Pondělí 23. května 2022, svátek má Vladimír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 23. května 2022 Vladimír

Poradna Ivy Málkové ze Stop obezitě

PremiumPoradna

Ilustrační snímek

Na otázky odpovídá

Iva Málková

Máte problémy s nadváhou? Nedaří se vám zhubnout? Zeptejte se PhDr. Ivy Málkové, specialistky na redukci váhy a zakladatelky společnosti Stop obezitě. Dr. Málková odpovídá spolu s nutriční terapeutkou Bc. Nikolou Hanyšovou.

Nejvíce se ptáte

Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat jak postupovat když chci zhubnout, ale moc se mi to nedaří. Mám zvýšenou funkci štítné žlázy. Ráno snídám tak hodinu po probuzení, celý den jím po dvou až třech hodinách, ale problém nastává, když přijdu z práce domů. Dám najíst dětem a pak sobě. Ale já jím nestále, nemůžu přestat. Prostě se přežírám, i když vím, že je to špatně. Nevím jak se změnit nebo jak přestat. Velice prosím o radu. - otázka upravena poradcem
Zuzka
Pro zobrazení odpovědi se přihlaste k iDNES Premium
Zdravotní problémy
dobrý den,léčím se letroxem na štítnou žlázu,ale bohužel pořád přibírám,už vůbec nvm,co jíst,mám po všem i problémy s nadýmáním.díky za odpověd
denisa
Zdravotní problémy
DOBRÝ DEN,CHTĚLBYCH SE ZEPTAT JESLTI JE MOŽNÉ ZVÁŽIT VÁHU TĚLA DVĚMA VÁHAMI.PTÁM SE VÁA PROTO,ŽE JSEM BYL NEDAVNO U LEČITELE A TEN MI ŘEKL ŽE MAM JEDNU POLOVINU TEŽŠI O 10KILO A VAŽIL MĚ PRAVĚ JAK UŽ JSEM SE ZMÍNIL JE TO MOŽNE JESTLI ANO TAK SE VAS CHCI ZEPTAT JAK SE TEN ROZDÍL ZASE UPRAVI DĚKUJI ZA VAŠI OPOVĚD
PETR
Zdravotní problémy
Dobrý den, vůbec nemohu zhubnout, mám hodně pohybu, jím hodně zdravě a mírně. Beru několik let Anafranil....může to být tím?
Zdenka Brková
Zdravotní problémy
Dobrý den, v lednu jsem prodělala operaci nádoru na mozku a z tohoto důvodu od konce prosince užívám kortikoidy (údajně při této diagnoze je to nutné) V polovině ledna jsem se vrátila po operaci z nemocnice a od té doby nabrala cca 20 kg. Lékaři tvrdí, že po vyysazení kortikoidů půjde váha dolů, že je to zadržená voda, ale již třetí týden ddávku kortikoidů snižuji a zlepšení zatím nepozoruji. Chtěla bych se zeptat, zda je pro mě vhodná nějaká dieta. Momentálně mám za sebou ozařování a první dávku chemoterapie (z 6). Užívám i antiepileptika.
Ivana
Zdravotní problémy
Dobrý den, zajímala by mě jedna věc. Celý život bojuji s nadváhou, od dětství možná i s obezitou. V této chvíli jsem přibližně 10 kg nad doporučenou váhou. Jak jsem zmínila, je to věčný boj, tudíž nemám stabilní váhu. Ačkoliv miluji pohyb a dělám různé druhy sportu 3-5 týdně, moje stravování není vždycky správné. Poslední dva roky jsem si všimla, že kdykoliv náhle přiberu (Vánoce, zkouškové období, změna zaměstnání na sedavé) a vytvoří se mi abnormální zásoba tuku na nějakém místě - tedy speciálně vnější strana stehen a malé tukové polštářky, nebo třeba na břiše, začnou mě při pohybu ta místa bolet. Jedná se většinou o běh venku. A není to bolest z namožení svalů. Opravdu mě bolí vyloženě místa, kde mám nové tukové zásoby a bolí jako "modřina". Prosím o jakýkoliv názor na tuto věc. Po konzultaci s okolím mi nikdo neřekl, že by to byla normální věc. Měla bych vyhledat odbornou pomoc? Předem děkuji. - otázka upravena poradcem
Věra
Zdravotní problémy
Dobrý den, jsem od 7.ledna po operaci astrocytomu, bohužel musím užívat kortikoidy a po nich neuvěřitelně otékám a tloustnu :-( Před operací jsem měla při 168 cm 69-70 kg, po návratu z nemocnice 68, nyní mám 77 :-( Mám pořád hlad (spíš na něco chuť), nevím, jestli mám trochu držet dietu nebo počkat až přestanu užívat léky a skončí ozařování a chemoterapie, která bude po ozařování následovat.
