Čtvrtek 29. září 2022, svátek má Michal
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 29. září 2022 Michal

Zhubla jsem a přišla láska, říká Kristýna lehčí o 24 kilogramů

  4:45
Kristýna Přikrylová si v jídle vždycky dopřávala, a když to dotáhla na 103 kilogramů, pustila se do hubnutí na vlastní pěst. A povedlo se. S ubývajícími kily přišlo sebevědomí i láska.

Kristýna zhubla za devět měsíců 24 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Maminka mi dávala už od chodítka do ručičky párek a v patnácti jsem byla pěkně kulaťoučká. Za život jsem vyzkoušela několik diet a výživových poradců. Ale marně. Nikdy mi těch pár kilo dole nevydrželo a k původní hmotnosti většinou ještě přiskočilo něco navíc,“ říká Kristýna, které se vždycky líbili kluci, ale díky nízkému sebevědomí a baculaté postavě si nemohla moc vybírat.

„V sedmnácti jsem přece jen natrefila na kluka, se kterým jsem měla dlouhodobý osmiletý vztah, ten však kvůli mé lenosti a nadváze po čase skončil. Ale všechno je k něčemu dobré. Když jsem si po dlouhé době stoupla na váhu a ručička ukazovala neuvěřitelných 103 kilo při mé výšce 173 cm a věku 28 let, musela jsem si přiznat, že na to být metráček jsem fakt ještě dost mladá,“ vypráví Kristýna, která si loni v únoru řekla dost a spolu se sestrou se daly do opravdového hubnutí.

„Na webovkách jsme našly třicetidenní výzvu a pustily jsme se do programu Hubneme do plavek. Nebylo to sice zadarmo, ale stálo to za to! Doporučená jídla jsme si připravovaly tak, aby byla lákavá na pohled, a ověřily jsme si v praxi, že se skutečně jí hlavně očima. Já jsem absolutně vynechala sladké limonády, bílé pečivo a alkohol, kromě občasné skleničky vína s přáteli. V jídelníčku jsem měla převážně maso, zeleninu, bílé jogurty, tvarohy, vajíčka, ovoce a oříšky. Týden jsem jídelníček držela podle stravovacího plánu a jeden den v týdnu jsem mohla jíst, co jsem chtěla, což mně osobně vyhovovalo. Jak já se vždycky těšila ten den na svou oblíbenou indickou restauraci nebo pizzu,“ prozradila nám Kristýna, která za 30 dní shodila 7 kilogramů a v hubnutí pokračovala dál. Kromě toho chodila pravidelně dvakrát týdně na kruhové tréninky, běhala a vyrážela na procházky se psem.

„Asi nejvíc jsem si zamilovala právě ty kruhové tréninky, protože se při nich člověk vybije, zapotí, zaposiluje, kompletně si protáhne celé tělo a taky přijde na jiné myšlenky. Pohyb je při hubnutí důležitý, ale na ten jsem byla zvyklá odjakživa. K tomu, že jsem nakonec za tři čtvrtě roku shodila 24 kilogramů, na 70 procent pomohla změna stravování,“ potvrdila slečna, která nyní má 79 kilogramů, což je hmotnost, kterou měla naposledy v šestnácti.

„Moje sestra zhubla 15 kilo a je taky nadmíru spokojená. A já pochopila, že hubnutí není ani tak záležitost jídla a cvičení jako toho, co máme v hlavě, jak si nastavíme priority a svoje limity,“ tvrdí Kristýna.

A co nového změna přinesla? „Dala mi chuť do života a taky nový vztah. Se svou láskou jsem se seznámila přes internet. Na první rande jsem šla s jistou dávkou sebedůvěry, už jsem se za svou postavu nemusela stydět jako dřív. Od té doby, co jsem se s přítelem poznala, šlo ještě pár kilo dolů. Když si vezmu, že jsem celý život nosila černé oblečení a teď si dovolím obléknout se do barev, mám z toho radost. Oblečení jsem řešila i v zimě, protože jsem vyrazila na hory a staré věci ze mě padaly. Bylo moc fajn, že jsem nemusela tahat na běžkách metrák,“ směje se mladá žena, která má ráda turistiku a raduje se z léta, které se už hlásí o slovo.

