Měsíčník Můj svět
Malá rozlohou, velká zážitky. Křížem krážem po sluncem zalité Maltě
Zaujímá menší plochu než hlavní město České republiky a má míň obyvatel. Berte to jako plus, aspoň tu budete mít vše na dosah. Při její návštěvě nezapomeňte navštívit hlavní památky, rybí trh a...
Naučte se dobře dýchat a bude vám líp, říká herečka Petra Špindlerová
Můžete ji znát ze seriálů Rodinná pouta, Velmi křehké vztahy, Mordparta, Pustina a nově také ze seriálu Jitřní záře uváděném na platformě Voyo. Petra Špindlerová hraje i v divadle, k tomu je vášnivá...
Bio není zbytečný luxus, říká propagátorka sezonního vaření Hanka Zemanová
Hanka Zemanová je autorkou kuchařek a propagátorkou životního stylu, který čerpá z moudrosti našich předků a rytmu přírody. Vaření je podle ní terapie, která dává životu rovnováhu. Doma u stolu...
Wellness pro uběhané nohy: stačí málo a chodidla budou jako ze škatulky
Snažíte se zvládnout svých deset tisíc kroků denně? Možná jich dokonce napočítáte mnohem víc. Vaše nožky si za to zaslouží extra péči. Dopřejte jim čas od času pedikúru, aby stále byly jako ze...
Nemáme právo předat svět dalším generacím v horším stavu, říká manažerka
Její křestní jméno voní po heřmánku a příjmení vibruje pozitivními emocemi. Kamila Šťastná, vedoucí marketingu firmy Sonnentor, má bylinky jako pracovní náplň. Dělá, co ji těší a baví. Vděčí za to...
Nevzdávejte se v zimě cvičení. Hlavní je se správně obléknout a zahřát
Znáte to. Sotva se venku ochladí, zafouká severák nebo nám, nedej bože, začne maličko sněžit za límec, veškerá chuť a odhodlání získat ladné křivky a lepší kondici vezmou za své. Cvičit se dá ale bez...
Ženský biohacking prospívá kráse i zdraví. Dostaňte ze sebe to nejlepší
Už jste slyšela o ženském biohackingu? Tato kombinace tradiční moudrosti, umění a současné vědy studuje, jak nejlépe naplnit ženský potenciál. Pomáhá kontrolovat naše zdraví, biologii, náladu...
Stres se na nás podepisuje i zvenčí. Odbourejte jej z pleti i z vlasů
To, jak se cítíme uvnitř, bývá bohužel vidět i navenek. Pleť je totiž jako zrcadlo, které odráží stav naší duše. Podepíše se na ní nevyspání i stres. Správná péče jej ale dokáže alespoň částečně...
Dámou zimě navzdory. Nevzdávejte se ženských kousků ani v mrazech
Čeká nás dlouhé období, kdy nám půjde hlavně o to zůstat v teple. Ale to se s módou vůbec nevylučuje. Zůstaňte dámou v každé situaci.
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně...
Zhubněte natrvalo. Zjistěte příčinu nadbytečných kil a půjde vám to lépe
Hubnutí bývá u některých lidí často celoživotním evergreenem. Někteří se snaží celá léta, a přece nikdy nezhubnou. Proč? Jdou na to špatně! Zkuste si proto několik dní zapisovat, co všechno sníte. A...
Osm triků pro váš půvab: dopřejte si masku, nebo ještě lépe saunu
Poslední dny, možná týdny v roce by sice měly patřit rozjímání, ale pro nás ženy se většinou zvrhnou v předem prohraný závod s časem, kdy úplně zapomínáme samy na sebe. Vymezte si proto čas na...
Nezahrnujete své ratolesti opičí láskou? Přílišná péče dětem škodí
Milujete své dítě? Zřejmě zbytečná otázka, na kterou stoprocentně odpovíte, že ano. Ale víte, že i mateřská láska má svoje hranice, a je-li přehnaná, může ubližovat?
Tělo potřebuje pro správné fungování vitaminy i minerály. Jak je doplnit
Chladné období roku jde ruku v ruce s nachlazením, chřipkami a dalšími respiračními onemocněními, proto je nyní třeba víc než jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny...
Největší zdroj sirovodíku i lokalita UNESCO. Slovenské lázně mají něco navíc
Rádi si poležíte, zrelaxujete se, necháte prohřát své svaly i kosti v termálním bazénu nebo sauně? V tom případě hurá do lázní! A co takhle namísto českých vyzkoušet ty u našich sousedů? Rozhodně...
Prázdniny v australské divočině. Oblast Kimberley skýtá nebezpečí i zážitky
V korunách eukalyptů křičí strakatí papoušci, po travnatých plošinách se procházejí skupinky australských pštrosů emu a co chvíli odkudsi přiskáče klokan. Záběry jako z Divokého západu, pouze indiány...
Při práci se tělo mění v nástroj. Vím, jak ho použít, říká plus size modelka
Modelka krev a mlíko? Poměry v modelingu se mění a naštěstí už dnes není jen doménou anorektických dívek. Natálie Debnárová je důkazem, že v modelingu může uspět i žena s velikostí XL.
Občas se potřebuju poradit s dětmi. Jindy přijdou ony, říká Dana Batulková
Jako nezapomenutelnou Marcelku z Comebacku si ji pamatuje snad každý. Po seriálu Slunečná nyní herečka Dana Batulková točí na TV Prima Dobré zprávy a úspěšný mini seriál Gumy. Přesto když má možnost,...