Ivana
Zdravotní problémy
Dobrý den.Měřím 156 cm a vážím 40 kg.Chtěla bych se zeptat jestli je moje váha v pořádku nebo jestli není třeba pár kil přibrat.Děkuji.
Adéla
Zdravotní problémy
Dobrý den, jsem 2 roky po 4tém porodu, trpím mírnou obezitou, ale podařilo se mi díky sebekoučinku zhubnout 3kg. Letos na jaře se mi zhoršily projevy alergie a astma (nyní bez problémů), začala jsem trpět nepříjemnou únavou a někdy se musím hodně přemáhat, abych vyšla schody. Teď trošku mimi mísu, ale dcera nástupem do školy od loňska začala trpět alopécií. Je nějaká strava či dieta, která by nám pomohla s těmito problémy? Děkuji
Andrea
Zdravotní problémy
Dobrý den, také mám problém s podváhou. Je mi 18 let,měřím 175 a vážím 50kg. Snažím se neustále přibrat a s prominutím žeru jako prokoplá, ale stále nic. Budu ráda za každou radu, děkuji
Valentina
Zdravotní problémy
Jídelníček: Dobrý den, má dcera Karolína trpí anorexií.Začala s tím v 10ti letech.Nyní má 13 a pořád se léčí avšak už "jen" s psychikou, po fyzické stránce jen na tom dobře (samozřejmě podle jejího vnímání je tlustá).Protože jí anorexie zastavila růst, tak tři roky nerostla a zasekla se na 144cm.Nyní dostává miniaturní dávku růstových hormonů a za měsíc povyrostla asi jen o 1cm.Tedy má 145 cm a 36kg.Nevíme si ale rady s jídelníčkem (aby byl udržovací, ale aby rostla).Konzumue nějakých 9000kj.Nám to připadá málo.Do energetického příjmu máme započítáné dva nutridrinky. Máme je vyřadit a nahradit normální stravou?Kolik byste prosím Vás doporučovala příjem pro ni za den? (v kj)-a taky kolik bílkovin, saacharidů atd.?Jen tak orientačně, prosím.A taky jaký přibližný jídelníček-jako složení?Děkjeme moc za radu!
Marie
Zdravotní problémy
Dobrý den, držím tzv. krabičkovou dietu, vařím si sama podle knížky Domácí krabičková dieta. Je to v pohodě, ale ač má strava je plna paprik, okurek, zeleniny, přesto nemohu jít na velkou stranu. Řeším to tím, že si dávám 1x týdně 20 kapek gutalaxu, ale myslím, že to není správné. Poradíte mi, co užívat ale abych neporušila dietní program? Děkuji Schmiedová
Helena Schmiedová
Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak moc směrodatný je BMI index, mám velkou podváhu ale narozdíl od kamarádek nemám svalovou hmotu která váží víc a tak nevím podle čeho určit jestli vážím dost nebo málo.
