULKEM (51), Ph.D. | foto:  Tomáš Krist, MAFRA

  20:00

Celý článek jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Cesta ke zhubnutí je nejen věc odhodlání, ale i „změny“ v naší hlavě. Proto je mnohdy dlouhá, trnitá a plná zákrut. Proč při shazování kilogramů tak často selháváme? Jakých zlatých pravidel bychom se měli držet? Proč diety nefungují donekonečna? A kdy nám obezita začíná zkracovat život? I o tom jsme mluvili s obezitologem Martinem Matoulkem.
Lékaři Česka

Kolikrát v životě už jste slyšel větu: „zítra už opravdu začnu hubnout“?
Mnohokrát, včetně toho, že si to občas říkám i já sám. Nemusí to být špatně. Hledáme pevný bod začátku. Jen to však nestačí. Důležité je udělat si dlouhodobý cíl a plán. Rozhodnutí „teď začnu a tohle si nedám“ bez dlouhodobého plánu nedává moc šanci na úspěch. Velmi často věříme, že „už zítra se odhodlám“, že „už zítra to bude lepší“, ale „zítra“ znamená velmi často zase jen „zítra“. Lidé, kteří to říkají, si uvědomují, že nějaký problém s váhou mají. Ale měli by si uvědomit, že nemusejí začít hubnout zítra ani za týden, ale že až se opravdu pro hubnutí rozhodnou, měli by vědět, co bude pozítří a co bude za týden. Hubnutí je totiž běh na dlouhou trať.

Obezita je v podstatě chronické zánětlivé onemocnění, které vede k tomu, že máme oslabenou imunitu. Proto lidé s obezitou často trpí i různými respiračními infekčními nemocemi. Proto i covid měl u nich mnohdy bouřlivější průběh.

Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium

Měsíční

89
Předplatit
Můžete kdykoliv zrušit

Roční

890
Předplatit
Ušetříte 178 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

1 690
Předplatit
Ušetříte 446 Kč oproti měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Autor: , Téma

Lékaři Česka

Artrózu zastavit nedokážeme, kmenové buňky jako řešení nevidím, říká ortoped

Byla to nabídka z kategorie těch, co se neodmítají. Místo zástupce přednosty...

Byla to nabídka, co se neodmítá. Místo zástupce přednosty ortopedické kliniky pražské Fakultní...

Děti zrcadlí současnou společnost, říká lékařka. Škodí jim neustálé srovnávání

Vedoucí Pediatrické kliniky Nemocnice Motol Štěpánka Průhová

S primářkou pediatrické kliniky v Motole Štěpánkou Průhovou jsme si povídaly nejen o posilování...

Nádor ledvin nemá počáteční příznaky. Nejvíc trápí zdravé kraje, říká urolog

Marek Babjuk

Proti průměru EU je v ČR počet pacientů s diagnózou rakoviny ledvin téměř dvojnásobný. Jednoznačné...

Operace nosu může změnit identitu, a to je katastrofa, říká docent Měšťák

Ve své profesi dosáhl takového renomé, že jeho příjmení se stalo v podstatě...

Ve své profesi dosáhl takového renomé, že se jeho příjmení stalo v podstatě jejím synonymem....

Biologická léčba ekzému je i pro miminka, líčí moderní metodu primář

Prof. MUDr. Spyridon Gkalpakiotis, PhD, MBA, IFAAD (9. září 2024)

Atopická dermatitida, častěji známá jako atopický ekzém. Chronické zánětlivé onemocnění, jehož...

Můžete do těla „cpát“, co chcete, ale bez pohybu jsou vitaminy k ničemu, říká lékař

Týká se hlavně starších lidí. Více a dříve postihuje ženy. Ale i nemocné s...

Více a dříve postihuje ženy. Ale i nemocné s chronickým onemocněním ledvin nebo onkologické...

Ze zdrogovaných adolescentů se stávají agresivní zvířata, líčí primářka urgentu

Jitka Dissou

Snila o profesi pediatričky. Už přes třináct let však Jitka Dissou jako primářka Oddělení dětského...

