Čtvrtek 6. května 2021, svátek má Radoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 6. května 2021 Radoslav

Zhubla jsem a přišla láska, říká Kristýna lehčí o 24 kilogramů

  4:45
Kristýna Přikrylová si v jídle vždycky dopřávala, a když to dotáhla na 103 kilogramů, pustila se do hubnutí na vlastní pěst. A povedlo se. S ubývajícími kily přišlo sebevědomí i láska.

Kristýna zhubla za devět měsíců 24 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Maminka mi dávala už od chodítka do ručičky párek a v patnácti jsem byla pěkně kulaťoučká. Za život jsem vyzkoušela několik diet a výživových poradců. Ale marně. Nikdy mi těch pár kilo dole nevydrželo a k původní hmotnosti většinou ještě přiskočilo něco navíc,“ říká Kristýna, které se vždycky líbili kluci, ale díky nízkému sebevědomí a baculaté postavě si nemohla moc vybírat.

„V sedmnácti jsem přece jen natrefila na kluka, se kterým jsem měla dlouhodobý osmiletý vztah, ten však kvůli mé lenosti a nadváze po čase skončil. Ale všechno je k něčemu dobré. Když jsem si po dlouhé době stoupla na váhu a ručička ukazovala neuvěřitelných 103 kilo při mé výšce 173 cm a věku 28 let, musela jsem si přiznat, že na to být metráček jsem fakt ještě dost mladá,“ vypráví Kristýna, která si loni v únoru řekla dost a spolu se sestrou se daly do opravdového hubnutí.

„Na webovkách jsme našly třicetidenní výzvu a pustily jsme se do programu Hubneme do plavek. Nebylo to sice zadarmo, ale stálo to za to! Doporučená jídla jsme si připravovaly tak, aby byla lákavá na pohled, a ověřily jsme si v praxi, že se skutečně jí hlavně očima. Já jsem absolutně vynechala sladké limonády, bílé pečivo a alkohol, kromě občasné skleničky vína s přáteli. V jídelníčku jsem měla převážně maso, zeleninu, bílé jogurty, tvarohy, vajíčka, ovoce a oříšky. Týden jsem jídelníček držela podle stravovacího plánu a jeden den v týdnu jsem mohla jíst, co jsem chtěla, což mně osobně vyhovovalo. Jak já se vždycky těšila ten den na svou oblíbenou indickou restauraci nebo pizzu,“ prozradila nám Kristýna, která za 30 dní shodila 7 kilogramů a v hubnutí pokračovala dál. Kromě toho chodila pravidelně dvakrát týdně na kruhové tréninky, běhala a vyrážela na procházky se psem.

„Asi nejvíc jsem si zamilovala právě ty kruhové tréninky, protože se při nich člověk vybije, zapotí, zaposiluje, kompletně si protáhne celé tělo a taky přijde na jiné myšlenky. Pohyb je při hubnutí důležitý, ale na ten jsem byla zvyklá odjakživa. K tomu, že jsem nakonec za tři čtvrtě roku shodila 24 kilogramů, na 70 procent pomohla změna stravování,“ potvrdila slečna, která nyní má 79 kilogramů, což je hmotnost, kterou měla naposledy v šestnácti.

„Moje sestra zhubla 15 kilo a je taky nadmíru spokojená. A já pochopila, že hubnutí není ani tak záležitost jídla a cvičení jako toho, co máme v hlavě, jak si nastavíme priority a svoje limity,“ tvrdí Kristýna.

A co nového změna přinesla? „Dala mi chuť do života a taky nový vztah. Se svou láskou jsem se seznámila přes internet. Na první rande jsem šla s jistou dávkou sebedůvěry, už jsem se za svou postavu nemusela stydět jako dřív. Od té doby, co jsem se s přítelem poznala, šlo ještě pár kilo dolů. Když si vezmu, že jsem celý život nosila černé oblečení a teď si dovolím obléknout se do barev, mám z toho radost. Oblečení jsem řešila i v zimě, protože jsem vyrazila na hory a staré věci ze mě padaly. Bylo moc fajn, že jsem nemusela tahat na běžkách metrák,“ směje se mladá žena, která má ráda turistiku a raduje se z léta, které se už hlásí o slovo.