Májka
Zdravotní problémy
Dobrý den, 30 let jsem bulimička. Při výšce 176 cm vážím 70 kg. Poraďte mi prosím jak bych se sama mohla vrátit k normálnímu způsobu ztravování, aniž bych přibrala. Co mám především svému tělu dodávat. Děkuji za odpověďˇ. Olga
Olga
Zdravotní problémy
Dobrý den, během roku a půl se mi podařilo cvičením a zdravím životním stylem zhubnout téměř 25 kg . Je mi 25 let měřím 168 cm a vážím 45kg, domnívám se že těch 45 kilogramů je už ale poměrně málo. Chtěla bych se zeptat jaké zdarvotní komplikac emi to může přinést? V současné době na sobě hlavně pozoruji že mi je mnohem větší zima - i když zimouřivá jsme bývala i předtím, a že se v noci často potím (což ale přikládám tomu že mi trvá déle než se zahřeji a tak jdu spát přikriju se vším možným a pak se probudím v noci a jsem spocená) byla bych moc ráda pokud by jste mi mohla říct zda se jedná o příznaky spojené s tím že jsme zhubla nebo jestli může jít o něco závažnějšího. Dále bych se chtěla zeptat na to jak se správně stravovat, držím si rytmus cvičení a jím hlavně hodně zeleniny a masa... a kaloriský příjem mám kolem 1500... Moc děkuji za odpověd
Pavla
Zdravotní problémy
Dobrý den,pře 10 dny jsem začla cvičit a omezovat se v jídle cvičím hodinu denně,což mi dělá dobře,ale mám jediný problém dnes jsem již 6 den zcela bez spánku,nespala jsem ani jednu minutu,divné na tom je,že se cítím dobře a nejsem unavená naopak.Žádné léky kromě prášků na alergii neberu,dnes vyšetření štítné žlázy také v pořádku,lékařka mi nabídla prášky na spaní,ale do práce dojíždím autem,tak se mi do nich nechce.Prosím o radu,zda mám navštívit lékaře popřípadě jakého.Nikdy jsem problémy se spánkem neměla.Je mi 40 let a psychycky i fyzicky jsem v naprostém pořádku.Děkuji za odpověd.Jiřka
jiřina
Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co dělat proti zadržování vody v těle. Poslední dobou hrozně přibírám, všechno oblečení je mi malé, přestože jím stále stejně-velmi zdravě-a cvičím. Zašla jsem si na měření přístrojem Inbody a výsledky mě překvapily - tuku mám v těle opravdu málo, zato mnohem víc % vody, než je norma.. Chtěla jsem se zeptat, čím je to způsobené? Mám navštívit ještě jiného lékaře? Jinak pitný režim mám v pořádku, 3 litry vody denně, kávu 2xdenně slabou.. Děkuji za odpověď!
Helena
Zdravotní problémy
je mi 23 a moje bmi je 33 a chtela bych se zeptat zda je pro me vhodne behani. Jidelnicek jsem zmenila,hodne chodim a uz jsem trosku zhubla, ale mam obavy o sve kluby.
linda
Zdravotní problémy
Dobry den, tento dotaz pisi za moji maminku. Jiz 20 let se placa mezi nadvahou a obezitou. Zkusila ruzne diety, programy a dokonce i Stop Obezite, kde se ji podarilo zhubnout 20 kilo. Problem je ze jidlo je pro ni psychicka podpora a pri kazdem problemu se k nemu obraci. Napadlo nas zacit resit jeji situaci s psychologem, ktery by snad prisel na to, co je spatne. Je ji 56 let a kvuli vaze ji zacaly vazne trapit kolena a tak si myslim ze uz nemame moc casu. Maminka je z Brna a proto se ptam jestli znate nejake brnenskeho specialistu, co se temito problemy zabyva. Predem dekuji
klara S.
Zdravotní problémy
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli hmotnost vody v těle32,6kg je v pořádku.Je mi 36let,měřím 173 a vážím 58kg,index tuku23%,hmotnost tuku 13,2kg,čistá hmotnost 44,6kg.Děkuji za radu. Pěkný den
Martina
Zdravotní problémy
Dobrý den.Je mi 39let,váha 56kg,v.169cm.Měla bych trochu jiný dotaz než tady čtu.Pravidelně cvičím,jím pravidelně,váha se mi nemění, zvyšuje se mi mn.svaloviny, Jsem plná energie, bez únavy.Momentálně mám dle InBody v těle 7,5kg tuku-13,3%,26,8kg sval.tk.Doporuč.přísun kalorii dle 1900kcal.Tuku mám pod,jsou nějaká rizika pokud je tuku v těle méně než má být? Děkuji a hezký den.
gabriela
Zdravotní problémy
Dobry den, da se hubnout i po operaci zlucniku? Z duvodu nadymani se pry nesmi celozrnne pecivo, ale jen bile a take je omezeny vyber zeleniny a lustenin? Dekuji Nemckova
Nemeckova
Zdravotní problémy
Dobrý den, měřím 175cm a vážím 56 kilo, v poslední době jsem zhubla, ale ne nějak extrémně moc(před Vánoci jsme měla kolem 62kg), i když mé okolí tvrdí opak..jím pravidelně a zdravě a každé ráno hodinu běhám, problém je ale v tom, že už jsem nedostala dvakrát menstruaci a nevím co mám dělat..nerada bych si přivodila nějaké zdravotní potíže..děkuji za odpvěď
E.