  • Nejčtenější

Láska jako výměnný obchod. Sugardating je vztahový trend, který stále sílí

Láska má mnoho podob. A ačkoliv se to někomu nemusí líbit, milostné vztahy nejsou postaveny jen na opravdových hlubokých citech, ale i na kupecké matematice. Zářným příkladem je trend sugardating....

31. října 2024

Příběh Jirky: Po dětech je se sexem konec. Žena se mnou už šest let nespala

Moji rodiče se rozvedli, když mi bylo deset. Vyrůstal jsem jen s matkou a babičkou, a když jsem dospěl, tak jsem si dal předsevzetí, že já se nikdy rozvádět nebudu. Rodina je pro mě hrozně důležitá a...

28. října 2024

Pavlová na Hradě okouzlila šaty i účesem, Havlová přišla v upnutém modelu

Letošní udílení státních vyznamenání bylo bez nadsázky také kvalitní módní show. České ženy očividně stále jedou na vlně započaté letos v létě v Karlových Varech: na vlně hedvábí, flitrů,...

29. října 2024

Nejsem tvoje trofej! Ulovil jsi mě, ale teď už mě nechceš?

Chce získat ženu, případně se pochlubit, že ji dobyl. Ve chvíli, kdy se mu to podaří a ona stojí o vztah, muž ztrácí zájem. Jak se do podobné situace nedostat? A dá se takový lovec vůbec změnit, nebo...

27. října 2024

Býci se zbaví křivd, Vodnáři samoty. Dušičkový tarotskop pro všechna znamení

Tajemný halloweenský či dušičkový čas je tu. Kromě nostalgických a možná i smutných nálad často v tomto období cítíme touhu bilancovat. A snad i díky sychravému počasí se dostáváme do temnějších...

31. října 2024

OBRAZEM: Slavné osobnosti a jejich fobie, se kterými se potýkají

Strach z pavouků, plazů, uzavřených prostor, motýlů, malých dírek, bouřky, výtahů, eskalátorů, zrcadel. To vše a ještě mnohem víc jsou fobie, se kterými se potýkají slavné osobnosti. Podívejte se do...

3. listopadu 2024

Péče o pleť all inclusive: nezapomínejte na výživná séra

Zestárnout, aniž bychom vypadali staře? Až dosud byla představa pramene věčného mládí jen o málo víc než krásný sen. Ovšem studie dokazují, že zdravým životním stylem je možné posunout zpět...

3. listopadu 2024

Vlasy jsou koruna krásy. Není to tak těžké. Dejte jim, co potřebují

Mít kštici krásnou, zdravou a plnou života chce každá žena. A právě toto období je vhodné k tomu si to pojistit. Protože jenom správná péče nese ovoce. Vyživujete své vlasy?

3. listopadu 2024

Syndrom suchého oka nepodceňujte. Vyzkoušejte rady, které vám pomohou

Nepříjemný tlak, pocity pálení, svědění, únavy či cizího tělíska v očích, tak se projevuje syndrom suchého oka, který postihuje až polovinu populace středního věku. Neléčený přitom může vést i k...

3. listopadu 2024

Kate Winsletová se v novém filmu ukázala nahá, břicho zatahovat odmítla

Kate Winsletová (49) 27 let po Titanicu opět ukázala poprsí ve filmu. Tentokrát to bylo kvůli roli americké válečné...

Babišová řekla ano Bartošovi. Je skvělý, že dokáže měnit názory, pochvaluje si

I když ho seriál Devadesátky vynesl na výsluní, jeho současnou televizní reprízu Kryštof Bartoš nesleduje. „Viděl jsem...

Astronomická pokuta. Rusko žádá po Googlu už 2,1 kvintiliardy dolarů

Rusko požaduje po americké společnosti Google uhrazení rekordní pokuty v souvislosti s blokací několika youtubových...

Našli mezeru na trhu. O jejich netradiční výrobky je zájem a zákazníků přibývá

Jitrnice, řízky, steaky, párky, salámy, výpečky, paštiky. Klasický sortiment každé masny, nic nového pod sluncem, nic...

Tatínek mi dohazoval arabské nápadníky, vzpomíná Sára Donutilová

Měla jiné dospívání než její vrstevníci. Otec se k ní choval příliš ochranitelsky. Jenomže jeho výchova byla...