Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit?

Jezte maso a tuk, zhubnete. Jaká je doopravdy Atkinsova dieta?

Zlaté glóby 2010 - Jennifer Anistonová
21. září 2010

Atkinsova dieta je snad jediná svého druhu, o které i muži mluví s nadšením a dokonce jsou svolní...

Tukožroutská dieta očistí tělo, ale zhubnete hlavně na svalech

14. září 2010

Po týdenní konzumaci slibuje zeleninový vývar zvaný tukožroutská polévka úbytek váhy o 4-5 kg...

Vyrýsovat postavu vám pomohou sacharidové vlny

Ilustrační snímek
7. září 2010

Mezi příznivci fitness a kulturistiky je populární takzvaná rýsovací dieta. Leckdo ji zná také pod...

Tuňáková dieta slibuje rychlý úbytek kil. Nenechte se napálit

Tuňákový salát s vejci.
31. srpna 2010

Přinášíme první díl seriálu, kde vás seznámíme s více či méně účinnými dietami. Těch zaručených,...

Pilulka proti obezitě? Žádná neexistuje

Ilustrační snímek
30. srpna 2010

Lidé kupují odtučňovací přípravky za miliardy - a dále tloustnou. Odborníci to označují za obchod s...

Nechala si zmenšit žaludek. Díky tomu za 7 měsíců shodila 32 kilo

30. srpna 2010

Oblečení velikosti 54 už Jana Školaudyová vyhodila ze skříně a postupně ho mění za velikost 46....

Jak nenaletět výživovému poradci? Nevěřte zázračným koktejlům

11. července 2010

Pro výběr výživového poradce platí, že každý krásný slib trochu zavání podvodem. Předem se raději...

Test výživových poradců: za velké peníze radí špatně

10. července 2010

Vyzkoušeli jsme deset výživových poradců. Potvrdila se obava, že radit, jak zhubnout, může kdokoli....

Chcete zhubnout a nevíte jak? Poradí vám psycholožka Iva Málková

28. května 2010

Máte-li problémy s nadváhou a nedaří se vám zhubnout, zeptejte se specialistky na redukci hmotnosti...

Nevíte, jak zpevnit postavu? Poraďte se s odborníkem Radkem Němcem

28. května 2010

Se správnou životosprávou, pohybem i redukcí kilogramů vám poradí dietolog Mgr. Radek Němec.

Štíhlejší za pár minut: zásady oblékání, které vám uberou několik kil

26. května 2010

Střihy, barvy, doplňky, vzory a velikost – to všechno jsou pomocníci, kteří umějí z obyčejných šatů...

Prvně do fitka. Trenér je jako zubař, může vám zkazit úsměv

13. května 2010

Chcete začít chodit do posilovny, ale zatím jste se kvůli strachu z neznámého a předsudkům...

Neváhejte a grilujte. Nabízíme tipy jak na kukuřici

2. května 2010

Začal čas grilování a ideální zeleninou je kukuřice. Je pevná a můžete ji dochutit různým kořením,...

Zaútočte na kila zeleninou: další recepty z jarního lehkého jídelníčku

1. května 2010

Zelenina je podstatnou součástí vyváženého jídelníčku. Je plná vitaminů, minerálů a vlákniny a mívá...

Další várka receptů na jídla plná bylinek, která vám zpříjemní dietu

24. dubna 2010

Jestli si chcete hubnutí užívat a ne "protrpět", využívejte chuťové mágy v podobě bylinek....

Jak jíst a tělu neubližovat? Pravidlo první: mikrovlnka jídlo zabíjí

23. dubna 2010

Před lety byl reprezentantem v lyžování, a když po úrazu se sportem skončil, nabral dvacet kilo. Od...

Rychlé svačinky: čokoláda, tatranka nebo zmrzlina

15. dubna 2010

Neodbytný hlad může přepadnout každého. Poradíme vám, po čem sáhnout, abyste nenarušili hubnutí a...