Zdravotní problémy
Dobrý den prosím chci se zeptat, mám 163cm a 49kg a potřebuju zhubnout aspon 10kg už se na sebe nemužu ani divat, už 15dní beru projímadlo a to jsem shodila jen kilo. Prosím poradte. děkuju moc. Renča
Renata
Zdravotní problémy
V roce 2007 jsem prodělal operaci epigastrické kýly a od té doby mám problémy s dýcháním a velkým přírustkem na váze.Jsem 39/190 a nyní vážím 125 Kg. Původně jsem měl 95 Kg a byl v pohodě.Mé tělo hodně zadržuje vodu,doktoři mě diagnostikovali CHOPN II stupně,ale nezapadám do profilu plýcaře.Nevím jak z toho kruhu ven.
karten
Zdravotní problémy
Dobrý den. Po shlédnutí nejnovějších fotek Ivety Bartošové a přečtení článku, kde říká, že za 14 dnů zhubla 15 kg bych se chtěl zeptat, zda je to vůbec možné a pokud ano, chci vědět kde!!!:-)
Martin
Zdravotní problémy
jak se zbavim lipomu?
lucie popovicova
Zdravotní problémy
Dobrý den, moje matka je obézní diabetička, která chodí s francouzskou holí, má problémy se srdcem (tři chlopně, z toho nejhorší je aortální chlopeň, u které ji čeká operace), bércový vřed a každoročně se opakující růže (právě se probudila k životu, bere antibitika). Kvůli operaci srdce lékaři chtějí, aby zhubla. Na metabolickou kliniku ji odmítli dát. Sama jsem jí sestavila jídelníček, který je založen na bílkovinách, ovoci a zelenině. Doslova jsem vynechala sacharidy. Zhubla cca 9 kg, ale je ještě alespoň 8 potřebuje zhubnout. Denní příjem jsem spočítala cca na 3000 až 3500 kj. Mám pocit, že jí váha začíná stagnovat. Prosím o radu, jak mám jídelníček změnit. Předem děkuji a přeji Vám hezký den.
Vlaďka
Zdravotní problémy
Dobrý večer,mám syna 24 let,měři 167cm a váží 79kg.Má velký problém s jídlem ,jí asi 8až 9 denně ve velkých dávkách, s pocitem že má pořád hlad,vysvětluje mi to tím že se nají ale okamžitě má potřebu se dorazit ještě z něčím.Už si sním nevím rady,bojím se oněj.Někde sem se dočetla že takový lidé trpí Vlčím hladem!! Co na to říkáte.Děkuji
Brigita Teplice
Zdravotní problémy
Dobrý den.Jsem po operaci kranyofaringeomu od 18.8.09.Jako následnou léčbu jsem dostala hydrokortizon 10mg 2-1-0 Minirin melt a euthyrox protože jsem asi 5let po celkovém odstranění štítné žlázy.Už jsem přibrala 12 kg měřím 180 a vážím 87.Uklidňují mě že to půjde dolů ale mám strach že to půjde spíš opačně.Chtěla jsem poprosit o radu jestli by mi pomohl váš kurz abych zhubla aspoň nějaké kilo.Snažím se jíst pravidelně ale zatím nic.Děkuji moc za odpověď. mirka
Mirka Vacková
Zdravotní problémy
Dobrý den, chtěla bych znát váš názor na psyllium v době kojení.S váhou se netrápím už jen pro to,že si myslím že v odbě kojení bych měla být ,,v pohodě",ale mám zažívací problém a to i přes to,že od šestého měsíce v jídelnířku upřednostnuji hlavně zdravou výživu.(hodně zeleniny,sýry,jogurty).Vše bylo v pořádku do doby než jsem začala plně kojit. :( Děkuji za odpověď
Marcela
Zdravotní problémy
Dobrý den, je mi 52let a vážím 75kg.Nedávno jsem podle Vašich doporučení zhubla 6kg a chci ještě hubnout dál.Teď mi ale zjistili zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi a musím držet dietu. Poraďte mi prosím, jak si mám sestavit jídelníček, aby v něm nebyla přemíra sacharidů, když nemůžu maso. Bojím se,aby to neskončilo větším množstvím pečiva a skladkých jídel. Děkuji za odpověď. Jitka
Jitka Náchod
Zdravotní problémy
Dobrý den,před rokem mi byla zjištěna celakie.Po držení bezlepkové diety jsem přibrala během dvou měsíců deset kilo.Snažím se jíst zdravě,dodržuji i časový režim poo dvou hodinách a málo.Ale stále se mi nedaří hubnout.Máme v rodině i další diety a to diabetickou a nízkobilkovinovou.Dát dohromady jídelníček pro tyto diety je občas velký oříšek.Prosím Vás o radu jak s celakií uspořádat jídelníček. Moc děkuji.
