Jana Havrdová

Jana Havrdová získala s týmem Těžká směs v letech 2002 a 2003 titul mistryně světa ve fitness step. Je prezidentkou Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz a spoluzakladatelkou a prezidentkou České komory fitness. Patří mezi propagátorky zdravého životního stylu, je spoluzakladatelkou projektu kampaně Česko se hýbe. Od roku 2006 je moderátorkou pořadu ČT Sama doma

Ledničku nepřecvičíte, říká moderátorka a mistryně světa ve fitness

Jana Havrdová je propagátorkou zdravého životního stylu.
9. října 2019

Vystudovala právnickou fakultu, ale její temperament a láska k pohybu ji nasměrovaly jinam....

ANKETA: Zvolte ženu měsíce září

ANKETA: Zvolte ženu měsíce září
30. září 2019

Představujeme každý měsíc zajímavé ženy, výrazné osobnosti bez ohledu na obor, v němž se pohybují,...

Češi mají sklony k lenošení. Čím jsou starší, tím méně sportují

Ilustrační snímek
23. září 2019

Říká se, že některé sporty tělu spíš škodí, než že by mu prospívaly. Není to ovšem jen výmluva pro...

Ledničku nepřecvičíte a další rady zkušené sportovkyně, jak zhubnout

Ilustrační snímek
1. června 2019

Už jste vyzkoušely desítky diet a hubnoucích programů, ale kila jsou vždycky po nějaké době zpátky....

Prsa ve fitku: jak na to, aby vnady při sportu nevadily

Správná podprsenka musí sedět za všech okolností.
7. května 2019

Ani bujné vnady nemusí být překážkou, pokud se opravdu chcete hýbat. Poradíme vám, jak si vybrat...

7 fitness trendů, které nás rozhýbou v roce 2019

7 fitness trendů, které nás rozhýbou v roce 2019
aktualizováno  31. března 2019

Tréninky s vysokou intenzitou, komplexní cvičení zahrnující co největší škálu stylů, skupinové...

5 pomůcek na cvičení, s nimiž se rychle dostanete do kondice

5 pomůcek na cvičení, s nimiž se rychle dostanete do kondice
aktualizováno  31. března 2019

Fitness centrum není jen běžecký pás, rotoped a činky. Najdete zde i další skvělé pomůcky, které...

Aerobik pořád frčí. Proč byste mu měla dát šanci i vy?

Aerobik pořád frčí. Proč byste mu měla dát šanci i vy?
aktualizováno  31. března 2019

Spousta žen touží po jednoduchých rytmických krocích, které bez problému zvládnou. Aerobic není...

Češi patří mezi nejlínější národy Evropy, změňme to!

aktualizováno  26. března 2019

Zatímco 40 % Evropanů alespoň jednou týdně provozuje nějakou fyzickou aktivitu, v České republice...

Zhubnout se dá i tancem. Který je ten pravý pro vás?

14. listopadu 2017

Chcete zhubnout, ale raději než v tělocvičně se vidíte na večírku? Zkuste spojit příjemné s...

Světlo, pohyb, charita a další triky, jak zatočit s podzimními splíny

14. listopadu 2017

Čím více listí se snese k zemi, čím kratší jsou dny a čím studenější jsou rána, tím obtížnější je...

Aerobic slaví 25. narozeniny!

aktualizováno  25. března 2019

Když se u nás v 80. letech minulého století objevil nový sportovní směr spojující aerobní cvičení s...

Ledničku nepřecvičíš aneb Jak si udržet váhu a přitom netrpět

aktualizováno  25. března 2019

Razantní diety a následné neblahé jo-jo efekty má za sebou mnoho žen. Spousta žen si zase myslí, že...

Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

22. července 2017

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte...

7 pomůcek, které zlepší váš domácí trénink

aktualizováno  25. března 2019

Sestavili jsme seznam sedmi praktických věcí, které vám zpříjemní cvičení doma. Nebojte, nepošleme...

Fitness trendy, které v roce 2016 dají zumbě na frak

aktualizováno  25. března 2019

Zumba stále ještě plní sály, ale brzy možná bude všechno jinak. Představujeme vám pět cvičení,...

Češi utratí za fitness stovky milionů, teď přicházejí nízkonákladová centra

6. června 2012

Češi ve fitness centrech ročně utratí za cvičení a různý doplňkový sortiment několik stovek milionů...

Zumba může i ublížit, varuje první dáma fitness Jana Havrdová

18. března 2012

Říká se, že po čtyřicítce není zdravý člověk, jen špatně vyšetřený. Je to sice jen nadsázka, ale...

Druhá Šípková se radovala ze tří zlatých

26. dubna 2003

Praha Rytmem techna, rokenrolu, popu i orchestrálek duněl v sobotu Společenský sál pražského Kongresového...

Šípková už nemá šanci, hlásí konkurence

22. dubna 2003

Praha Zajímavé návraty budou k vidění při sobotním finále 11. mistrovství České republiky ve sportovním...

Další z kategorie

Najdete na iDNES.cz