„Strašně ráda běhám podél řeky, věnuji se geocachingu, jezdím na kole a baví mě turistika. Miluji Šumavu a mé první letošní výlety budou směřovat právě tam.“

Autor:
  • Nejčtenější

Příběh Marty: Syn si přivedl domů přítelkyni, je to líná špindíra

Se synem jsme měli vždycky hezký vztah. Naším společným plánem bylo, že jednou s námi zůstane žít v našem domě v...

Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra

Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu pomocí zdravé stravy a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ze zdravého miminka hadrovou panenkou. Příčinu nikdy nezjistili

Johanka se narodila jako zdravé miminko, ale už za pár týdnů poprvé zkolabovala. V nemocnici několikrát skončila na JIP...

Matka je závislá na tetování, nechává si ho dělat třikrát týdně

Pětačtyřicetiletá Melissa Sloanová z Velké Británie přiznává, že je tetování její extrémní závislostí. Nedokáže být bez...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejen bod G je bránou rozkoše. Dokonalý orgasmus zajistí i další tajné body

Ve světě erotiky je bod G známý pojem, jenž je ovšem stále zdrojem vzrušených debat mezi odborníky i laiky, kteří se...

Sověti ozářili Richarda Nixona radioaktivitou. Jeho agenti to zastavili trikem

Premium Při návštěvě v Sovětském svazu Richard Nixon sice přátelsky hovořil se sovětským vůdcem Nikitou Chruščovem v takzvané...

Test kočičích kapsiček. I z krmiva za deset korun může zvíře dostat vše

Premium Kočky nám sice někdy připadají mlsné, ale ony jen v miskách hledají to, co jejich tělu prospívá nejvíc: maso plné...

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček

Hemoroidy trápí velkou část dospělé populace, ale lidé se o nich stydí mluvit. Mnozí doufají, že časem samy zmizí. To...

Deset varovných signálů, že máte moc stresu

Bušení srdce, zrychlený dech nebo svíravý pocit kolem žaludku zažívá občas asi každý. Problém nastává, když se tyto...

Přeházené střípky reality. Sen nás může na leccos upozornit, říká psychoterapeut

Premium Sny a výklady jejich významů fascinovaly lidstvo od nepaměti. Starověcí Egypťané věřili, že sny přinášejí poselství...

Při trombóze jde o život. Nepodceňujte varovné příznaky

Bolest a napětí v lýtku či stehnu provázené fialovou skvrnou a otokem znamená vážné varování. Může jít totiž o...

RECENZE: Pro Pokáče byla O2 arena příliš velkým soustem

Z hlediska návštěvnosti skončil koncert písničkáře Pokáče v O2 areně maximálním úspěchem - pár hodin před začátkem...

Přístroje zjistily výbuchy u Nord Streamu. Úmyslný čin, tvrdí Švédsko

Švédské a dánské měřicí stanice v pondělí zaznamenaly masivní podmořské výbuchy, a to v místech, kde z plynovodu Nord...

Příběh Marty: Syn si přivedl domů přítelkyni, je to líná špindíra

Se synem jsme měli vždycky hezký vztah. Naším společným plánem bylo, že jednou s námi zůstane žít v našem domě v...

Slovensko vře kvůli cenám elektřiny. Největší výrobce hrozí bankrotem

Největšímu výrobci elektřiny na Slovensku, společnosti Slovenské elektrárne, se příčí dodávání elektřiny slovenským...

Mrazivá noc bez spánku a výstup na skálu. Soukalová promluvila o ztracení

Moderátorka Gabriela Soukalová (32) vyrazila na dovolenou v italském Livignu se svým přítelem Milošem a dcerkou...