„Strašně ráda běhám podél řeky, věnuji se geocachingu, jezdím na kole a baví mě turistika. Miluji Šumavu a mé první letošní výlety budou směřovat právě tam.“

Autor:
  • Nejčtenější

Nahých scén lituju. Mám z toho zvláštní trauma, říká Berenika Kohoutová

Premium Ať se jí v životě děje cokoliv, ze všeho si dokáže vzít to lepší. Kromě mnoha pracovních úspěchů do svých třiceti...

Pneumatika v pase, zaříznuté legíny. Hříchy, které vedou do módního pekla

Móda není jen o nejžhavějších trendech na poli krásy. Na odívání je potřeba nahlédnout ještě z jiného, osobnějšího...

Thajka miluje tetování, první si vytvořila sama pomocí háčku a inkoustu

Pětatřicetiletá Haruethai Piankaewová z Thajska propadla kouzlu tetování už ve čtrnácti letech. Od tatéra si nechala...

Měl jsem pupek jako pneumatiku, říká Pavel, který shodil 33 kilogramů

Pavel Procházka se nevešel do žádného oblečení, měl vysoký cholesterol a pořádné břicho. Díky novému životnímu stylu...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Styděla jsem se za sebe, tak jsem shodila 83 kilo, říká úřednice Katka

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti let skoncovat. „Každá...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Rčení, že myšlení nebolí, je naprostý mýtus, vysvětluje psycholog

Premium Z výzkumu „Jak nás vidí druzí lidé“, který prováděl Dalibor Kučera, jednoznačně vyplývá, že nejlépe rozumíme...

Žena zhubla sto kilogramů, pak přišly deprese z vytahané kůže

Sedmadvacetiletá Haley Duffy z Austrálie byla štěstím bez sebe, když se jí podařilo po letech konečně hubnout. Kila šla...

Klíčky aneb vitaminové bomby. Co všechno si můžete nechat naklíčit?

Premium Klíčky jsou považovány za nejsilnější, co mnohé rostliny produkují. Do nich vetknou spoustu energie, která pak může...

Klíště vyndávejte v rukavicích, jinak se můžete nakazit, radí lékař

Riziko nákazy nebezpečnými nemocemi od klíšťat dnes hrozí prakticky všude a počty pacientů se neustále zvyšují. Nakazit...

Slyšeli jste už o Rossmánkovi? Vyhrajte speciální boxík pro maminky
Slyšeli jste už o Rossmánkovi? Vyhrajte speciální boxík pro maminky

Mnoho drogerií nabízí hodně výhod, ale žádná jako ROSSMANN. Pro maminky je zde speciální program Rossmánek, díky kterému získáte výhodné slevy,...

Absolonová oznámila rozchod s Hornou. Bohužel i to je život, vzkázala

Monika Absolonová (44) na sociálních sítích oznámila, že se rozešla s partnerem Tomášem Hornou (40). Důvodů podle ní...

Máte jeden z těchto mobilů? Brzy si s ním na mobilním internetu neškrtnete

Letošek je v Česku ve znamení vypínání sítí postavených na zastaralé 3G technologii. Jako poslední ji koncem listopadu...

Kristelová žaluje Novotného. Za zničenou kariéru chce půl milionu

Soud začal projednávat žalobu Kateřiny Kristelové na Pavla Novotného. Moderátorka tvrdí, že jí někdejší bulvární...

Nová Škoda Fabia odhalena, ceny startují na 330 tisících

Škoda odhalila v online světové premiéře čtvrtou generaci modelu Fabia. Automobilka také zveřejnila základní cenu...

KOMENTÁŘ: Konec legrace, teď začne pořádné zdražování

Postupné zpomalování růstu cen, které v Česku probíhalo od loňského července, je u konce. V březnu byla inflace na...