Alice
Zdravotní problémy
Dobrý den, mohla byste mi prosím poradit? V poslední době mám problém s přejídáním - přejídám se hlavně pečiva jsem schopná za den sníst třeba půl bochníčku chleba a 6 rohlíků. Začala jsem hrozně nabírat a stresuje mě to. Asi před rokem jsem pečivo úpně vyřadila,(a teď si to asi doplňuji), může to být tím? Je pravda, že se snažím být vegetarián a nejím maso. Ale zase se snažím jíst mléčné výrobky, sojové výrobky, lušteniny. Mohla byste mi prosím poradit jak z toho kolotoče ven?? Už mám totiž za sebou náběh na anorexii a bulimii. Teď už jídlo nezvracím, ale bohužel se stále přejídám. Prosím pomozte mi. Je mi 19 let a jsem studentka.
Evicka55
Zdravotní problémy
Dobrý dne, prosím o radu. Mám problém s tím, že dost často vzbudím okolo 1 a jdu si dá tatranku nebo nutelu, protože já převážně chodím jenom na sladké. Někdy si dám jogurt a jednou jsem si dokonce dala i rohlík. Nevím jak s tím přestat, snažila jsem říct si ne, když mě to přepadlo, ale to my vydrželo třeba tak týden, a pak to přišlo znovu a bylo to ještě horší. Teď jsem třeba šla 3 noci po sobě. Jdu jako náměsíčná do kuchyně, dokud tam něco nevemu, to si pak odnesu do pokoje, kde to sním. Ráno bych si ani nic nepamatovala, kdybych to neměla vedle sebe na posteli. Je to strašný pocit, ráda bych s tím něco dělala. Dřív jsem třeba vstala o půl 6 a šla se nasnídat, pak jsem si znovu lehla a spala až do půl 9. To bylo tak před rokem, když jsem jedla naposledy v 6 hodin a chodila spat se strašným hladem. To už teď není, poslední jídlo mám třeba o půl 8 a chodím spát v 10, takže hlad určitě nemám. Trpím hroznými výčitkami a strašně mě to deptá. Poraďte prosím co s tím. Děkuji
Anna Ingrová
Zdravotní problémy
Dobrý den, prosím o radu jak překonat -syndrom nočního jedení. Pravidelně v 01 hod. se budím a jdu se pořádně nadlábnout. Ať s tím bojuji jakkoliv, nemám šanci a tloustnu. Moc děkuji za pomoc
Radka
Zdravotní problémy
v roce 1986 jsem podstoupila bandaz zaludku.Zhubla jsem 25 kg a opet je nabrala.V roce 2006 jsem podstoupila odtucnovaci kuru u profesera martinika. kilogramy jsou zpet
ivana
Zdravotní problémy
prosím o radu mám 45 let má váha 90 kilo výška 159, léčím se na prodělaný zánět štítné žlázy a nedaří se mi pořád zhubnout vyhýbám se sladkému bílému pečivu, jím jen tmavý chléb piji různé čaje ale pitný režim je opravdu slabý nemám pocit žízně, mám břišní kýlu a po několika porodech opravdu velké břicho což mě velmi trápí už se snažím jíst víckrát denně nemám celkem pocit hladu jím ovoce , zeleninu, stále se nedaří zhubnout pohybu mám asi málo problémy s páteří - operace plotýnek, prosím poraďte, vše se projevuje i na pleti a vypadávání vlasů, jistě jsem také dost stresovaná vím,,že to vše také ovlivňuje děkuji
Jaroslava
Zdravotní problémy