Čím při dietě zahnat žízeň? Nejlepší je samotná voda

14. dubna 2010

Samotnou vodu na žízeň? Většina lidí ohrne nos, ale při hubnutí je to ta vůbec nejlepší volba....

Dieta není boj. Hubnutí vám usnadní pozvolné změny i parťák

13. dubna 2010

Jestli musíte neustále škrtit svůj hlad, popírat chutě a násilím se nutit do sportu, jdete špatnou...

Bylinkami proti kilům: 2. díl zelené diety

13. dubna 2010

Bylinky jsou strašně prospěšná věc. Kromě toho, že jsou zdravé, dokáží udělat i ze standardního...

Hubnete? Dietní jsou však jen některé světové speciality

12. dubna 2010

Restaurace i fastfoody nabízejí často jídla mezinárodní kuchyně. Řada z nich vypadá na první pohled...

Je čas hubnout? Jde to i v hospodě, ale napřed se otestujte

9. dubna 2010

Pokud vás okolnosti donutí jíst v typické české hospodě, jsou i tam na výběr jídla, která...

Zhubnu, ale kila zas hned naberu, bojuje s váhou čtenářka

8. dubna 2010

Deset kilo sem, deset kilo tam je pro Evu Vlachovou běžné. Je typickým příkladem těch z nás, které...

Pitný režim při dietě

8. dubna 2010

"Hlad je jenom převlečená žízeň," praví starý vtip. Ne že byste na to mohli sázet, ale kus pravdy v...

I při dietě se dá najíst ve fast-foodu

7. dubna 2010

Čas od času není zbytí a jste nuceni jíst v restauraci nebo ve fastfoodu. Ale dokonce i tam se dá...

Malé, ale šikovné: nakličte si vlastní klíčky

6. dubna 2010

Ještě než se na pultech objeví první jarní byliny a zelenina, vy sami si doma můžete vypěstovat...

Zelená dieta, zhubněte do léta!

5. dubna 2010

S jarem cítíme oživení a zároveň některé z nás i hrůzu z toho, že se blíží plavková sezona, na niž...

Velký přehled liposukcí bez narkózy. Modelují, ale velké zázraky nečekejte

25. března 2010

Neinvazivní liposukce. Čert aby se vyznal v množství metod a přístrojů, které slibují zeštíhlení....

Na zdravou výživu a hubnutí se ptejte nutriční terapeutky Věry Boháčové

18. března 2010

Zdravý jídelníček se neobejde bez tuku ani cukru, tělo je potřebuje. Zajímá Vás, co máte jíst,...

Doplňte si vitaminy, třeba saláty plnými energie

6. března 2010

Denně bychom měli sníst 400 gramů zeleniny a ovoce. Kdy se vám to ale naposledy povedlo? Na konci...

Jumping: vyskákejte se ze špatné nálady i přebytečných kil

16. února 2010

Vytrvalé skákání, posilování svalů, o kterých ani nevíte, že je máte, a hlavně zábava. To je...

Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden

aktualizováno  31. ledna 2010

Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo,...

Povánoční dieta je u konce. Jídelníček na čtvrtý lednový týden

25. ledna 2010

Náš čtyřtýdenní dietní plán je u konce. Přinášíme vám jídelníček na čtvrtý týden. Pokud ale chcete...

Dietní jídelníček: Recepty na třetí lednový týden

aktualizováno  24. ledna 2010

Na některých jídlech si nejen pochutnáte, ale hlavně po nich nepřiberete. Přinášíme třetí sadu...

Nepolevujte v dietě. Jídelníček na třetí týden

18. ledna 2010

Po dvou týdnech našeho dietního jídelníčku by vám váha měla ukazovat minimálně o kilo méně. A díky...

Necvičte zbytečně, hlídejte si tepovou frekvenci. Jedině tak zhubnete

14. ledna 2010

Žádný pohyb není marný, ale chcete-li hubnout, měli byste si při cvičení nebo i procházkách hlídat,...