O správný dárek si musíte říct. A pokud na dárky není, přiznejte to
Nejoblíbenější svátky v roce se blíží a v konverzaci čím dál častěji rezonuje otázka: „Co si přeješ od Ježíška? Jak na ni odpovědět? Upřednostňovat duchovní rozměr svátků, nebo neskromně vyrukovat s...
Klíčové trendy letošní zimy? Vsaďte na káro a péřové vesty
Káro na kabátech, šatech, svetrech, kalhoty ze všech myslitelných materiálů a péřové vesty různých délek. To letos užijete. Vsaďte na klíčové trendy a vyneste je do ulic.
Kontaktní čočky krok za krokem. Důležitý je správný výběr i péče
Špatně vidíte a nošení dioptrických brýlí vás obtěžuje? Je čas na změnu. Mohou ji představovat kontaktní čočky. Poradíme vám, jak vybrat ty správné a na co si dát při jejich nošení pozor.
Kvašené potraviny povzbudí vaše zdraví. Zkuste třeba černý česnek
Období, kdy vzduchem poletuje velké množství virů, se lépe zvládá s dobře fungující imunitou, o tom není pochyb. Odborníci proto doporučují vhodným způsobem upravit životosprávu, kam patří kromě...
Pomůže vám psychoterapie? Dejte jí šanci, vypovídat se je vždy úleva
Přibrala jste čtyři kila. Vaše dcera začala kouřit a syn si prý tu a tam dá jointa. Máte podezření na manželovu nevěru, parfém na límečku jeho košile je až moc intenzivní... Ať už vás trápí cokoli a...
Vyběhejte stres i přebytečná kila. Teď je ideální čas začít
Už delší dobu přemýšlíte o nějaké pohybové aktivitě, která by vás dostala do kondice a zároveň zbavila nechtěných kil a faldíků? Pokud nejste milovnice fitka ani různých skupinových cvičení, začněte...
Dopřejte si lázně. Stačí zavřít dveře koupelny
Máte už všeho nad hlavu a dochází vám energie? Potřebujete se na chvíli zastavit a znovu nabrat síly? Dopřejte si wellness. Nemusíte nikam jezdit, stačí za sebou zavřít dveře koupelny.
Zázrak v poušti. Dubaj sahá až do nebe, láká luxusní novotou i směsí kultur
V místech, kde byla ještě v polovině minulého století poušť a místní jezdili na velbloudech, dnes tečou šňůry luxusních aut, tyčí se budovy tak vysoké, že se vám z nich hlava točí, a k vidění jsou...
Nejapné poznámky neřeším. A to ze srdce doporučuju všem, říká Terezie Tománková
Slova mají velkou sílu, je přesvědčená televizní moderátorka Terezie Tománková. Patrně i proto pečlivě zvažuje každé, které pronese. Už řadu let je stálicí televizní publicistiky a pořadu Partie, kde...
Největší termální jezero světa či certifikovaná léčivá voda. Maďarské lázně uchvátí
Pokud vám je s postupujícím podzimem pořád větší zima, můžete před ní alespoň na pár dní utéct. Kde se můžete ohřát bez nutnosti trmácet se do teplých krajin? Například v maďarských termálních...
Svetry hrají na podzim hlavní roli. Dopřejte si kašmír
Málokdy bylo slovo svetr před podzimní sezonou skloňováno tolik jako letos. Ale nutno přiznat, že jich v dámském šatníku není nikdy dost, co říkáte?
Do restaurací konkurentů chodím rád. Hledám inspiraci, říká Filip Sajler
Populární kuchař, hvězda kulinárního televizního pořadu Kluci v akci, úspěšný automobilový závodník a v současné době především provozovatel téměř dvacítky firemních kantýn Perfect Canteen. Sympaťák...
Mami, dneska ne, až zítra. Kdy už prokrastinace u dětí představuje problém
Ten pojem už jste určitě slyšeli. Prokrastinace spočívá v odkládání plnění činností a úkolů, zejména těch nepříjemných. Je vlastní dospělým i dětem a rozhodně nepřináší nic dobrého. Pokud zejména u...
Řez krásy? Než půjdete pod skalpel, zvažte jeho nevýhody
Cesta k dokonalosti z rukou plastických chirurgů je dnes otevřená každému. Co všechno byste měly vědět, s čím byste měly počítat a na základě čeho se rozhodovat? A kolik vlastně za krásu zaplatíte.
Zácpu nepodceňujte. Varovnými příznaky jsou bolest břicha, hlavy i únava
Zácpa se týká asi třiceti procent dospělé populace, přičemž častěji se vyskytuje u žen. Pokud k nim patříte a stydíte se o potížích mluvit, a to dokonce i s lékařem, pak vězte, že je třeba zapomenout...
Tetování jako umění, životní styl i záchrana. Tyto ženy mu navždy propadly
Tetování se stalo fenoménem dneška, umělecká díla před námi zejména v teplých dnech doslova defilují po ulicích a více či méně povedené „kérky“ zdobí těla známých osobností i lidí z našeho okolí....
Samota není ostuda ani cejch. Může přinést klid, sebedůvěru i nové obzory
Někteří lidé se samoty bojí, jiní ji naopak vyhledávají. Je to nejen módní trend, ale chvíle, které trávíme jen sami se sebou nám mohou v mnoha případech velmi prospět.
Sebevraždy dětí jako fenomén doby. V Česku jich dobrovolně odchází 60 ročně
Podle údajů Českého statistického úřadů ročně spáchá sebevraždu 1 600 dospělých a 60 dětí. Každý zbytečně zmařený život je tragédie, a když jde o dítě, nabírá nepředstavitelných rozměrů. Znáte svého...
