Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Stres se na nás podepisuje i zvenčí. Odbourejte jej z pleti i z vlasů

To, jak se cítíme uvnitř, bývá bohužel vidět i navenek. Pleť je totiž jako zrcadlo, které odráží stav naší duše. Podepíše se na ní nevyspání i stres. Správná péče jej ale dokáže alespoň částečně odstranit. Máme pár tipů, jak na to.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Když prožíváte náročné období, kdy jste ve stresu a dlouhodobě se necítíte být v pohodě, pokožka jako kdyby trpěla spolu s vámi. Všem nám život někdy připraví adrenalinové situace, kdy najednou skoro přestaneme dýchat, nebo dýcháme zrychleně a máme vysoký tep. V tu chvíli se zvyšuje hladina adrenalinu.

Pro jednou se samozřejmě nic neděje, ale pokud takovéto stavy zažíváme permanentně, pleť na ně odpoví po svém. Může reagovat zvýšenou citlivostí, zarudnutím, začnou nás trápit pupínky či je místy extrémně suchá. A s reakcí na stres nezůstávají pozadu ani vlasy, ty vypadávají mnohem víc než obvykle.

Zatracené hormony

Za to, že se ve vypjatých situacích červenáme, můžou hormony. A co se vlastně děje? Ve stavu napětí dochází ke snížení přívodu kyslíku, cévy se zúží a tělo vstřebává méně živin. Snižuje se tak zároveň tvorba kolagenu, který je naprosto zásadní pro pružnost a pevnost pokožky.

Naplno jede stresový hormon kortizol, tělo bičované stresem ho produkuje víc než obvykle. Kortizol tak stojí za problémem s mastnou pletí a větší produkcí mazu, což vede k rozsáhlejšímu vzniku akné.

Vedle zvýšené produkce mazu kortizol zvyšuje i hladinu krevního cukru, jehož molekuly se vážou na proteiny kolagenových vláken, které následně praskají – a hned máme o nějakou tu vrásku víc.

První pomoc

Při stresu, tedy vlivem zvýšené tvorby stresových hormonů, dochází k oslabení bariérové funkce pokožky a v souvislosti s tím vás mohou trápit i další problémy. Dochází k úniku vláhy z pokožky a k její dehydrataci. Navíc pod tíhou narušené přirozené kožní bariéry mohou do pleti pronikat i škodliviny, které jsou živnou půdou pro vznik nebo prohloubení kožních problémů, jako jsou ekzémy nebo lupenka.

Co s tím? Ideální by bylo setřást stres a dopřát si několikatýdenní dovolenou mimo dosah všech sítí, ale to je rada mimo realitu. Snažte se tedy alespoň nezapomínat na odpočinek, sestavte si kvalitní jídelníček bohatý na omega 3 mastné kyseliny a dopřejte své pleti vhodnou pečující kosmetiku.

Chcete mít hezky vypadající pokožku, zpomalit proces stárnutí? Pak se bez...

Antistresová péče

Nepodceňujte kosmetické rituály a dodržujte zásady správné péče o pleť. Ráno a večer se důkladně odličujte a používejte vhodnou kosmetiku, která vystresované pleti dokáže přinést úlevu.

Dnes jsou k mání krémy a další produkty, které svým složením chrání pleť před stresem a přispívají k obnově přirozené kožní bariéry. Některé mají přímo označení anti-stress, ty by měly plnit ochrannou funkci a zároveň hydratovat, redukovat tvorbu mazu a navracet pleti důležitý kolagen. Do kosmetické výbavy přidejte i pečující masky a výživná séra, jež dovedou stimulovat tvorbu vlastního kolagenu.

Vlasové ztráty

Stres si vybírá daň i na naší koruně krásy. Vlasová pokožka je méně prokrvená, protože stresované tělo přesouvá krev do životně důležitějších orgánů. K vlasovým cibulkám se v důsledku toho dostává méně živin a kadeře řídnou. Mohou vypadávat všude, nebo jen v některých partiích. Vlasové ztráty ale můžete zmírnit pravidelným používáním šamponů proti padání vlasů, které obsahují účinné látky, stimulující prokrvení vlasové pokožky.

Rozhodně se nepouštějte do náročnějších zkrášlovacích počinů svépomocí!
Autoři:

Nejčtenější

Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid

Meditace pomáhá v dnešní uspěchané době načerpat rychle novou energii, omlazuje a udržuje člověka zdravého. Vyzkoušejte si to také.

Vypařte se na chvilku. Sauna dobije baterky, probudí radost i imunitu

Za oknem je zima, teploty padají jako splašené a vy hledáte způsob, jak se zahřát a zároveň si trochu dobít baterky? Vstupte do světa saunování – království tepla, vůní a dokonalého odpočinku.

Něžná, jemná, ženská. Růžová móda je nejen pro holčičky

Rozjasněte svůj zimní šatník doteky růžové barvy, která působí křehce a zároveň velice žensky. Poradíme vám, k čemu nejlépe ladí.

Hnědá rozhodně není nudná. Oblékněte se chytře do barvy roku

Zkuste nový trend vyjádřit po svém a objevte krásu mocha mousse, barvy roku 2025. Nemusíte být za nevýraznou Popelku. Inspirujte se a vytvořte si chytrý a elegantní outfit, třeba tón v tónu.

Hebké, teplé, umělé. Oblečte kožešiny a bude dobře i v zimě

Už pravěký člověk se halil do kožešin a i my, lidé 21. století, je máme stále v oblibě. V módních trendech se prosazují zejména levnější a ke zvířatům šetrnější kožešiny umělé. Máte doma huňatý...

Postavte se výzvám čelem. Přinášíme inspiraci od těch, kteří je zvládli

Únor představuje zkoušku ohněm pro ty, kdo si dali nějaké přehnané novoroční předsevzetí. Teď nejčastěji zjišťují, že to nejde, že zklamali.

19. února 2025

Hnědá rozhodně není nudná. Oblékněte se chytře do barvy roku

Zkuste nový trend vyjádřit po svém a objevte krásu mocha mousse, barvy roku 2025. Nemusíte být za nevýraznou Popelku. Inspirujte se a vytvořte si chytrý a elegantní outfit, třeba tón v tónu.

18. února 2025

Něžná, jemná, ženská. Růžová móda je nejen pro holčičky

Rozjasněte svůj zimní šatník doteky růžové barvy, která působí křehce a zároveň velice žensky. Poradíme vám, k čemu nejlépe ladí.

17. února 2025

Vypařte se na chvilku. Sauna dobije baterky, probudí radost i imunitu

Za oknem je zima, teploty padají jako splašené a vy hledáte způsob, jak se zahřát a zároveň si trochu dobít baterky? Vstupte do světa saunování – království tepla, vůní a dokonalého odpočinku.

16. února 2025

Uvařeno, ochutnáno: Jak si v testu vedlo Nowaco Filé s bylinkovým máslem?
Uvařeno, ochutnáno: Jak si v testu vedlo Nowaco Filé s bylinkovým máslem?

Filé s bylinkovým máslem od Nowaca přináší lahodný zážitek bez námahy. Stačí pár minut ve vroucí vodě a na talíři máte šťavnaté a dokonale ochucené...

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...

Mám to rád zepředu i zezadu, řekl oběti. Vraha odhalil přeskakující hlas

Premium Lesní dělník si to červencové ráno roku 2002 krátil cestu do práce remízkem. Když se opět ocitl na úzké cestě lemované...