Dobrý den,prosím o radu pro mou maminku (173 cm,132kg, 62 let).Má snad všechny nemoci spojené s morbidní obezitou (cukrovka,neuropatie,špatný metabolismus tuků,vysoký tlak i cholesterol,artroza atd.). Během půlroku se její stav rapidně zhoršil,chodí pouze o holi.Diabetoložka ji varovala,že musí bezpodmínečně zhubnout alespoň o 40 kg.Snaží se proto dodržovat předepsaný jídelníček pro diabetiky (175g sacharidů, 5000 kj). Zároveň začala brát lindaxu.Každé ráno a večer jezdí půlhodiny na rotopedu (to už cca měsíc, jiné cvičení nepřichází v úvahu,sama se nezvedne ze země,chůze jí činí velké potíže). Po týdnu dodržování diety váží o tři kg méně (je to hlavně voda,trpěla velkými otoky). Problém je, že má stále obrovský, téměř nezvladatelný hlad a je jí zima. Mám obavy, že kvůli těmto problémů to dlouho nevydrží. Navíc stres byla vždy zvyklá řešit jídlem.Pokud ale nezhubne, její zdraví se bude rychle zhoršovat. Nepomohlo by třeba mírně zvýšit množství energie? Moc Vám děkuji za odpověď.
Anna
Zdravotní problémy
je mi 58 a mám 164/95 mám diabetes IItypu už 6let posledni rok se mi zhorsil glikemický index a potrebuju zhubnout z leku užívám glukophage-1000 a maninil
obitkovamarie@seznam.cz
Zdravotní problémy
Dobrý den, chci se zeptat na problém ohledně zadržování vody v těle, je mi 38 let, míry 170cm, 60 kg, trápí mne nejvíc velké bčicho a boky, ale hlavně mám pocit, že jsem pořád nateklá a nafouklá. Za 6 týdnů jsem přibrala 8 kg i přes veškerý normální dosavadní režim. Např. ráno při oblékání je mi vše velmi těsné a to i přes prsa, paže, stehna, nejvíc ovšem přes břicho, které je velké nafuklé a tvrdé, ale večer jakoby o něco málu splasknu a oblečení je volné. Byla jsem u lékařky, ta mi jen řekla, že v mém věku je to normální, ž se s břichem musím smířit. Již několik let jím zcela pravidelně, 2x týdně sportuji, posluji břišní svaly, nekouřím, nepiju, nemám stresové situace, ale nevím co s tím, nějak se mi nedaří, už jsem uvažovala o koupi spalovače tuků, alespoň na úpravu zažívání....
Lena
Zdravotní problémy
Dobrý den, potřebovala bych poradit, jak zhubnout (věk 60 let, BMI 36, výška 156 cm). Mám ale řadu závažných zdravotních problémů - celiakii, dále ulcerózní kolitidu (nyní v remisi), díky které musím z potravin, vhodných pro celiakii, vyřadit ještě řadu dalších, které pro změnu nesnáší UC. Ze sedavého zaměstnání mám postiženu celou páteř a díky osteoporóze, zapříčiněné i celiakií, se mi zbortila příčná klenba nožní, takže mi činí problém i chůze, špatná péče lékařů zanechala jizvy, nemohu řádně sedět, jízda na kole je pro mne problematická. Protože "vlastním" i psoriázu, nedělá mi dobře, když se zpotím. Kvůli postižení obou střev mám sníženou imunitu, nesmím brát žádná antibiotika a jinou chemii, nesmím být ani očkována (např. proti klíšťatům a chřipce), nemohu proto navštěvovat ani veřejné bazény. Mým jediným příjmem je důchod, žiji osaměle. Můžete mi, prosím, poradit, jak na hubnutí (10 - 15 kg)? Děkuji za ochotu, sama si doopravdy nevím rady. S pozdravem Eva Kudličková
Eva Kudličková
Zdravotní problémy
Dobrý den, je mi 32 let a nikdy jsem neměla problém s nadváhou. Při výšce 170cm jsem slále vážila61kg a cítila se dobře. Nyní se se mnou ale děje něco, z čeho jsem vyděšená, neboť přesto že se stravuji pravidelně a v malých dávkách, sportuji a jím naposled v 18h..přibírám. Přišlo to náhle, cítím přímo, jak mi praská kůže na bocích ,břiše, stehnech a dokonce zádech.Přírůstek je zatím 6 kg během 1 měsíce. Endokrinolog mě uznal za zdravou. Pomozte mi prosím!!!Děkuji Lenka
