Pátek 27. listopadu 2020, svátek má Xenie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 27. listopadu 2020 Xenie

Jana Havrdová

Jana Havrdová získala s týmem Těžká směs v letech 2002 a 2003 titul mistryně světa ve fitness step. Je prezidentkou Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz a spoluzakladatelkou a prezidentkou České komory fitness. Patří mezi propagátorky zdravého životního stylu, je spoluzakladatelkou projektu kampaně Česko se hýbe. Od roku 2006 je moderátorkou pořadu ČT Sama doma

Rezervy došly už na jaře. I velká fitness centra jsou na hranici přežití

Znovuotevření posilovny HIT Fitness na pražské Flóře (27. dubna 2020).
11. listopadu 2020

Ve druhé vlně pandemie koronaviru nedostali provozovatelé fitness žádnou státní podporu, uvádí...

Kalorické tabulky - oblíbená aplikace vychází nyní i knižně

KalorickeTabulky
4. listopadu 2020

Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí všech věkových skupin k tomu,...

Příjmy posiloven se propadají. Zavedení roušek je může zničit, tvrdí průzkum

Znovuotevření posilovny HIT Fitness na pražské Flóře (27. dubna 2020).
29. září 2020

Příjmy 50 procent a méně ve srovnání s loňským rokem eviduje polovina tuzemských fitness center....

Křížková už má náhradu za kolegyni Lekešovou. Je to sporťačka Černošková

Barbora Černošková
11. srpna 2020

Sportovní moderátorka Barbora Černošková bude novou parťačkou Lucie Křížkové v pořadu Sama doma....

Šest důvodů, proč je jaro skvělým lékem na karanténní trudnomyslnost

ilustrační snímek
23. dubna 2020

Všimli jste si, jak se prodlužují dny a zkracují noci? I vyloženě ranní ptáčata vstávají za světla...

Cvičit se dá i doma. Nehoňte se ale za čísly a výkony, můžete si ublížit

Ilustrační snímek
31. března 2020

Premium I když zrovna nemůžete do oblíbené tělocvičny, existuje mnoho způsobů, jak si i v době celostátní...

Hlasatelky se po letech vrací na obrazovku. Dobrá nálada je náš úkol, říkají

Lucie Křížková a Martina Hynková Vrbová
22. března 2020

Po skoro patnácti letech se na televizní obrazovky vrátí hlasatelky. Budou na kanálu věnovaném...

Mobil není jen pro lenochy. Rozpohybujte se pomocí hubnoucích aplikací

Ilustrační snímek
14. ledna 2020

Premium Moderní technologie mění způsoby, jakými se lidé udržují v kondici a hubnou. S aplikacemi můžete...

Třetinu lidí v kancelářích trápí kvůli sezení bolesti zad. Co s tím?

6. prosince 2019

Neustálé sezení sebou nese potíže s páteří. Mezi nejvíce postižené profese, kde si stěžují na...

Ledničku nepřecvičíte, říká moderátorka a mistryně světa ve fitness

9. října 2019

Vystudovala právnickou fakultu, ale její temperament a láska k pohybu ji nasměrovaly jinam....

ANKETA: Zvolte ženu měsíce září

30. září 2019

Představujeme každý měsíc zajímavé ženy, výrazné osobnosti bez ohledu na obor, v němž se pohybují,...

Češi mají sklony k lenošení. Čím jsou starší, tím méně sportují

23. září 2019

Říká se, že některé sporty tělu spíš škodí, než že by mu prospívaly. Není to ovšem jen výmluva pro...

Ledničku nepřecvičíte a další rady zkušené sportovkyně, jak zhubnout

1. června 2019

Už jste vyzkoušely desítky diet a hubnoucích programů, ale kila jsou vždycky po nějaké době zpátky....

Prsa ve fitku: jak na to, aby vnady při sportu nevadily

7. května 2019

Ani bujné vnady nemusí být překážkou, pokud se opravdu chcete hýbat. Poradíme vám, jak si vybrat...

7 fitness trendů, které nás rozhýbou v roce 2019

aktualizováno  31. března 2019

Tréninky s vysokou intenzitou, komplexní cvičení zahrnující co největší škálu stylů, skupinové...

5 pomůcek na cvičení, s nimiž se rychle dostanete do kondice

aktualizováno  31. března 2019

Fitness centrum není jen běžecký pás, rotoped a činky. Najdete zde i další skvělé pomůcky, které...

Aerobik pořád frčí. Proč byste mu měla dát šanci i vy?

aktualizováno  31. března 2019

Spousta žen touží po jednoduchých rytmických krocích, které bez problému zvládnou. Aerobic není...

Češi patří mezi nejlínější národy Evropy, změňme to!

aktualizováno  26. března 2019

Zatímco 40 % Evropanů alespoň jednou týdně provozuje nějakou fyzickou aktivitu, v České republice...

Zhubnout se dá i tancem. Který je ten pravý pro vás?

14. listopadu 2017

Chcete zhubnout, ale raději než v tělocvičně se vidíte na večírku? Zkuste spojit příjemné s...

Světlo, pohyb, charita a další triky, jak zatočit s podzimními splíny

14. listopadu 2017

Čím více listí se snese k zemi, čím kratší jsou dny a čím studenější jsou rána, tím obtížnější je...

Aerobic slaví 25. narozeniny!

aktualizováno  25. března 2019

Když se u nás v 80. letech minulého století objevil nový sportovní směr spojující aerobní cvičení s...

Ledničku nepřecvičíš aneb Jak si udržet váhu a přitom netrpět

aktualizováno  25. března 2019

Razantní diety a následné neblahé jo-jo efekty má za sebou mnoho žen. Spousta žen si zase myslí, že...

Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

22. července 2017

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte...

7 pomůcek, které zlepší váš domácí trénink

aktualizováno  25. března 2019

Sestavili jsme seznam sedmi praktických věcí, které vám zpříjemní cvičení doma. Nebojte, nepošleme...

Fitness trendy, které v roce 2016 dají zumbě na frak

aktualizováno  25. března 2019

Zumba stále ještě plní sály, ale brzy možná bude všechno jinak. Představujeme vám pět cvičení,...

Češi utratí za fitness stovky milionů, teď přicházejí nízkonákladová centra

6. června 2012

Češi ve fitness centrech ročně utratí za cvičení a různý doplňkový sortiment několik stovek milionů...

Zumba může i ublížit, varuje první dáma fitness Jana Havrdová

18. března 2012

Říká se, že po čtyřicítce není zdravý člověk, jen špatně vyšetřený. Je to sice jen nadsázka, ale...

Druhá Šípková se radovala ze tří zlatých

26. dubna 2003

Praha Rytmem techna, rokenrolu, popu i orchestrálek duněl v sobotu Společenský sál pražského Kongresového...

Šípková už nemá šanci, hlásí konkurence

22. dubna 2003

Praha Zajímavé návraty budou k vidění při sobotním finále 11. mistrovství České republiky ve sportovním...