Běh

Vyrazte vzhůru do oblak: na těchto závodech budete pouze stoupat

Omezení horských závodů budou čím dál přísnější, říká Tom Bystřický
18. března 2018

Pokud patříte mezi běžce, kteří milují stoupání, ale nenávidí klesání, jistě vás potěší, že...

Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš

Tomáš Štverák při závodě a s úsměvem
17. března 2018

Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné...

TEST: Hoka One One Tor Ultra Hi je první běžecká pohorka na světě

TEST: Hoka One One Tor Ultra Hi je první běžecká pohorka na světě
15. března 2018

Pokud rádi vyrážíte do hor, ale místo běhu upřednostňujete chůzi, nejspíš jste narazili na dilema,...

Čtyři základní cviky, které vás připraví na překážkový závod

Reebok Spartan Race, Edinburgh 23. července 2016
14. března 2018

Pokud jste se rozhodli letos svůj seznam závodů obohatit o překážkový běh, jaro je ideální doba pro...

Antiperspiranty a deodoranty: jak se v nich vyznat

Potí se každý. Naštěstí v dnešním době není problém dodržovat osobní hygienu a...
12. března 2018

Většina z nás denně používá deodorant nebo antiperspirant, a to nás ani nemusí čekat trénink....

Strečink jako rituál: tři cviky denně, za které vám tělo poděkuje

Zkuste protahování zařadit do své každodenní rutiny, ať jste kdekoliv.
10. března 2018

Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních...

TEST: Hupana od Hoky je víceúčelový chameleon mezi běžeckými teniskami

TEST: Hupana od Hoky je víceúčelový chameleon mezi běžeckými teniskami
9. března 2018

Nosíte-li své běžecké boty všude možně a používáte-li je i v civilu, nejste jediní. Hoka One One...

#instarun: Sdílení motivuje a zlepšuje výkony. Berme ho ale s rezervou

Ilustrační snímek
8. března 2018

Sdílením formujeme svůj postoj ke sportu, sdílíme zážitky, motivujeme se a podporujeme. Oslovili...

Poznejte trasu Craft RUNGO běhu přes ty Tydýty

7. března 2018

Mapka je fajn věc, ale stále vám dává jen představu toho, co vás po startovním výstřelu čeká....

Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní

7. března 2018

Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným...

Sedm začátečnických chyb, kterým byste se měli vyhnout

6. března 2018

Běhání je na první pohled velmi jednoduchý a nenáročný sport. Běhat přece umí každý a ani výbava...

TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta

4. března 2018

Bývá vám při běhu nebo po skončení tréninku zima bez ohledu na to, jak teple se obléknete? Pak je...

SOUTĚŽ: Předežeňte redaktorku Šárku a vyhrajte

3. března 2018

Jaro je už cítit ve vzduchu a zima pomalu a nerada odchází. Běhání začíná mít jiný náboj, každým...

Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?

1. března 2018

Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo...

Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor

27. února 2018

Ve srovnání s většinou ostatních sportů je běh neuvěřitelně jednoduchý. Prostě se jen oblečete...

Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej

24. února 2018

Začít pomalu a nikam nespěchat, rychlost totiž časem přijde sama, před během se rozcvičit a po něm...

Veslování: vhodný doplňkový trénink pro sprintery i vytrvalce

23. února 2018

Také se poohlížíte po doplňkovém sportu, který pomůže tělo posílit a zpevnit, aby se nám pak lépe...

Velký slovníček běžeckých pojmů z oblasti vybavení, tréninku i výživy

22. února 2018

Setkáváte se často s pojmy, jako je drop, mezipodešev, pronace, fartlek nebo BCAA, a vůbec netušíte...

Problém, o kterém se nemluví: bežecký průjem

21. února 2018

Některé naše běžecké strasti si necháváme raději pro sebe. Například zažívací potíže, které při...

Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství

19. února 2018

Noční závod běh na Kokšín - Zimní večírek byl pravý běžecký mejdan, to je holý fakt. Pro pravověrné...

I v sauně cvičíme aneb proč nám tolik prospívá

19. února 2018

Příjemné „prohřátí kostí“ a uvolnění svalů není jediným důvodem, proč navštěvovat saunu. Finský...

Deset tisíc kroků denně je zbytečných, stačí tři tisíce svižnou chůzí

16. února 2018

Stačí pár minut chůze ve vysoké aktivitě denně a uděláte tím pro své zdraví více, než když...

Pocení je nepříjemné, ale tělo ho potřebuje. Přečtěte si, jak na něj

14. února 2018

S pocením při tréninku se potýká snad úplně každý. Bohužel někoho umí potrápit, i když zrovna...

3D tisk, nebo nová tlumící pěna? Souboj adidasu a Nike pokračuje

13. února 2018

Adidas, nebo Nike? Která značka bude udávat směr vývoje běžeckých bot během příštích let? Na jedné...

Zpestřete si zimní trénink a vyrazte na běžky, skialpy nebo sněžnice

11. února 2018

Venku mrzne, až praští, a představa běžeckého tréninku vás nijak neláká? Nevěšte hlavu, na výběr...

Šest běžeckých otázek, na které jste se styděli zeptat

9. února 2018

Odření penisu nebo bradavek, akutní střevní potíže... Téměř každého běžce dřív nebo později...

Vlasy v běhu: poškodit je mohou gumičky, sponky i agresivní pot

8. února 2018

Při sportu dostávají vlasy, především ty dlouhé, zabrat. Mohou se lámat, třepit, ale trpí i...

TEST: Běhejte dál a rychleji v nových kalhotách Skins se všitými tejpy

7. února 2018

Kompresní oblečení má v oblibě obrovské množství běžců a podobnou oblibu si získaly také kinezio...

Velké prádlo: šest chyb, které možná děláte při praní funkčních svršků

5. února 2018

Aviváž a tuny prášku snižují funkčnost vláken, schraňování propoceného oblečení zase živí bakterie....

TEST: Mizuna, jak je neznáte. Nový model Sonic mění zažité standardy

4. února 2018

Nízký drop, bezešvý svršek a vysoká ohebnost? Tyto tři vlastnosti byste až donedávna u Mizuna...

Trénujte na jarní závody a zkuste v přípravě předehnat Gabrielu

3. února 2018

Podařilo se vám vytrvat ve svém novoročním předsevzetí? Pokud ano, je to skvělé, vytrvejte! Pokud...

Začátky i návraty jsou tak těžké. Já je léčím zpomalením

3. února 2018

Někdy mám běžeckou přestávku. Kvůli ztrátě motivace, nedostatku času nebo onemocnění. Když se pak...

Zpevněné ponožky na běhání a další novinky veletrhu ISPO 2018

1. února 2018

Sportovní veletrh ISPO 2018 je za námi. Na seznamu novinek, které si zasloužily prestižní ocenění...

ASICS hledá nové FrontRunnery do svého týmu

31. ledna 2018

ASICS i letos přijímá nové členy do svého týmu s názvem FrontRunners. Pokud jste zapálení pro sport...

Letní, nebo zimní? Běžecké boty vybírejte raději na celý rok

30. ledna 2018

Jeden z velmi častých požadavků na nové boty zní: „Aby se v nich dalo běhat v zimě“. Ne každý ale...

Zimní cvičení venku zlepší kondici a imunitu vám i vašim dětem

29. ledna 2018

Cvičení pod širým nebem zlepšuje kromě kondice i imunitu, podporuje otužování a lépe vás...