Lenka
Zdravotní problémy
Dobrý den, je mi 25, měřím 170, vážím 54- jsem štíhlá, ale mám obrovský problém s koleny a obličejem- kolena vůbec nejsou vidět, hlavně z vnitřní strany mám spoustu tuku, a obličej vypadá jakoby nateklý, nejhorší je to, když se směju- i lidé mě na to upozorňují. Prosím o jakoukoliv radu. Děkuji, Iveta
Iveta
Zdravotní problémy
Dobrý den, mám problém, se kterým bych potřebovala pomoci. Zhruba ještě před 2 roky jsem vážila při mé výšce 156 cm skoro 80 kilo... Opravdu hrozné! Potom jsem zhubla - ještě v únoru jsem vážila 53,5 kilo. Byla jsem na sebe hrdá a chtěla jsem dosáhnout mé ideální váhy 50 kilo. Ale teď jsem nějak přibrala - mám 56 kilo, bojím se, aby to nešlo dál nahoru. Je pravda, že jím poměrně víc než dřív... Možná ne víc, ale asi špatné potraviny. Potřebovala bych radu, jak zhubnout zpět na 53 kilo, popřípadě na vysněnou váhu. Mimochodem, mám už i nějaké psychické problémy s váhou, řekla bych. Když se hodně najím, tak si třeba vlepím facku... Nebo celou dobu (ať dělám cokoliv) přemýšlím nad mým velkým břichem... A trápí mě to... Právě proto chci zhubnout a být se sebou konečně spokojená... Děkuji moc za radu... Aneta
Anet
Zdravotní problémy
chtěla bich se zeptat jak zhubnout protože sem tlusta važím 49 a měřím 165....
lenka
Zdravotní problémy
Dobrý den. Prosím o sdělení, zda fungujete i jako obezitologická poradna. Mám doporučenku z BMI Chirurgie na Viniční, kde jsem projevila zájem o operaci - bandáž žaludku. Bylo mi však sděleno, že musím nejdříve navštívit obezitologickou poradnu a psychologa na Pekařské v Brně. Tam je však objednací doba až na říjen, což je příliš dlouhé, proto hledám jiné poradny v Brně. Děkuji za odpověď. Jindra S.
Jindra S.
Zdravotní problémy
Dobrý den, paní doktorko. chtěla bych v rámci diety dodržovat dostatečnou konzumaci zeleniny,ale mám odjakživa problémy s trávením papriky,čerstvých okurek,česneku, cibule a jin. Co dělat?
Vera
Zdravotní problémy
dobrý den, je mi 31.let, jsem celkem štíhlá, ale mám problém s celulitídou. chtěla bych poradit jak cvičit a nemít zas moc svalů. děkuji
Milena
Zdravotní problémy
Dobrý den, Přejídám se a nedokážu se toho zbavit. Je to každý den pořád dokola. Nezvracím, ale myslím, že psychycky k tomu nemám daleko. Jsem na dně. Zhubla jsem před půl rokem 20 kilo(dostala jsem se na podváhu), ale už jsem je skoro nabrala zpět. Teď jsem mírně řečeno oplácaná. Už skororok nemám menstruaci, mívám deprese. Mám chorobný strach z váhy. Je mi 17 let měřím 170 cm a vážím asi 69kg(nevím to přesně). Každý večer mám výčitky a tak cvičím nejméně hodinu. Strašně se nenávidim za to jak se chovám-já nedokážu správně jíst!Moje vůle je nulová.Nevím jak z toho ven-mám začít držet dietu?Nemám nikoho komu bych se stím svěřila-mám z ostatních strach..co si o mě asi myslí..vždyť jsem tak strašně ztloustla! Prosím poraďte mi PS:co se poraden a lékařů týče jsem z malého města, takže nikde poblíž není žádná poradna STOBu ani nic podobného.Děkuji
Helena